Solsikkegruppa - Uke 12

[Gjest Anne71]

Hei på dere alle Solsikker!!! Ny uke - nye muligheter!!!! Det begynner virkelig å lukte vår ute nå :-) DEILIG!!!

 

Her kommer denne ukens resultater for mitt vedkommede:

 

Målene er som følger – uke 12

Hals: 34,0 - uendret

Overarm: 31,5 - uendret

Bryst: 93 - uendret

Under bryst: 81 – uendret

Midje: 75,5 – uendret

Hofter: 93 – ned 1 cm

Bak: 104,5 – uendret

Lår: 61 – ned 0,5 cm

Legg: 37,5 cm – ned 0,5 cm

 

Vekt: 73,3 kg – ned 600 gram

 

Da er grammene fra forrige helg blitt borte igjen - heldigvis!! Det er nå det begynner å bli farlig for meg - begynner å nærme meg målet, og slapper mer av i forhold til bevisstheten når det gjelder matinntaket!! Men jeg tror jeg skal klare det denne gangen - takket være alle dere!

Ha en flott uke alle damer!

 

Anne71

[Gjest miina]

Miina - 79,4

uke 7: 74,2

uke 8: 74,2 (stille)

uke 9: 73,2 (- 1,0)

uke 10: 72,6 (- 0,6)

uke 11: 71,2 (- 1,4)

uke 12: 70,6 (- 0,6)

Midje: 86,0 (uendret)

(totalt 8,8 kilo minus i år)

Trimpoeng: 12,1

BMI: 26,9

Mål innen sommeren: 65 kilo

[Gjest Anne71]

Dette går veien! Vi bretter opp ermene og går på videre

 

Anne71

[Gjest miina]

Heisann alle solsikker, håper dere har hatt en flott helg!

I går kom vårsolen virkelig på besøk til oss i Bergen, for en stakket stund. I dag er det en bitende kald vind som lurer utenfor hushjørnet.

Det har vært en grei uke for meg, med en nedgang på 0,6 kilo. Det er jeg happy med. Målet er nærmere enn noensinne, selv om jeg vet at kiloene nok sitter hardere på nå etterhvert. Uansett: jeg gleder meg stort til å se mitt titall på vekten og til at jeg blir definert som lett overvekt. Nå ligger jeg akkurat på grensen.

Målene har ikke endret seg stort denne uken, en centimeter eller to er borte. Men jeg trener variert, svømming. vanngymnastikk, step og roing. Utrolig hvilket utvalg av treningsapparater jeg kan fiske frem fra mørke nedstøvede kroker hjemme! For å oppsummere: 2 stk ergometersykler (lite brukt), 1 stk romaskin (ikke brukt), 1 stepmaskin (pent brukt) og 1 stk mageroller (lite brukt). I tillegg har min mann en stor treningsbenk...

Gratulerer til deg Anne. Jeg forstår godt hva du mener med å senke skuldrene nå som du nærmer deg målet. Der ligger det nok en fallgrube for meg også. Jeg føler meg mer vel enn på lenge, klærne sitter løst og alt er egentlig greitt - og så er det ikke det allikevel.

 

Vi får bare fortsette å stå på!

 

Hilsen Miina

[fjellgeita]

fjellgeita - 83 kg

uke 7: 77,4

uke 8: 77.8 (+400 gram)

uke 9: Vekt 77,2 kg (-600 gram)

uke 10: 76,4 (-800 gram)

uke 11: 76,9(opp 500 gram)

uke 12: 74,9 (ned 2 kg)

Total nedgang 2007 8,1 kg.

Midje 81 cm

BMI: 28,19

Mål innen sommeren: 65

Trimpoeng: 8

 

Eg trur eg var på vekta 5 gonger idag, syns det var dårlig gjort om ho dreiv ap med meg. Hadde snik vegd med her om dagen, visste at eg mest sannsynleg hadde gått ned. MEN ikkje so mykje. Men til ein opplysning så gjekk no eg opp forrige veke. Eg hadde kanskje noke vatn i kroppen då, slik at resultata blei slik denne veka.

 

Vel, vel vi får glede oss over dei gramma som forsvinn. Forresten så traff eg på ei venninne av meg igår og ho lurte på om eg berre levde på luft og kjærlighet fortida. Vatn, kjærligheit og dertil tilpassa matinntak sa eg. Kjekt at folk legg merke til at ein krympa då Merkelig men ein ting har eg bete (bitt) meg merke i, er at folk bemerkar ikkje til deg at du er begynt å bli godt i stand(rund), men med ein gong ein begynner å bli litt slankare så bemerka dei det. Nei, no må du ikkje ta av meir, he he e da fordi dei e redd for å sjå rund ut i forhold eller??

