Gjest moving Skrevet Januar 14, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 14, 2008 Hei Fortsetter bare med min ensomme rapportering... Dato, kg, midje, trimpoeng 22/10, 68,0, 78,5, 21,6 29/10, 66,0, 78,0, 30,1 05/11, 65,2, 77,5, 22,7 12/11, 65,6, 77,0, 28,1 19/11, 65,4, 76,0, 26,1 26/11, 65,4, 76,0, 25,4 03/12, 63,3, 74,5, 32,2 10/12, 64,0, 74,5, 24,7 17/12, 63,6, 74,5, 30,3 31/12, 64,3, 75,0, 19,8 07/01, 63,7, 74,5, 07,9 14/01, 63,2, 74,0, 22,4 Jeg har ikke kommet ordentlig i gang med trim etter jul... fikk skikkelig muskelstrekk og ble kjempestøl sist uke. Nå er jeg klar igjen og håper nå og komme igang med min vante rutine Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Januar 14, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 14, 2008 Kommer nok ikke til å forlate deg med det første, moving... Må nok bli her en stund til, ser du... Men jeg har tenkt litt på deg, kommer du til å fortsette her? Tenkt noe mer på å finne et alternativt opplegg som kan passe deg bedre? Ble fryktelig til stress i dag morges, så fikk ikke veid og målt meg. Får ta det i morgen i stedet. Og ja, vi savner Kikkelione! Håper på et livstegn, i det minste Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Januar 14, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 14, 2008 se der, der rakk du å få inn et innlegg til mens jeg skrev! Du har da gode resultater, moving, gratulerer Har ikke fått helt skikk på trimmen ennå, jeg heller. Har faktisk ikke fornyet medlemskapet på treningssenteret for 2008 ennå... Men det skal gjøres SNART! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Januar 14, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 14, 2008 Tja, hva gjør jeg videre... Må vel prøve meg på hold vekten en gang til da...Kan jo ikke være på slankern for evig heller..Noe sier meg at det ikke kommer til å bli så lett... Jeg har sagt til meg selv nå at jeg vil ligge mellom 62 og 63 kg og at det er viktig å heller se på fett% fremfor det rene tallet. Derfor blir det å trene viktig, og målet er å klare å finne et sunt kosthold som jeg kan ligge på og som vil gjøre at jeg forblir stabil... Enn så lenge blir jeg på denne tråden. Tror kanskje jeg skal begynne på hold vekten igjen i februar, og at jeg kanskje skal prøve å bruke veeeldig lang tid på å gå opp i mengde kcal... Det er så langt jeg har tenkt... du da? hva er dine mål?? Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Januar 15, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 15, 2008 Dato kg midje 15.1.08 57,7 77,5 30.12.07 57,7 78,5 23.12.07 57,7 80,0 17.12.07 57,3 78,5 11.12.07 58,0 79,0 03.12.07 58,4 78,5 26.11.07 59,4 79,0 19.11.07 59,6 79,0 Utrolig nok ligger jeg på samme vekt nå som rett før jul. Det hadde jeg ikke trodd, disse siste to ukene har vært veldig slappe, både med hensyn til trening og kosthold. Men jeg skal jo ikke klage på det da Det er deilig å se at vekta ikke hopper opp og ned som en jojo lenger, men tvert i mot holder seg stabil, til tross for noe ustabile vaner. Moving, du har rett i at man ikke kan være på slankern for evig. Høres lurt ut å prøve å gå sakte opp i kalorimengde. Rart at det skal være så forskjellig, dette med å stabilisere. Jeg for min del, har litt igjen før jeg er der. Tror min trivselsvekt er ca 55 kg, dvs at jeg har 2-3 kg igjen. Men jeg tar noen grep nå, så får vi se om jeg klarer å fortsette den gode stimen fra før jul Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Kikkelione Skrevet Januar 20, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 20, 2008 Hei! Kikkelione er i alle fall innom, for første gang siden begynnelsen av desember! Har det bare "så der", men kanskje jeg kommer seinere. Jeg trenger det, for å si det slik. Gledelig å se at det går fint med dere. Keep up the good work. