Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Stille på denne tråden men det spiller ingen rolle for jeg gir meg ikke. Er bare så spent på hvor mye det er realistisk å klare og gå ned på bare litt over 7 uker. 7 kg. hadde vært fantastisk men jeg skjønner det kan være vanskelig nå med lite trim-poeng om dagen og jeg er så sur. 

I hele vinter har jeg tråkket på og vært så flink. Kjøpte t.o.m piggsko for å klare og gå uten og være redd for og dette. I januar gikk jeg over 16 mil. Da gledet jeg meg bare til våren og sommeren ☀️ og til å gå med joggesko og uten mye klær og/eller regntøy, og når endelig det er blitt sommer ute så streiker ryggen??

Jeg holder motet fortsatt oppe og tror jeg skal klare å gå ned 5 kg. fra nå til vi drar 15. Juli.

Neste veiing den 28 skal jeg lage en søyle på de datoene det er igjen frem til 15. juli. ?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Jippi, veiedag og jeg er så glad. 82,7 kg og ned 1,4. Stillstand forrige uke så kanskje derfor det var så bra. Fikk gått 3 turer i uka som gikk og det er greit selv med ryggen som ikke er helt god enda.

Da ble det 6,7 trimpoeng og 1525 kcal i gj.snitt.

Dato: Kg.: +/- Tot. Rest til mål 74kg

21/5  84,1  ...     19        10,1

28/5  82,7 -1,4 20,4        8,7

4/6

11/6

18/6

25/6

2/7

9/7

15/7

15/7 = natt til cruiset ⛴???

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Ny veiedag og jeg er fornøyd. Ned 0,7 til 82

Fått 10,3 TP og gj.snitt 1547 kcal.

Skal prøve å legge meg litt ned kalorimessig denne uka?

 

 

Dato: Kg.: +/-    Tot.   Rest til 74kg

                                     Målet mitt❤️

21/8-17= 103,1

...

21/5  84,1  ...      -19          10,1

28/5  82,7 -1,4    -20,4        8,7

4/6   82    -0,7      -21,1         8

11/6

18/6

25/6

2/7

9/7

 15/7

 15/7 = natt til cruiset ⛴??

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Jippi, veiedag og jeg er så glad. At det er mulig å bli så glad for og se et nytt 10-tall det hadde jeg glemt. Gikk på vekta 2 ganger i dag og der lyste det 79,9 mot meg. Har ikke sett 70-tallet siden i 2011 og det er en ganske ubeskrivelig følelse. Gjett om jeg ble enda mere motivert for å nå målet mitt?

 

Har 19,8 TP og gjennomsnitt 1388 kalorier. Da funket det når jeg la meg litt ned på kalori-inntak.

 

 

Dato: Kg.: +/-    Tot.   Rest til 74kg

                                     Målet mitt❤️

 21/8-17= 103,1

...

 21/5  84,1  ...      -19          10,1

28/5  82,7 -1,4    -20,4        8,7

4/6   82    -0,7      -21,1         8

11/6 79,9 -2,1     -23,2        5,9

18/6

25/6

2/7

9/7

  15/7

 15/7 = natt til cruiset ⛴??

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Sjekket akkurat BMI og fant ut at jeg må veie 67 kg for å bli normalvektig. Det har jeg ikke veid siden videregående tror jeg. Hvis jeg klarer 74 som er målet er jeg fortsatt overvektig, men hvis jeg er like motivert da som nå skal jeg prøve......?

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Ny veiedag og nytt tall og ned 0,6

 Har 13,3 TP og gjennomsnitt 1490 kalorier. 

  

 

Dato: Kg.: +/-    Tot.   Rest til 74kg

                                     Målet mitt❤️

 21/8-17= 103,1

...

 21/5  84,1  ...      -19          10,1

28/5  82,7 -1,4    -20,4        8,7

4/6   82    -0,7      -21,1         8

11/6 79,9 -2,1     -23,2        5,9

 18/6 79,3 -0,6    -23,8        5,3

25/6

2/7

9/7

  15/7

 15/7 = natt til cruiset ⛴??

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Ny veiedag og nytt tall og ned 0,3

 Har 15,2TP og gjennomsnitt 1706 kalorier. 

  

 

Dato: Kg.: +/-    Tot.   Rest til 74kg

                                     Målet mitt❤️

 21/8-17= 103,1

...

