Nå gjelder det!

[Gurin]

Da er det på tide å ta affære, for vekta viser altfor mye, energien er på bunn og unnskyldningene er på topp. Because I am worth it - dette slagordet bare MÅ bort en gang for alle.

 

Jeg har meldt meg inn i gullklubben her i dag, og satser på å følge den menyen som ble anbefalt, men velger å gå ut ifra 1400 i stedet for 1600 kalorier den første tida. Dette for å få litt ekstra motivasjon med økt vekttap (forhåpentligvis) de neste ukene. Det å starte dagen før nyttårsaften er ikke helt planlagt, men jeg kan jo like gjerne det som å liksom kjøre på med kos, vin og ekstra kalorier i 2-3 dager til.

 

Jeg er på vei ut for å handle nå om litt, og da er planen å kjøpe inn sunt snacks som kan hjelpe når behovet kommer for å unne seg litt ekstra. Her trenger jeg tips, for jeg har jo aller mest lyst på potetgull og dipp og smågodt...

[Titti]

Da er det på tide å ta affære, for vekta viser altfor mye, energien er på bunn og unnskyldningene er på topp. Because I am worth it - dette slagordet bare MÅ bort en gang for alle.

 

Jeg har meldt meg inn i gullklubben her i dag, og satser på å følge den menyen som ble anbefalt, men velger å gå ut ifra 1400 i stedet for 1600 kalorier den første tida. Dette for å få litt ekstra motivasjon med økt vekttap (forhåpentligvis) de neste ukene. Det å starte dagen før nyttårsaften er ikke helt planlagt, men jeg kan jo like gjerne det som å liksom kjøre på med kos, vin og ekstra kalorier i 2-3 dager til.

 

Jeg er på vei ut for å handle nå om litt, og da er planen å kjøpe inn sunt snacks som kan hjelpe når behovet kommer for å unne seg litt ekstra. Her trenger jeg tips, for jeg har jo aller mest lyst på potetgull og dipp og smågodt...

[Gjest LindaM88]

Hei Gurin :-)

 

Flink du er som starter på nyttårsaften!

Jeg startet i går... :-)

 

Sunne snacks er ikke alltid så lett, for det er jo ikke like godt som usunne snacks....:-P

 

Liker du kesam?

Mager kesam, eller kesam med vanilje er veldig godt med en skvett Zeroh saft. :-)

 

Økologisk pommes frites innheloder under 3% fett, så den er fin å bruke.

 

Fruktsalat. :-)

 

Lykke til!

[Joda]

Mine favoritter i "søtgata" er stekte epler med litt sukrin, evt noen få knuste mandler og rosier, servert varme med mager vaniljekesam.

Diplomis sin lettis/vanilje med et par SS sterk kaffe over er også nydelig

Du finner masse oppskrifter på desserter og kaker på Roede-siden.

 

Jeg har pleid å koke meg div klare grønnsakssupper til "salt-snop". (Buljong + litt revne grønnsaker av ulike slag)

Det finnes også noen typer ferdig snacks med redusert kcal, f.eks poppa søtpotetgull og poppa potetgull. Micro-pop med lite fett kan også være et alternativ.

Jeg trives best med å ikke spise snop, jeg får nemlig skikkelig MERSMAK :P/>

Det beste for meg er å spise mer mat, eks lage meg litt snacks med spekeskinke, melon, cherrytomater, noen oliven og sånt.