Da forsøker jeg igjen.

[Gjest Leverpostei:)]

Veslejenta kom for en mnd siden og nå vil jeg så inderlig inn i buksene mine igjen. La på meg 17 kg i dette svangerskapet og har til nå mistet 14 av disse. Men nå har det seg slik at jeg sitter igjen med noe overvekt etter mine to første svangerskap så nå håper jeg at også disse kiloene skal forsvinne.

 

Jeg veier idag 86,1 kg og 114 cm rund livet. Målet mitt er å komme ned til 64 kg. Siden jeg ammer har jeg regnet ut at jeg skal ligge på 2200 kcal om dagen og veiedagene mine blir på fredager.

 

Dette blir derfor en liten dagbok og jeg kommer til å rapportere her hver uke. Flere er også velkommen til å slenge seg med.

 

Startdato 12.10:

 

Vekt: 86,1kg

Magemål: 114 cm

Lårmål:

Brystmål: vet ikke om dette er noen vits siden jeg ammer

Armmål:

Trimpoeng:

 

Armmål og lårmål vil jeg ha med neste gang.

 

Lykke til til meg selv og alle dere andre på denne siden:)

 

17.10.08

Vekt: 85kg

Magemål: 112cm

Lårmål:68cm

Brystmål: vet ikke om dette er noen vits siden jeg ammer

Armmål:32

Hofte: 115cm

Trimpoeng: ikke noe å skryte av.

 

Ned 1,1 kg.

 

24.10 uke 2

Vekt. 83,6kg ned -1,4

magemål: 110 cm (-2cm)

Hoftemål: 113cm(-2cm)

Lårmål:67 cm(-1cm)

Armmål: 31 cm(-1cm)

 

Trimpoeng:2,7. Må skjerpe meg der gitt.

 

Totalt ned: 2,5kg

 

31.10 uke 3

Vekt: 82 ned 1,6 kg, totalt 4,1kg.

Magemål: 108(-2 cm, totalt 6 cm)

Hoftemål: 112cm(-1 cm, totalt 3 cm)

Lårmål: 67 cm(ocm, totalt 1 cm)

Armmål:30 cm,(-1cm, totalt 2 cm)

 

Trimpoeng: 1,7 tror jeg det var.

 

7.11 uke 4

Vekt: 81,6kg, ned 0,4g, totalt 4,5kg

Magemål: 107(-1 cm, totalt 7 cm)

Hoftemål: 110cm(-2 cm, totalt 5 cm)

Lårmål: 65 cm(2cm, totalt 3 cm)

Armmål:29 cm( -1cm, totalt 3cm)

 

Trimpoeng:8,7'

 

15.11 uke 5

Vekt 78,7kg ned 2,9kg,totalt 7,4kg

Magemål: 104(-3cm, totalt 10cm)

Hoftemål: 107cm(-3cm,totalt8 cm)

Lårmål:62cm(-3cm, totalt 6cm)

Armmål:28cm(-1cm,totalt 4cm)

 

21.11 uke 6

vekt:78,7, ned 0 kg, totalt 7,4 kg

Magemål: 101 cm(- 3 cm, totalt 13cm)

Hoftemål: 106 cm(-1 cm, totalt 9cm)

Lårmål:62 cm(-ocm,totalt6cm)

aqrmmål: 28cm(-0cm, totalt 4cm)

 

28.11 uke 7

vekt:78,8, opp 0,1 kg, totalt 7,3 kg

Magemål: 101 cm(- 3 cm, totalt 13cm)

Hoftemål: 106 cm(-1 cm, totalt 9cm)

Lårmål:62 cm(-ocm,totalt6cm)

aqrmmål: 28cm(-0cm, totalt 4cm)

 

05.12.08

vekt:78,4, ned 0,4kg, totalt 7,8 kg

Magemål: 101 cm(- 0 cm, totalt 13cm)

Hoftemål: 106 cm(-0 cm, totalt 9cm)

Lårmål:62 cm(-ocm,totalt6cm)

aqrmmål: 28cm(-0cm, totalt 4cm

 

12.12.08

vekt:77,5, ned 0,9kg, totalt 8,6kg

Magemål: 99 cm(- 2cm, totalt 15cm)

Hoftemål: 104 cm(-2 cm, totalt 11cm)

