MIN LOGG

[Gjest jqulin]

juhuuuu! Im back.. håper jeg da! Ned 0,6 kg til 65,5 kg og det var godt! Håper inderlig det holder seg der og fortsetter nedover! Sønnen min har bursdag imorgen så det blir nok litt kake!

Uke 1: 72,7

Uke 2: 71,3

Uke 3: 70,8

Uke 4: 70,2

Uke 5: 69,2

Uke 6: 69,1

Uke 9: 65,6

Uke 10: 66

Uke 11: 67

Uke 12: 66.2 (midjemål 67)

Uke 13: 66

Uke 14: 66.2 (midjemål 66)

Uke 15:66.2

Uke 16:66.1

Uke 17:65.5

 

•Jan:-2.5

 

•Feb:-1.1

 

•Mars:-3.1

 

• April:-0.6
  

[Gjest jqulin]

spiste ikke bra igår!! Ble veldig lite mat og når jeg endelig spiste, ble det junkfood på bensinstasjon. Hadde en familiekrise igår der et familiemedlem som er bipolar, havnet i psykose... var helt utrolig og vi var på legevakten i mange timer så derfor ble spisingen som den ble! Har fått den månedtlige også så føler meg oppblåst og blæææ... huff! Tror ikke veiingen min går så bra på fredag!:/

[Gjest jqulin]

Som forventet oppgang på 300 gram til 65.8 kg. Syns det er bra det ikke var mer siden det ble masse kake sist helg, jeg har ikke trent noe denne uken og heller ikke spist nok mellommåltid eller drukket vann. Får bare skjerpe seg til neste uke!

Uke 1: 72,7

Uke 2: 71,3

Uke 3: 70,8

Uke 4: 70,2

Uke 5: 69,2

Uke 6: 69,1

Uke 9: 65,6

Uke 10: 66

Uke 11: 67

Uke 12: 66.2 (midjemål 67)

Uke 13: 66

Uke 14: 66.2 (midjemål 66)

Uke 15:66.2

Uke 16:66.1

Uke 17:65.5

Uke 18:65.8

[Gjest jqulin]

Fått to forskjellige komplimenter idag om at jeg er blitt så tynn og det er godt!! Også måtte jeg vise leg for å kjøpe vin som er 18 års grense!(jeg er 28) Småting i hverdagen som gjør en glad!;)Kjøpte meg klær til 17 mai der toppen var str small!! Ellers har jeg trent hver dag utenom igår..skal trene idag også! Har spist ganske greitt egentlig.. hittil idag har jeg bare spist litt over 600 gram pga travel dag så jeg har litt å ta igjen! Tror det blir sunne vafler til kvelds! På lørdag har jeg vært gift i 1 år så da skal vi feire med god mat og drikke! Jeg teller ikke kalorier på bryllupsdagen!!

[Gjest jqulin]

ned 0.5 kg til 65.3 kg så er fornøyd med det. gått ned en del cm også. 65 cm i midjen!

Uke 1: 72,7

Uke 2: 71,3

Uke 3: 70,8

Uke 4: 70,2

Uke 5: 69,2

Uke 6: 69,1

Uke 9: 65,6

Uke 10: 66

Uke 11: 67

Uke 12: 66.2 (midjemål 67)

Uke 13: 66

Uke 14: 66.2 (midjemål 66)

Uke 15:66.2

Uke 16:66.1

Uke 17:65.5

Uke 18:65.8

Uke 19: 65.3 (midjemål 65)

[Gjest jqulin]

1 års bryllupsdag idag!!

1 år siden vi rømte til roma for å gifte oss! Det lå en flott rosebukett på kjøkkenbordet til meg idagtidlig når jeg skulle på jobb!

Idag blir det indrefilet,rødvin,jordbær og champagne til dessert så vi skal kose oss masse! Havner på ca 1600 kalorier og det må være lov! snikveiing idag viste at nytt vekttall er rett rundt hjørnet så motivasjonen er stor for å ikke skeie ut så mye!

[Gjest jqulin]

17 mai imorgen så tenker jeg kanskje veier inn imorgen for det blir selfølgelig litt god mat og det ser sikkert stygt ut på veiingen på fredag!

Har vasket hele huset idag, bakt kransekakestenger(fy fy), skiftet på alle sengene, vasket x antall klesvasker,strøket klær så nå skal barna vaskes og legges mens jeg setter meg på trimsykkelen.

Etter alle disse gjøremålene har kroppen stivnet og jeg ser rimelig rar ut når jeg går så får prøve å trene det bort!

Imorgen skal jeg jobbe, noe som er veldig kjedelig ettersom jeg ikke får gått i tog med guttene mine. Håper jeg er ferdig tidsnok til å se de opptre!

Denne uken har jeg spist lite... noen ganger har jeg klart 1200 mens andre ganger 900 men matlysten har ikke vært helt på topp og jeg blir så fort mett at det har bare blitt sånn!

Håper alle får en flott 17 mai imorgen tross dårlig vær!

[Gjest jqulin]

hadde en kjempefin feiring av 17 mai igår... rakk akkurat å se underholdningen til gutta etter jobb så det var stas! Ble mye mat igår så jeg tør ikke gå på vekta men legger inn vekten fra igår som var ned 0.3 til 65 kg! Sakte men sikkert nedover gitt!

Uke 1: 72,7

Uke 2: 71,3

Uke 3: 70,8

Uke 4: 70,2

Uke 5: 69,2

Uke 6: 69,1

Uke 9: 65,6

Uke 10: 66

Uke 11: 67

Uke 12: 66.2 (midjemål 67)

Uke 13: 66

Uke 14: 66.2 (midjemål 66)

Uke 15:66.2

Uke 16:66.1

Uke 17:65.5

Uke 18:65.8

Uke 19: 65.3 (midjemål 65)

Uke 20: 65

 

På 20 uker har jeg redusert vekten med 7,7 kg og midjen med 12,5 cm!

 

Vekt ved start 2 jan: 72,7

Vekt 13 jan: 71,3 (-1,4)

1 delmål 70 kg innen 3 feb NÅDD! 69,2 (-2,1)

2 delmål 68 kg innen 2 mars NÅDD 66 (-3,2)

3 delmål 65 kg innen 16 mai NÅDD 65 (-1)

4 delmål 62 kg innen 1 juli

5 delmål 60 kg innen 1 august

[Gjest jqulin]

står stille på 65 kg denne uken men egentlig ikke rart etter litt øl og is denne uken når det har vært så varmt ute! Nå skal jeg sette inn giret!! Har igjen 2,3 kg til jeg har nådd målet mitt på 10 kg. Jeg er 2 kg unna å ha gått ned 40 kg i alt!

Blir nok en lang gåtur etterpå før jeg reiser på seinvakt!

Ha en fin helg alle sammen!

Uke 1: 72,7

Uke 2: 71,3

Uke 3: 70,8

Uke 4: 70,2

Uke 5: 69,2

Uke 6: 69,1

Uke 9: 65,6

Uke 10: 66

Uke 11: 67

Uke 12: 66.2 (midjemål 67)

Uke 13: 66

Uke 14: 66.2 (midjemål 66)

Uke 15:66.2

Uke 16:66.1

Uke 17:65.5

Uke 18:65.8

Uke 19: 65.3 (midjemål 65)

Uke 20: 65

Uke 21: 65

[Gjest jqulin]

Begynner å bli lei slanking nå... Rett og slett møkk lei! Tror det er fordi det går fryktelig sakte så motivasjonen henger i en tynn tråd! Legger meg ned på kalori inntak nå for å se om jeg kan få litt fart på sakene... Har lyst på en ferie der jeg kan slippe å skrive inn matinntaket mitt!;)Får prøve å være veldig flink denne uken så håper jeg på godt resultat på fredag!

