Skrulla86 Skrevet Juli 6, 2013 Rapporter Share Skrevet Juli 6, 2013 Hei dere! Idag har vi vært på lang skogstur med ungene. Var der i 6 timer, men gikk vel i tilsammen 2-3 timer. Jeg har vanligvis en ganske rolig hverdag med lite aktivitet og har derfor satt kaloriinntaket mitt på 1400 om dagen. Men idag ender jeg nok på 1600-1700 uten at jeg har spist noe usundt. I utgangspunktet tenkte jeg nå at jeg burde spise en veeeldig kalorifattig middag så jeg havner på max 1500 kalorier. Men så er det kanskje greit å innta mer kalorier en dag man er så aktiv og er ute hele dagen? Jeg har jo sittet stille i maks 5 min av gangen, så selv om jeg ikke har trent så har vel kroppen forbrent noen kalorier?! Håper på noen svar:) For jeg kan ikke så mye om det med slanking uten så mye trening vs slanking med mer trening/aktivitet Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Friskogfin Skrevet Juli 8, 2013 Rapporter Share Skrevet Juli 8, 2013 Hei dere! Idag har vi vært på lang skogstur med ungene. Var der i 6 timer, men gikk vel i tilsammen 2-3 timer. Jeg har vanligvis en ganske rolig hverdag med lite aktivitet og har derfor satt kaloriinntaket mitt på 1400 om dagen. Men idag ender jeg nok på 1600-1700 uten at jeg har spist noe usundt. I utgangspunktet tenkte jeg nå at jeg burde spise en veeeldig kalorifattig middag så jeg havner på max 1500 kalorier. Men så er det kanskje greit å innta mer kalorier en dag man er så aktiv og er ute hele dagen? Jeg har jo sittet stille i maks 5 min av gangen, så selv om jeg ikke har trent så har vel kroppen forbrent noen kalorier?! Håper på noen svar:) For jeg kan ikke så mye om det med slanking uten så mye trening vs slanking med mer trening/aktivitet Det å gå i et par-tre timer er fin mosjon, men jeg ville allikevel sagt at 1600-1700 kalorier er mer enn nok. Jeg har en aktiv hverdag, men prøver allikevel å ligge på rundt 1400 kalorier. De dagene jeg trener mye er det greit å gå opp til 1500-1600. Lykke til videre:-) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå