Trim optimistene august 2015

[Gjest Lucilla]

Hei:-)

Beklager litt sent ute,men det blir selvfølgelig en ny måned på trimoptimistene også:-)

 

Driver og pusser opp to rom i andre etasje,så det blir gøy å se hvordan det ser ut når det er ferdig:-)

 

Jeg er veldig fornøyd med treningen i juli.fikk 22 tp.Denne mnd satser jeg på 25 eller mer!

 

Ha en fin august mnd.

[Gjest Lucilla]

Da er jeg klar for en ny mnd.

 

Ikke vært så flink i helgen,mest pga oppussing,men satser på gåtur ikveld.

 

God tur til London fa-mol:-)

 

1.8:0

2.8:gått tur 1,4

 

Sum uke:1,4

 

3.8:aerobic m styrke 1.6

4.8:0

5.8:zumba 1,4

6.8:aerobic 1,2

7.8:0

8.8:0

9.8:0.7

 

Sum uke:4.9

 

10.8:gått tur 1.6

11.8:styrke 1.5

12.8:gått tur 1,4

13.8:0

14.8:0

15.8:0

16.8:aerobic 1,2

 

sum uke:5,8

 

17.8: 0

18.8:styrke 1,4

19.8:aerobic m styrke 1.5

20.8:gått tur 1,4

21.8:gått tur 1,4

22.8:0

23.8:0

 

sum uke:5.7

 

24.8:styrke 1

25.8:0

26.8:aerobic 1,6

27.8:0

28.8:aerobic m styrke 1,6

29.80

30.8:gått tur 0,5

 

sum uke:

4,7

 

31.8:zumba 1,2

 

Sum måned 23,7

 

Er veldig fornøyd med månedens trening.

[Bijou]

Hei Lucilla! Long time, no see!

 

Jeg slenger meg med på denne måneden, jeg, siden jeg trenger å røre på flesket... bokstavlig talt. Har flyttet fra Holde Vekten-forumet til Ned under 10 kg, siden det har ballet på seg 5 ekstra kilo siste månedene. Jaja.

 

Registrerer nå mat og trim igjen, fra denne uka, så da passer det fint å slenge seg med på en trim-tråd også, for å få litt ekstra motivasjon.

 

Målet mitt er 10 TP i uka.

 

Sanker trimpoeng ved å gå til og fra jobben, rocke ring, litt styrke og løping.

 

 

Resultat:

 

Uke 32: 10,5 TP

Uke 33: 12,1 TP

Uke 34:

Uke 34:

 

 

Lykke til med august til deg også!

[Gjest Lucilla]

Hei Bijou:-) velkommen til trim optimistene.

 

Lykke til med vektnedgangen:-) stå på:-)

[Bijou]

Takk for det, Lucilla!

 

Da er første august-uke over og jeg klarte å raske sammen 10,5 TP. Målet nådd! Selv med kun 1 jogging. Skulle jo ha jogget minst en gang til, men sånn ble det altså ikke.

 

Prøver igjen med mer jogging denne uka.

 

Ha en fin uke!

[Gjest Fa-mol]

Hei igjen.

 

Så artig at det er flere som blir med, Bijou! Og så flott at du drar i gang hver måned, Lucilla.

 

Da er jeg tilbake etter Londontur. Dvs jeg har vært hjemme noen dager, men det har vært ganske hektisk, så jeg har ikke prioritert skriving, bare registrering.

 

Londonturen ble ikke så ille som jeg hadde fryktet, hotellfrokost og ellers bare pubmat er ikke bare enkelt, men jeg greide å begrense kaloriinntaket en del.

 

Jeg har beregnet trimpoeng sånn cirka for Londondagene, og har registrert etter hjemkomst, så totalen hittil blir:

 

1.-13.: 37,3

14.: 3,7

15.: 3,4

16.: 1,9

Sum: 46,3

 

17.-19.: 4,8

20.-27.: 13,0

28.-31.: 6,9

 

SUM totalt: 71

[Bijou]

Heisann, sveisann!

 

Uke 33 ble 12,1 trimpoeng på meg!

 

Ha en fin uke, folkens! Stå på!

[Gjest Lucilla]

så flink du er,bijou:) Her går det i maling fortiden,men prøver nå å få til en trimøkt innimellom.Trimfri igår,men pån igjen idag.

[Gjest Fa-mol]

Nei da, jeg har ikke hoppet av lasset, har bare ikke vært innom hver dag og oppdatert. Men nå er det gjort, og jeg er fornøyd.

 

Så blir det på'n igjen i september.