trimoptimistene februar 2015

[Gjest Lucilla]

Da er jeg klar for en ny trim måned.Er godt fornøyd med treningen i januar.fikk ca 17 trimpoeng.Hadde satt 26 tp som trimpoengi januar,men får heller prøve å få dette nå i februar istedetfor.:-)

 

Håper så mange som mulig blir med på februar tråden

Ha en fin trim måned :-)

[Gjest Lucilla]

Så flink du var med treningen i januar fa-mol.

 

dagens trim er unnagjort,det ble en trimtur i ruskevær:-)

 

1.2:gått tur 0.8

Sum uke:0.8

 

2.2:aerobic 1.4

3.2:0

4.2:step 1,1

5.2:zumba 1.2

6.2:styrke 1

7.2.trimfri

8.2:gått tur 0,8

 

Sum uke 5,5tp

 

9.2:zumba og styrke 1,4

10.2:trimfri

11.2:aerobic 1,4

12.2:styrke 1.4

13.2:trimfri

14.2:0

15.2:0

Sum uke:4,2

 

16.2:aerobic 1,2

17,2:trimfri,syk.

18.2:styrke 1tp

19.2:zumba 1,4

20.1:0

21.2:0

22.2:0

Sum uke:3,6tp

 

23,2:0

24.2:aerobic 1,2

25.2:styrke og ergosykling 1,8

26.2:0

27.2:zumba

28.2:

 

Sum:

[Gjest Fa-mol]

Hei Lucilla.

 

Det var nok styrketreningen som gjorde at det ble såpass bra trimpoeng.

 

Jeg er med i februar også. Artig dette.

 

1/2: 0

SUM: 0

 

2/2: 0

3/2: 3,7

4/2: 0,6

5/2: 0,5

6/2: 3,8

7/2: 0

8/2: 0,4

SUM: 9

 

9/2: 0,5

10/2: 4,5

11/2: 1,4

12/2: 1,8

13/2: 5,7

14/2: 0

15/2: 0

SUM: 13,9

 

16/2: 1,1

17/2: 3,6

18/2: 1,4

19/2: 1,1

20/2: 0,5

21/2: 1,1

22/2: 0

SUM: 8,8

 

23/2: 0,4

24/2: 0

25/2: 0

26/2: 1,3

27/2: 5,3

28,2: 0

SUM: 7,0

 

Totalt i februar: 38,7

[Gjest Lucilla]

Så flott at du blir med på februar tråden også,fa-mol:-)

 

.vi har plass til flere,bli med å trene :-):-)

[kikk]

Jeg blir gjerne med her, men jeg har ikke greie på trimpoeng så da får jeg heller skrive det jeg har gjort.

 

• 4/2: spinning 45min
  
• 6/2: spinning 45min
  
• 8/2: tur med min mor i meget bedagelig fart
  
• 9/2: 30min morgentur + 55min spinning om kvelden
  
• 10/2: 50min gange om ettermiddagen
  
• 11/2: 35min morgentur + 45min spinning om kvelden
  

[Gjest Fa-mol]

Jeg blir gjerne med her, men jeg har ikke greie på trimpoeng så da får jeg heller skrive det jeg har gjort.

 

• 4/2: spinning 45min
  
• 6/2: spinning 45min
  
• 8/2: tur med min mor i meget bedagelig fart
  
• 9/2: 30min morgentur + 55min spinning om kvelden
  
• 10/2: 50min gange om ettermiddagen
  
• 11/2: 35min morgentur + 45min spinning om kvelden
  

 

Hei Kikk.

Jeg sjekket din trim på min registrering, og fikk disse trimpoengene:

Hard spinning 40 min = 3,1 trimpoeng, 50 min = 3,9. (45 min sto ikke på registeret.)

Gange ca. 5 km/time 30 min = 1,1, 35 min = 1,2, 50 min = 1,8. Hvis du skriver hvor lenge du og di mor gikk finner jeg tp. her også, meget bedagelig er kanskje 3 km/t?

