kan man spise 4 måltid om dagen? eller må man ha med det mellommåltidet?

[Gjest engeljenta28]

heisann, jeg er litt opphengt i måltider osv. at man må spise 5-6 måltid for å holde forbrenningen oppe.

men er ikke det viktigste at man spiser det man skal og spise hver 3-4 time?

[Nickii]

Jeg mener at hvis du føler at det er riktig for din kropp, og du ikke blir sulten mellom måltidene, så kan du spise så mange måltider du er komfortabel med