"påan igjen, påan igjen...."

[Gjest Coco]

Da er det vel på tide å rydde til side alt det triste, og komme i gang igjen.

Siden vi prøver å bli gravide igjen,etter et litt mislykket forsøk, kommer jeg ikke til å super slanke meg...MEN, jeg MÅ igang med trening igjen, for jeg skal ikke legge på meg heller, og litt kan jeg jo tusle nedover vektskalaen likevel.

 

Siden jeg nå har så flott jobb, hvor vi ikke begynner før 8.30, er planen å trene før jobb minst 1 gang i uka. Må da stå opp kl. 6.00, så det kan bli tøft.

 

Så hva med en motivasjons tråd for trening?

[Gjest Coco]

Det gikk ikke så bra å stå op tidlig i dag, sambo har blitt syk i natt

Har bedt han komme seg til legen i dag, han er ikke så flink til å gå til legen når han burde...

Men hvis han er i ok form i ettermiddag, da går jeg å trener rett etter jobb!

 

Har forøvrig gått ned 1.3 kg. den siste uken...

[lenapena]

Det gikk ikke så bra å stå op tidlig i dag' date=' sambo har blitt syk i natt

Har bedt han komme seg til legen i dag, han er ikke så flink til å gå til legen når han burde...

Men hvis han er i ok form i ettermiddag, da går jeg å trener rett etter jobb!

 

Har forøvrig gått ned 1.3 kg. den siste uken...[/quote']

 

Hei!

Ville bare si at det er jo kjempeflott å gå ned 1,3 kg på en uke!! Lykke til med "trimprosjektet" - jeg er for øvrig B-menneske.....

[Gjest Coco]

I går kveld var siste dansekurs før sommeren. Da må jeg fylle opp med annen trening nå i sommer.

Hmmm....må finne et sted vi kan vedlikeholde dansekunnskapene i sommer også...

[Gjest Coco]

hadde en sikkelig treningsrunde igjen i går, endelig i gang igjen. Og jeg er så støl i magen i dag...ikke få meg til å le...det gjør så vondt

 

Men det kjennes godt for selvfølelsen å ha bevis på treningen

[Gjest Coco]

I går ver vi ute å gik, og gikk, og gikk...i varmen hele dagen.

Så mine ben er slitne i dag...

[Gjest KL06]

Så flink du er:)

Du skal se det hjelper på

Nå skal jeg ut å lese i sola:) Er jo meldt dårlig vær i mårra;(

[Gjest Coco]

Nå føler jeg at jeg er inne i en god steam. Klarte å stå opp tidlig i dag, for å trene før jobb. Og jeg er så fornlyd etterpå

Målet er å klare dette 2 ganger i uka, det må bare gå bra!

[Gjest Coco]

Da var dagens unnagjort også. 2 Morgentreninger denne uka, betyr at jeg har klart målsettningen for første gang. Og neste uke må jo bare bli like bra

[Gjest Coco]

Har hatt en veldig rolig helg, men det var godt å bare slappe av også. Tror man trenger det av og til...

I morgen er det en ny uke, med nye trenings dager. Så det er bare å hvile ut resten av kvelden, før det på'n igjen

[Gjest Coco]

Ja folkens...da har jeg gjort unna ukas første treningsøkt.

Det var ikke mer en så vidt i dag, men jeg kom meg på trening, og er stolt av det!

 

Håper dere andre også får brent av litt kcal. i det fine været...

[Gjest Coco]

I dag har jeg gått og gått....tilsammen har jeg gått i2 timer, og forbrent masse kcal. Fikk trimpoeng ut av det ja

[Gjest Coco]

Sola glimrer med sitt fravær, men en ny uke er likevel på gang. Så da er det bare å finne frem pågangsmot, og gjøre seg klar for nye kcal som skal forbrennes.

[Gjest Coco]

Nå har jeg en uke igjen til jeg tar en ukes ferie fra jobben. Totalt har jeg gått ned 1 kg. de siste 4 ukene. Er ikke superfornøyd med det, da målet var -2,5 kg. før ferien.

