Søk i nettsamfunnet
Viser resultater for emneknaggene 'vektnedgang'.
Søkeindeksen vår bygges for øyeblikket på nytt. Søkeresultatene kan derfor være noe mangelfulle.
Fant 4 resultater
-
Hei. Flere som vil starte ilag?
-
Hei jeg har en liten gutt på 6 mnd. La på meg litt for mye i graviditeten🙈 og nå når jeg ammer legger jeg bare på meg😫 hvilken meny har dere? Hvor mange kalorier om dagen?
-
Nå er det på tide å bli kvitt de mamma kg som jeg har forsøkt å bli kvitt lenge. Jeg vet hva som må gjøres, men jeg har liksom ikke fått det helt til like vel. Så nå må jeg bare ta meg selv i nakken, lage meg en plan med mål. Jeg vil ned 10kg innen 1. desember 2018. Det vil jeg får di jeg har lyst å føle meg mer vel i min egen kropp og fordi jeg har så mye fint i skapet mitt som jeg har lyst skal bli passelig igjen. Jeg har i den siste tiden registrert at jeg driver med litt småspising, som jeg må slutte med. Det er spesielt foran tv´n og når jeg kjeder meg. Det ødelegger mye for meg, for jeg er veldig flink utenom det. Så det første tiltaket jeg skal starte med er å slutte å spise foran tv´n på kvelden. Små steg sant? Jeg skal også forsøke å skrive litt hver dag her, for å bli mer bevist.
-
Gått ned 10 kg (på 7 uker).. Ca. 20 KILO igjen!
Gjest la til Gjest i For deg som skal ned 20 - 30 kilo
Hei og hopp! Jeg har gått på et Grete roede kurs for et år tilbake ca. i forbindelse med kiloene som hadde lagt seg i en graviditet. Ble slank og normalvektig etter kurset - men etter den harde vinteren la jeg på meg nesten det dobbelte av det jeg hadde gjort i graviditeten! Så skjokkert som jeg var da jeg så at jeg var på grensen til fedme bestemte jeg meg for å kurse meg ned til mål og det uten pause eller opphold (hadde først tenkt å ha opphold men nå tror jeg det er en dårlig ide m tanke på tilbakefall.) SÅ over til DELMÅLET som er nådd. Jeg er ferdig med årets første Grete Roede standard kurs (med 8 oppmøter) i overimorgen og da har jeg gått ned: Ca. 10 KILO!! Er fortsatt litt overvektig og skal helt ned i mål med flat mage og sunnere BMI til sommeren. Og nåår jeg målet som er å komme tilbake til den SMALL’en jeg var for 3 år siden lover jeg å poste før / etter bilde med dato og vekt! Starter et nytt GR kurs neste uke. Ønsk meg lykke til??