 

Solsikker stå på så blir vi lekre til sommaren om ein har nådd målet eller har litt at, kva gjer det ! vi er på god vei vertfall. :)

 

Klem Fjellgeita

[Gjest flua]

Gjør det enkelt, slik at jeg kan klippe og lime, og du får med det du vil! Stå på alle solsikker og ha en super uke!

 

Afrodithe - 73 kg

uke 7: 70

uke 8: 69,2 (-800 gram)

Trimpoeng 40,4

BMI 24,5 (Normalvekt)

 

 

Nique - 89,2 kg

uke 7: 86.0

uke 8: 85,8 (-200 gram)

uke 9: Vekt 85,6kg (-200 gram)

uke 10: 85,6 (stille)

uke 11: 85,0 (-600 gram)

(totalt - 4,2 kg i 2007)

Midje 85 (-1 cm) (totalt -5 cm i 2007)

Trimpoeng - 11,7 i uke 11

BMI 30,5

 

 

 

flua - 76,5 kg

veies onsdag morgen, kurs tirsdag kveld

uke 7: 74,2

uke 8: 73,9 (-300 gram)

Uke 9: 74,5 (+600 gram)

uke 10: 73,5 (- 1kg)

uke 11: 73.1 (-400 gram)

uke 12: 72.3 (-800 gram)

Midjemål: 76 cm

BMI: 26.3

Vurdering: Lett overvekt

 

Mål innen sommeren: 66 kilo

 

mai2007

Start 2.jan: 82,2 kg

uke 7: 74,8

uke 9: Vekt 74,4 kg (- 400 gram)

uke 10: 73,8 (- 600 gr)

Uke 11: 72,8 (1 kg)

(totalt - 9,4 kg i 2007)

Midje 82 (- 12 cm totalt)

Trimpoeng - 5

BMI 25,2 (lett overvekt)

Mål innen mai: Opprinnelig var det -10 kg, men trår til med -15 kg nå (uke 9).

 

 

fjellgeita - 83 kg

uke 7: 77,4

uke 8: 77.8 (+400 gram)

uke 9: Vekt 77,2 kg (-600 gram)

uke 10: 76,4 (-800 gram)

uke 11: 76,9(opp 500 gram)

uke 12: 74,9 (ned 2 kg)

Total nedgang 2007 8,1 kg.

Midje 81 cm

BMI: 28,19

Mål innen sommeren: 65

Trimpoeng: 8

 

Anne71 - 78,1 kg

uke 7: Vekt 74,9 kg

uke 8: Vekt 74,8 kg

uke 9: Vekt 75,1 kg

Uke 10: Vekt 73,6 kg

Uke 11: Vekt 73,9 kg

Uke 12: Vekt 73,3 kg – ned 600 gram

Midje 75,5 – uendret

Trimpoeng -

BMI 26,9

 

nikkene - 79,4

Uke 7: 77,5

uke 8: 78 (+500 gram)

Mål innen 10. juni: 70 kilo

 

aina37- 77.6

uke 7: 71,3

uke 8: 70,5 (-800 gram- eller?)

uke 9: 71,1 (+600 gram)

uke 10: 70,6

BMI 26,2

 

 

Ixie -

uke 7:

 

Annetje - 74,2

uke 7 : 72,9

uke 9: 72,7

uke 11:72,5

Trimpoeng - 15

BMI 27,8

Mål innen St.Hans 64,2

 

tjorven73 - 84,2

uke 7: 78,1

uke 8: 79,9

uke 9: Vekt 76,9 kg (-3 kg)

uke 10: vekt 77,5 (+0,6)

uke 11: vekt 76,3 (-1,2)

uke 12: vekt 76,0 (-0,3)

(totalt -8,2 kg i 2007)

Midje: 80

Trimpoeng: 12

BMI: 26,9

 

 

Sizzi65 - 92

uke 1: 92.0

uke 2: 91.6

uke 3: 89.5

uke 4: 88.9

uke 5: 88.7

uke 6: 87.7

uke 7: 86,1

uke 8: 85,5

uke 9: 85,1 (-0,4)

uke 10: 85,8 (+0,7)

Uke 11: 84,5 (-1,3)

Uke 12: 83,9 (-0,6)

Midje 85(0cm)

Trimpoeng 20,7

BMI 29,7

 

 

