"Eplehagen"

[Gjest froeken frue]

2,5 trimpoeng for snømåking i dag ':D Yeah!!

[stbs]

Måtte måke snø jeg også i går, men pga av det store snøfallet har jeg ikke syklet til jobb verken i går eller i dag. Fikk meg en økt på ellipsen i går og sammen med måkingen endte jeg på 4,9 poeng i går.

[Gjest froeken frue]

Huff stbs, nå leste jeg feil hehe, leste at du fikk deg da en økt etter epilepsien... huff hehe. Jaja, snømåking er god trenign!

 

Jeg skal ut og måke fram garasjen nå før det begynner å regne. Masse takras og jeg ser snart ikke garasjeporten..

 

Har ellers hgatt to timer dans med elevene mine i dag og da fikk jeg minst 2 trimpoeng... Søren at jeg ikke hadde med meg pulsklokka...

[vagga]

Her har det vært to treningsfrie dager. Skulle trent i dag, men var helt utslitt når jeg våkna av en eller annen grunn. mannen min ble hjemme halv dag og tok seg av lillegutt slik at jeg fikk sovet. Tidlig i seng idag så blir det bra! Satser på trening imorgen:) Hvis ikke sier jeg god helg til dere!!

[Gjest froeken frue]

God helg Vagga!

 

Tre timer snømåking ga hele 11 trimpoeng!! Yeah!!

[Gjest froeken frue]

nye 2 t og 40 min snømåking og 2074 kcal (10 trimpoeng) Fylte opp epletre nr 8 og er i gang med nr 9 nå Godt å være litt i gang igjen

[stbs]

nye 2 t og 40 min snømåking og 2074 kcal (10 trimpoeng) Fylte opp epletre nr 8 og er i gang med nr 9 nå Godt å være litt i gang igjen

 

Oj frøken, kjempebra jobbet. Her er snøen borte fra veien men ikke på fortauene. Ble bare en økt på ellipsen + litt styrke i går, 2,3 poeng.

I dag ble det 5,4 poeng på aerobic og ellipse + en tur ut.

[stbs]

En tur på treningssenteret, 30 min jogg og 40 min på ellipse + litt gange gav 5,2 poeng i dag. Klarte å holde 10km/t når jeg jogget i 30 min. Ny rekord for meg;)

[Gjest froeken frue]

Hellu! Kjempebra stbs!! Du er supersprek!

 

Jeg har hakket is og gått tur i dag 2 trimpoeng

[Gjest froeken frue]

Omgangssyke her, phøy!

[vagga]

Tok en rolig treningsøkt og karret til meg 2 trimpoeng!

[stbs]

Omgangssyke her' date=' phøy![/quote']

 

Uff, glad jeg er over den.

I går ble det 1,5 timer på treningssenteret, 1t spinn + ellipse og 5,1poeng.

I dag 4,1 poeng på sykling t/r jobb og litt styrke.

[Gjest froeken frue]

Ingen trening i dag, men i morgen jenter, da blir det litt

[stbs]

Var på treningssenteret i går og trente step2 + en økt på ellipsen. Gikk også til skolen og på trening med eldstemann. Totalt 5,2 poeng i går.

I dag har jeg syklet til jobb igjen. 1,7 poeng før frokost.

[stbs]

4,1poeng i går på sykling t/r jobb. Måtte på jobb igjen på kvelden så da ble det ingen styrketrening:(

I dag var det påskefrokost i barnehagen og derfor ikke tid til å sykle til jobb. Men je har ihvertfall gått il og fra

[stbs]

Joggetur på 1t 10min i kupert terreng + spasertur gav 5,2 poeng i dag.

[vagga]

Har vært så sløv denne uken!! og forrige... Men nå er det påskeferie og motivasjonen for trening er tilbake. Mannen har ferie så nå har vi over en uke sammen. Han skal i gang med trening han og så dette skal bli bra! vekta går heldigvis riktig vei og det stemmer med matinntaket. Ikveld blir det kos med fruktsalat og mikropop:)

[vagga]

2.8 poeng i dag. fornøyd med det og håper det er starten på gode treningsrutiner igjen..

[stbs]

5,9 poeng i går på spinning,ellipse og gange til/fra barnehage 2 ganger.

[vagga]

4.3 i går og 2.5 idag. godt fornøyd! Vekten hadde krøpet oppover igjen og det vil vi ikke ha noe av så da var det bare å kutte ut sjokoladen noen dager før lørdag og å begynne å bevege seg:) det funket denne gangen og, og det tredje eplet på det andre treet er på plass. det går da fremover!! Fortsatt god påske!

[vagga]

2.7 trimpoeng på deilig tur i sola. Det 4. eplet på det 2. treet har poppet fram:) motiverende med de eplene..

[Gjest froeken frue]

2 eple på 9. treet 15 trimpoeng de siste tre dagene på step og magetimer GØYYY!!

[stbs]

Over 32 poeng i uken som gikk på skigåing på fjellet og masse aking og aktivitet ute.

I dag har jeg stort sett bare måket snø, pakket ut og vasket klær. Samt vært i akebakken med eldstemann.

Har hatt en fantastisk påskeuke. Masse god mat og masse aktivitet. Endelig synes yngstegutten det er gøy å gå på ski

[vagga]

3.5 poeng på meg i dag. det blir omtrent 16poeng fra forrige mandag. Kan ikke være annet enn fornøyd!

[vagga]

4.9poeng på meg idag. Trilleturene gir resultater gitt! Håper det viser på vekta og snart:)