Fokus på trim og trening - 5 kg til 1.mars

[Yngvil]

Jeg veide meg tirsdag morgen siden jeg ikke var hjemme før mandag kveld. Vekten viste 58,8 kg, ned 200 gram!

 

Jeg har spist omtrent det kroppen forbrenner ut fra utregningen, men det er greit nok. Har akkurat vært på SATS på høy puls uten hopp, og instruktøren er helt sprø, full av energi, så man må bare gi alt Herlig! Så nå er jeg sånn god matt i kroppen.

 

Håper dere andre er i siget også

[Jumpey]

.... ikke blitt mye tid til nettet så langt denne uken, samt at jeg må krype til korset og innrømme min første vektoppgang siden jeg startet på GR.

Det er vel uke 5 vi er i nå? Jeg er egentlig i uke 6 siden jeg startet... men jeg legger ved rapport på de siste 5 ukene i alle fall

 

Uke 1: 77.5

Uke 2: 76.9

Uke 3: 75.6

Uke 4: 75.3

Uke 5: 75.8

 

Forøvrig så er jeg 1.75 høy og midjemålet mitt er nå 76cm (har stått litt stille den siste tiden).

 

Moro å se at det kommer til nye mennesker her også

 

Jeg har vært flink med treningen, allerede startet på mitt 3dje tre og det er vel to nye gullepler jeg har fått på tre nr 2 så langt. Har også blitt vesentlig flinkere med kostholdet. Stort sett grønnsaker eller salat hver dag til middag og nesten ikke noe snop, bare bittebitte litt sånn innimellom

 

Men føler allerede at jeg er godt i gang denne uka her og tror jeg kommer til å klare å gå ned noen få gram i alle fall. Vektøkningen kan også skyldes mensen som jeg har siste dag på i dag, så vekta denne uka tar jeg ikke så veldig tungt

 

Hvordan går det med dere andre?

 

Stå på folkens!

 

Klem

[Gjest yvonne21]

positivt overraska idag.. vekta er plutslig 67.7 var 68.9 forje fredag..(va akkurat ferdi med mensen sist)

Litt redd for at det er muskler eg har mista å ikkje fett.. har ikkje vert flink til å trene dei to siste vekene...

[Gjest Isabel]

Heisann folkens... Håper det går bra for dere alle sammen. Ellers må jeg si det er meget stille på denne tråden for tiden... savner mer aktivitet.... Hvor blir det av våres gode oppbakking og kommunikasjon for hverandre??

 

Jeg tenke bare å melde inn hvordan det går med meg. Jeg har denne uka gått ned 400 gram...og veier nå 72,6 kg... Har da til sammen tatt av bare 1 kg fra start. Jeg har som mål å komme ned på 70 kg eller 70 komma ett eller annet, bare jeg ser 70... er jeg fornøyd... til 5. Mars... Det burde gå.... hvis jeg er flink..

 

Jeg trener også slik at jeg har mellom 10 - 20 trimpoeng i uka... ikke under 10 i hvertfall... det er målet.

 

- Isabel