Miina - 79,4

uke 7: 74,2

uke 8: 74,2 (stille)

uke 9: 73,2 (- 1,0)

uke 10: 72,6 (- 0,6)

uke 11: 71,2 (- 1,4)

uke 12: 70,6 (- 0,6)

Midje: 86,0 (uendret)

(totalt 8,8 kilo minus i år)

Trimpoeng: 12,1

BMI: 26,9

Mål innen sommeren: 65 kilo

 

Nikkoline - 80,5

uke 7:78.4

uke 8: 79,4

uke 9 78.8,

trimpoeng 11.5

Totalt ned 1,8 kg i 2007

Mål i løpet av sommeren 65 kilo

[Gjest flua]

Hei alle skjønne solsikker! Her var det mye hyggelig mandags lesing. Hurra for dere! Mange gram som har forsvunnet, og utrolig flotte resultater!

 

Miina, tusen takk for buksetips. Jeg tenkte jeg skulle ta en tur på Vivekes i morgen for å kikke, og Claire ja de vet jeg jo om, bare jeg hadde ikke tenkt på dem. Kjøper ofte Claire til datteren min, for hun som sin mor, er kraftig i lårene! Se jeg kaller oss kraftige, ikke "feite". Gratulerer med nedgang, nå er du snart på nytt ti-tall!!! Må jo få lov til å si du trener bra, og at du krymper i cm er ikke rart! Stå på!

 

Anne- kjempebra!!! Du, du må ikke slakke av nå, men jeg skjønner det er lett når du nærmer deg målet. De siste kiloene er alltid vanskelig, men stå på nå, så blir det ekstra deilig i sommer når du har nådd målet og holdt deg der litt... jeg heier på deg!

 

-og så Fjellgeita da!!! Hurra for en flott nedgang! Dette lukter det en aldri så liten seiersdans av! Selvom du gikk litt opp forje uke, er 2 kilo på en uke utrolig bra.. en applaus for deg!

 

Jeg for min del skal på kurs i morgen, men jeg smugveide meg i morges, og noen gram ned har jeg nok gått, så jeg krysser fingrene for i morgen. Føler meg litt glad og lett til sinns om dagen, for selvom det er utrolig mye som skjer akkurat nå, så er det stort sett positivt. Vi hadde en tøff uke her i hjemmet forje uke, men så kom det noe godt ut av det til slutt og jeg smiler nå!

 

Stå på alle solsikker, og jeg nyter hvert innlegg for her er det så mye å lære, hente og ikke minst gode resultater som motiverer!

 

Klem flua

[fjellgeita]

Trur eg ventar med seiersdansen til at neste veging er over. Har jo hoppa litt ned og opp på vekta då som de veit. Men ventar vi til mars måned er over så kan kanskje fleire Solsikker vere med på den . :)

 

Ang bukser: Har ei Claire bukse sjølv, den er veldig god men eg syns ho er litt høg i livet. (Får hetta viss dei er for høge, men likar heller ikkje bukser som er så lave at dei fer nedom sprekken viss ein bøyer seg.( ikkje fullt så gale då he ,he)

Men Claire har heilt sikkert fleire modeller.

 

Fjellgeita

[Gjest flua]

... ble sittende å lese om bukse valg og fant disse tipsene. Siden vi har snakket litt om bukser og passform tenkte jeg dele med dere. Takk for alle innspill, jeg setter stor pris på dette.

 

Klem flua

 

Skjul lårene

 

Beste tips: Velg lange nok bukser. De bør helst være rette i fasongen

Sats på: Velskåret rett kjole. Bukser med bootcut.

Styr unna: Detaljer rundt lårene. For trange bukser

 

 

Gjem bort magen

 

Beste tips: Et bredt belte hengende løst over magen kan trylle bort noen kilo

Sats på: Bukser med glatt front. Figursydd eller tettsittende topp under jakke/dressjakke

Styr unna: Ikke putt overdelen i buksen eller skjørtet

 

Kle deg lengre

 

Beste tips: Velg samme farge fra topp til tå. Du virker lengre når du velger plagg med enkle snitt og med så få detaljer som mulig.

Satse på: Ensfarget antrekk. Smale og figursydde jakker/kåper. Høyhælte sko eller støvletter. Lange smale skjørt

Styr unna: Jakker med brede slag. Klær med brede striper

 

Forminsk rumpe og hofter

 

Beste tips: Velg bukse uten lommer. Hvis du velger en bukse med lommer, velg en med store lommer. En bred hofte skjules lettest med en lang, rett jakke eller a-linje topper som går et stykke ned på låret.

