Solsikkegruppa Uke 47

[Gjest Que]

Hei alle sammen!

 

Hatt en fin helj?

 

Det har jeg, hatt en grei uke også faktisk, men det viste ikke vekta helt, så det ble bare ned -0,3kg på meg denne uken, dvs ny vekt er på 85,1kg.

 

Og ikke regner jeg med å få noe særlig nedgang neste mandag heller, er dette berømte julebordet vårt denne helja, fra fredag-søndag, er kjempe artig at vi reiser på tur på julebordene å er borte hele helja sammen med partner, men akkurat nå denne gangen er det ikke så stas, hehe, men men, sånn er d nå bare, så ikke så mye å gjøre med det, får bare prøve å være extra flink frem til julebordet, også har jeg jo 2 uker på meg når vi kommer hj til neste julebord, som heldigvis bare er en kveld!

 

*god morgen klem*

[Gjest annetje]

Vi har hatt det fint. - Og tross potetgull, vin og pizza er jeg nå 75,1 kg (ned 1,3 kg denne uka).

 

Nå har jeg holdt på i 10 uker - begynte en uke for meg selv før reg. her inne.

På disse ukene har jeg gått ned 7,8 kg - dvs et gj. snitt på 780 gram pr. uke. Der må jeg klare å holde meg for å gå ned de ønskede 10 før jul. Tenker at målet skal være nådd den 10/12 - for den uka reiser vi til syden. Mål for denne uka er at jeg neste mandag veier mindre enn 74,5.

 

Trimpoeng - fattige 18,noe (husker ikke helt). Hadde et par litt slappe dager, med regn er det ikke dærlig hyggelig å vandre ute, ny målsetting minst 15 poeng pr uke, men også minst 1 poeng pr dag.

 

Ha en fin uke alle sammen.

 

En liten oppbremsing innimellom er ikke så farlig ixie - mellom julebordene kommer det nok resultater.

[Gjest afrodithe]

Her har det vært flere ivrige morgen-solsikker, så vi har to tråder for denne uken (uke 47)... men siden Ixie var først og annetje hadde rukket å svare på denne tråden velger jeg også å svare her... I tillegg har jeg tatt meg den frihethen å kopiere inn Aina37 sin tråd her:

 

heisan og god morgen

 

i dag var 74' date='4 det var noe opp siden sist , men etter 3 dager med utskeielse og venter tante rød så er det vel helt ok syns jeg

har 10 trimmpoeng ...er forsatt super trøtt etter en kjempe fest på fred...tåler knapt en fest lenger...kjenner at jeg begynner å bli gammel ...når det gjelder festing

 

hm...3,5 uker igjen til vi reiser ...og er ganske sikker på å nå målet selv om det nå er flere kg enn uker:-) skal jallefall klare å se 70 tallet, men tenker jo på at jeg må ta meg litt i sammen i thailand så ikke jeg fyker opp igjen....så fort[/quote']

 

Sånn, da skulle tråden være komplett om ikke noen flere svarer samtidig med meg....

 

Jeg får komme med noen kommentarer:

Aina37 - Du hadde jo et vanvittig vekttap forrige uke, så med fest og kommende mens, deler jeg din optimisme for at vekten din fint er til å leve med selv om den har gått litt opp siden sist. Jeg er heller ikke i tvil om at du fint kommer til å klare målet ditt... kanskje litt ekstra aktivitet vil gjøre susen? Uansett tror jeg nok du gjør lurt i å være bevisst mht kosthold og aktivitet i Thailand... jeg tror nok ikke du er så veldig interessert i å få noen ekstra souvenir-kilo med deg tilbake... kipt å skulle kvitte seg med samme kilo to ganger da... Kanskje du må ut å se etter bikini til Thailands-turen.... regner med at du kan svømme i den gamle.....

 

Ixie - Gratulerer med at du har kvittet deg med en liten bordpakning smør! Om ikke du synes det selv, så er det jo uansett en fin vektnedgang og ikke minst går det rette veien...! Stå på videre så får du ta julebordene som en utfordring!

 

Annetje - Gratulerer med superflott vekttap! Og 18 trimpoeng er jo kjempebra... det er jo mer enn 2 poeng pr dag! Du er inne i en fin stim og har et glimrende gjennomsnitts vekttap! Det er jo akkurat slik det skal være! Stå på videre så blir nok den gamle bikinien altfor stor til syden-turen!