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Januar 20, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 20, 2008 Utrolig hyggelig å se dere begge her inne. Godt å høre fra deg også klikkelione. Håper du finner ut av det stå på Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Januar 20, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 20, 2008 Kikkelione, godt å se navnet ditt her igjen. Ønsker deg alt godt Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Januar 21, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 21, 2008 Dato kg magemål 21.01.08 57,7 80,0 15.01.08 57,7 77,5 30.12.07 57,7 78,5 23.12.07 57,7 80,0 17.12.07 57,3 78,5 11.12.07 58,0 79,0 03.12.07 58,4 78,5 26.11.07 59,4 79,0 19.11.07 59,6 79,0 Holder meg stabil. Det er jo egentlig ikke målet da... Det er fordi jeg ikke har kommet ordentlig i gang med veiing og kaloritelling igjen, jeg vet det. Magen er jeg ikke så flink til å måle. Noen ganger strammer jeg mer, andre ganger mindre. Derav de varierende resultatene, tror jeg. Men jeg må si at så lenge vekten ikke går oppover, er jeg egentlig fornøyd! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Januar 21, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 21, 2008 Dato, kg, midje, trimpoeng 22/10, 68,0, 78,5, 21,6 29/10, 66,0, 78,0, 30,1 05/11, 65,2, 77,5, 22,7 12/11, 65,6, 77,0, 28,1 19/11, 65,4, 76,0, 26,1 26/11, 65,4, 76,0, 25,4 03/12, 63,3, 74,5, 32,2 10/12, 64,0, 74,5, 24,7 17/12, 63,6, 74,5, 30,3 31/12, 64,3, 75,0, 19,8 07/01, 63,7, 74,5, 07,9 14/01, 63,2, 74,0, 22,4 21/01, 63,7, 74,5, 21,5 Ikke mye endring i tallene. Har vært noen slitsomme uker, og jobber med å få trent nok. Fortsetter nok litt til med å se om jeg kan komme ned under 63, men må vel snart ta en statusgjennomgang. Lupi, det er godt at du er stabil da... Godt å vite at man ikke går opp Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Januar 22, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 22, 2008 Vi står visst litt på stedet hvil, begge to, moving... Jeg har forresten kjøpt meg en yogamatte for å kunne gjøre litt mer mage- og ryggøvelser hjemme. Hovedmålet mitt er nemlig å få redusert magemålet en del centimetere til. Håper den kan være litt til hjelp! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Januar 22, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 22, 2008 Så bra, om du ikke går ned så mye rundt midjen er det jo godt å vite at det er en six-pack under fettet Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Januar 22, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 22, 2008 Hehehe, ja, så absolutt! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Januar 28, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 28, 2008 Dato, kg, midje, trimpoeng 22/10, 68,0, 78,5, 21,6 29/10, 66,0, 78,0, 30,1 05/11, 65,2, 77,5, 22,7 12/11, 65,6, 77,0, 28,1 19/11, 65,4, 76,0, 26,1 26/11, 65,4, 76,0, 25,4 03/12, 63,3, 74,5, 32,2 10/12, 64,0, 74,5, 24,7 17/12, 63,6, 74,5, 30,3 31/12, 64,3, 75,0, 19,8 07/01, 63,7, 74,5, 07,9 14/01, 63,2, 74,0, 22,4 21/01, 63,7, 74,5, 21,5 28/01, 63,2, 74,5, 24,0 Det går litt opp og ned for tiden, ser ut til å være ganske stabilt. Er ikke så lett å komme under 63 kg. Hadde en fin utskeielse på lørdag med over 3000 kcal. Tenkte å fortsette en uke til (ut januar) og så se om jeg får begynne å stabilisere igjen Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Januar 28, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 28, 2008 Dato kg magemål trimpoeng 28.01.08 58,0 80,5 6,4 21.01.08 57,7 80,0 15.01.08 57,7 77,5 30.12.07 57,7 78,5 23.12.07 57,7 80,0 17.12.07 57,3 78,5 11.12.07 58,0 79,0 03.12.07 58,4 78,5 26.11.07 59,4 79,0 19.11.07 59,6 79,0 Ser meg nødt til å begynne å rapportere inn trimpoengene mine også, for her står det dårlig til... Som du ser, har jeg ikke en gang klart å komme meg opp på GRs minimumsanbefaling på 7 poeng. Huff og huff. Det ligger nok en liten nøkkel der. Så du tenker å begynne å stabilisere igjen snart, moving. Det er nok lurt, man kan jo ikke være evig slanker, hva slags selvbilde gir det oss? Ikke et veldig godt et, vil jeg tro. Selv vil jeg likevel gå ned et par kilo til, mer nøyaktig tre kg, tror jeg det kommer til å være. Har satt trivselsvekten min til 55 kg, tror det kan være riktig og realistisk. Blir vel ensomt for meg om du hopper over på Hold vekten da... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Januar 28, 2008 Rapporter Share Skrevet Januar 28, 2008 Det er godt du ikke har godt mye opp, men å jobbe med bevegelse er viktig Det kan nå se ut til at vi bør finne oss nye tråder, og satse på at det ikke tar for lang tid før vi er samlet igjen. Men ikke la oss ta sorgene helt på forskudd. Fortsatt en uke igjen Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Februar 5, 2008 Rapporter Share Skrevet Februar 5, 2008 Dato kg magemål trimpoeng 05.02.08 58,8 79,5 5,1 28.01.08 58,0 80,5 6,4 21.01.08 57,7 80,0 15.01.08 57,7 77,5 30.12.07 57,7 78,5 23.12.07 57,7 80,0 17.12.07 57,3 78,5 11.12.07 58,0 79,0 03.12.07 58,4 78,5 26.11.07 59,4 79,0 19.11.07 59,6 79,0 Jau, jau... Ikke veldig oppløftende resultater, dette. Imidlertid er det helt selvforskyldt, og det er lett å se hvor skoen trykker her: trimpoengene Nå MÅ jeg gjøre noe. Jeg begynner med trening i morgen tidlig. Nå får det være nok av utsettelser og behagelige unnskyldninger. Og du da moving? Hvordan går det med deg? Er du blitt klar for stabilisering? :confused: Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Februar 6, 2008 Rapporter Share Skrevet Februar 6, 2008 Dato, kg, midje, trimpoeng 22/10, 68,0, 78,5, 21,6 29/10, 66,0, 78,0, 30,1 05/11, 65,2, 77,5, 22,7 12/11, 65,6, 77,0, 28,1 19/11, 65,4, 76,0, 26,1 26/11, 65,4, 76,0, 25,4 03/12, 63,3, 74,5, 32,2 10/12, 64,0, 74,5, 24,7 17/12, 63,6, 74,5, 30,3 31/12, 64,3, 75,0, 19,8 07/01, 63,7, 74,5, 07,9 14/01, 63,2, 74,0, 22,4 21/01, 63,7, 74,5, 21,5 28/01, 63,2, 74,5, 24,0 04/02, 64,3, 75,0, 31,0 Hadde en stygg magefølelse sist mandag om at den kommende uken ble tøff. Og det ble den. Vektøkning som følge av litt for mye sjokolade samt vann i kroppen. Om det ikke har gått ned neste mandag så må jeg nok fortsette litt til, men gir det en uke til... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Februar 11, 2008 Rapporter Share Skrevet Februar 11, 2008 Dato, kg, midje, trimpoeng 22/10, 68,0, 78,5, 21,6 29/10, 66,0, 78,0, 30,1 05/11, 65,2, 77,5, 22,7 12/11, 65,6, 77,0, 28,1 19/11, 65,4, 76,0, 26,1 26/11, 65,4, 76,0, 25,4 03/12, 63,3, 74,5, 32,2 10/12, 64,0, 74,5, 24,7 17/12, 63,6, 74,5, 30,3 31/12, 64,3, 75,0, 19,8 07/01, 63,7, 74,5, 07,9 14/01, 63,2, 74,0, 22,4 21/01, 63,7, 74,5, 21,5 28/01, 63,2, 74,5, 24,0 04/02, 64,3, 75,0, 31,0 11/02, 62,7, 73,5, 29,1 Oi, ja da var det nok litt vann i kroppen! Sist uke har jeg strammet inn ganske mye i tillegg. Da er det vel på tide å begynne å tenke på å stabilisere... Vet ikke helt hvordan jeg skal starte jeg... Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Februar 16, 2008 Rapporter Share Skrevet Februar 16, 2008 moving, det var gode resultater! Gratulerer! Så da setter du i gang med stabiliseringen, skjønner jeg. Jeg ønsker deg all mulig lykke til. Håper du klarer å holde deg på denne vekten som du er fornøyd med. Selv har jeg akkurat kommet tilbake fra ferie. En svært hyggelig og svært kaloririk ferie. Har ikke rapportert denne uken fordi jeg verken har hatt vekt- eller internettilgang, og nå som jeg er hjemme igjen frister ikke badevekten så mye... Uansett er jeg veldig glad for at du har nådd målet ditt, moving. Takk for følget så langt! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lupi Skrevet Februar 18, 2008 Rapporter Share Skrevet Februar 18, 2008 Tja, vet ikke om det er noen her inne lenger, eller om jeg rapporterer til meg selv... :confused: I alle fall, her er ukens resultater. Hadde faktisk ventet verre, etter ferien Dato kg magemål trimpoeng 18.02.08 58,8 81 har ikke telt trimpoeng 05.02.08 58,8 79,5 5,1 28.01.08 58,0 80,5 6,4 21.01.08 57,7 80,0 15.01.08 57,7 77,5 30.12.07 57,7 78,5 23.12.07 57,7 80,0 17.12.07 57,3 78,5 11.12.07 58,0 79,0 03.12.07 58,4 78,5 26.11.07 59,4 79,0 19.11.07 59,6 79,0 Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest moving Skrevet Februar 18, 2008 Rapporter Share Skrevet Februar 18, 2008 Hei lupi Takk for hyggelig hilsen! Synes det er flott at du rapporterer, skal prøve å komme innom og følge med på deg Jeg har min egen tråd nå, så det går fint an å ha en tråd alene Etter en ferie er det jo gode resultater du har der! Stå på og skynd deg langsomt Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Arkivert
Dette emnet er nå arkivert og stengt for flere svar