Ned 13 kg til 1.juni. Uke 3

[Gjest Slappfisken]

Gratulerer med bra nedgang! 13 kg på 17 uker er jo 0,7 kg i uken i snitt, så du ligger jo akkurat der du skal ligge, mtp vektnedgang!

 

Dessuten, ja, det hender at man går fort ned i starten, pga at man har mye vann og avfallsstoffer i kroppen som forsvinner. Men samtidig, hvis du har trent en del i forrige uke, mer enn du pleier, så kan det jo også være at du har fått litt mer muskler, og muskler veier som kjent mer enn fett (og ser mye penere ut). Så dette er veldig bra!

[Gjest Swissie]

Jeg har visst tatt det litt for alvorlig med jogging og fjellturer i helgen. I dag er jeg helt mørbanket og har bare hatt lyst til å ta det med ro. Fra å være ganske inaktiv ble det vel litt for stor overgang for den stakkars kroppen min. Er det andre som har lignende erfaring?

 

Hvordan det går med vektresultatet i morgen, er også et stort spørsmål. Jeg spiste litt for salt mat på lørdag, og det sitter i enda. Men forhåpentligvis jevner det seg ut etter hvert.

 

I dag har jeg iallfall vært standhaftig når det gjelder mat.

 

Erfaringen fra tidligere kurs sier at jeg skal gå ned ganske mye de første ukene. Det har jeg altså ikke sett noe til denne gangen. Jeg legger litt av skylda på de sveitsiske matvarene som inneholder mer salt og fett enn det vi er vant til. (Godt å ha noe(n) å skylde på...)

 

Lykke til med ukeveiing i morgen da, jenter og gutt :-)

[Gjest Saala]

Jeg gikk bare ned 0,3 kg denne uka, men helgas utskeielser tatt i betraktning, så er jeg glad for at jeg gikk ned! Men nå blir det skjerpings, ikke 4400 kcal på lørdag som kommer, nei.

 

Saala

 

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/83/82/81,3/13+

Smukkeline/179/87,5/86,2/13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/?/?/?/?

Lillevenn/163/77/76/13

Slappfisken/163/72/70/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/?/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/87,4/13

Constance/164/66,8/65,6/13

Sunhel/?/78/78/15

Marit44/?/67/67/11

Saala/174/86/85/84,7/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/160/79/?/14

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

Klumpen63/162/78,6/77,3/15

[Gjest Constance]

Minus 1 kg denne uken! Det er ikke riktig en uke engang. Denne vekten er fra tirsdag kveld, og den forrige var fra onsdag. Ønsker å skifte veiedag fra onsdag til mandag, derfor beveger jeg meg sakte den veien. Neste uke blir det mandagsvekten:-)

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/83/82/81,3/13+

Smukkeline/179/87,5/86,2/13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/?/?/?/?

Lillevenn/163/77/76/13

Slappfisken/163/72/70/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/?/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/87,4/13

Constance/164/66,8/65,2/64,2/13

Sunhel/?/78/78/15

Marit44/?/67/67/11

Saala/174/86/85/84,7/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/160/79/?/14

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

Klumpen63/162/78,6/77,3/15

 

 

:-):-):-)

[Gjest Slappfisken]

Gratulerer så masse, Constance!

 

Jeg veier også 1 kg mindre i dag enn onsdag for en uke siden. Veier riktignok mer enn torsdag i forrige uke, hvor vekten hoppet ned til 68-tallet, men men. Skal nå slutte og veie meg mer enn en gang i uka, blir jo bare skuffet av det. Veier i allefall på riktig side av 70-tallet nå!

 

Har spist i snitt 1591 kcal og trent 23,5 tp den siste uka. Bra uke, alt i alt!

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/83/82/81,3/13+

Smukkeline/179/87,5/86,2/13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/?/?/?/?

Lillevenn/163/77/76/13

Slappfisken/163/72/70/69/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/?/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/87,4/13

Constance/164/66,8/65,2/64,2/13

Sunhel/?/78/78/15

Marit44/?/67/67/11

Saala/174/86/85/84,7/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/160/79/?/14

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

Klumpen63/162/78,6/77,3/15

[Gjest sunhel]

Hei hei . Jeg er godt i gang med kurs 2 uke 2. kiloen fra jula er bortee og snart en til. HAr virkelig fått dreise npå treninga. Kjenner at 10 kilo er borte og at kondisjon og styrke er betraktelig bedre. Jobber med å tenke at dette er en varig livsstil endring. Prøver å kose meg med litt(kosemerker) og å nyte det. Tror dette er viktig for å lykkes med en varig vektreduksjon. Har rettet opp ajourført høyde og vekt.

Ha en god uke alle sammen!

