tips til å få fart på magen igjen?

[Gjest minsin33]

hei slankesøstre:)

 

 

vel, etter å kutta ut mye av pepsi maxen, sukkeret, fettet og bytta det ut med sunnere greier... har magen fått sjokk.. og blitt hard... noen naturlige sunne matvarer som ordner dette? er det noe jeg ikke burde spise?

 

go onsdag til alle

[Nickii]

Svisker

Biola, Yoghurt og lignende (skal virke regulerende både ved hard og løs mage)

fiberrik mat

Drikke mer vann

Hvis du er mye inaktiv kan det hjelpe å bevege seg litt mer

 

Unngå lyst brød og bakverk

 

Det jeg kommer på i farten

[Gjest Ninjastar]

Druer og kaffe kan også sette fart på sakene:)

 

Og som Nickii sier: drikke mye vann og bevege seg mer!

[tinpa]

Svisker, plommer, activia yoghurt, biola...

 

ellers drikke mye vann og bevege seg. Det er vel det aller beste egentlig.

 

Ellers har jeg prøvd noe som heter dulphalac og fåes kjøpt på apoteket. Det hjalp litt

[Koalamamma]

Rør ut 1ss linfrø i vann og la det svelle litt og drikk det, evt. bland 1ss linfrø i yoghurten. Linfrøene får en litt gele-aktig hinne når de ligger vått og den setter fart på systemet. Ellers kan du prøve Dufolac på apoteket, reseptfritt og ufarlig.