Del tips og triks!

[Marlenew]

De fleste tråder jeg har sett her inne handler for det meste om nedgangen på vekten og om hvordan man takler hverdagen. La oss starte en tråd der vi i tillegg til dette også deler oppskrifter vi prøver og diverse tips til hvordan man kommer seg gjennom hverdagen uten den sjokoladen! :)/>/>

[Gjest gitte-mamma]

Håper denne tråden blir brukt og det kommer mange tips, trenger det!

 

Jeg liker å ta meg en kopp nescafe, cafe au chocolat med et par suketter i smaker herlig og har lite kacl. Er helt fantastisk på kvelden.

[Olga76]

Bra forslag. Jeg har funnet ut at litt søtt til frokost minsker søtsuget senere på dagen. Jeg har blitt veldig glad i kjøleskapsgrøt.

Oppskrift 1 porsjon:

1dl havregryn

1 dl melk

1/4-1/2 ts vaniljesukker

1-2 tørkede aprikoser i små biter

- alt dette blandes i en beholder med lokk og settes i kjøleskapet over natten

Dagen etterpå er den klar til å spises.

Serveres med f.eks bær og litt yoghurt naturell og 1 ts flytende honning

 

Denne holder meg mett lenge, og den er søt og god

 

Men det er jo ofte kveldstid som er verst, synes jeg. Og når søtsuget kommer, hjelper det liksom ikke med gulrot og dipp...

Håper flere har gode tips for å unngå å raide godteskapet om kvelden

[Olga76]

Bra forslag. Jeg har funnet ut at litt søtt til frokost minsker søtsuget senere på dagen. Jeg har blitt veldig glad i kjøleskapsgrøt.

Oppskrift 1 porsjon:

1dl havregryn

1 dl melk

1/4-1/2 ts vaniljesukker

1-2 tørkede aprikoser i små biter

- alt dette blandes i en beholder med lokk og settes i kjøleskapet over natten

Dagen etterpå er den klar til å spises.

Serveres med f.eks bær og litt yoghurt naturell og 1 ts flytende honning

 

Denne holder meg mett lenge, og den er søt og god

 

Men det er jo ofte kveldstid som er verst, synes jeg. Og når søtsuget kommer, hjelper det liksom ikke med gulrot og dipp...

Håper flere har gode tips for å unngå å raide godteskapet om kvelden

[Gjest SigrunE]

Dette er jo en klassiker i lavkalorimiljøer, men i det siste har jeg fått dilla på géle laget av fun light . Lager som regel én liter i slengen. Dette er så og si kalorifritt :)/> Smaker veldig godt med litt mager vaniljekesam til!

[Gjest gitte-mamma]

Dette er jo en klassiker i lavkalorimiljøer, men i det siste har jeg fått dilla på géle laget av fun light . Lager som regel én liter i slengen. Dette er så og si kalorifritt :)/>/> Smaker veldig godt med litt mager vaniljekesam til!

 

 

Denne skal prøves :-) Fantastisk

[Gjest gitte-mamma]

Bra forslag. Jeg har funnet ut at litt søtt til frokost minsker søtsuget senere på dagen. Jeg har blitt veldig glad i kjøleskapsgrøt.

Oppskrift 1 porsjon:

1dl havregryn

1 dl melk

1/4-1/2 ts vaniljesukker

1-2 tørkede aprikoser i små biter

- alt dette blandes i en beholder med lokk og settes i kjøleskapet over natten

Dagen etterpå er den klar til å spises.

Serveres med f.eks bær og litt yoghurt naturell og 1 ts flytende honning

 

Denne holder meg mett lenge, og den er søt og god :)/>

 

Men det er jo ofte kveldstid som er verst, synes jeg. Og når søtsuget kommer, hjelper det liksom ikke med gulrot og dipp...

Håper flere har gode tips for å unngå å raide godteskapet om kvelden :)/>

 

 

Smart Denne skal jeg prøve til kvelds en dag For da står den klar og jeg slipper å stresse Men spiser du den kald eller varmer du den litt i mickro?? ?

[Olga76]

Smart :D/> Denne skal jeg prøve til kvelds en dag :D/> For da står den klar og jeg slipper å stresse :P/> Men spiser du den kald eller varmer du den litt i mickro?? :blink:/> ?

 

Jeg spiser den kald. Jeg stusset også på det da jeg leste oppskriftene på kjøleskapsgrøt. Men det er faktisk veldig godt med kald grøt!