Hvorfor så lite frukt?

[Gjest kjerringa med staven]

Hei! Noen som vet hvorfor man ikke skal spise mer enn ca 300 g frukt om dagen? At det er mange kcal i frukt er jo en ting, men det gjør vel ikke noe så lenge det ikke blir for mange kcal i løpet av dagen? Hva skjer med kroppen hvis den får for mye frukt, liksom?

[Nickii]

Så lenge du ikke overstiger kaloriinntaket kan du godt spise mer frukt. Oppsettet på 300 kcal frukt er jo bare veiledende fra GR. Men du kan jo ha i bakhodet at fruktsukker ikke akkurat er kjempesunt. Bær er et bedre alternativ