Gjest Ekorn Skrevet Februar 5, 2013 Rapporter Share Skrevet Februar 5, 2013 Her går det sakte men sikkert rette veien så langt. Vekta viste 87.6 i dag. Ned 2 kg på en mnd. Jeg er veldig fornøyd :)/> Har gått endel turer, og prøvd å spise grynblandinger/knekkebrød i stedet for brødmat, laget middager etter GR oppskrifter, men ellers ikke gjort endringer i kostholdet. Jeg så filmen om fedme som gikk på nrk her nå etter jul. Så dere den? Det var en vekker! Den dreide seg bl.a. om ulik sult og metthetsfølelse blandt normalvektige og overvektige. Og jeg kjente meg igjen! Jeg kan være skrubbsulten rett etter et måltid, og er hele tiden litt sulten. Sjelden eller aldri helt mett. Derfor så lett å småspise... Men dette var en vekker. Jeg har aldri tenkt over det. Og tenker at derfor må jeg legge opp livet etter dette. Det kan være ved kun å lage normale porsjoner mat og kaste rester strax, ut på tur eller aktivetet strax måltidet er over. Gjøre noe som får tankene over på noe annet. Motarbeide sultfølelsen på en måte. Filmen ligger på nettsidene til nrk. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Mokka-mor Skrevet Februar 5, 2013 Rapporter Share Skrevet Februar 5, 2013 Gratulerer med 2 kg i riktig rettning (Kankskje jeg må inn å se filmen... takk for tipset ) Lykke til videre Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå