Slankekrigens registreringstråd uke 7

[Gjest mette77]

Ukene flyr....tid for ny registrering

 

Annaha88

Bah63

Bessa

Emma77

frihet77

Hemulen

Marty

Mette77

Mia123

Milla1977

Mio min mio

Monken

Olga76

Ranhel

[Gjest Anneha88]

Ned 0,5kg denne uken Er fornøyd

[Olga76]

Fremdeles stillstand på meg og motivasjonen er dalende

[Gjest Monken]

Ned 0,4 kg på meg

[Ranhel]

Her er det ned - 0.8 denne uken. :rolleyes:

[Gjest mette77]

0,2 opp her...motivasjonen har vært fraværende hele uka som gikk.

Men jeg kjente i går at den er litt mer stigende.

Jeg vurderer om jeg skal kjøpe meg et gullmedlemskap for å sette litt mer press på meg selv, kanskje det kan hjelpe litt...

[Gjest bessa]

her er det stillestand,har vært ute av form,forkjølelse,så det har vært minimalt med trim.

så vekta står på 81,3i dag.

[Emma77]

Ettersom jeg hadde spist så uendelig masse før forrige registrering, og egentlig hadde gitt litt opp, så er nedgangen stor denne gangen. Blir vel litt mer "normalt" neste uke. Vekten viste 63,1 denne uken.(ned 1,8) Føles godt å være i gang med treningen igjen, og jeg føler ikke jeg har gått rundt og vært sulten heller:-)

[Gjest Marty]

Ned det jeg gikk opp forrige uke, 0,5

[Gjest Bah63]

+0,6 kg denne uken. MEN det var vel ikke uventet. Stor nedgang forrige uke - etter iherdig trening og kjempefokus på mat. En helg med selskapeligheter og utskeilelser blir det mye vann i kroppen igjen. MEN du så godt det var med peanøtter og ei vaffelplate igjen!

Du verden så vanskelig det er å stoppe nytelsen. Her MÅ man jo bare ha fokus. BARE LITT og IKKE MYE Vanskelig: JA!

EN skikkelig kosehelg.

 

Nå er det ny uke og nye muligheter. Lykke til alle sammen. Ingen grunn til å gi opp. Jeg har storkost meg og skal fortsette den gode trenden som er begynt. Delmålet er i sikte og det slippes ikke, vær du sikker.

[Milla1977]

Står stille igjen.

Spiser riktig meny, veier middager og kos, som er mine to utfordringer. Gjør alt som jeg skal. Har flere dager med bare 1 liter vann, men ligger stort sett på 1,5-2 liter. Trener ikke så mye som jeg gjør i sommerhalvåret, men mer enn jeg har gjort på mange vintre. Jeg vet jeg forbrenner mer enn jeg spiser og er en økonom som har tro på at alt handler om kaloriregnskapet og et balansert kosthold. Likevel skjer ingenting på vekta. Har veid 71-78 kg siste 10 årene og er nå på 74. Går det virkelig an at kroppen bare nekter...? Hvis ja - hvordan lure kroppen?

[Emma77]

Står stille igjen.

Spiser riktig meny, veier middager og kos, som er mine to utfordringer. Gjør alt som jeg skal. Har flere dager med bare 1 liter vann, men ligger stort sett på 1,5-2 liter. Trener ikke så mye som jeg gjør i sommerhalvåret, men mer enn jeg har gjort på mange vintre. Jeg vet jeg forbrenner mer enn jeg spiser og er en økonom som har tro på at alt handler om kaloriregnskapet og et balansert kosthold. Likevel skjer ingenting på vekta. Har veid 71-78 kg siste 10 årene og er nå på 74. Går det virkelig an at kroppen bare nekter...? Hvis ja - hvordan lure kroppen?

 

Så kjedelig at det står helt bon stille. Imponerende at du klarer å holde motivasjonen oppe!!

Du skriver jo at du vet du er på riktig meny, ellers ville jeg kanskje foreslått at du kanskje spiste for lite. Er ikke lett å vite hva som er riktig alltid... Håper kroppen din bare har tatt seg et "pause-stopp" før du fortsetter å gå ned. Hvor mye ned i vekt skal du? Du er jo uansett fire kilo lettere enn du har vært, og det er jo kjempe bra!! :-)

[Milla1977]

Så kjedelig at det står helt bon stille. Imponerende at du klarer å holde motivasjonen oppe!!

Du skriver jo at du vet du er på riktig meny, ellers ville jeg kanskje foreslått at du kanskje spiste for lite. Er ikke lett å vite hva som er riktig alltid... Håper kroppen din bare har tatt seg et "pause-stopp" før du fortsetter å gå ned. Hvor mye ned i vekt skal du? Du er jo uansett fire kilo lettere enn du har vært, og det er jo kjempe bra!! :-)

 

I første omgang ned 3 kg til. En drøm er 4 kg til etter det, men vet ikke om det er realistisk. Jeg trives med livsstilen så det er ikke no offer egentlig. Det å gi opp for meg betyr å spise mer kake, sjokolade og chips. Og enkel regning tilsier at det hvertfall ikke vil føre meg nedover, derfor er det ikke aktuelt å gi seg. Nå har jeg vært flink til å veie alt jeg spiser som jeg usikker på og da forventet jeg nedgang. Derfor skuffa over at vekta har satt seg fast.

[Gjest Mio min mio]

Her ble det NED 0,0 kg

Litt deprimerende, men velger å se det som nedgang.... Gikk i allefall ikke opp

[Gjest PolarErMinVenn]

Fikk ikke veid meg i dag, så meder meg ut av slankekrigen, men kommer tilbake når det nærmer seg finale

 

Lykke til alle sammen! Fortsett å stå på!

[Gjest Hemulen]

Ned 0,3.

 

Nå har jeg meldt meg ut av Gullklubben. Det gikk for mye tid til all registreringen, utregningen, spise nok, for mye fokus på dette slik at det gikk på psyken, som igjen kanskje også gjør at jeg ikke går ned Har ikke registrert siste uke og har allikevel gått ned. Men henger med her så lenge det går riktig vei

[Emma77]

Ned 0,3.

 

Nå har jeg meldt meg ut av Gullklubben. Det gikk for mye tid til all registreringen, utregningen, spise nok, for mye fokus på dette slik at det gikk på psyken, som igjen kanskje også gjør at jeg ikke går ned ;)/> Har ikke registrert siste uke og har allikevel gått ned. Men henger med her så lenge det går riktig vei :)/>

 

Forstår godt hva du mener med at det går på psyken.. Merket selv at jeg ble helt opphengt i hvert eneste gram som skulle registreres. Man lærer seg jo sånn omtrent hvor mye og hva en kan spise, så når man har registrert en stund, så er det vel egetlig bare "sunt" å ikke registrere vil jeg tro. Selv er jeg inne og registrere kanskje en gang i uken eller sjeldnere, bare for å få en liten sjekk på at jeg fortsatt spiser riktig. Merker også at det tar mindre tid å gjøre klar matpakken jeg skal ha med meg på jobb, og måltidene ellers, slippe å veie alt:-)

Ettersom du fortsatt går ned, så er det jo ingen tvil om at du vet hva som skal til!