Men jeg får heller satse på å gå ned 0,5 kg. til, det er noe justert, men burde være mulig å nå

[Gjest Coco]

I går monternte jeg en benk også så malte jeg den. Ble god og varm mens jeg holdt på, men hadde litt dårlig samvittighet for at jeg ikke fikk trent da.

Så jeg puttet i en "mage" dvd etterpå, og tok en styrke økt for magen.

 

Og i dag, øm i hele kroppen! Utrolig at det jeg synes var så lite kjennes så godt

 

Får ta litt forsiktig pilates i ettermiddag, og se om det strekker opp litt...

[Gjest Coco]

Nå har ferietiden virkelig kommet, men jeg skal jobbe en uke til, så skal jeg slappe av en uke med ferie. Men selv i ferien er det lagt planer for trening.

Det er sommertid på treningsenteret, så der er det nesten ikke åpent når jeg er hjemme. Vi har derfor lagt en nøye tilrettelagt plan. En dag i uken blir det trening hjemme med trenings dvd, og en dag i uken blir det trening på treningssenteret, og så, i helgen blir det å gå deilige turer.

Så ferien burde være reddet

[Gjest Coco]

JA, ute faller det atter en regnskur.

Frister ikke å gå ut for å trene, men jeg får jeg bare tusle ned på treningssenteret, dess raskere jeg kommer meg avgårde, dess raskere blir jeg ferdig...

[Gjest Coco]

Da er en ukes ferie unnagjort, og avsluttet med en treningsøkt på treningssenteret.

Nå skal jeg jobbe litt igjen, og da er det full innsats frem til neste ferie avbrekk om 3 uker, både på jobb, og med sunn kcal. forbrennende livsstil!

[Gjest Coco]

Har ikke så bra start på uka denne mandagen. Våknet med sikkelig magsmerter, har ringt legekontoret, men fikk bare beskjed om å ta en ibux å se ann. Er så redd for at dette kan sette en stopper for ukas trening. Gikk til jobb, som vanlig, i morges, og det var ikke godt, fikk nesten mere vondt

 

Får håpe det går over til i morgen...

[Gjest EliseV]

og at magesmertene er gått over. Ikke godt å ha vondt i magen.

 

Lykke til med vektnedgang og forsøk på å bli gravid:-)

[Gjest Coco]

Vel, i dag er jeg på jobb igjen, det ble to sykedager med vondt i magen.

Fikk også beskjed hos legen om å kutte ut all brød mat, pasta, ris og poteter, da det kan være en grunn til både magetrøbbel og problemer med å gå ned i vekt. Problemet er at jeg er veldig glad i godt brød og rundstykker, helst av den grove typen. Min samboer elsker pasta, og nå er altså livrettene våre forbudt.

Kjenner at dette kommer til å kreve viljestyrke, og jeg er litt usikker på om jeg har nok.

Men jeg må jo bare!

[Gjest Coco]

Er sikkelig trøtt om morgenen nå for tiden. Orket ikke tanken på å stå opp for å trene før jobb i morges, det betyr at jeg MÅ trene etter jobb isteden. Tror jeg trenger ferie hvor jeg kan få sove ut litt mer om morgenen, godt jeg starter ferie på fredag ettermiddag )

[Gjest Coco]

Nå er første uke etter ferien unnagjort. Og jeg er meget stolt av å ha klart å inkassere 13 trimpoeng denne uken

[Gjest Coco]

Våknet i morges med en syk sambo. Han snufset, hostet og harket. Så da måtte jeg tusle ned på trening alene

Men jeg fikk trent!

 

Nå derimot kjenner jeg at jeg også har begynt å snufse, og da sprer panikken seg, jeg vil ikke, kan ikke bli syk nå!!

Så jeg kaster meg på vannkokern på jobben, og lager te med honning, dette må gå over før det starter!!!

[Gjest Coco]

Og V det står for veiing.

Ned 200 gr. på en uke, så jeg tar det som et tegn på ferien for alvor er over...