Satse på: Mørke, ensfargede underdeler. Striper og sømmer som går nedover. Skjorter/tunika med splitter i sidene

Styr unna: Bukser med høyt liv. Overdelen ned i buksen eller skjørtet. Lommer rundt hoftene

[Gjest sizzi65]

... men ikke så mye som jeg skulle ønsket. Det ble 0,6 ned, på tross av litt over 20 trimpoeng. Begynner nok å spøke for påskemålet mitt - 1,9 kg på 2 uker.

Ja ja, regner med å komme dit likevel, om ikke litt senere Ikke så mye som 1mm nedgang i mål

 

Sizzi65 - 92

uke 1: 92.0

uke 2: 91.6

uke 3: 89.5

uke 4: 88.9

uke 5: 88.7

uke 6: 87.7

uke 7: 86,1

uke 8: 85,5

uke 9: 85,1 (-0,4)

uke 10: 85,8 (+0,7)

Uke 11: 84,5 (-1,3)

Uke 12: 83,9 (-0,6)

Midje 85(0cm)

Trimpoeng 20,7

BMI 29,7

 

Sizzi

[Gjest miina]

Takk for hyggelige tilbakemeldinger! Sizzie, du har ingen grunn til å henge med hodet. Du har hatt en flott nedgang gjennom hele år. Og du, Fjellgeita. Ta seierdansen din du!

 

Selv hadde jeg en artig opplevelse i dag. Jeg kjøpte for noen år siden en ganske dyr treningsbukse, uten å prøve den. Og den var selvsagt altfor trang. Da jeg startet omleggingen i januar, fikk jeg den engang ikke opp. Nå passer den helt fint, kunne faktisk fint ha brukt den for noen kilo siden også.

 

Men det høres litt merkelig ut, egentlig, å trimme seg inn i treningsbuksen sin...he,he.

 

Miina

[SnellaPetronella73]

tjorven73 - 84,2

uke 7: 78,1

uke 8: 79,9

uke 9: Vekt 76,9 kg (-3 kg)

uke 10: vekt 77,5 (+0,6)

uke 11: vekt 76,3 (-1,2)

uke 12: vekt 76,0 (-0,3)

(totalt -8,2 kg i 2007)

Midje: 80

Trimpoeng: 12

BMI: 26,9

[SnellaPetronella73]

Det kryper sakte nedover gitt, det henger nok desverre samme med innsatsen

Nå trenger jeg krefter til en superuke før påske, sliter så innmari om dagen. 0,3 ned gir meg ikke akkuratt noen flying start på neste uke, men jeg kan jo ikke gi meg nå, ikke uten kamp iallefall. Får prøve å holde fokus på totalen ned, som er

-22,4 fra oktober.

 

Fjellgeita, du er bare rå...Hva er hemligheten bak en sånn vektnedgang forrige uke???

Og miina, morsomt med bukser som plutselig passer og til og med er romslige.

 

Ellers nuter vi tørre veier og lette sko, og det er deilig å kunne sykle ute igjen.

Stå på videre alle solsikker og ha en flott uke i det flotte vårværet.

[fjellgeita]

Takk for hyggelige tilbakemeldinger! Sizzie' date=' du har ingen grunn til å henge med hodet. Du har hatt en flott nedgang gjennom hele år. Og du, Fjellgeita. Ta seierdansen din du!

 

Selv hadde jeg en artig opplevelse i dag. Jeg kjøpte for noen år siden en ganske dyr treningsbukse, uten å prøve den. Og den var selvsagt altfor trang. Da jeg startet omleggingen i januar, fikk jeg den engang ikke opp. Nå passer den helt fint, kunne faktisk fint ha brukt den for noen kilo siden også.

 

Men det høres litt merkelig ut, egentlig, å trimme seg inn i treningsbuksen sin...he,he.

 

Miina[/quote']

 

 

Kjente meg igjen med ein gong, kjøpte ei dongeribukse for 2 år siden, har aldri brukt den. Men det er håp for at eg skal komme i den etter kvart. Får seie som Mai2007 sa "om 5-6kg".

 

Idag er det et heilt nydelig ver her, så då skal eg og hunden ein tur til fjells. Må nyte dei dagane med finver som ein kan.

 

Tjorven73

Jøsses, 22,4 siden oktober(du e nok litt rå sjølv og du) Du skulle jo hatt 20 kg merket du. Ønsker deg lykke til vidare, dette greier du. Ingen hemmelighet bak min vektnedgang enn minimale utskeieler og noken fjellturar i høgt tempo.

