Gjest guggug Skrevet November 22, 2006 Rapporter Share Skrevet November 22, 2006 Hei. jeg er en jente på 20år. veier 75kilo og er 165. Jeg vil ta av meg iallefall 10kilo, og lurer på hvor mye kalorier jeg bør spise på en dag? har lagt mellom 1100-1500 pr dag. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Nique Skrevet November 23, 2006 Rapporter Share Skrevet November 23, 2006 Du kan regne det ut med denne formelen: (((vekt x 10) + (høyde i cm x 6,25) - (alder x 5) - 161) x hverdagsaktivitetsfaktor) + (trimpoeng pr uke x 28,58) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar