"Eplehagen"

[Gjest froeken frue]

Å sykle i TRondheim for tida er en utopi for meg. Men i morgn skal jeg på aerobic og svinge stumpen og kroppen litt etter en helg (uke) med elendige valg...

 

ikke trent siden tirsdag. Har ikke hatt overskudd til det, men nå har jeg ferie. Typisk da at det er meldt rekordflom i Trondelagen...

[stbs]

Fredag ble det ellipse før frokost. Så på jobb. Med eldstemann i bursdag på ettermiddagen og da fikk jeg meg en økt på treningssenteret mens jeg ventet på at han skulle bli ferdig. 6,8 poeng toalt den dagen.

Lørdag ble det først vel to timers tur med minsten på fjellet og deretter en økt med ellipsen og litt styrke. 3,8 poeng totalt.

I dag fikk jeg meg en løpetur på fjellet rett etter frokost i et forrykende regnvær. Var ute i 1t 15 min og der forsvant 920 kalorier:D.

Er allerede kommet over 30 poeng denne uken og dagen er ikke slutt ennå

[vagga]

2.9 trimpoeng på treningssenteret idag. Veldig deilig

[stbs]

Flott Vagga.

Syklet til jobb i dag også i et skikkelig regnvær. Tror sommeren er kommet til Bergen;) 1,5 poeng før frokost.

[vagga]

3.5 trimpoeng på treningssenteret i dag. 40min intervall treningn pluss gange til og fra gav resultater! bare to epler igjen så er det første epletreet fullt

[stbs]

Bare 3,7poeng på sykling t/r jobben i dag. Har visst kommet i bedre form etter løpingen på fjellet;) Forrige uke fikk jeg 4 poeng for samme turen:(

[vagga]

Se det positivt! Når vi går ned i vekt bruker vi lenger tid på "inntjening" av trimpoeng jeg fikk samlet 4.7 idag. ble en rolig tur etter at vi hadde vært til legen med lillegutt.

[stbs]

Se det positivt! Når vi går ned i vekt bruker vi lenger tid på "inntjening" av trimpoeng jeg fikk samlet 4.7 idag. ble en rolig tur etter at vi hadde vært til legen med lillegutt.

 

Sant nok. Må bruke mer tid på 30 poeng nå enn for 10 kg siden;)

[vagga]

Her ble det 1.9trimpoeng i dag og 15 min i solarium. Det var deilig det!

[vagga]

Det ble 4.8 trimpoeng idag på gange til og fra elixia med vogn og 35min intervalltrening:)

[vagga]

det blei jammen 3.1 trimpoeng idag.

[vagga]

3.8 trimpoeng og mitt første epletre er fullt!! utrolig stusselig å se det tomme epletreet på siden der... Må få gjort noe med det snart:)

[Gjest froeken frue]

VAgga du står skikkelig på du! Bra jobba! Hvordan går det stbs? Er du her elle rhar du det travelt du også?

 

Bare 4 trimpoeng så langt denne uka, volleyball og spasertur, men jeg kommer sterkeretilbake...

[stbs]

VAgga du står skikkelig på du! Bra jobba! Hvordan går det stbs? Er du her elle rhar du det travelt du også?

 

Bare 4 trimpoeng så langt denne uka' date=' volleyball og spasertur, men jeg kommer sterkeretilbake...[/quote']

 

Jo jeg er innom. Var forkjølet i forrige uke. Syklet til jobb mandag og tirsdag så ble det kraftig omgangssyke i går. I dag er jeg litt bedre og er hjemme med minstemann som har vondt i øret. Håper jeg kan få meg en treningsøkt i morgen. Foreløpig spiser jeg minst mulig og da er det ikke godt å trene:)

[vagga]

2.8 poeng i dag:)

[stbs]

Ingen trening i går heller. Var fremdeles kvelm og uvel.Utrolig hvor lenge omgangssyken sitter i:(

[vagga]

3 trimpoeng på intervall trening + gange til og fra treningssenteret:) Første eple på det andre treet mitt er på plass:)

[stbs]

1 time på ellipsen i går + litt styrke.

I dag ble det 1,5 timers løpetur i skogen + masse husarbeid.

Nå er jeg endelig frisk av omgangssyken;)

På tross av sykdom har jeg kommet i 20 poeng denne uken.

[Gjest froeken frue]

Kvalm og uvel her også. Skal til legen igjen i morgen til ny blodtrykksmåling, så får vi se hva hun sier...

[stbs]

Kvalm og uvel her også. Skal til legen igjen i morgen til ny blodtrykksmåling' date=' så får vi se hva hun sier...[/quote']

 

Uffameg da, det høres ikke godt ut. Får håpe blodtrykket er bedre i dag.

Ønsker deg god bedring.

 

Jeg syklet til jobb i dag, dvs det var så isete at jeg måtte løpe i grøften i nedoverbakkene. 2 poeng blr det før frokost.

[vagga]

2.3 poeng på meg i dag.

 

og Froeken: lykke til hos legen. håper blodtrykket har stabilisert seg.

 

klem vagga

[vagga]

3.4 poeng på meg idag Godt å ha kommet inn i gode treningsrutiner.

[stbs]

Ingen sykling i dag pga snøfall. Fikk meg 45 min på ellipsemaskin rett etter middag, før mannen gikk på møte.

Håper å få trent styrke etter at barna er lagt i kveld. Dessverre er ikke eldstemann i seng før 20.30

[Gjest froeken frue]

Hei vagga og stbs. Takk for gode ord Gikk greit hos legen. Dvs ingen leger der for alle var syke, men blodtrykket ble målt til normalt så jeg er back on track. må bare komme i gang med treningen igjen, og det skal jeg i morgen Bare en forsiktig økt, men jeg skal trene, og jeg gleder meg!

 

Gleder meg til å fylle på med epler igjen og utveksle treningshistorier, slik vi gjorde før. OG jeg må ta meg tid til b¨åde treningen og rapporteringen, for det fører så mye godt med seg!"

[vagga]

Hei vagga og stbs. Takk for gode ord Gikk greit hos legen. Dvs ingen leger der for alle var syke' date=' men blodtrykket ble målt til normalt så jeg er back on track. må bare komme i gang med treningen igjen, og det skal jeg i morgen Bare en forsiktig økt, men jeg skal trene, og jeg gleder meg!

 

Gleder meg til å fylle på med epler igjen og utveksle treningshistorier, slik vi gjorde før. OG jeg må ta meg tid til b¨åde treningen og rapporteringen, for det fører så mye godt med seg!"[/quote']

 

Det var godt å høre:) ha ei god uke:)