Bra for hjertet?

[Gjest bien73]

Hei.

Jeg har bare et ganske enkelt spørsmål. Er det noen som vet hvilke matvarer som er bra for hjertet? Så langt har jeg bare "funnet" og fått skår for kaviar og wasabar. Hm, skjønner ikke helt jeg??

 

Blir veldig glad hvis noen har noen tips

[snupsipups]

Det er vel stort sett matvarer som inneholder sunt fett slik som laks, makrell i tomat, tunfisk (tror jeg), avokado, nøtter, kaviar osv

[Gjest bien73]

Det er vel stort sett matvarer som inneholder sunt fett slik som laks, makrell i tomat, tunfisk (tror jeg), avokado, nøtter, kaviar osv

 

 

Ok, tusen takk

[Gjest Solvane]

Jeg har fått skår for oliven, olivenolje, laks, makrell i tomat og økologisk peanøttsmør. Mye kalorier i disse matvarene, men veldig godt og mettende