[kikk]

Hei Kikk.

Jeg sjekket din trim på min registrering, og fikk disse trimpoengene:

Hard spinning 40 min = 3,1 trimpoeng, 50 min = 3,9. (45 min sto ikke på registeret.)

Gange ca. 5 km/time 30 min = 1,1, 35 min = 1,2, 50 min = 1,8. Hvis du skriver hvor lenge du og di mor gikk finner jeg tp. her også, meget bedagelig er kanskje 3 km/t?

 

takk skal du ha, Vi gikk nok nærmere 5km tror jeg.

[Gjest Lucilla]

Velkommen til tråden,Kikk :-)

så flink du er til å trene da :-)

 

Har vært en travel uke,men har fått tid til trim.Blir en trimøkt idag også.

Ha en fin dag :-)

[kikk]

Takk skal du ha Lucilla. Moro å være med i en slik tråd når jeg yter litt innsats

 

 

•4/2: spinning 45min

 

•6/2: spinning 45min

 

•8/2: tur med min mor i meget bedagelig fart

 

•9/2: 30min morgentur + 55min spinning om kvelden

 

•10/2: 50min gange om ettermiddagen

 

•11/2: 35min morgentur + 45min spinning om kvelden

 

.12/2: 52:32min formiddagstur + 90min spinning

 

Ja, denne uka har jeg vært flink. Stolt av meg selv. Måtte det bare fortsette

[forandringer]

Da er jeg klar for en ny trim måned.Er godt fornøyd med treningen i januar.fikk ca 17 trimpoeng.Hadde satt 26 tp som trimpoengi januar,men får heller prøve å få dette nå i februar istedetfor.:-)

 

Håper så mange som mulig blir med på februar tråden :)/>

Ha en fin trim måned :-)

 

Hei

Jeg blir gjerne med her og:)

Har et mål denne måneden og det er å komme i gang:)

 

04.02 tur 2.4 tp

05.02 tur 2.4 tp

10.02 tur 2.4 tp

11-02 tur 2.4 tp

13.02 trening 1.4 tp

[Gjest Lucilla]

Hei

Jeg blir gjerne med her og:)

Har et mål denne måneden og det er å komme i gang:)

 

04.02 tur 2.4 tp

05.02 tur 2.4 tp

10.02 tur 2.4 tp

11-02 tur 2.4 tp

13.02 trening 1.4 tp

Velkommen til oss, forandringer :-)

[kikk]

Ny uke:

 

• 16-2: tur 36min - 55 min spinning
  
• 17-2: 36 min tur
  

[kikk]

16-2: tur 36min - 55 min spinning

17-2: 36 min tur

18-2: 58min tur - 45 min spinning

[Gjest Lucilla]

Kikk:du kan redigere innlegget ditt ved å trykke på redigere så slipper du å skrive innlegg flere ganger :-)bare et tips altså ;-)

 

Har fått trent 3 ganger denne uken.blitt forkjølet,og formen er ikke helt på topp,men er fornøyd med ukens innsats :-)

 

Ha en god helg:-)

[forandringer]

Målet om å komme i gang er nådd:)

 

04.02: tur 2.4 tp

05.02: tur 2.4 tp

10.02: tur 2.4 tp

11-02: tur 2.4 tp

13.02: trening 1.4 tp

16.02: Trening 1.5 tp

17.02: Tur 2.8 tp

18.02: Trening 1.6 tp

19.02: Tur 1.8 tp

20.02: Trening 1.2 tp

22.02: Trening 1.6 tp

24.02: Trening 2 tp

[Gjest Fa-mol]

Så er februar over. Antall trimpoeng ble 38,7, og det er jeg fornøyd med. Til gjengjeld er jeg mindre fornøyd med matinntaket, det har ikke vært noe særlig. Men jeg har skjerpet meg, og er i gang igjen.

 

Du lager vel en trimtråd for mars også, Lucilla?

[Gjest Lucilla]

Jepp.Har laget ny tråd,fa-mol :-)