Gå til innhold

Ammer og vil ned i vekt. Rapporttråd NY!


Gjest Storelykke

Anbefalte innlegg

Gjest Storelykke

Da tar jeg meg den frihet å åpne en ny rapporttråd.

 

Klippet og limt inn min info fra den forrige tråden jeg.

 

Jeg er 30 år, bor på østlandet, og fikk tulla mi i september. Før jeg ble gravid veide jeg 70 kg, men trivselsvekta mi og målet mitt er 60. Jeg slet med ekstra kilo etter røykeslutt da jeg ble gravid. Ved siste kontroll før fødsel veide jeg 89 kg, så jeg rundet nok 90 før jeg fødte. Hadde enormt mye vann i kroppen, og 15 kilo forsvant ganske lett etter fødsel, men så stoppet det helt opp. Er 163 høy, fullammer, og har lyst å gjøre det til tulla er 6 mnd.

 

Veiedag: tirsdag

 

Vekt før jul: 74 kg

Startvekt 5/1: 72 kg (med ny vekt - regner ikke med at jeg har gått ned i løpet av jula)

Igjen til målet: 12 kg

 

12/1:

Vekt: 71,6 kg

Ned: 400g

Igjen til målet: 11,6 kg

 

19/1:

Vekt: 70,9

Ned: 700g

Ned til sammen: 1,1 kg

Igjen til målet: 10,9

 

26/1:

Vekt: 69,2

Ned: 1,7 kg

Ned til sammen: 2,8 kg

Igjen til målet: 9,2 kg

 

2/2:

Vekt: 69,1

Ned: 100 g (hmm - det var forskjell fra forrige uke gitt)

Ned til sammen: 2,9 kg

Igjen til målet: 9,1 kg

 

8/2:

Vekt: 68,6

Ned: 500 g

Ned til sammen: 3,4 kg

Igjen til målet: 8,6 kg

 

16/2:

Vekt: 67,7 kg

Ned: 900 g

Ned til sammen: 4,3 kg (men 22,3 kg fra tulla ble født!!)

Igjen til målet: 7,7 kg

 

25/3:

Vekt: 66 kg

Ned: 1,7 kg

Ned til sammen: 6 kg

Igjen til målet: 6 kg

 

30/3: Vekt: 65,1

Ned: 0,9 kg

Ned til sammen: 6,9 kg

Ned etter fødsel: 24,9 kg

Igjen til målet: 5,1 kg

 

20/4:

Vekt: 64,3

Igjen til målet: 4,3 kg (pluss en ekstra, for å ha noe å "gå på" - så 5,3 da)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest babybell

Jeg er 33 år, og har en sønn på 2 mnd som jegfullammer.

Jeg hadde lagt på meg alt for mye før jeg ble gravid, og var akkurat begynt på slanking da testen viste positiv.

 

Var ganske flink med maten under graviditeten, så jeg la ikke på meg så mye fett, men fikk mye vann, så vekta viste tre siftet på slutten..

 

Det meste av vannet er borte nå, og vekten viste 89,4 kg i går

Så her må det slankes, men dog på en rolig måte, så ikke det går ut over melkeproduksjonen.

 

Har fått en enorm til sultfølelse og apetitt, men tror det kommer av ammingen. Søtsakene og søtsuget er nok pga litt for mye inntak av snop de siste månedene. :S

 

Min trivselsvekt er 70 kg,

17,6 kg igjen.

 

 

Dato Vekt

05/ 1-10 89,4

12/1-10 87,6 (gått ned 1,8 kg ) :D

27/1-10 88,4 ( gått opp 0,8 kg :S )

02/2-10 88,4

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Lillejanne

Hei! Jeg fødte sønnen min i november og la på meg 19,9kg. Jeg fullammer og har tenkt å gjøre det så langt det er mulig og anbefalt. Jeg har lagt meg på 1600-1800 kcal til dagen og ser om det funker. Skal gå trilleturer så ofte jeg kan. Jeg fyller 27 år i feb, er 160cm høy og ønsker å komme ned til 56kg, noe som jeg tror jeg kommer til å slite med å klare...