Sunhel

 

Da har jeg oppdatert slankerekka for uke 3' date=' men det er heretter viktig at folk er flinke til å oppdatere sin egen vekt. Det blir for mye å holde styr på hvis en må følge med på alle nye tall som kommer inn i alle innlegga her:-)Nye som vil være med er hjertelig velkommen, det er bare å legge seg til på lista. Er det noen som ikke vet hvordan de oppdaterer egen vekt eller hvordan de skal legge seg til på lista, så er det bare å spørre meg her på tråden, eller ved å sende en PM (privat melding)

:-):-):-)

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/8/?/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/?/?/?/?

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/?/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/?/67/67/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13[/quote']

[Gjest Shine24]

Det ble desverre som fryktet, opp 1.2 kg. Jeg legger noe av skylden på røykeslutt for 1.5 uke siden og noe på manglende viljestyrke i noen situasjoner. Det positive er at jeg har kommet igang med trening og stort sett har holdt meg til planen.

 

Denne uken er det ingen kjære mor. Jeg skal følge opplegget slavisk for å se om det ikke blir mindre av meg neste uke : )

 

Ha en god uke alle sammen.

 

 

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83' date='5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/83/82/81,3/13+

Smukkeline/179/87,5/86,2/13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/?/?/?/?

Lillevenn/163/77/76/13

Slappfisken/163/72/70/69/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/?/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/87,4/13

Constance/164/66,8/65,2/64,2/13

Sunhel/?/78/76,5/15

Marit44/?/67/67/11

Saala/174/86/85/84,7/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/160/79/?/14

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

Klumpen63/162/78,6/77,3/15

Shine24/161/76,2/76,2/77,4/15[/quote']

[Gjest e73]

Det var dagens veiing og rapportering. Det går sakte men sikkert nedover, så jeg er inne på noe her. Jeg synes forøvrig at jeg er mye sulten enda det er mye mat i løpet av en dag man skal spise. Det sier vel bare litt om hvor mye jeg klarte å dytte i meg før. Lykke til med uka folkens. Noen spår en like god sommer i år som i fjord, så ved å nå målet, blir det hyggelig å finne frem bikinien for en gangs skyld.

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/8/?/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/?/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/?/67/67/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

[Gjest Tone32]

Okei, okei, jeg går tvert imot alt av prinsipper og uttalelser jeg har kommet med tidligere i forumet angående veiing flere ganger i uka, men jeg MÅTTE jo bare opp på vekta i morges også siden resultatet fra i går var så kjipt. Og i dag viste den jaggu-meg ett kilo mindre enn i går, dvs ned 1.6! Det gleder et slankende hjerte!

 

Sannheten ligger vel et sted i mellom, men nå er i alle fall jeg blid resten av dagen! (Og lover å holde meg laaangt unna vekta helt til tirsdag morgen!)

 

Ha en fin-fin dag, alle sammen.

 

[Gjest Mona58]

Da er den første uken min over den viser nedgang på -1,8

Jeg er alltid sånn at jeg går mye ned og så stopper det mye opp.

Jeg har vært på helsestudio hver dag og fått mine drøye 12.000 skritt hver dag. Det hjelper også.

 

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/8/?/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/?/67/67/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

[Gjest m81]

Da er den første uken min over den viser nedgang på -1' date='8

Jeg er alltid sånn at jeg går mye ned og så stopper det mye opp.

Jeg har vært på helsestudio hver dag og fått mine drøye 12.000 skritt hver dag. Det hjelper og

 

Tenkte jeg skulle hive meg på listen nedenfor:

 

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/8/?/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/?/67/67/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13[/quote']

m81/168/82/?/?/12

[Gjest Constance]

M81: Jeg har nå lagt deg til på lista:-) Fint om du selv oppdaterer nye tall direkte på lista neste uke.

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/8/?/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/?/67/67/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

m81/168/82/?/?/12

[Gjest Constance]

Vil bare si at dere alle er flinke, og at det i morgen er en ny dag med blanke ark og fargestifter (jeg er utrolig poetisk):-)

Hadde egentlig sittet i et kvarter og svar på flere av innlegga, men klarte å slette alt jeg hadde skrevet:-( Orker bare ikke starte på nytt igjen, og ikke husker jeg alt heller, men jeg skal love dere at det var gode ord:-)

Derfor blir det dette fellessvaret.

Lykke til:-)

[Gjest Marit44]

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/8/?/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/161/67/67/65/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

m81/168/82/?/?/12

[Gjest Slappfisken]

Er viktig at man jobber videre på siste versjon av listen, ser at min veiing uke 3 har falt ut. Legger det inn igjen

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/8/?/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/69/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/161/67/67/65/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

m81/168/82/?/?/12

[Gjest Constance]

Ja, dette er kjempeviktig!!!!!!!!!!!

Min oppdatering var også borte. Tror noen har brukt den første lista jeg la ut denne uka. Da er det sikkert flere oppdateringer som er borte. Viktig at folk ser etter og oppdaterer på nytt hvis deres siste oppdatering er vekk:-)

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/8/?/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/69/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/64,2/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/161/67/67/65/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

m81/168/82/?/?/12

[Gjest m81]

M81: Jeg har nå lagt deg til på lista:-) Fint om du selv oppdaterer nye tall direkte på lista neste uke.