 

Ja, så var det meg da!!

Nå er det min tur til å stråle som en sol - Nå er hele 11 kg borte fra kroppen min... bortevekk med 11 kg i løpet av 9 uker (et vekttap med snitt på 1,2 kg i uken) I dag stoppet vekten på 76 kg - jeg måtte veie meg flere ganger for å sjekke at det var riktig... med andre ord ble det borte 1,8 kg dauflesk hos meg denne uken! Krympehurra!!

Jippi jeg er superfornøyd! Midjen er redusert med totalt 19 cm på 9 uker!

 

Målene er:

Midje 84 cm (ned 1 cm)

Hals 34 cm (uendret)

Bryst 94 cm (ned 1 cm)

Ende 100,5 cm (ned 0,5 cm)

Lår 57 cm (ned 0,5 cm)

Arm 32 cm (uendret)

Trimpoeng 50,5 BMI 26,9 (Lett overvekt)

[Gjest Tullalulla]

Her er ståa som vanlig - ingen vektnedgang denne uka heller. Har vært bursdagsfeiring med kaker osv i helga og det ødela nok for nedgangen. Snik hoppa på vekta på fredag og da var det ca 0,6 kg ned. Jeg håper at jeg kan klare å få det til denne uka.

 

Afrodithe - takk for oppmuntrende ord. Jeg har ikke gitt opp! Er også glad for at jeg kan skeie ut og ikke øke vekta. Og det takker jeg treninga for. Har totalt gått ned 7,2 kilo, så jeg skal ikke klage - men vil jo gjerne ned de neste ti også.

 

Skal bare på ett julebord i desember så det er å håpe at det kan bli et par kilo ned før jul.

 

Har ikke målt meg - tenkte jeg skulle vente en måned (målte sist i begynnelsen av november), kanskje det er endringer der, tror ikke det helt da beltet er på stedet hvil...

[Gjest afrodithe]

....for at du ikke har gitt opp! Nå ble jeg virkelig glad!

Men jeg blir jo lei meg på dine vegne når du opplever stillstand nok en gang... men heldigvis har du ikke gått opp tross hyggelige sosiale sammenkomster. Slike utfordringer vil vi nok møte stadig vekk - og det er nå vi øver oss på å møte dem med et bevisst hode slik at vi er fornøyde med oss selv etterpå!

 

Gi deg selv en førjulspresang i form av litt ektra trim, så skal du se det vises både på vekt og målebånd!

Stå på videre - dette klarer du!

[Gjest annetje]

Gratulerer med flott resultater Afrodithe. Takk for gratulasjon også, men er ikke helt sikker på om det blir bikini på kroppen min - den magen er rett og slett for j..... . - De som ikke har født fullbårne tvillinger kan ikke forestille seg det.... Men kanskje til sommeren - ny badedrakt må jeg hvertfall ha - eller finne en fiiin gammel langt bak i skapet.

 

Tullalulla - stå på - ikke gi deg - resultatene kommer etterhvert. - Jeg har akkurat hatt 3 veldig stille uker - og så løsnet det litt igjen. Lykke til videre.

[Gjest Pinkie]

Hei solsikker!

Stillstand på meg denne uka. Det var ikke uventa, jeg har slanka meg før og vet omtrent hvordan det fungerer for meg, nedgangen kommer med noen ukers mellomrom. Har vært ei nokså grei uke, ingen store utskeielser. Rødvin tilsvarende noe mer enn de tilmålte kosemerkene, riktignok, det unner jeg meg, da får det heller ta litt lenger tid. Har fortsatt stor tro på at jeg greier å snike meg under 80 før jul. Klager ikke om jeg kommer lenger ned, naturligvis, hehe.

Denne uka kommer jeg til å begynne på mitt tredje trimtre, god oppmuntring det også.

 

Vekt: 81,0 (uforandra) midje 97 cm (uforandra), trimpoeng 21,7

[Gjest afrodithe]

Nique 36 år, 167cm, 92 kg, Mål: midjemål under 80 cm

UKE 38: Vekt 91,9 kg (ned 0,1 kg)

UKE 39: 91,5 (ned 0,4 kg), midje 95 cm,

UKE 40: Vekt: 90,9 (ned 0,7 kg), Midje: 94 cm (-1cm), hals: 38 cm, overarm 33 cm, Under brystene 91 cm, Navle: 106 cm, "bilring" under navlen: 115 cm, rumpe: 121 cm, lår (på det tykkeste): 73 cm, legg (på det tykkeste): 43 cm

Trimpoeng: 12,6 trimpoeng

UKE 41: Vekt: 90,8 (- 0,1 kg)

Hals: 37 cm (-1 cm), Overarm: 34 cm (-1 cm), Under brystene: 89 cm (-2 cm), Midje: 94 cm (0 cm), Navle: 109 cm (+3 cm), "bilring": 117 cm (+2 cm), Hofte: 119 cm (-1 cm), Lår 73 cm (0 cm), Legg 43 cm (0) Totalt ned 5 cm noen steder og opp 5 cm andre steder

Trimpoeng 10,8

UKE 42: vekt 90,8 kg (uendret), under bysten: 89 cm (uendret), midje: 93 cm (ned 1 cm), navle: 104 cm (ned 5 cm), "bilring": 118 cm (opp 1 cm), rumpe: 120 cm (opp 1 cm), lår: 71 cm (ned 2 cm), legg: 43 cm (uendret), hals: 37 cm (uendret), overarm: 34 cm (uendret)

Trimpoeng: 12,7 KRYMPEDRONNING UKE 42

UKE 43: Vekt 90,3 kg (ned 0,5 kg) Midje 92 cm (ned 1 cm) Fikk ikke tatt alle mål, det gjør jeg til uka.

UKE 44: Vekt 89,7 kg (ned 0,6 kg) Hals: 37 cm (uendret) Overarm: 34 cm (uendret) Over brystene (nytt målested): 107 cm, Under byste: 87 cm (ned 2 cm), Midje: 92 cm (uendret) Navle: 104 cm (uendret), "bilring":117 cm (ned 1cm) Rumpe: 118 cm (ned 2 cm), Lår: 68 cm (ned 3 cm) Legg: 42 cm (ned 1 cm) Totalt innskrumpet med 9 cm

Trimpoeng: 10,0 BMI 32,2

UKE 45: Vekt: 90,6 kg (opp 0,9 kg) Hals: 37,5 cm (opp 0,5cm) Overarm 35 cm (opp 1 cm)

Byste 108 cm (opp 1 cm) Under byste 87 cm (uendret) Midje 92 cm (uendret) Navle 105 cm (opp 1cm) "bilring" 116 cm (ned 1 cm) Rumpe 118 cm (uendret) Lår 68 cm (uendret) Legg 42 cm (uendret)

Trimpoeng 5,6

UKE 46: Vekt: 89,5 kg (ned 1,1 kg) Hals: 37 cm (uendret) Overarm: 34 cm (ned 1 cm) byste: 108 cm (uendret) under byste: 87 cm (uendret) midje: 91 cm (ned 1 cm) navle: 104 cm (ned 1 cm) "bilring": 116 cm (uendret) rumpe: 118 cm (uendret) lår: 68 cm (uendret) legg: 42 cm (uendret) KRYMPEDRONNING UKE 46

UKE 47: Vekt 89,3 kg (ned 0,2 kg)

 

Pinkie 54 år, 165 cm, 84,5 kg

UKE 39: Vekt 85,2 kg (opp 0,7 kg), Midje 101 cm

UKE 40: Vekt: 82,9 kg (ned 2,3 kg totalt -1,6 kg) hals: 39 cm, overarm: ? glemt å måle! bryst: 113 cm, midje: 100 cm (ned 1 cm) hofte: 114 cm, lår: 63 cm, legg: 41 cm

Trimpoeng: 23,8. VEKTDRONNING & TRIMDRONNING UKE 40

UKE 41: Vekt: 83,1 kg (+ 0,2 kg), Hals: 38 cm (-1 cm), Overarm: 34 cm, Bryst: 112 cm (-1 cm), Midje 98 cm (-2 cm), Hofte 110 cm (-4 cm), Lår 63 cm (0 cm), Legg 40 cm (-1 cm) Totalt ned 9 cm. KRYMPEDRONNING UKE 41!

