Motivasjon

[Gjest Tallmannen]

Er det noen som har noen gode tips om hvordan en skal motivere seg til å både spise mindre og samtidig trimme mer?

[Jeanette Roede]

Finn deg en slankevenn som du kan prate med, som spør hvordan det går, som du utveksler erfaringer med, som du går tur med osv - eller allerhelst, meld deg på et Grete Roede-kurs. Det gjorde jeg. Veldig motiverende!

[Mona]

Jeg har lenge trodd at bare man vil det nok og har vilje av stål, så går det å trene mer og spise mindre. Etter 2,5 år har jeg nå innsett at det ikke holder med en vilje som er av stål ca. en dag om gangen. Grete Roede-kurs er tingen!!!

[Gjest todster]

For meg har det fungert veldig bra med GR-kurs så langt. Hjelper å ha noen å "rapportere" til som man ikke kjenner på en måte. Da blir kravene litt mer seriøse. Det at man skal på vekta hver uke er motivasjon nok for meg til å komme meg ut om kvelden.

 

Jeg har satt meg et minstemål - å gå en halvtime med hunden vår hver dag. Føler jeg for å gå lenger en dag så gjør jeg det, men det er det jeg MÅ gjøre hver dag.

 

Når det gjelder matinntaket, så følger jeg porsjonene på GR-kurset veldig nøye. Det fungerer fint. Er så og si aldri sulten. Føler at jeg får mer enn nok mat og god mat, ikke minst.

 

Lykke til med motivasjonen