spiser for lite

[Gjest gunni1]

HEI alle sammen :)/>

 

DA JEG ER NY PÅ GRETEROEDE

 

TENKTE JEG AT JEG SKULLE SLENGE MEG PÅ HER .

JEG ER EI DAME PÅ 44 ÅR .MED MANN TO EGNE BARN OG TO BONUS BARN.

BEGYNTE ET NYTT OG BEDRE LIV PÅ SØNDAG :P/>

TRENGER Å GÅ NED 10- 15 KG HAR FÅTT EN M2ENYA SOM ER PÅ 1900 KCAL PR DAG, MEN KLARER IKKE Å KOMME OPP I MER ENN 1400, OG DET ER JO FORLITE.

NOEN SOM KAN GI MEG NOEN RÅD PÅ VEIEN ?

[enna]

HEI alle sammen :)/>/>

 

DA JEG ER NY PÅ GRETEROEDE

 

TENKTE JEG AT JEG SKULLE SLENGE MEG PÅ HER .

JEG ER EI DAME PÅ 44 ÅR .MED MANN TO EGNE BARN OG TO BONUS BARN.

BEGYNTE ET NYTT OG BEDRE LIV PÅ SØNDAG :P/>/>

TRENGER Å GÅ NED 10- 15 KG HAR FÅTT EN M2ENYA SOM ER PÅ 1900 KCAL PR DAG, MEN KLARER IKKE Å KOMME OPP I MER ENN 1400, OG DET ER JO FORLITE.

NOEN SOM KAN GI MEG NOEN RÅD PÅ VEIEN ?

 

Hei er bare en gjest, men tipser om litt nøtter... Omtrent en neve, da får du ca 250 kcal ekstra. Mandler og valnøtter er sunne og er også regulerende for blodsukker (særlig gjelder det mandler). Lykke til!!!

Enna

[Gjest trucker]

HEI alle sammen :)/>/>

 

DA JEG ER NY PÅ GRETEROEDE

 

TENKTE JEG AT JEG SKULLE SLENGE MEG PÅ HER .

JEG ER EI DAME PÅ 44 ÅR .MED MANN TO EGNE BARN OG TO BONUS BARN.

BEGYNTE ET NYTT OG BEDRE LIV PÅ SØNDAG :P/>/>

TRENGER Å GÅ NED 10- 15 KG HAR FÅTT EN M2ENYA SOM ER PÅ 1900 KCAL PR DAG, MEN KLARER IKKE Å KOMME OPP I MER ENN 1400, OG DET ER JO FORLITE.

NOEN SOM KAN GI MEG NOEN RÅD PÅ VEIEN ?

[Gjest gunni1]

Hei er bare en gjest, men tipser om litt nøtter... Omtrent en neve, da får du ca 250 kcal ekstra. Mandler og valnøtter er sunne og er også regulerende for blodsukker (særlig gjelder det mandler). Lykke til!!!

Enna

takk for tipset :-)

Prøver meg på det da ...