 

Fjellgeita

[Gjest flua]

Da har jeg veid meg også, og det ble ned 800 gram denne uken. Kjempefornøyd med det! Jeg nærmer meg målet, men det går sakte nå syns jeg. Klarer jeg en morgenvekt på under 70 på dette kurset skal jeg være fornøyd. Nå har jeg 6 kilo igjen til målet, men det blir vanskelige kilo for det er mye utfordringer i ukene som kommer. Jeg må virkelig stålsette meg! Håper jeg klarer 600 gram til neste kurskveld for da har jeg slanket vekk 10kg på kurset og 12 kg hjemme (begynte litt før kurset hjemme).

 

Cm i januar:

hals: 33 cm -------------uke 12: 32 cm (-1)

overarm: 29 cm---------uke 12: 28 cm (-1)

byste: 100 cm-----------uke 12: 97 cm (-3)

under bysten: 82 cm---uke 12: 81 cm (-1)

midjen: 79 cm------------uke 12: 76 cm (-3)

navle: 80 cm -------------uke 12 77 cm (-2)

rumpe: 110 cm-----------uke 12 105 cm (-5)

lår: 64 cm-----------------uke 12 61,5 cm (-3,5)

legg: 38-------------------uke 12 37 cm (-1)

 

 

Skal vi sette oss noen delmål solsikker? Lage en liste?

 

Jeg skal ned 2,6 kg innen 24 april- siste kurskveld denne gang og da skal vekten være 70blank!

 

Neste mål er st.hans og da skal vekten være 66-67 kg og godt inne på området normalvekt.

 

Hurra for dere, og Tjorven! Dette er jo kjempebra! HURRA for deg! .. og til alle dere som kryper nedover og nedover, selvom det går sakte så er det jo ned! En applaus for dere solsikker som er så flinke!

[Gjest flua]

Gjør det enkelt, slik at jeg kan klippe og lime, og du får med det du vil! Stå på alle solsikker og ha en super uke!

 

Afrodithe - 73 kg

uke 7: 70

uke 8: 69,2 (-800 gram)

Trimpoeng 40,4

BMI 24,5 (Normalvekt)

 

 

Nique - 89,2 kg

uke 7: 86.0

uke 8: 85,8 (-200 gram)

uke 9: Vekt 85,6kg (-200 gram)

uke 10: 85,6 (stille)

uke 11: 85,0 (-600 gram)

(totalt - 4,2 kg i 2007)

Midje 85 (-1 cm) (totalt -5 cm i 2007)

Trimpoeng - 11,7 i uke 11

BMI 30,5

 

 

 

flua - 76,5 kg

veies onsdag morgen, kurs tirsdag kveld

uke 7: 74,2

uke 8: 73,9 (-300 gram)

Uke 9: 74,5 (+600 gram)

uke 10: 73,5 (- 1kg)

uke 11: 73.1 (-400 gram)

uke 12: 72.3 (-800 gram)

Midjemål: 76 cm

BMI: 26.3

Vurdering: Lett overvekt

 

Mål innen sommeren: 66 kilo

 

mai2007

Start 2.jan: 82,2 kg

uke 7: 74,8

uke 9: Vekt 74,4 kg (- 400 gram)

uke 10: 73,8 (- 600 gr)

Uke 11: 72,8 (1 kg)

(totalt - 9,4 kg i 2007)

Midje 82 (- 12 cm totalt)

Trimpoeng - 5

BMI 25,2 (lett overvekt)

Mål innen mai: Opprinnelig var det -10 kg, men trår til med -15 kg nå (uke 9).

 

 

fjellgeita - 83 kg

uke 7: 77,4

uke 8: 77.8 (+400 gram)

uke 9: Vekt 77,2 kg (-600 gram)

uke 10: 76,4 (-800 gram)

uke 11: 76,9(opp 500 gram)

uke 12: 74,9 (ned 2 kg)

Total nedgang 2007 8,1 kg.

