Dagbok

[Gjest Sitka]

Jeg har tenkt å skrive ei dagbok for å motivere meg selv. Hvis det kan være til hjelp for andre, ja så er det kjempefint. Men først og fremst fordi jeg trenger å skrive ned for å få ting "ut av systemet". jeg har som sikkert veldig mange andre drevet med jojoslanking i mange år. Det vil si, jeg går inn for et nytt og bedre meg, men etter en stund er det en liten stemme som sier at "kan det være så farlig".... og så faller jeg av " vannvogna" IGJEN!

Jeg er 43 år, 162 cm og veier 82.1 kg.....

Når jeg gikk på den forhatte badevekten i dag så holdt jeg på å dåne!!!I tillegg til å ha pådratt meg valker som ikke var der før, ja så har jeg pådratt meg store SKYLAPPER!

Men nå skal jeg gå skikkelig inn for det. Er i ganske grei form siden jeg er mye aktiv, men spiser feil og alt for mye usunt. I går var jeg ute med fuglehunden, da skulle jeg ha på meg ei gortexbukse som for noen mnd siden var litt stor.. VAR NÅ LITT TRANG! Fy søren.... og turen var tung og jeg kjente at formen var på retur....

Så nå har jeg startet, og nå tar jeg 1 dag om gangen. Små skritt, og et delmål: 5 kg til jul.

Wish me luck????

[clavicula 21]

Heia OMG

 

Velkommen hit til forumet! Ja ei dagbok hjelper absolutt føler d vertfall hjelpe mæ til et bedre fokus, å det at æ "melde" mæ her inne gjør også nokka med motivasjonen.

Lykke til på ferden mot et lettere og sunnere liv

[Gjest Yes11]

Hei

 

Jeg følger deg gjerne på veien, er lettere om vi er flere.

Begynte på mitt første Grete Roede kurs for 3 uker siden. Grete Roede drop in.

Jeg er 40 år og veide 79,5 kg ved første veiing. Jeg er 172 cm høy.

Mitt mål var 6 kg til jul og jeg er på god vei. Har mistet 2,7 kg på de 3 ukene

Jeg skriver min vekt under, har veiedag om onsdagene. Når har du?

 

Masse lykke til

 

12.10.16 - 79,5 kg

19.10.16 - 78,3 kg Minus 1,2 kg første uken

26.10.16 - 77,3 kg Minus 1,0 kg

02.11.16 - 76,8 kg Minus 0,5 kg