Trimpoeng 17,8

UKE 42: Vekt: 82,9 kg (ned 0,2 kg), Ingen endring i målene unntatt: Legg 39,5 cm (ned 0,5 cm) Trimpoeng: 14,9.

UKE 43: Vekt: 82,6 kg (ned 0,3 kg), Midje: 97 cm (ned 1 cm) De andre måla uforandra.

Trimpoeng: 16,3

UKE 44: Vekt 83 kg (opp 0,5 kg). Mål har jeg ikke tort å ta!

Trimpoeng 10,6

UKE 45: Vekt 82,6 kg (ned 0,4 kg) Fortsatt ikke noen måling - tør ikke!

Trimpoeng: 7,8

UKE 46: Vekt 81,0 kg (ned 1,6kg) Hals 37,5 cm (ned 0,5 cm) Bryst 111 cm (ned 1 cm)

Midje 97 cm (uendret) Hofte 109 cm (ned 1 cm) Lår 63 cm (uendret) Legg 39,5 (uendret)

Trimpoeng 25,4 BMI 29,8

UKE 47: Vekt: 81,0 (uendret) midje 97 cm (uendret),

Trimpoeng 21,7

 

Ixie 22 år, 172 cm, 89,9 kg, Mål 80 kg, Ønskevekt 74 kg

UKE 39: 88.6 (opp 0,5kg), Midje: 109cm

UKE 40: Vekt 88,6 kg (ned 0,2 kg). Ned 4 cm. Trimpoeng: 9,9

UKE 41: Vekt: 88,4kg (ned 0,2 kg), Midje: 106 cm (ned 1,5cm), Bryst ned 0,5 cm. Til sammen ned 4 cm. Trimpoeng: 12,2

UKE 42: Vekt 87,3 kg (ned 1,1kg) Midje 105,5 cm (ned 0,5 cm)

UKE 43: Vekt 86,7 kg (ned 0,6 kg) Midje 105 cm (ned 0,5cm) Til sammen opp 0,5 cm.

Trimpoeng: 10

UKE 44: Vekt: 86kg (ned 0,7kg) Lår ned 1cm, Hals ned 0,5cm, Hals ned 0,5 cm, ellers ingen endring.

Trimpoeng: 12,8.

UKE 45: Vekt: 86,0 kg (uendret) Midje: 104,5cm (ned 0,5cm)

Trimpoeng: 8

UKE 46: Vekt 85,4kg (ned 0,6kg)

UKE 47: Vekt 85,1 kg (ned 0,3kg)

 

Annetje 37 år, 161cm, 81,9 kg, midje 96 cm, Går ikke GR-kurs

UKE 39: 80,5 kg. (ned 1,4 kg), midje 95 cm (ned 1 cm.)

UKE 40: Vekt 79,7 (ned 0,8 kg), Midje 94 cm (ned 1 cm), Overarm: 32 cm, Lår: 59 cm, Legg: 38 cm, Hals: 35 cm, Hofter: 104 cm, u/bryst: 98 cm, skuldre: 109 cm

Trimpoeng: 23 - Tross sykdom!!

UKE 41: Tross sykdom: Vekt: 78,9 kg (ned 0,8 kg), Mindre enn 15 kg igjen til målet. Midjen står stand by – ingen endring.

Trimpoeng: 8-9

UKE 42: Vekt 78,8 kg (ned 0,1 kg). Målet for uken var å holde vekten - så det har jeg jo klart!

Midje 93,5 cm (ned 0,5 cm) Endelig krymper jeg litt.

UKE 43: Vekt 77,8 kg (ned 1 kg) Trimpoeng 16,6

UKE 44: Vekt 76,9 kg (ned 0,9 kg) Midje 92 cm (ned 2 cm denne mnd) Overarm 31 cm (ned 1 cm) Lår 55 cm (ned 4 cm denne mnd) Legg 36 (ned 2 cm denne mnd) Hals 33 cm (ned 2 cm denne mnd, Hofter 97 cm (ned 7 cm denne mnd) Under bryst 91 cm (ned 7 cm denne mnd) Skuldre 108 cm (ned 1 cm denne mnd)

Trimpoeng 16,3

UKE 45: Vekt 76,5 kg (ned 0,4 kg)

Trimpoeng 23,5

UKE 46: Vekt 76,4 kg (ned 0,1 kg)