Midje 81 cm

BMI: 28,19

Mål innen sommeren: 65

Trimpoeng: 8

 

Anne71 - 78,1 kg

uke 7: Vekt 74,9 kg

uke 8: Vekt 74,8 kg

uke 9: Vekt 75,1 kg

Uke 10: Vekt 73,6 kg

Uke 11: Vekt 73,9 kg

Uke 12: Vekt 73,3 kg – ned 600 gram

Midje 75,5 – uendret

Trimpoeng -

BMI 26,9

 

nikkene - 79,4

Uke 7: 77,5

uke 8: 78 (+500 gram)

Mål innen 10. juni: 70 kilo

 

aina37- 77.6

uke 7: 71,3

uke 8: 70,5 (-800 gram- eller?)

uke 9: 71,1 (+600 gram)

uke 10: 70,6

BMI 26,2

 

 

Ixie -

uke 7:

 

Annetje - 74,2

uke 7 : 72,9

uke 9: 72,7

uke 11:72,5

Trimpoeng - 15

BMI 27,8

Mål innen St.Hans 64,2

 

tjorven73 - 84,2

uke 7: 78,1

uke 8: 79,9

uke 9: Vekt 76,9 kg (-3 kg)

uke 10: vekt 77,5 (+0,6)

uke 11: vekt 76,3 (-1,2)

uke 12: vekt 76,0 (-0,3)

(totalt -8,2 kg i 2007)

Midje: 80

Trimpoeng: 12

BMI: 26,9

 

 

Sizzi65 - 92

uke 1: 92.0

uke 2: 91.6

uke 3: 89.5

uke 4: 88.9

uke 5: 88.7

uke 6: 87.7

uke 7: 86,1

uke 8: 85,5

uke 9: 85,1 (-0,4)

uke 10: 85,8 (+0,7)

Uke 11: 84,5 (-1,3)

Uke 12: 83,9 (-0,6)

Midje 85(0cm)

Trimpoeng 20,7

BMI 29,7

 

 

Miina - 79,4

uke 7: 74,2

uke 8: 74,2 (stille)

uke 9: 73,2 (- 1,0)

uke 10: 72,6 (- 0,6)

uke 11: 71,2 (- 1,4)

uke 12: 70,6 (- 0,6)

Midje: 86,0 (uendret)

(totalt 8,8 kilo minus i år)

Trimpoeng: 12,1

BMI: 26,9

Mål innen sommeren: 65 kilo

 

Nikkoline - 80,5

uke 7:78.4

uke 8: 79,4

uke 9 78.8,

trimpoeng 11.5

Totalt ned 1,8 kg i 2007

Mål i løpet av sommeren 65 kilo

[Gjest Tonetrall]

Hei alle sammen,

 

Har kommet meg hjem etter jobbing og fått lest hele tråden siden mandag; Og dere er jo helt rå :-) Blir glad og fryser på ryggen (selv i vårsolen) av å lese om dere. At det går an..... Sorry, men må nevne Fjellgeita spesielt - Hva du driver du med på vestlandet :-) Men miina, flua, sizzi, anne71 og tjorven73 - SUPERT. Det er jo helt utrolig dere. Ja, her repeterer jeg meg selv, men virkelig dere - tror vi godt kan ta en felles seiersdans for alle har bare vært utrolig flinke. Med alle disse kiloene borte er det bare å hente fremme tidligere for små klær.... De vil passe dere, og har sikkert passet en stund !!!!

 

Pga av jobbing og spa-tur til Tallinn og jobbing igjen, kommer ikke jeg til å veie meg før 3. april (så ingen rapport fra mai2007, Flua. Du trenger ikke lete og lure). Vil gjerne veie meg når kroppen er "lik" tidligere veiinger.

 

Har som noen av dere andre bittelitt motivasjonssvikt, men veier maten og skriver opp fortsatt, så jeg håper jo på minus 2 kg til 3.april (siden sist jeg veide meg altså)... Men jeg kan jo ikke bare håpe - må gjøre litt òg. Vil IKKE miste motivasjonen nå.... Jeg SKAL og VIL veie ca 68 kg 1.mai og 65 1.juni. Dette er mine delmål og endelig mål. Tror motivasjonssvikten skyldes mensen til uken (fyser fryktelig uka før)... Nå skal jeg jo bare dulle med kroppen en hel helg, så håper inspirasjonen kommer tilbake da.

 

Men uansett; Gratulerer til alle flotte Solsikker for solid vekttap :-)

[Gjest Tonetrall]

Utrolig hvilket utvalg av treningsapparater jeg kan fiske frem fra mørke nedstøvede kroker hjemme! For å oppsummere: 2 stk ergometersykler (lite brukt)' date=' 1 stk romaskin (ikke brukt), 1 stepmaskin (pent brukt) og 1 stk mageroller (lite brukt). I tillegg har min mann en stor treningsbenk...

[/quote']

Unnskyld meg. miina. Men her lo jeg så jeg grein :-) Det er ingen ting å si på troen på trimming, iallfall..

