Gå til innhold

Søk i nettsamfunnet

Viser resultater for emneknaggene 'ned 20 kg'.

Søkeindeksen vår bygges for øyeblikket på nytt. Søkeresultatene kan derfor være noe mangelfulle.
  • Søk etter emneknagger

    Skriv inn nøkkelord separert med kommaer.
  • Søk etter forfatter

Innholdstype


Kategorier

  • Roede-klubben
    • Ny i Roede-klubben
    • For deg som skal ned 10 - 20 kilo
    • For deg som skal ned 20 - 30 kilo
    • For deg som skal ned 30 - 40 kilo
    • For deg som skal ned over 40 kilo
    • For deg som skal ned under 10 kilo
    • For deg med gifteplaner
    • For deg som skal holde vekten
    • For deg mellom 18 og 25 år
    • Oppskrifter og mat
    • Motiver meg!
    • Nyttige tips
    • Gravide og ammende
    • Trim og trening
    • Åpent forum

Blogs

Ingen resultater.

Ingen resultater.


Finn resultater i...

Finn resultater som...


Startdato

  • Start

    Slutt


Sist oppdatert

  • Start

    Slutt


Filtrer etter antall...

Ble med

  • Start

    Slutt


Brukergruppe


AIM


MSN


Webside URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Sted


Interesser

Fant 2 resultater

  1. Hei. For et par år siden gikk jeg ned 20 kg, og har klart å legge om kostholdet ganske bra. Etter vektnedgangen har det vært mye opp og ned. Jeg er ganske dedikert når jeg bestemmer meg for det, men sliter med at når jeg har klart å nå vekten jeg trives med, overspiser jeg. I sommer økte for eksempel vekten 7-8 kg på bare et par måneder. Nå har jeg igjen klart å kvitte meg med denne økningen, og er tilbake der jeg ønsker å være. Men, jeg er redd for å «miste kontrollen» igjen.. Jeg har ingen problemer med å spise normalt og sunt på dagtid, med frokost, lunsj på jobb, og middag sammen med familien. Jeg er ofte alene på kveldstid, og ender da ofte med «klassisk overspising» hvor jeg føler jeg mister kontrollen. Jeg har lest mye om dette, og lest råd som å finne ut de underliggende årsakene, osv. Jeg har en stressende jobb, utfordringer i ekteskapet, osv., så det er sikkert mye å ta tak i, men dette er ikke noe jeg får endret over natta. Noen som har lignende erfaringer, og tips til hvordan jeg kan bryte denne onde sirkelen?
  2. Nå starter livsstilsendringen og reisen for å finne tilbake til den personen jeg egentlig er (og vil være) 😅 For å komme dit må jeg kvitte meg med en del «bagasje». Nærmere 20 kg må bort og jeg må starte nå!
×
×
  • Opprett ny...