Trim OPTIMISTENE Januar 2017

[Gjest Lucilla]

Nyttår Nye muligheter:)

 

Det BLE ikke så mange trimpoeng på meg I desember..Fikk fem.

Skal trene mye mer I januar.

 

Pån igjen nå,og håper Det blir mange med på tråden I Januar.du kan trene så mye eller så lite du vil!

 

Godt nytt år :-)

[Gjest Lucilla]

1.1:gått tur 1.1

Sum uke 1.1

 

2.1:gått tur 1.4

3.1:0

4.1:0

5.1:0

6.1:aerobic 1,4

7.1:gått tur 1,2

8.1:gått tur 1,8

 

Sum uke:5.8

 

9.1:0

10.1:dans 1

11.1:aerobic m styrke 1,7

12.1:gått tur 0,9

13.1:0

14.1:gått tur 0.8

15.1;gått tur 1.9

Sum uke:6,4

 

16.1:zumba 1.8

17.1:0

18.1:styrke 1,6

19.1:0

20.1:aerobic 1,5

21.1:gått tur 1,2

22.1:0

Sum uke:6 tp

 

23.1:gått tur 0,8

24.1:zumba 1,6

25.1:0

26.1:aerobic og styrke 1,6

27.1:gått tur 0,8

28.1:0

29.1:0

Sum uke:4,8

 

30.1:0

31.1:0

Sum måned;24,1

[Gjest Fa-mol]

Godt nytt år, Lucilla. Jeg blir med igjen.

 

1. 0,5

Sum uke: 0,5

 

2. 1,2

3. 1,5

4. 1

5. 1

6. 0,9

7. 0

8. 0

Sum uke: 5,6 Huff, det er for lite!

 

9. 0,5

10. 0

11. 1

12. 0,5

13. 1,2

14. 0,6

15. 2

Sum uke: 5,8 Hmmm, kunne vært bedre.

 

16. 0

17. 1

18. 1

19. 0,9

20. 1,4

21. 0

22. 3,5

Sum uke: 7,8 Det er jeg fornøyd med.

 

23. 1

24. 0,5

25. 1,7

26. 2,4

27. 0

28. 3

29. 3,4

Sum uke: 12 Det er bra!

 

30. 1

31. 0

Sum: 1

 

Sum januar: 32,7 I gjennomsnitt 1 trimpoeng hver dag. Det er jeg fornøyd med.

[Gjest Lucilla]

Godt Nyttår fa-mol! Så flott at DU vil være med på tråden igjen.!:-)

[Gjest Fa-mol]

Hei Lucilla.

 

Ja, det var på tide! Har glidd ut de siste månedene, og lagt på meg ganske mye. Men nå er jeg i gang igjen.

[mia52]

Hei

Kan jeg henge meg på her?

 

Trenger litt inspirasjon - er veldig stille her på forumet for tida :huh:/>/>/>/>/>/>/>/>

 

Har min egen tråd på ned 10-20. Har vært med lenge. Dessverre glimrer de store resultatene med sitt fravær. Og nå starter jeg med blanke ark - igjen :rolleyes:/>/>/>/>/>/>/>/>

 

Trening uke 1/17

2.01. Treningstur 2,6 TP

3.01. Treningstur 2,6 TP

5.01. Treningstur. 2,6 TP

8.01. Treningstur 2,6 TP

Sum uke 1: 10,4 TP

 

Trening uke 2/17

 

 

 

 

Jeg liker å gå - så det er der mine trimpoeng kommer fra stort sett.

Intensjonen er å innføre styrke sakte med sikker.

Ikke kommer i gang enda da.....

 

-mia

[Gjest Lucilla]

Hei mia52 :-) såklart du kan få være med på tråden.

[Gjest lindacg]

Jeg starter på kurs imorra. Dritspent. Skal ned ca 30 kg... Trenger inspirasjon til trening...

[TinaP]

Hiver meg på her igjen jeg. En stund siden sist men nå er motivasjonen tilbake og den må utnyttes.

 

Føler det blir liten tid til trening da jeg jobber så mye for tiden, men litt er bedre enn ingenting.

 

Vil ikke ha for store forventninger som jeg ikke rekker over, da blir jeg bare skuffet så starter rolig i januar.

 

Mål for Januar er 10 TP.

 

1. 1,5 TP

3. 0,9 TP

9. 1,1 TP

11. 0,8 TP

13. 1,9 TP

 

Startet bra men har ikke fortsatt like bra. Det har vært hektisk. Må skjerpe meg.

 

25/1 - 0,9 TP

28/1 - 4,2 TP

31/1 - 0,8 TP

 

= 12,1 TP

 

Får være fornøyd med dette når jeg satte så lavt mål. Klar for stigning i februar

Endret Februar 3, 2017 av TinaP

[Gjest Lucilla]

Så artig med litt liv og røre på optimistene iår,velkommen hit Lindacg og Tinap :-)

Lykke til på kurset lindacg

[Gjest Lucilla]

Lager ny tråd håper dere blir med i februar også :-)