 

Jan:-2.5

 

Feb:-1.1

 

Mars:-3.1

 

April:-0.5

 

Mai: - 1

[Gjest jqulin]

SAAAKTEEE!!!!! Ned 200 gram til 64,8 kg. Fy fader ko sakte det går! Kommer aldri til å bli ferdig i denne farten! Jaa jeg har vært elendig til å trene i det siste men formen har ikke vært god! Kanskje jeg må bite i det og begynne igjen så kanskje mer vil løsne! Trått altså!

[Gjest jqulin]

OH LORD!!!

Ned 1.5 kg til 63.3 kg! Helt utrolig fantastisk nedgang! Hadde jeg aldri trodd! Endelig løsner det! Er så glad at jeg sprekker! Dette skal jeg belønne... da blir det frisørtime i belønning så jeg får en total makeover!

Får besøk av slektinger fra fjern og nær denne helgen for det er konfirmasjon på søndag! Da blir det en del mat helt sikkert men jeg skal ha denne fantastiske nedgangen i hodet og spise små porsjoner! Og det som er helt rått og tenke på er at jeg ikdag har gått ned tilsammen 40 kg!!

Uke 1: 72,7

Uke 2: 71,3

Uke 3: 70,8

Uke 4: 70,2

Uke 5: 69,2

Uke 6: 69,1

Uke 9: 65,6

Uke 10: 66

Uke 11: 67

Uke 12: 66.2 (midjemål 67)

Uke 13: 66

Uke 14: 66.2 (midjemål 66)

Uke 15:66.2

Uke 16:66.1

Uke 17:65.5

Uke 18:65.8

Uke 19: 65.3 (midjemål 65)

Uke 20: 65

Uke 21: 65

Uke 22: 64.8

Uke 23: 63.3

[Gjest jqulin]

etter forrige helgs utskeielser med helgebesøk og konfirmasjon spratt jeg opp 3 kg. Veldig trått! Har gått ned igjen 1.5 kg av dem men mangler resten så det blir oppgang på 1.5 kg til 64.8 kg! blæææææ

[Gjest HSKK]

Wow, du har vært flink

[Gjest jqulin]

Wow, du har vært flink

Takk!

[Gjest jqulin]

Veiedag igjen da! Ned 0.9 kg til 63.9kg! Jeg har så lyst til 60 blank!! men dette tar tid og jeg er egentlig litt stolt av meg som ikke har falt av slankingen selv om det har tatt lang tid og gått tregt! Jeg må ha str small i overdeler... kjøpte meg jakke her i str 36!! Bukser er ned i 38... jeg skal ikke klage nå.. bare bittelitt til! Jeg har gjort en helomvending i tankegangen min.. jeg skal på vinjerock i sommer men istedefor å bare drikke (som jeg hadde gjort før), har jeg meldt oss på en topp tur så vi skal gå fra 9-15 den ene dagen! det er dette det handler om.. å forandre tankegangen og livsstilen og jeg tror jeg har bestått!

Uke 1: 72,7

Uke 2: 71,3

Uke 3: 70,8

Uke 4: 70,2

Uke 5: 69,2

Uke 6: 69,1

Uke 9: 65,6

Uke 10: 66

Uke 11: 67

Uke 12: 66.2 (midjemål 67)

Uke 13: 66

Uke 14: 66.2 (midjemål 66)

Uke 15:66.2

Uke 16:66.1

Uke 17:65.5

Uke 18:65.8

Uke 19: 65.3 (midjemål 65)

Uke 20: 65

Uke 21: 65

Uke 22: 64.8

Uke 23: 63.3

Uke 24: 64.8

Uke 25: 63.9 (midjemål 64)

[Gjest jqulin]

starta dagen halv sju med rask sykling i 40 min idag! god start på dagen det! nå skal jeg ut og gå tur med gressklipperen i 1,5 time! har stort plen!! minstegutt er sjuk idag med 40 i feber men eldstemann ville passe han mens jeg var ute og klippet gress! ellers har jeg funnet ut at helgeutskeielsene mine tar litt av! jeg går ned bra i løpet av uka men etter helgen går jeg opp igjen og denne rytmen har jeg hatt en stund! når jeg spiser godteri klarer jeg ikke gi meg før jeg har gått langt over kvota så det er heller bedre å kutte alt godt! jeg får finne meg et alternativ!