[fjellgeita]

De skjønna at her på vestlandet er det bakkar kor henn ein snur seg. Så skal ein ut så kan ein ikkje unngå å møte på ein.Heldig om du finn ei flate te å sette senga på og som de ser så har vektnedgangen min vore noke "bakkete" og. Har vore på noken fjellturar(om ein kan kalle ein times tur for det då), har gått kjempefort då.(pulsklokke)Går so fort som eg berre greiar opp, og spring nesten nedatt. Måltida er eit kapittel for seg, men når ein er kommen inn i det så funkar det heilt fint. Frokost 7.30, mellommåltid 10, Lunsj 1230, Middag 1500, fruktmåltid 1730, kvelds kl 2000. Og så drikk eg mykje vatn, for det har vi rikelig av og. :(Slik artar dagen for denna Solsikka seg ut, veit da at enkelte kan seie eg ikkje gjere anna enn å et. Viktig å gjøsle Solsikkene om våren til ein opplysning. Forbrenninga stig og dei blir so flotte. Det er det som er målet for alle mine kjære Solsikker.

 

(Men det kan komme mange motbakkar før ein er i mål, men då har eg heldigvis dere og det set eg utruleg STOR pris på.)

 

Klem frå Fjellgeita

[Nique]

Så flinke dere er, alle sammen! Og selvfølgelig må jeg også bøye meg litt ekstra i støvet for fjellgeita denne uka - 2 kg er jo bare kjempebra!!!

 

Selv så snurrer jeg rundt min egen akse stadig raskere for tida. Litt for mye å gjøre, med andre ord. Jeg tror jeg får søke bioteknologinemda om å lage noen kloner, som kan ta unna litt Det har i hvertfall medført at det ikke ble noen veiing og måling denne uka - får jobbe litt målrettet nå i helgen, og komme tilbake til saken på mandag. (Hmmm - om jeg ikke likesågodt skal lage de klonene litt slankere med det samme, da...!!)

[Gjest Tonetrall]

De skjønna at her på vestlandet er det bakkar kor henn ein snur seg. Så skal ein ut så kan ein ikkje unngå å møte på ein.Heldig om du finn ei flate te å sette senga på og som de ser så har vektnedgangen min vore noke "bakkete" og. Har vore på noken fjellturar(om ein kan kalle ein times tur for det då)' date=' har gått kjempefort då.(pulsklokke)Går so fort som eg berre greiar opp, og spring nesten nedatt. Måltida er eit kapittel for seg, men når ein er kommen inn i det så funkar det heilt fint. Frokost 7.30, mellommåltid 10, Lunsj 1230, Middag 1500, fruktmåltid 1730, kvelds kl 2000. Og så drikk eg mykje vatn, for det har vi rikelig av og. :(Slik artar dagen for denna Solsikka seg ut, veit da at enkelte kan seie eg ikkje gjere anna enn å et. Viktig å gjøsle Solsikkene om våren til ein opplysning. Forbrenninga stig og dei blir so flotte. Det er det som er målet for alle mine kjære Solsikker.

 

(Men det kan komme mange motbakkar før ein er i mål, men då har eg heldigvis dere og det set eg utruleg STOR pris på.)

 

Klem frå Fjellgeita[/quote']

 

Mellom bakkar og berg, ja... Imponert over hvor regelmessig du spiser. Det er enda en av mine problemer. Lever litt uregelmessig i skift-jobb. Opp kl 03 og 04, andre dager kl 10-11. Arbeidsdager på opp i 12 timer og mer... Flyplassmat, restaurantbesøk ca 3-4 ganger pr uke !!! Ja, ikke lett så sånn sett er jeg stolt over hva jeg har klart.

 

Nique; IKKE gi opp. Håper du starter opp igjen mandag med friskt mot !!! Du fortjener det..... Vær snill med deg selv.

[fjellgeita]

Takk for mykje skryt, det varmar i vårtrekken.

Ang. eting: Vi har vel funne eit opplegg som vi syns funkar for oss kvar enkelt, eg må ete ofte er redd for at viss eg blir litt "sugen" på noko så blir det å gå å snike i kjøleskapet . Ikkje noke bra det heller.

Syns at de har vore flinke alle sammen eg, neste veke så er det sikkert min tur til å bøye seg.

Prøvde ei bukse som eg hadde i skapet(den som eg ikkje gadd å prøve før eg kjøpte ). De kan vere glad de ikkje såg meg, hadde nok ledd deke ihjel. Såg ut som ei godt stappa pølse, og viss en koka ho for lenge så sprikk ho. La ho fint innatt, og sa at me treffes om ja ein ........ god del kilo.