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83' date='5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/8/?/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/?/67/67/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

m81/168/82/?/?/12[/quote']

 

Det skal jeg gjøre;) Takk og takk

[fjellgeita]

Ja' date=' dette er kjempeviktig!!!!!!!!!!!

Min oppdatering var også borte. Tror noen har brukt den første lista jeg la ut denne uka. Da er det sikkert flere oppdateringer som er borte. Viktig at folk ser etter og oppdaterer på nytt hvis deres siste oppdatering er vekk:-)

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/?/76/74,6/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/83/82/81,3/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/69/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/64,2/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/161/67/67/65/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

m81/168/82/?/?/12[/quote']

 

 

Min oppdatering var og vekk.

[Gjest Constance]

Skal bare teste om jeg har forstått hvordan jeg lager flere smilies

 

 

Noen som vet hvordan jeg lager fler?

[Gjest kjerstib]

Her var det mye bra tall å lese! :-) Jeg hadde også veiing idag, og det var ned 1,1! Veldig fornøyd med det. Nå er det bare 8,5 kg igjen til målet. Jeg har også satt meg et delmålt, under 70kg før jeg begynner i jobb igjen, 1. mars. Det skal holde hardt. Forrige gang jeg slanket meg lå jeg lenge å vaket rundt 70. Tror jeg har en barriere der.

 

Dette går definitivt rette veien, og det virker som om dere alle er flinke! I dag har jeg fått meg mitt trimpoeng for i dag også, og det er jeg fornøyd med.

 

Håper dette er rette listen da.

 

Lykke til med en ny uke!

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/163/76/74,6/73,5/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/83/82/81,3/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/69/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/?/?/?/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/64,2/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/161/67/67/65/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

m81/168/82/?/?/12

[Gjest kjerstib]

Skal bare teste om jeg har forstått hvordan jeg lager flere smilies

 

 

Noen som vet hvordan jeg lager fler?

 

Denne: er : og D.

[Gjest endeligmamma]

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/163/76/74,6/73,5/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/83/82/81,3/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/69/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/164/83,7/83,7/82,8/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/64,2/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/161/67/67/65/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

m81/168/82/?/?/12

[IngridM]

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/11

kjerstib/163/76/74,6/73,5/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/83/82/81,3/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/69/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/164/83,7/83,7/82,8/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/64,2/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/161/67/67/65/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

m81/168/82/?/?/12

IngridM/169/79/?/?/16

[Gjest SiMeRa]

Vekta stoppet på 75,0 i morges. Ned stakkars 400 gram. Men gikk i alle fall ikke opp som forrige uke. Har nå kommet godt igang. Bruker nettrapportene daglig og fører inn det jeg putter i munnen. Det hjelper - så nå håper jeg det blir litt større minus neste gang.

 

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/75,0/11

kjerstib/163/76/74,6/73,5/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/83/82/81,3/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/69/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/?/14

endeligmamma/164/83,7/83,7/82,8/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/64,2/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/161/67/67/65/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

m81/168/82/?/?/12

IngridM/169/79/?/?/16

[Gjest opal]

Nick/Høyde/Startvekt/U2/U3/Ønsket nedgang

Amathea/173/83,5/?/13

Siv42/169/75,2/75,4/75,0/11

kjerstib/163/76/74,6/73,5/11

Maye/?/88/?/16

Spinneren/?/?/?/13

fjellgeita/163/83/82/81,3/13+

Smukkeline/?/?/?13

CarroOslo/?/83/?/11

idas/168/80/?/15

party169/75,7/?/?

e73/170/93/92,2/91,8

Lillevenn/163/77/?/13

Slappfisken/163/72/70/69/13

jeanettea/173/85/?/13

mia00/?/?/?/13

Swisse/167/90/?/13

opal/160/69/69/14

endeligmamma/164/83,7/83,7/82,8/14

ungoglovende/161/80/?/16

mona58/160/75/73,2/13

smile2006/161,5/70/?/12

tone32/173/88/?/13

Constance/164/66,8/65,6/64,2/13

Sunhel/162/78/776,5/15

Marit44/161/67/67/65/11

Saala/174/86/85/13

KIS40/?/?/?/15

Majabeth/?/?/?/11

leimagen/168/90/90/11

kanka/163/87,7/87,4/13

m81/168/82/?/?/12

IngridM/169/79/?/?/16

 

Jeg har gått ned 0 kg....men min første uke har vært utrolig lærerik med tanke på at jeg har notert alt jeg putter i meg. Usannsynlig mange kalorier i den småspisinga mi (og jeg har faktisk begrensa meg mye i forhold til tidligere). Ser absolutt hvordan kiloene har sneket seg på etter at jeg slutta å røyke for drøye to år siden. Da røyka jeg jo i stedet for å småspise... Har på en måte visst det hele tiden, selvfølgelig, men det var virkelig noe annet å få det svart på hvitt. Nå starter jobben med å plukke uvaner!

 

Opal, 69 kg, 14 igjen