[Gjest jqulin]

Det ble stille denne uken... vel.. jeg har klart å gått ned helgas utskeielser! Denne helgen blir det ikke noe godt på meg.. jeg skal kjøpe inn bær og vaniljekesam til lørdagsgodt! Jeg håper jeg snart kommer i mål på 10 kg for da tar jeg slankepause til etter sommeren! Men de siste kiloene er ekstremt vanskelige å ta av! Kun 1,2 kg igjen!!

Idag blir det vasking av hus og ikveld skal jeg og gutta mine på istid 4 på kino! Ikke no godt på meg!

Uke 1: 72,7

Uke 2: 71,3

Uke 3: 70,8

Uke 4: 70,2

Uke 5: 69,2

Uke 6: 69,1

Uke 9: 65,6

Uke 10: 66

Uke 11: 67

Uke 12: 66.2 (midjemål 67)

Uke 13: 66

Uke 14: 66.2 (midjemål 66)

Uke 15:66.2

Uke 16:66.1

Uke 17:65.5

Uke 18:65.8

Uke 19: 65.3 (midjemål 65)

Uke 20: 65

Uke 21: 65

Uke 22: 64.8

Uke 23: 63.3

Uke 24: 64.8

Uke 25: 63.9 (midjemål 64)

Uke 26: 63.9

[Gjest jqulin]

Helgen er over og jeg har vært megaflink! Var på kino på fredag der alle spiste godteri untatt meg.. kvelden igår ble det jordbær og blåbær med vaniljekesam og selvfølgelig vin til! Sjekka vekta istad og da har jeg gått ned så endelig skal jeg ha en uke der jeg slipper å gå ned det jeg har fått på meg i løpet av helga! Blir spent på veiedag fredag da!;)Får prøve å stå på litt med trening denne uken også!

[Gjest jqulin]

Mye att og fram med vekten min synes jeg... gått ned 0.9 kg til 63 kg blank! Snikveide meg igår og såg endelig 62 tallet men det gjemte seg visst idag... var i selskap igår med rømmegrøt til middag.. det er vel igrunn NEI mat! Ellers til dessert droppet jeg isen og vaniljesausen og bare åt fruktsalat! Denn uka har jeg ikke spist brød men bare knekkebrød,fruktmusli og sånn... sjekka cm på kroppen og har gått ned en del rundt omkring selv om jeg ikke har trent noe men jeg tror nok man blir litt mer oppblåst av brødmat! Måtte bare ha meg en brødskive idag til frokost ellers skal jeg nok fortsette denne dietten for jeg tror ikke jeg har vært sulten anna enn akkurat på morgenkvisten! Har igjen helgejobbings så tar jeg ferie i 4 uker så blir spennende å se hvor flink jeg kommer til¨å være.. de to første ukene kommer jeg til å være hjemme så det er ikke noe problem!

Uke 1: 72,7

Uke 2: 71,3

Uke 3: 70,8

Uke 4: 70,2

Uke 5: 69,2

Uke 6: 69,1

Uke 9: 65,6

Uke 10: 66

Uke 11: 67

Uke 12: 66.2 (midjemål 67)

Uke 13: 66

Uke 14: 66.2 (midjemål 66)

Uke 15:66.2

Uke 16:66.1

Uke 17:65.5

Uke 18:65.8

Uke 19: 65.3 (midjemål 65)

Uke 20: 65

Uke 21: 65

Uke 22: 64.8

Uke 23: 63.3

Uke 24: 64.8

Uke 25: 63.9 (midjemål 64)

Uke 26: 63.9

Uke 27: 63

[Gjest jqulin]

Første dag på ein fire ukers lang ferie og den begynner bra! Etter helgen har jeg ikke gått opp et gram og heller ikke hatt no utskeielser heller! Stod opp halv 6 idag..var så varmt å sove så jeg begynte med trening! 20 min rask sykling, 5 min styrke og 25 min yoga! Deretter to knekkebrød med røkt laks og et glass ekstra lett melk til frokost foran tven! Nå kaller dusjen og etter gutta har stått opp blir det en tekopp og frukt ute på den nybygde verandaen i regnværet! Life is good!!)