Lårmål:62 cm(-ocm,totalt 6cm)

aqrmmål: 27cm(-1cm, totalt 5cm)

 

19.12.08

vekt:76,3, ned 1,2 kg, totalt 9,8kg)

Magemål: 98 cm(- 1cm, totalt 16cm)

Hoftemål: 103 cm(-1 cm, totalt 12cm)

Lårmål:60 cm(-2cm,totalt 8cm)

aqrmmål: 27cm(-1cm, totalt 5cm)

 

26.12.08

vekt:76,3, ned 0, totalt 9,8 kg)

Magemål: 98 cm(0cm, totalt 16 cm)

Hoftemål: 102 cm(-1 cm, totalt 13cm)

Lårmål:60 cm(0,totalt 8cm)

armmål: 26cm(-1cm, totalt 6 cm)

 

Første veieing etter jul, dato, husker ikke.

vekt:77,2, opp 0,8, totalt 9 kg)

Magemål: 98 cm(0cm, totalt 16 cm)

Hoftemål: 102 cm(-1 cm, totalt 13cm)

Lårmål:60 cm(0,totalt 8cm)

armmål: 26cm(-1cm, totalt 6 cm)

 

9.01.09

vekt:76,8, ned 0,4kg, totalt 9,4 kg)

Magemål: 97 cm(1cm, totalt 17 cm)

Hoftemål: 101 cm(-1 cm, totalt 14cm)

Lårmål:59 cm(1,totalt 9cm)

armmål: 26cm(-0cm, totalt 6 cm

 

16.01.09

 

vekt:77,0, opp 0,2kg, totalt 9,2 kg)

Magemål: 97 cm(1cm, totalt 17 cm)

Hoftemål: 101 cm(-1 cm, totalt 14cm)

Lårmål:59 cm(1,totalt 9cm)

armmål: 26cm(-0cm, totalt 6 cm)

 

29.01.09

Vekt: 76,1, ned 0,9kg, totalt 10 kg.

 

05.02.09

Vekt: 77,3, opp 1,2 kg!!!! totalt 8,8kg:( Dypt skuffende)

 

13.02.09

Vekt:76,3, ned 1 kg, totalt 9,8kg

 

20.02.09

Vekt: 75,5kg, ned 0,8, totalt 10,6kg

 

26.02.09

Vekt:75,4, ned 0,1, totalt 10,7kg

Magemål: 95 cm(2, totalt 19 cm)

Hoftemål: 99 cm(-2 cm, totalt 16cm)

Lårmål:57 cm(2,totalt 11cm)

armmål: 26cm(-0cm, totalt 6 cm)

 

05.03.09

Vekt:75,8, opp 0,4, totalt 10,3kg

Magemål: 94 cm(1, totalt 20 cm)

Hoftemål: 97 cm(-2 cm, totalt 18cm)

Lårmål:57 cm(2,totalt 11cm)

armmål: 26cm(-0cm, totalt 6 cm)

 

13.03.09

Vekt:75,4, ned 0,4, totalt 10,7kg

 

14.05

Vekt: 77,7, totalt 8,4kg. Grøssss

 

21.05.09

Vekt:

 

27.05.09 Grete roede kurset starter.........Ny start

Vekt:78,1kg

Magemål:98cm

Hoftemål:104

Lårmål:60

Armmål:28

 

02.06-09

Vekt:77kg- ned 1,1 kg

 

10.06.09

Vekt: 77,7, opp 0,7, ned tilsammen 0,4 etter kursstart.

[snurpa]

Hei hei. Gratulerer med veslejenta.. Du er velkommen inn i tråden vår om du vil det:D Vi ammende mødre får holde sammen;) Bare om du vil da sef.

[Gjest Leverpostei:)]

Fint når man er flere, slik at man kan få ett puff bak når det går i oppoverbakke:)

[Gjest Hanne1969]

vesla.

 

Ja sleng deg gjerne med på tråden vår.

Lite tips: mål deg under brystet. Det gjør jeg. Blir mer riktig også selv for de som ikke ammer siden størrenlsen forandrer seg jo alt ettersom hvordan bh vi har på osv.

Hannemor

[Gjest Leverpostei:)]

17.10.08

Vekt: 85kg

Magemål: 112cm

Lårmål:68cm

Brystmål: vet ikke om dette er noen vits siden jeg ammer

Armmål:32

Hofte: 115cm

Trimpoeng: ikke noe å skryte av.