 21/5  84,1  ...      -19          10,1

28/5  82,7 -1,4    -20,4        8,7

4/6   82    -0,7      -21,1         8

11/6 79,9 -2,1     -23,2        5,9

 18/6 79,3 -0,6    -23,8        5,3

25/6 79    -0,3     -24,1         5

2/7

9/7

  15/7

  15/7 = natt til cruiset ⛴??

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Ny veiedag og nytt tall og ned 0,4

 Har 18,8 TP og gjennomsnitt 1486 kalorier. 

  

 

Dato: Kg.: +/-    Tot.   Rest til 74kg

                                     Målet mitt❤️

 21/8-17= 103,1

...

 21/5  84,1  ...      -19          10,1

28/5  82,7 -1,4    -20,4        8,7

 4/6   82    -0,7      -21,1         8

11/6 79,9 -2,1     -23,2        5,9

  18/6 79,3 -0,6    -23,8        5,3

25/6 79    -0,3     -24,1         5

2/7 78,6  -0,4      -24,5       4,6

9/7

  15/7

   15/7 = natt til cruiset ⛴??

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
På 11.5.2018 den 21.34, Wenche Hille skrev:

Hei! jeg har gått på kurs i snart 2 uker og det har gått veldig greit. Jeg er 63 år og tok en slankeoperasjon for 5 år siden. Tok av 45 kilo og stabiliserte meg på ca 70 kg. Selv om jeg bare er 158 høy så var det en vekt jeg trives godt med. Min mann hadde kreft og ble etter hvert veldig syk så det siste halve året sånn ca, så klarte jeg å legge på meg til 86 kg. Jeg ville ha mat hele tiden og gjerne søt mat. Han døde for nesten 7 uker siden og etter det følte jeg at no måtte jeg gripe tak. Jeg er veldig fornøyd med at jeg valgte å gå på kurs, dvs. nett kurs. Jeg har også masse fine klær i skapet, så det skal bli godt når det blir litt løsere på meg. :) 

Ha en fin helg alle sammen, kjekt å følge med litt her ❤️ 

Wenche.

No er jeg ferdig med kurs 1 og har gått ned 5 kg. Det var målet mitt for det var ikke så viktig å gå ned veldig fort. Har vært i Bulgaria innimellom her, og spist bra :) spiste en del god mat, men snop hadde jeg ikke noe spesielt lyst på. Det er jo fantastisk.  No er det snart 3, 5 mnd siden mannen min døde. Det har gått greit selv om savnet er stort. Jeg har fått meg en liten valp for 1 uke siden, så det hjelper jo veldig på. no er det ikke så stille i huset og det er en som trenger meg :) Jeg gleder meg veldig til vi kan begynne å gå turer,  No går vi mini turer, hun går litt og så bærer jeg litt. En skjønn liten hvit ulldott ❤️ (Bichon Frisè) I morgen begynner jeg på kurs 2, og pga ferie til kursleder så vil det vare noen uker lenger. Klarer jeg 5 kg på dette kurset og, så er jeg fornøyd.Jeg vil kunne unne meg litt mer, foreks en is for dagen om det er varmt. Jeg liker veldig godt Dream youghurt isene til diplom is, og de i 6 pk er litt mindre i str, så de er kjekk å ha i frysen. :)

30.06.18.jpg

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Ny veiedag og nytt tall og ned 1,1

 Har 8,6 TP og gjennomsnitt 1624 kalorier. 

  

 

Dato: Kg.: +/-    Tot.   Rest til 74kg

                                     Målet mitt❤️

 21/8-17= 103,1

...

 21/5  84,1  ...      -19          10,1

28/5  82,7 -1,4    -20,4        8,7

 4/6   82    -0,7      -21,1         8

11/6 79,9 -2,1     -23,2        5,9

  18/6 79,3 -0,6    -23,8        5,3

25/6 79    -0,3     -24,1         5

2/7 78,6  -0,4      -24,5       4,6

9/7 77,5 -1,1      - 25,6       3,5

  15/7

   15/7 = natt til cruiset ⛴??


 

 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Så har jeg veid meg og idag sto vekten på 78,3. Da har jeg gått opp 800 gram siden mandag. Totalt har jeg da klart og gå ned 24,8 til cruiset fra 21/8 og har igjen 4,3 til mitt første mål som var 74 kg. 

Nytt mål når jeg starter på igjen er 69 kg som blir 9,3 kg fra i dag????

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Fjern formatering

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...