 

Vekt før graviditet: 63,3kg

høyeste vekt(som jeg vet)før fødsel: 83,5kg.

Tok vel bare av en 6-7kg på sykehuset.

Ønskelig vekt 56kg

 

Vekt 06/01: 70,8kg

14/01: 70,7 kg (- 0,1 kg)

18/01: 70,1 kg (- 0,6 kg)

25/01: 69,4 kg (- 0,7 kg)

01/02: 69,0 kg (- 0,3 kg)

09/02: 69,0 kg (------ kg)

15/02: 69,3 kg (+0,3 kg)

22/02: 69,0 kg (-0,3 kg)

02/03: 68,7 kg (-0,3 kg)

08/03: 68,0 kg (-0,7 kg)

15/03: 68,1 kg (+0,1kg)

22/03: 67,2 Kg (-0,9 kg)

29/03: 67,2 Kg (--------)

05/04: 66,9 Kg (-0,3 kg)

12/04: 66,9 Kg (----- kg)

19/04: 66,3 Kg (-0,6 kg)

26/04: 65,3 Kg (-1,0 kg)

03/05: 64,4 Kg (-0,9 kg)

10/05: 64,3 Kg (-0,1 kg)

17/05: 64,0 Kg (-0,3 kg)

24/05: 64,2 Kg (+0,2kg)

31/05: 63,8 Kg (-0,4 kg)

07/06: 64,4 Kg (+0,6kg)

14/06: 65,4 Kg (+1 kg)!!!!!!!!!!!!!!!!!

21/06: 65,5 Kg (-0,9 kg)

 

Totalt vekttap siden fødsel:- 19 kg

Igjen til målet: 8,5 kg

 

Veiedag: Mandag

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg fødte en datter i november, og vekta stoppet på 91 kg før fødsel, opp 21 kg. Gikk bare ned 6-8 kg etter fødsel (litt usikker), og har derfor en del kilo som skal av igjen... Har lagt meg på et kaloriinntak på 1900-2000 per dag, og så får vi se hvordan det går. Vil ta dette sakte, sånn at jeg kan fortsette å amme så lenge som mulig.

 

Har hatt en litt trøblete start med en noe ustabil vekt, så egentlig vet jeg ikke helt nøyaktig hva startvekten min var i begynnelsen av januar, men den lå nok rundt 85 kg.

 

Jeg er 38 år, 174 høy, og mitt mål er 67 kg. Altså 18 kg av. Puh!

Veiedag: Mandag.

 

01.01: 85,0 kg (ca)

25.01: 83,2 kg (-1,8 kg)

01.02: 82,2 kg (-1,0 kg)

08.02: 81,5 kg (-0,7 kg)

15.02: 80,9 kg (-0,6 kg)

22.02: 80,1 kg (-0,8 kg)

03.03: 80,1 kg (--------)

08.03: 79,3 kg (-0,8 kg)

15.03: 79,0 kg (-0,3 kg)

22.03: 78,6 kg (-0,4 kg)

29.03: 78,6 kg (--------)

06.04: 78,3 kg (-0.3 kg)

12.04: 78,0 kg (-0,3 kg)

19.04: 77,2 kg (-0,8 kg)

26.04: 76,6 kg (-0,6 kg)

03.05: 76,4 kg (-0,2 kg)

10.05: 75,6 kg (-0,8 kg)

17.05: 75,1 kg (-0,5 kg)

24.05: 75,9 kg (+0,8 kg)

31.05: 75,5 kg (-0,4 kg)

07.06: 75,3 kg (-0,2 kg)

14.06: 73,8 kg (-1,5 kg)!!

