"Eplehagen"

[Gjest Nedigjen]

En hard og veldig morsom friskis og svettis-time ble 3,1 poeng. Var med noen gutter for en gangs skyld, så jentene måtte jo vise at vi var dødssterke og spreke

[stbs]

Takk fru Luna.

Har vært på apoteket og fått tak i betennelsesdempende piller så nå tygger jeg og forsøker å ikke belaste så mye men det er lettere sagt enn gjort når man jobber med data hele dagen og så må hjem for å ta seg av barn og hus;) Heldigvis er det ikke skikkelig ille ennå så jeg fikk meg noen spaserturer i går samt en tur på ergometersykkel og ellipsemaskin(med bare en arm i aktivitet). Endte på 4,6 poeng i går.

[Gjest Nedigjen]

Har gått lang skogstur i det fine være sammen med min mor. Hadde med kakao (lett..) og lunch, det var nydelig vær 3,5 poeng

[Gjest froeken frue]

gikk til og fra jobb, 25 min hver vei, 3 trimpoeng

[stbs]

Gikk en omvei til barnehagen i det nydelige vårværet i går. Og så fikk jeg meg en økt med ellipse og ergmetersykkel etter at barna var lagt. Totalt 4,7 poeng i går.

I dag er det spinn intervall 60, men jeg må nok ta det litt roligere enn vanlig pga. av skulderen:(

[Gjest rina]

Endelig fikk jeg puls klokka til, å det var sannelig morsomt:) Har på treninigsøkta idag brukt over 1100 kalorier. Så 5,8 poeng idag. Å det er jo bra med tanke på at jeg lå rett ut igår med migrene. 11,7 poeng hittil i uka. Er kjempe fornøyd:)

[Gjest Nedigjen]

Dette har vært en aktiv dag. Jeg har vært i svømmehallen og svømte 1000 meter, så gikk jeg en halvtimes tur i det fine været og i kveld har jeg vært på friskis og svettis. Totalt 4,5 poeng

[stbs]

Gikk hjem fra barnehagen i går. Senere på kvelden ble det spinn intervall, styrke og en liten runde med ellipse. Totalt 6,2 poeng i går.

[Gjest fru luna]

Klokker inn ca. ett trimpoeng for dagen, men det blir mye mer hverdagsaktivitet nå når halve forelderteamet er satt ut av kneskade - merker at jeg har begynt å tære på det jeg la på meg da jeg hadde isjiasen - så nå tok jeg like godt bort kveldsmaten (vanligvis to store skiver kaloririkt brød med ost og skinke) og spiser bare frukt - kjempeeffekt uten å gå under 1900 kcal per dag!

[Gjest Nedigjen]

Droppa egentlig treninga i dag for å kose meg med samboeren min og spise taco. Men så fikk jeg tatt en joggetur med påfølgende situps på stuegulvet likevel I pose og sekk!

[Gjest rina]

3,1 poeng idag også Litt måling med pulsklokke og litt vanlig gå tur i det nydelige vår været i Bodø. Så hittil denne uka 15,7 poeng. Så ukas mål er nådd, så blir nok litt bonus poeng denne uka også.

[Gjest Nedigjen]

Eneste trimmen jeg rakk i dag var å gå tilog fra jobb. men det blir totalt 45 minutter rask gange da. Denne uka har jeg 15 trimpoeng, ikke så mye, men tror ikke det blir noe mer heller da resten av helgen er fullpakket..

[Gjest rina]

Har vært ute å gått minst to timer idag, i det nydelige vår været her nord. Så 3,1 poeng i dag også. tror det er 18,8 poeng så langt denne uka.

[Gjest fru luna]

Vår i går, sne idag - forhåpentligvis er våren tilbake i morgen. I går mye turgåing med barn og strikk og tauhopping i parken med barn og deres venner og foreldre. Kjempekjekt - som en mor sa - dette har jeg ikke gjort siden jeg var liten pike .

 

I dag en superrask gåtur på morgenkvisten - dagen er enda ung, men har fått 1,9 poeng så langt for søndagen og 8.9 så langt for uken. Superfornøyd

[Gjest rina]

5,3 poeng idag:) Først på treningsstudio også ut å gå tur. Så totalen denne uka er 24,1 poeng, å det er jeg kjempe fornøyd med.

[Gjest froeken frue]

Rina- du imponerer!! Så utrolig flink du er til å høste epler!!!

 

Jeg har gått to timer i dag. 4 trimpoeng

[Gjest rina]

takker for det froken:) Er bra med en to timers tur for din del også, da.Jeg har fått dilla på å sanke epler, endelig:)

[Gjest fru luna]

Fikk lagt inn en lang tur til og totalt idag 3,9 poeng, ukens total 10.9 og fikk et eple på mitt 9. tre. Deilig.

 

Har hatt en veldig travel helg - men vi har hatt det kjempekjekt som familie. Våren vant over nysneen og det var flott.

[Gjest rina]

Ja, er det ikke deilig når det endelig blir vår:) Jeg sprudler over av energi og glede når det er som det er nå Ha en feiende flott vårdag alle sammen

[Gjest rina]

Lurte på en ting. Hvis/når dere vasker runt eller sånn skikkelig. Setter dere noe på trimmen da? Lurte på om jeg skulle ihvertfall sette 1,5 time på rolig gange. Glemte så klart pulsklokka når jeg begynte:( mulig å få noen innspill på dette?

[stbs]

Har vært på fjellet fra fredag formiddag til søndag. Har akt med ungene og gått på ski og lekt i snøen . Fikk meg en times rask tur alene både på lørdag og søndag og brant ca 800 kcal på hver av de turene. Ellers dro jeg akebrett med og uten unger. Vi var kjempeheldige med været og koste oss masse.

Endte på ca 30 poeng i uken som gikk.

I dag er våren kommet til Bergen og jeg har syklet til jobb, var skikkelig kaldt på morgenkvisten så jeg gleder meg til turen hjem i strålende solskinn.

Ha en strålende dag.

[Gjest rina]

Jeg har innvilget meg 2,3 poeng denne dagen på rundvask. Har stått på i hele dag, så føler jeg trygt kan gjøre det:)

[stbs]

Det ble 4,4 poeng på turen til/fra jobb + litt styrketrening på kvelden i går.

I dag har jeg syklet til jobb igjen. Deilig med en frisk tur på morgenkvisten;)

[Gjest Nedigjen]

I går ble det en veldig bra friskis-time som jeg rakk såvidt etter jobb. Har aldri dratt rett fra jobb til trening før faktisk, var litt redd for at jeg skulle være for sulten og slapp, men det gikk bra!

[stbs]

Tok en omvei hjem fra jobb og fikk 5,1 poeng totalt på sykling til/fra jobb