Trimpoeng 23,2

UKE 47: Vekt 75,1 kg (ned 1,3 kg)

Trimpoeng 18

 

Afrodithe 44 år, 168 cm, 87 kg (ønskevekt 70 kg), midje 103cm, Start BMI 30,8 Går ikke GR-kurs

UKE 39: 86,2 kg (ned 0,8kg), Midje: 96,5 cm (ned 6,5cm),

Hals 37,5 cm, Overarm 34 cm, Bryst 107 cm, Ende 110 cm, Lår 64 cm,

veiedag mandag

UKE 40: vekt 84 kg (ned 2,2 kg), midje 94 cm (ned 2,5 cm), hals 36 cm (ned 1,5 cm), overarm 33 cm (ned 1 cm), bryst 103,5 cm (ned 3,5 cm), ende 108 cm (ned 2 cm), lår 62,5 cm (ned 1,5 cm) totalt ned 12 cm!

Trimpoeng 23,4

UKE 41: Vekt 82,8 kg (ned 1,2 kg), Hals: 35,5 cm (ned 0,5 cm), Bryst 101,5 cm (ned 2 cm)

Midje 92 cm (ned 2 cm), Ende: 106,5 cm (ned 1,5 cm), Lår: 61,5 cm (ned 1 cm), Arm 33 cm (ingen endring), Totalt ned 7 cm

Trimpoeng: 25,9 VEKT- & TRIMDRONNING UKE 41

UKE 42: vekt 81,6 kg (ned 1,2 kg) Midje 90,5 cm (ned 1,5 cm), Hals 35,5cm (uendret),

Bryst 100 cm (ned 1,5 cm), Ende 105 cm (ned 1,5 cm), Lår 60 cm (ned 1,5 cm), Arm 33 cm (uendret) Totalt har jeg skrumpet inn 6 cm denne uken

Trimpoeng 30,9 VEKT- & TRIMDRONNING UKE 42

UKE 43: Vekt 80,2 kg (ned 1,4 kg) Midje 89,5 cm (ned 1 cm), Hals 35 cm (uendret), Bryst 99 cm (ned 1 cm), Ende 104,5 cm (ned 0,5 cm), Lår 59 cm (ned 1 cm), Arm 33 cm (uendret) Totalt ned 4 cm denne uken.

Trimpoeng: 39,5!! VEKT- & TRIMDRONNIG UKE 43, BMI 28,4

UKE 44: Vekt 80,2 kg (uendret) Midje 88,5 cm (ned 1 cm) Hals 34,5 cm (ned 0,5 cm) Bryst 98 cm (ned 1 cm) Ende 104 cm (ned 1 cm) Lår 58 cm (ned 1 cm)

Arm 32 cm (ned 1 cm) Innskrumpet med 5,5 cm

Trimpoeng 25,2 TRIMDRONNING UKE 44

UKE 45: Vekt 78.4 kg (ned 1,8 kg) Midje 85 cm (ned 3 cm) Hals 34 cm (ned 0,5 cm) Bryst 96 cm (ned 2 cm) Ende 102 cm (ned 2 cm) Lår 58 cm (uendret) Arm 32 cm (uendret) Innskrumpet med 7,5 cm VEKT- KRYMPE & TRIMDRONNING UKE 45

Trimpoeng 36,1 BMI 27,8

UKE 46: Vekt 77,8 kg (ned 0,6 kg) Midje 85 cm (uendret) Hals 34 cm (uendret)

Bryst 95 cm (ned 1 cm) Rumpe 101 cm (ned 1 cm) Lår 57,5 cm (ned 0,5 cm) Arm 32 cm (uendret) TRIMDRONNING UKE 46

Trimpoeng 45,4 BMI 27,6

UKE 47: Vekt 76 kg (ned 1,8 kg) Midje 84 cm (ned 1 cm) Hals 34 cm (uendret)

Bryst 94 cm (ned 1 cm) Ende 100,5 cm (ned 0,5 cm) Lår 57 cm (ned 0,5 cm) Arm 32 cm (uendret)

Trimpoeng 50,5 BMI 26,9 (Lett overvekt)

 

Aina37 37 år, 164 cm, 84,9 kg (87,7 kg) Midje 110 cm. Start BMI 32,3 Mål: 70 kg før jul, Underveis mål 75 kg og 80 kg, Går ikke på GR-kurs, men eget venninne-opplegg