[Gjest jqulin]

Sov litt lenger idag enn igår så det ble bare 10 min rask sykling og styrke med armene etterpå siden ungene stod opp og ville ha frokost! spiste nok litt mye igår.. var ikke direkte utskeielse men jeg bakte greteroede sine havrekjeks og det måtte smakes på og når det kun var vanlig brunost her i hus og ikke den lette varianten, fløy kaloriene på! Men mer bevisst idag...

Skal kjøpe meg no busker idag og jobbe litt i hagen så jeg får vært litt aktiv! Rart... dag 2 av ferien og jeg føler meg utslitt!;P Var helt utkjørt igår av ungene,besøk,hagearbeid,husarbeid... skal bli godt når mannen tar ferie og vi reiser på tur!

[Gjest jqulin]

Idag har det ikke blitt noe trening. Jeg er trøtt som en dupp og stiv og støl etter alt hagearbeid jeg har drivi med! En fridag er fortjent synes jeg!

 

Ellers går spisingen veldig bra! Syns egentlig at hele familien er med på sunne løsninger nå! Før gikk det masse brød i uka men nå går det kanskje 1 1/2 brød... må skjære dem i to og fryse for det går så lite! Her går det i knekkebrød og fruktmusli! Skal vi ha dessert, går det i jordbær,banan,eple i biter uten noe anna.. kanskje litt vaniljekesam hvis det er i hus! Mannen min har gått ned 5 kg på kort tid!

 

Flinke har vi vært syns jeg! Total livsstilforandring!

Nå manner vi oss opp til neste helg og festival der vi skal ha en 6 timers lang fjelltur på enn topp over 2000m.o.h.! Ellers skal vi kose oss med masse god musikk!! Gleder meg!)

[Gjest jqulin]

Startet dagen idag med grete roedes frokostgrøt og dæven døtte så mektig grøt! Men vart veldig godt med litt lett syltetøy oppå!

Rakk ikke sykle idag ettersom mobilen min var batteritom og våkna derfor ikke før to unger stod ved senga og var sultne!

Kanskje jeg får gjort det senere idag, men nå er det husvasken først som må prioriteres!

[Gjest jqulin]

Sakte nedover men det går da nedover! Ned 0.2 kg til 62.8 kg! Moro å se nytt tall!! Herlig at jeg nærmer meg 50 tallet!!

 

Dagen idag består av tivoli med gutta og spise ute.. utfordringen blir å finne noe å spise som ikke er ein heil haug med kalorier i!

Treningen denne uka har vært laber... uka begynte bra men så ble det bare ingenting! Neste uke må jeg ta meg sammen!

Uke 1: 72,7

Uke 2: 71,3

Uke 3: 70,8

Uke 4: 70,2

Uke 5: 69,2

Uke 6: 69,1

Uke 9: 65,6

Uke 10: 66

Uke 11: 67

Uke 12: 66.2 (midjemål 67)

Uke 13: 66

Uke 14: 66.2 (midjemål 66)

Uke 15:66.2

Uke 16:66.1

Uke 17:65.5

Uke 18:65.8

Uke 19: 65.3 (midjemål 65)

Uke 20: 65

Uke 21: 65

Uke 22: 64.8

Uke 23: 63.3

Uke 24: 64.8

Uke 25: 63.9 (midjemål 64)

Uke 26: 63.9

Uke 27: 63

Uke 28: 62.8

 

Må endre litt på måla mine.. skulle egentlig vært 62 før 1 juli så her må det nok endres!

1 delmål 70 kg innen 3 feb NÅDD! 69,2 (-2,1)

2 delmål 68 kg innen 2 mars NÅDD 66 (-3,2)

3 delmål 65 kg innen 16 mai NÅDD 65 (-1)

4 delmål 62 kg innen 3 august

5 delmål 60 kg innen 7 september

6 delmål 58 kg innen 5 oktober