Hvilken meny bruker dere?

[Gjest nednedned]

Jeg har mamma permisjon nå, og er derfor egentlig i lite aktivitet, men har 7 trim poeng i uka.

Jeg har lagt inn mine verdier på den kalori-kalkulatoren, og kommer frem til at mitt totale kaloriforbruk er ca. 2100 i uka. Dermed skal jeg bruke meny 2.

Men jeg fullammer! Og lurer på om det har noe å si på meny valget? Burde jeg bruke meny 3 i stedet for?

 

Takker for alle svar

[Nickii]

Ja, man skal øke med en meny når man fullammer. Men mitt råd er også at man ikke følger menyene slavisk fordi det finnes individuelle forskjeller som denne utregningen ikke tar hensyn til også. Greit å prøve seg frem litt. Starte på meny 3, så kan man evt legge til eller fjerne noen kcal dersom man ikke ser det resultatet man ønsker.

 

Lykke til!

[Gjest koko1975]

Jeg skulle også ligget på meny 2 om jeg ikke ammet, men har lagt meg på meny 3. Har fungert veldig fint. Merker ganske stor forskjell på om jeg går mye lange turer eller ikke - går ned mer enn 0,5 når jeg har fått inn mange trimpoeng.

[Gjest nednedned]

takk for svar ikke lett dette når det er så masse å passe på :/