 

Ned 1,1 kg.

[Gjest glajenta79]

Jeg har tatt brystmålet også og gått ned 6 cm fra mai til okt, enda eg fullammer enda. Så eg vil sei det e vits....gikk fra å måle i meter til cm og det var veldig gledelig for min del;)

[Gjest Leverpostei:)]

Da jeg ser at jeg har veiedag på en annen dag enn det som står på siden min, må jeg førsøke å ha kontroll på trimpoengene mine her:

 

Lørdag 18.10:1,2

Mandag 20.10: 1,5

tirsdag :

Onsdag:

Torsdag:

Fredag:

[Gjest Leverpostei:)]

17.10.08

Vekt: 85kg

Magemål: 112cm

Lårmål:68cm

Brystmål: vet ikke om dette er noen vits siden jeg ammer

Armmål:32

Hofte: 115cm

Trimpoeng: ikke noe å skryte av.

 

Ned 1' date='1 kg.[/quote']

 

Vekt. 83,6kg ned -1,4

magemål: 110 cm (-2cm)

Hoftemål: 113cm(-2cm)

Lårmål:67 cm(-1cm)

Armmål: 31 cm(-1cm)

 

Trimpoeng:2,7. Må skjerpe meg der gitt.

 

Totalt ned: 2,5kg

[Gjest Leverpostei:)]

Lørdag:

Søndag: 1,7 tp

Mandag

tirsdag :

Onsdag:

Torsdag:

Fredag:

[Gjest Leverpostei:)]

Vekt. 83' date='6kg ned -1,4

magemål: 110 cm (-2cm)

Hoftemål: 113cm(-2cm)

Lårmål:67 cm(-1cm)

Armmål: 31 cm(-1cm)

 

Trimpoeng:2,7. Må skjerpe meg der gitt.

 

Totalt ned: 2,5kg[/quote']

Vekt: 82 ned 1,6 kg, totalt 4,1kg.

Magemål: 108(-2 cm, totalt 6 cm)

Hoftemål: 112cm(-1 cm, totalt 3 cm)

Lårmål: 67 cm(ocm, totalt 1 cm)

Armmål:30 cm,(-1cm, totalt 2 cm)

 

Trimpoeng: 1,7 tror jeg det var.

[Gjest Leverpostei:)]

Mandag: 3,3tp

Tirsdag: 3 tp

Onsdag:2,4tp

[Gjest Leverpostei:)]

Vekt: 82 ned 1' date='6 kg, totalt 4,1kg.

Magemål: 108(-2 cm, totalt 6 cm)

Hoftemål: 112cm(-1 cm, totalt 3 cm)

Lårmål: 67 cm(ocm, totalt 1 cm)

Armmål:30 cm,(-1cm, totalt 2 cm)

 

Trimpoeng: 1,7 tror jeg det var.[/quote']

 

Vekt: 81,6kg, ned 0,4g, totalt 4,5kg

Magemål: 107(-1 cm, totalt 7 cm)

Hoftemål: 110cm(-2 cm, totalt 5 cm)

Lårmål: 65 cm(2cm, totalt 3 cm)

Armmål:29 cm( -1cm, totalt 3cm)

 

Trimpoeng:8,7

[Gjest Leverpostei:)]

Har regna ut kcalinnholdet på nytt og skal nå ligge på 1900kcal.

[Gjest Leverpostei:)]

Fredag: 1,5tp

Lørdag: 1,7tp

Onsdag:0,9tp

[Gjest Leverpostei:)]

Vekt 78,7kg ned 2,9kg,totalt 7,4kg

Magemål: 104(-3cm, totalt 10cm)

Hoftemål: 107cm(-3cm,totalt8 cm)

Lårmål:62cm(-3cm, totalt 6cm)

Armmål:28cm(-1cm,totalt 4cm)

[Gjest glajenta79]

Så flink du er, nesten litt for flink syns eg...hehe...tenker det gir motivasjonen en skikkelig kikk.....men pass på at du får i deg nok!!! Så du ikkje går på en smell.

 

Stå på og lykke til videre, du tar kaka;)

[melis]

Oi, det var da et fantastisk vekttap på en uke! Gratulerer, det må være veldig motiverende!

