Hvor mye går dere ned i uka?

[Gjest hilde26]

jeg går på gr-internettkurs,men har bare gått ned 1,5kg på 4uker og etter endelig å fått målt skikkelig(etter innkjøp av gr-målebåndet)bare gått inn 1,5cm tilsammen..jeg trener hardt,veier alt jeg spiser:(

[Gjest Carpa]

jeg går på gr-internettkurs' date='men har bare gått ned 1,5kg på 4uker og etter endelig å fått målt skikkelig(etter innkjøp av gr-målebåndet)bare gått inn 1,5cm tilsammen..jeg trener hardt,veier alt jeg spiser:([/quote']

 

Hei

Jeg vil tro at du kanskje ikke har så veldig mye du skal ned? Da går det gjerne litt tregere enn de som har mye å ta av.

 

Jeg er også av den typen som går utrolig tregt nedover. Mitt første gr kurs gikk jeg ned 2,7 og jeg veide, trimma og styre noe voldsomt for å følge boka. Mens andre på kurset spiste sjokolade og gikk ned 10 kg på samme perioden.

[Gjest flua]

jeg går på gr-internettkurs' date='men har bare gått ned 1,5kg på 4uker og etter endelig å fått målt skikkelig(etter innkjøp av gr-målebåndet)bare gått inn 1,5cm tilsammen..jeg trener hardt,veier alt jeg spiser:([/quote']

 

Kanskje du spiser for lite hvis du trener hardt? Da tar det lenger tid å gå ned, og i tillegg tar det lenger tid å gå ned i vekt hvis man plutselig starter trene masse. Dette har jeg erfart! Stå på og jeg er sikker på at du kommer til å se resultater.

 

Lykke til!

[Gjest hilde26]

Hei

Jeg vil tro at du kanskje ikke har så veldig mye du skal ned? Da går det gjerne litt tregere enn de som har mye å ta av.

 

Jeg er også av den typen som går utrolig tregt nedover. Mitt første gr kurs gikk jeg ned 2' date='7 og jeg veide, trimma og styre noe voldsomt for å følge boka. Mens andre på kurset spiste sjokolade og gikk ned 10 kg på samme perioden.[/quote']

 

Jeg har 18kg å gå ned,så mener at det er mye jeg da:/jeg er bare så redd hvis jeg spiser for lite,men kurslederen min sier jeg skal spise mellom 1500-1600kcal per dag.er så redd for å gå gjennom hele kurset,gå ned veldig lite,så viser det seg etterpå at jeg skulle spist mer.men jeg følger jo det kurslederen min sier..så vanskelig å vite.....

[Sans1]

hei, har du selv regnet ut hvor mange kalorier du bør ligge på i forhold til hvor mye du trener?? Da vil du jo se om det kurslederen din sier stemmer. Skjønner frykten din og det er jo mye bedre å føle at du har kontroll selv også og ikek bare hører på hva hun sier.

 

Stå på

[Gjest kanka]

Jeg har det akkurat som deg, skal ned ca 18 kilo. Har tatt av snart 5 på 9 uker. Jeg synes det går utrolig seint ned. Jeg liggger også på 1500 - 1600 kcal hver dag og minst 14 trimpoeng i uka. jeg driver spinning på treningsstudio minst tre ganger i uka.

 

Tidligere har jeg gått ned en kilo i uka, men etter at kursopplegget ble lagt om, går jeg seinere ned. Jeg trøster meg med at det kanskje er sunnere å gå sakte ned og at vektnedgangen vil holde seg dersom kroppen får lov til å ta det litt med ro i vektnedgangen.