21.06: 73,8 kg (--------)

28.06: 73,0 kg (- 0,8 kg)

 

Vektnedgang: 12,0 kg

Igjen til målet: 6,0 kg

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hei! Jeg er 26år fra Akershus. Jeg fødte en vakker gutt i juni. Gikk opp over 30kg i svangerskapet. Gikk ned 20kg etter fødsel, men har enda igjen over 10kg + litt fra før. Jeg fullammer enda, borstsett fra litt grøt på kvelden for jerntilskuddets skyld.

 

Start: 4/1-10 Mål: 65kg

 

04.01- 84,8kg

11.01- 82,6kg - ned 2,2kg

18.01- 82,5kg - ned 0.1kg

25.01- 80,8kg - ned 1,7kg

01.02- 80,6kg - ned 0,2kg

08.02- 79,9kg - ned 0,7kg

14.02- 79,1kg - ned 0,8kg

22.02- ferie

01.03- ferie

08.03- 80,5kg - opp 1,4kg

15.03- 79,2kg - ned 1,3kg

22.03- 78,5kg - ned 0,7kg

29.03- 77,2kg - ned 1,3kg

06.04- 78,0kg - opp 0,8kg

12.04- 76,2kg - ned 1,8kg

19.04- 76,0kg - ned 0,2kg

26.04- 75,0kg - ned 1,0kg

03.05- Ferie

10.05- 75,5kg - opp 0,5kg

17.05- 75,5kg - ned 0,0kg

24.05- 74,5kg - ned 1,0kg

31.05- 73,9kg - ned 0,6kg

07.06- 73,2kg - ned 0,7kg

14.06- 72,8kg - ned 0,4kg

21.06- 72,5kg - ned 0,3kg

 

Vektnedgang - 12,3 kg (siden fødsel 34,5kg)

Igjen til målet- 7,5kg

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er 38år og har tre jenter på 7år, 4år og 4mnd. Veide 103,7 på det meste med sistemann og har gått opp hhv. 26, 24 og 21kg i svangerskapene. Har alltid gått ned etterpå men mest etter at ammingen var over og hadde 5kg i rest etter 1. og 2. svangerskap. Så nå har jeg 10kg igjen til før-gravid vekt og 21kg igjen til trivselsvekt (70kg). Er 171cm høy og fullammer ennå

 

Totalt ned siden fødsel: 11,7kg

Kg igjen til trivselsvekt: 21,8kg

 

 

06.01.10 Vekt 91,8kg

13.01.10 Vekt 91,3kg -0,5kg

21.01.10 Vekt 89,9kg -1,4kg etter et døgn med oppkast...

28.01.10 Vekt 91kg +1,1kg

04.02.10 Vekt 90,6kg -0,4kg

08.03.10 Vekt 92kg +1,4kg Status Quo!

15.03.10 Vekt 91,8kg -0,2kg

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er 27 år gammel. Har to jenter, ei på 2,5 år og ei på 4 mnd. Har alltid slitt med overvekt, men var på vei ned mot trivselsvekt med Grete Roede kurs da jeg ble gravid for litt over ett år siden. Det gikk helt skeis og jeg la på meg over 25 kg og veide 91,3 kg før fødsel. Jeg fullammer og satser på å gjøre det en god stund til. Jeg er 153 cm, og sikter mot 55 kg i første omgang. Min veiedag er fredag.

 

Vekt før fødsel: 91,3 kg

Vekt før jul: 69,7 kg FP: 35,1 BMI: 29,8

 

08/01: 70,1 kg +0,4 kg FP: 36,0

15/01: 69,6 kg -0,5 kg FP: 35,5

22/01: 69,1 kg -0,5 kg FP: 35,6

 

Totalt ned siden fødsel: 22,2 kg

Gjenstår til trivselsvekt: 14,1 kg

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest minimais

Jeg er 34 år og har to barn, ei jente på 2,5 og en gutt født i september. Har alltid vært i øverste sjikte innen normal BMI (er 178 cm) og har vel igrunnen slått meg til ro meg at det er der jeg trives. Gikk et Roede-kurs for sju år siden og lærte mye som jeg benytter meg av i ny og ne. Min aller største utfordring i fht å ha et sunt kosthold er sjokolade... Forholdsvis glad i å være aktiv, gå tur og lett trening. Går på barseltrim og yoga nå og det passer meg perfekt.