UKE 38: Midje 110 cm, Trimpoeng 15,3

UKE 39: 81,6 kg (ned 2,1 kg, 3,3 kg – VEKTDRONNING UKE 39!!!), midje 106 cm (ned 4 cm). Trimpoeng 19,5

UKE 40: vekt 79,7 kg (ned 1,9 kg), Midje: 104cm (ned 2 cm), Trimpoeng 13,1

UKE 41: vekt 78,7 kg (ned 1 kg), Midje 104 cm (uendret), Trimpoeng 10,5

UKE 42: vekt 78,1 kg (ned 0,6 kg) kg. Trimpoeng 10,5

UKE 43: vekt 78.1 kg (uendret), Midje 103 cm (ned 1 cm)

Trimpoeng: 17,6 BMI 29 (overvektig)

UKE 44: Vekt 75,7 kg (ned 2,4 kg!) Midje: 100 cm (ned 3 cm)

Trimpoeng 13,9 BMI 27,5 "middels"overvektig KRYMPE- & VEKTDRONNING UKE 44

UKE 45: Vekt 77,3 kg (opp 1,6 kg)

Trimpoeng 9,9

UKE 46: Vekt 73,4 kg (ned 3,9 kg) Midje 100 cm (uendret) VEKTDRONNING UKE 46

Trimpoeng 8,5 BMI 27,3

UKE 47: Vekt 74,4 (opp 1,0 kg)

Trimpoeng 10

 

Tullalulla 36 år, 170 cm

UKE 41: 77,1 kg

Uke 42: Vekt 76,4 kg (ned 0,7 kg)

Trimpoeng 3

UKE 43: Vekt 75,5 (ned 0,9 kg)

Trimpoeng 12,3

UKE 44: Vekt 76,2 kg (opp 0,7 kg)

UKE 45: Vekt 76,2 kg (uendret)

Trimpoeng 3,7

UKE 46: Vekt 76,2 kg (uendret)

UKE 47: Vekt 76,2 kg (uendret)

[Gjest afrodithe]

Pinkie - Du hadde virkelig fortjent at vekten beveget seg littegranne ned siden du har så mange trimpoeng... Jeg håper virkelig du får uttelling for det neste uke... Utrolig kjedelig at vekten står stille, men det er jo bra at du kjenner din kropp og er forberedet på slike småstopp og superflott at du ikke mister motivasjonen! Jeg beundrer din evne til å ta vektnedgangen langsomt og pent.... der er jeg mye mer utålmodig....

Gratulerer med nytt trimtre forresten.. det er jo også ekstra stimulerende...

 

Hei - hvor er dere andre... det er litt stille her på tråden...!

[Nique]

Litt treg denne uka også... Tenkte jeg skulle drøye til i morgen med å veie meg, siden jeg har mensen og akkurat nå føler meg som en oppblåst elefant...

 

Gratulerer med mange flotte resultater! Annetje og Afrodithe, dere er jo helt rå!

 

Pinkie - jeg er enig med Afrodithe, det er rart du ikke får uttelling når du er så flink til å trimme. Men jeg tenker det kommer til uka, og at kroppen bare har tatt seg en liten "tenkepause"!

 

Ixie - 0,3 ned er bra, det går jo riktig vei!

 

Tullalulla - du har jo vært kjempeflink som har gått ned 7 kilo! Det er nok et platå som er nådd, så kommer nedgangen videre med litt tålmodighet.

 

Og Aina - det er nok tiden på måneden som spiller inn, tenker den ene kiloen bare forsvinner igjen i løpet av et par dager.

[Gjest Pinkie]

Hyggelig dere føler med meg, men jeg depper ikke.

Gikk jo ned så det suste forrige uke, kroppen min (eller kanskje jeg skulle si skrotten, gammel og skrukkete som den er) har tendens til å ta det i rykk og napp. Er lenger ned nå enn mandag, så jeg tenker jeg bykser videre ned neste uke om jeg bare fortsetter å være påpasselig.

 

Det regnes jo som ideelt å gå ned 0,5 kg i uka, ikke sant? Fort nok for meg, jeg skal ikke inn i bikini eller andre avslørende klær før til sommeren igjen, hehe. Passer på å holde meg rundt 1600 kcal om dagen, jeg vil slett ikke ha noen nedsatt forbrenning, nemlig.