Det er då ein er snar med å plukke fram ei bukse som er for stor, og sjølvtilitten er på topp med ein gong.

 

Ha ei fin helg Solsikker, stikk innom før eg reiser i morgon ,men etter det blir nok eg ikkje å treffe før mandag.

 

Fjellgeita

[Gjest miina]

Heisann, alle sammen! Dte er tidlig søndag morgen og jeg sitter på jobb, ganske mutters alene. På skrivebordet mitt ligger et halvt rugrundstykke med lett pålegg, en halv pose Småsulten og en appelsin. Det er lunsj og mellommåltid i dag.

Jeg er ikke sulten, men jeg merker at jeg er inne i en farlig tid. Det meste jeg har i klesskapet passer fint, og jeg føler meg vel. Problemet er at buksene som jeg ikke fikk på meg før, men som nå er ganske romslige, ikke er den buksestørrelsen jeg vil ha og som passer til høyden min.

 

Det er lett å si seg fornøyd for tidlig. Våren er kommet og kroppen kjennes bedragersk fin og lett.

 

Jeg er sikkert ikke alene om det. For at vi skal holde fokus i denne marsipan-tiden vi går inn i vil jeg utfordre alle solsikker på 17. mai. Jeg vet hvilket antrekk Fjellgeita skal ha, og jeg krysser fingrene for at du ikke bare har ståplass, men plass til et helt dansegulv, i bunaden din.

 

Men hva med dere andre? Hvilket 17.antrekk drømmer dere om? Noe dere har i skapet? Eller skal dere, som meg, ta en runde i butikken og se hva som passer av fintøy om noen kilo?

 

Det hadde vært artig med tips om drakter, skjørt og gjerne sko.

 

Hilsen Miina

[Gjest flua]

Hei alle sammen,

 

ja som Miina føler jeg vel at det fort kan skli ut nå. Jeg har ikke sååå mange kilo igjen før jeg er i mål, og derfor er det ekstra viktig å holde fokus. De siste 6 kiloene som skal vekk, tilsvarer forhåpentligvis et nedrykk i buksestørrelse, som noen av dere sikkert har fått med dere er mitt aller største problem.

 

Jeg har ikke funnet fram 17mai klær, for det jeg har passer rett og slett ikke! Jeg er fremdeles 5cm for bred over baken til at det sitter som det skal... men, jeg gleder meg til å sprade rundt i buttikkene 2 uken i mai for å finne mitt antrekk! Målet er å være under 70 kilo på den tiden, og hvis jeg skal klare det, må jeg holde fokus.

 

Akkurat nå er jeg inni en "gidder ikke skrive opp eller veie" periode, og jeg tenkte kanskje noen her inne ville bli med på en skrive ned alt uke, med start i morgen? Hva sier dere skjønne solsikker? Noen som vil være med på en motivasjonsuke? Tenk så deilig da dere, å komme helt i mål! Ikke ha noen unnasluntrende kilo ekstra når sommeren kommer..

 

Jeg starter en tråd i morgen der jeg skriver ned alt jeg spiser... hvis noen vil henge seg på er det flott og kjempemotiverende! Jeg må nok stramme inn, for merker det sklir ut litt nå som jeg faktisk nærmer meg målet- de 15 sjokoladebitene jeg spiste i går er et typisk tegn på det! Fysj-a-mei! Og i tillegg ble det godt og vel en neve med saltesnacks til vinenen jeg drakk! Jeg tør ikke tenke på hvor mange kalorier jeg fortærte i går, men spist er spist og det var veldig godt, men nå er det full fokus igjen, mot en enda lettere 17mai!

 

-flua-

[Gjest sizzi65]

Akkurat nå er jeg inni en "gidder ikke skrive opp eller veie" periode' date=' og jeg tenkte kanskje noen her inne ville bli med på en skrive ned alt uke, med start i morgen? Hva sier dere skjønne solsikker? Noen som vil være med på en motivasjonsuke? Tenk så deilig da dere, å komme helt i mål! Ikke ha noen unnasluntrende kilo ekstra når sommeren kommer..

 

Jeg starter en tråd i morgen der jeg skriver ned alt jeg spiser... hvis noen vil henge seg på er det flott og kjempemotiverende!

-flua-[/quote']

 

Godt forslag.

Jeg vil gjerne være med. Har slurvet litt i det siste, men har også trimmet mye mer enn tidligere. Så vi får håpe det går opp i opp.

Hva skal du kalle tråden? (slik at vi finner den)

 

Sizzi