 

La på meg 20 kg i begge svangerskap og har ca fem kilo igjen til før-gravid vekt + har et "hemmelig mål" om å miste fire etter der igjen...men får se hvor mye jeg orker å streve for å få det til , he he.

 

Startvekt 5/1: 82,7

11/1: 80,8

18/1: 80,8

25/1: 80,9

1/2: --- (sjuk)

8/2: 80,0

15/2: 79,6

22/2: ferie

1/3: 79,6

8/3: 79,2

16/3: 78,6

22/3: 79,1 :/

29/3: ferie

5/4: 77,6

12/4: 78,2

19/4: 78,2

26/4: 76,6

3/5: 76,8

17/5: 77,2

24/5: 76,8

31/5: 76,8

7/6: 76,3

14/6: 76,0

 

Vekttap: 6,7 kg

Igjen til målet: 3 kg

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Carolinemor

Slenger meg på her jeg :)

 

Jeg er 28 år og mamma til en gutt på 10 år, og ei tuppe som kom i september. Etter jeg fikk førstemann gikk jeg opp ganske mye i vekt, og veide på det meste 98 kg. (Det må også legges til at jeg er 177 cm høy)

Jeg greide å gå ned igjen til 75 kg når eldstemann var rundt 5 år og var veldig fornøyd når vekta lå der. Så ble jeg singel, og etter ett år møtte jeg min kjære som er en fantastisk flink kokk. Vekta jeg hadde greid å holde i nesten tre år forsvant sammen med mat med masse smør, fløte og annet godt. Plutselig var jeg oppe i 97 kilo igjen. Så ble jeg gravid. Var veldig dårlig under svangerskapet og veide 90 kilo etter tuppa hadde kommet :) Der har jeg ligget de fire siste månedene, men nå tenker jeg at det er på tide å få vekk de siste 15 kiloene ekstra.

 

 

Startvekt 18.01.09: 90 kg

Trivselsvekt 75 kg

BMI: 28

 

Kilo igjen: 15

Håper på at det hjelper å dele fremgang og tilbakegang med mennesker som er i samme situasjon! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Lene1234

Hei!

 

Jeg er en jente på 23 år, fødte mitt lille gull i oktober i år. Gikk opp 35 kg(!) i svangerskapet og har 20 kg igjen til min kjære trivselsvekt (58 kg).

 

Jeg er litt av en sjokoman og synes det er veldig stas å trykke i meg mengder me sjokolade foran tv'en på kveldstid. Å slutte med dette blir nok min største utfordring.

Har alltid vært glad i å trene, men fekk bekkenløsning i svangerskapet (ca. uke 30) og det førte til veldig lite bevegelse og et stort inntak av mat! No er jeg klar for å bli kvitt babykiloene:)

 

Startvekt: 04.01.10: 80,2

Vekt 13.01.10: 78,8 (begynte på GR-kurs her)

Vekt 20.01.10: 77,2

 

Kilo igjen til målet: 19,8

 

Veier meg på onsdager! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

skrev litt om meg selv i den forige tråden.

men kan jo ta med at jeg er 27 år

ønskevekt 65 (noe jeg ikke har veid på MANGE år)

startvekt 86

 

veiedag: mandag

 

18.01.2010

vekt: 86kg

høyde: 159cm

vekt tap: 0

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 weeks later...