[Nique]

Er vel ikke all verden å skryte av, men jeg lander på 89,3 kg, altså -0,2. Bedre enn ikkeno!

 

Målene er litt mer deprimerende, rundt mageregionen er det opp 3-4 cm, resten er som i forrige uke. Men jeg regner med at det har med tiden på måneden å gjøre, og at jeg er tilbake til normalen neste uke!

 

Ellers må jeg fortelle at jeg har bestilt meg prøvetime på treningssenter i morgen - regner med at jeg kjøper årskort, og da skal det bli litt mer fart på trimpoengene, nå som halebeinet er på bedringens vei også!

[Gjest JegVilVinne]

.. JA HER MÅ JEG SI det er mange flinke folk!! Stå på videre hele gjengen!!

 

HEIER PÅ DERE JEG!! ( og på meg selv litt også da!! )

 

keepupthegoodwork!

[Gjest afrodithe]

Tusen takk for hyggelige ord Jegvilvinne! Jeg ønsker deg også lykke til med livsstilsomleggingen din! Du vil nok vinne - vil jeg tro!

 

Nique - Gratulerer med enda litt nedgang... det beveger seg jo uten tvil riktig vei... og når du selv sier at det er den litt uheldige tiden av måneden... ja da er jo resultatet superflott og du holder deg meget godt klar av det skumle 90-tallet.

 

Strålende at du har bestilt deg prøvetime på treningssenter - jeg krysser fingrene for at det blir en positiv opplevelse.... Jeg tror nok at et medlemskap kan være den beste julegaven til deg selv... Mosjon og aktivitet vil uten tvil ha positiv effekt for kroppen din... Ønsker deg masse lykke til!

[Gjest Que]

Ja da vil jeg bare ønske alle sammen en god helj

får nok ikke tid til å inn på disse sidene før til søndag, reiser på julebord rett etter jobb idag...

Må forresten bare nevne at på mårraen idag sto vekten på 84,1kg, veldig fornøyd me det, selv om det ikke var noen offisiell veiing, så var d godt å vite at jeg har litt å gå på i helja, så jeg slipper å tenke på at jeg går veldig mye opp til mandag... så kommer jeg jo hj i 4 tid apå søndagen, så hvis formen sier så, får jeg ta en god innsats med trening som jeg har mistet i løpet av heljen!

 

ha en fin helj folkens!

[Gjest aina37]

så flinke dåkker har vert da,:-)

 

har vert lite innom her har vert aleine med gullungane mine mine så det har vert travelt, så blir kansje lit lite trimm poeng forde jeg har gått glipp av fotball trening denne uken .

jeg har altid krysset inn hva jeg har spist men for første gang på alle disse ukene har jeg ikke gjort det denne uken kunn bare trimmpoengene...

 

ser det går litt seint med vekten min nå, hm trodde jeg skulle ha mens men har tenkt feil så den skal vel komme til helgen ....håper jeg for alldel...he he vill ikke ha enda en gullunger ...enda .....

 

nå er det bare tre uker til thailandsturen og har høy reisefeber tempratur har faktisk begynt med litt pakking av baby ting og tang;-)

 

ang, trimmpoeng og diet så for meg er det viktigeste med å spise riktig og antall kalorier for å klare å gå ned i vekt, trimmen er bare en bonus for helsen og cm :-)

 

ha en god helg alle sammen

[Nique]

Bare en liten søndagshilsen, for å si hei, og håpe at dere har hatt en bra helg!

 

Prøvetimen jeg hadde på fredag gikk greit, og jeg har meldt meg inn på treningssenteret. Har tenkt å få tatt meg en tur ned igjen dit i dag.

 

Ellers så var en liten feiring med jobben særdeles utslagsgivende på kalori-inntaket, ble både øl, vin og irish coffee, samt litt dessert også.... Men, får bare brette opp ermene, og satse på noen magre dager for å kompensere litt.

 

Skal på reisefot igjen i morgen, så det er nok mulig at jeg må drøye til torsdag med å registrere vekt og mål for denne uka også - håper det er greit for dere!

 

Ha en super søndag ettermiddag! :)