Men jeg henger meg på det glajenta nevner her, pass på så du får i deg nok mat... Fullammer du? Isåfall bør du nok ihvertfall prøve å spise litt mer både med tanke på å opprettholde melkeproduksjonen og frigjøring av miljøgifter fra fettvevet...

 

Men jeg må jo si at du har vært veldig flink da;)

[Gjest Leverpostei:)]

Og jeg får vel egentlig si meg fornøyd. Vekta har stått stille, så verken opp eller ned. Siden jeg trodde jeg hadde gått opp er det bedre at den står stille. Har mistet 3 cmrundt midjen da, så litt har jeg krympet:) 13 cm er bort rundt midjen siden jeg startet for 6 uker siden, og totalt 32 cm har forsvunnet fra kroppen. Men satser på nedgang neste uke. Hadde vært fint å nådd 75 kg til jul.

 

21.11 uke 6

vekt:78,7, ned 0 kg, totalt 7,4 kg

Magemål: 101 cm(- 3 cm, totalt 13cm)

Hoftemål: 106 cm(-1 cm, totalt 9cm)

Lårmål:62 cm(-ocm,totalt6cm)

magemål: 28cm(-0cm, totalt 4cm)

[Gjest glajenta79]

Det er jo de som viser ikkje tallene på vekta;) Og så bra at du ikkje gikk opp, men sto stille,det er jo en seier når du var redd for at vekta skulle gå opp.

Stå på videre, du klarer det du vil klare, om du vil nok:)

[Jaka]

Supert!!! Det er jo herlig når man ser at målene krymper

[Gjest Leverpostei:)]

Skjønner ikke hvorfor jeg gjør det, når jeg vet hvordan jeg føler det etterpå. Er absolutt ikke verdt det. Sitter igjen med dårlig samvittighet og da smaker det ikke så godt som man hadde tenkt. Har dessuten funnet ut at dersom jeg trumper i meg mat på denne måten, så smaker jeg egentlig ikke på den.

 

Så det er bedre å nyte litt enn å spise mye. Dette er ord jeg bør legge på minnet til neste gang jeg blir snavlesyk.

 

Skal forsøke å ligge på ca 1900kcal denne uka, samt at jeg må ta meg sammen når det gjelder trim. (tp i uka bør jeg greie.

[Gjest Leverpostei:)]

Huff, huff opp 100 gram. Motivasjonen på bånn. Legger denne uka bak meg og starter på nytt. Eneste jeg som kan gjøre dette for meg selv. Og snop og godt betyr ikke så mye i livet. Så nå skal jeg holde meg på matta. Neste uke skal jeg se nedgang!!!!!!!

[Gjest Leverpostei:)]

Vekta viser 78,4 kg, ned 0,4kg. Det er jeg kjempeglad for, for har ikke helt holdt meg i skinnet i det siste. Ingen forandring på cm da, det er litt synd. Men glad det har løsnet med vekta. Satser på 77 kg til julaften.

[Gjest Oslosentrum]

Hei, fikk en sønn for 6 uker siden. Gikk opp hele 18 kg...

 

Har nå gått ned 10 av de.

 

Trivselsvekt er 65 kg, og veier nå 78 kg.

 

Var opprinnelig 70 kg ved starten av svangersskapet.

 

Hvordan skal det gjøres, legge ved dagbok for hver dag/uke her eller?

 

Så flott, dere som klarer det. Stå på.

 

Min første utfordring er: Kutte ut sjokoladen!!!

 

Koooos

[Gjest Leverpostei:)]

Hei' date=' fikk en sønn for 6 uker siden. Gikk opp hele 18 kg...

 

Har nå gått ned 10 av de.

 

Trivselsvekt er 65 kg, og veier nå 78 kg.

 

Var opprinnelig 70 kg ved starten av svangersskapet.

 

Hvordan skal det gjøres, legge ved dagbok for hver dag/uke her eller?

 

Så flott, dere som klarer det. Stå på.

 

Min første utfordring er: Kutte ut sjokoladen!!!

 

Koooos[/quote']

 

Du kan helt sikkert slenge deg med på tråden som vi ammende har sammen. Den heter motivasjonsrapportene. Her er vi en gjeng med ammende som sammen motiverer og støtter hverandre. En gang i uken legger vi inn vekt også skriver vi ellers hva vi har på hjerte.

Velkommen er du. Viktig å støtte opp om hverandre:)