Hei! Jeg er 26 år og har to jener på 2 1/2 år og 4 mnd. Jeg har alltid hatt litt ekstra "polstring", men klarte faktisk å gå ned til trivselsvekt høsten 2006. Uken etter(!) at jeg nådde målet ble jeg gravid. Etter første svangerskap satt det igjen ca. 10 kg for mye. Etter andre svangerskap; enda 10 kg mer, altså tilsammen 20 kg. Jeg har meldt meg på Grete Roede kurs, og for første gang på 3 år føler jeg at jeg har motivasjon til å klare dette. I sommer skal jeg til syden sammen med mann og barn, så målet er å kvitte meg med kiloene til da.

 

Min trivselsvekt: 55 kg

Startvekt: 74 kg

 

01.01.10: 74,0 kg

21.01.10: 70,5 kg (-3,5 kg)

28.01.10: 68,1 kg (-2,4 kg)

 

Total vekt nedgang: -6,9

Kg til målet: 13,1

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 weeks later...

Hei, jeg slenger meg med i dag siden jeg har veid meg i dag :o

Jeg er ei jente på 31 år, bosatt på Østlandet, fødte ei jente 8 desember.

Jeg har alltid veid 5 kg for mye til tross for svært aktiv livsstil (dette skyldes min forkjærlighet for alt av snop og junkfood)....

I utgangspunktet hadde jeg gått opp mange kg i svangerskapet, men ble svært syk og innlagt på sykehuset rundt uke 28. Raste ned i vekt og måtte gå på antibiotika resten av svangerskapet. Dette gjorde at jeg gikk opp 12 kg i svangerskapet, men 10 av de ble borte kort tid etter fødsel...

Så var det dette med snop da... som har medført at jeg har lagt på meg 4 kg igjen.... :)

Med andre ord, det er på tide å starte en sunnere livvstil :) Med mindre snop (kun på lørdager og begrense mengden pr måltid).

 

I utgangspunktet vil jeg ned til vekt før fødsel, men samtidig kunne jeg tenkt meg å gå ned ytterligere. Målet vil være 70-72 kg :)

 

 

18/2: Startvekt 88,3 kg

Høyde 175 cm

Veiedag: Torsdag

 

25/02: 88,0 ( - 0,3 )

04/03: 87,0 ( - 1,0 )

 

 

Total nedgang: 1,3 kg

Kg til målet: 17,0

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg er 27 og fikk mitt første barn i juli. Etter at jeg ble samboer for 5 år siden har kiloene sneket seg sakte men sikkert på, og før jeg ble gravid var jeg 15 kg overvektig. Gikk opp 11 kg under svangerskapet, og var faktisk veldig sunn i denne perioden. De 11 kg er av, men har jo igjen en del. Går GR-aktiv-kurs nå. Litt usikker på hva trivselsvekta er egentlig, men tar utgangspunkt i 70 kg.

 

Startvekt 08/02: 84,2

 

Veiing 15/02: 82,8 ( - 1,4 )

Veiing 22/02: 82,2 ( - 0,6 )

Veiing 01/03: 81,8 ( - 0,4 )

Veiing 08/03:81,4 ( -0,4 )

Veiing 14/03: 81,4 (0,0 ;) )

Veiing 22/03: 81,2 ( - 0,2 )

 

Totalt ned: 3,0 kg

Rest: 11,2 kg

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Da kommer den brutale sannhet...

 

17.02.10: 78,0 kg

24.02.10:75,8 (-2,2 kg)

03.03.10:75,1 (-0,7);)

10.03.10:74,7 (-0,4)

17.03.10:74,4 (-0,3)

25.03.10:74,1 (-0,3)

31.03.10:72,5 (-1,6)

06.03.10:72,9 (+0,4)

14.04.10:71,9 (-1,0)

21.04.10:71,6 (-0,3)

28.04.10:71,6 (0,0)

05.04.10:70,4 (-1,2)

19.05.10:70,1(-0,3)

26.05.10:68,5(-1,6)

02.06.10:68,7(+0,2)

16.06.10:67,7(-1,0)

 

 

Under bryst:79,0 cm(-6,0cm)

Navle:87,5cm(-10,5cm)

Hoft:95 cm(-10 cm)

Rumpe:100,0cm(10,0cm)

Lår:57,5cm(-8cm)

Kne:37cm(-5cm)

Overarm27,5cm(-1cm)

 

Totalt inn: -50,5 cm

 

 

 

Totalt ned: 10,3kg

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 2 weeks later...
Gjest supernina

Hei jenter

Jeg henger meg på denne tråden, da jeg trenger litt ekstra motivasjon og press for å få fart på kiloene.

Dessverre ser det ikke ut til at kiloene raser av til tross for regelmessig trilling og amming, så her må det jobbes mer aktivt. Å ukentlig måtte stå til ansvar for egen vekt håper jeg vil gi resultater.

 

Jeg fødte en super sønn i november 2009.

Veide før graviditet 65 kg og la på meg 20 kg i svangerskapet.

Jeg er 32 år, 160 cm og startet med å notere mat og mosjon i januar.

Ligger på mellom 1600 - 1900 kcal pr dag.

Det frister veldig å veie 65 kg igjen, så det er mitt mål.

Heia oss!

 

01.1. : 77.0 kg

01.2. : 75.4 kg (- 1.6)

01.3. : 73.7 kg (- 1.7)

11.3. : 73.5 kg (- 0.2)

15.3. : 73.5 kg

23.3. : 73.0 kg (-0.5)

28.3. : 73.0 kg

05.4. : 72.5 kg (-0.5)

12.4. : 72.5 kg

19.4. : 71.9 kg (-0.6)

26.4. : 71.9 kg

03.5. : 72.5 kg (+0.6)

10.5. : 72.0 kg (-0.5)

17.5. : 71.8 kg (-0.2)

25.5. : 71.6 kg (-0.2)

31.5. : 71.5 kg (-0.1)

07.6. : 71.0 kg (-0.5)

14.6. : 70.6 kg (-0.4)

21.6. : 70.5 kg (-0.1)

27.6. : 70.5 kg

Lenke til kommentar
Del på andre sider

den her tror jeg at jeg henger meg på!!! trenger virkelig motivasjonen nemlig...

 

I første svangerskapet la jeg på meg 25 kilo... satt igjen med 8 av de da jeg ble gravid med nr.2 fordi bekkenløsningen hang igjen og stoppet meg mye i aktivitet...

Gikk opp 11 kg med nr.2. disse forsvant av i løpet av to uker etter fødsel, men da dette her var en skikkelig hylert av en baby, så la jeg på meg igjen 5 kg i julen... usj... så nå er lillebror 4 mnd gammel, fullammes, og jeg vil ned i vekt på en fornuftig og rolig måte!!!!

 

etter jul har jeg gått ned 1 kg da, så nå har jeg 12 kg å gå ned!!

 

startvekt: 72 kg

trivselsvekt: 60 kg

 

etter en uke har jeg gått ned 0,4 kg da, så får se etter en mnd hva jeg har gått ned!! :(

 

kong vinter må hvertfall forsvinne her, så jeg med mitt dårlige bekken kan bli mer aktiv!! trener uansett to ganger i uken hos fysio da, så får jo hvertfall pushet musklene litt der. :)

og så skal jeg bli flinkere til å kutte ut alt det usunne, spise oftere og sunnere!! :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 5 weeks later...
  • 2 weeks later...
  • 4 weeks later...
  • 1 month later...
Gjest supernina

Hva med en ny rapporttråd?

Litt "blanke ark og ny giv" i ferietida :)

Denne er lang, og full av ferdigslankede og frafalte.

Vi som fremdeles er underveis kan kopiere over egne resultater ...

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Arkivert

Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar

×
×
  • Opprett ny...