Mat-trim-mengde -alder

[Gjest Trille1]

Hei, bekaa.

Hørtes jo greit ut, ikke noe avansert og trimstudio. Skal nå ta meg selv i nakken og begynne på turene for alvor. Det går jo mot lysere tider. I dag er det sol, og da går alt så mye bedre. Jeg har på lur Nutrilett sjokoladepulver. Det er ganske godt, og gir ikke så veldig mange kalorier. Det roer litt lysten på sjokolade. Jeg har ellers vært "colaholiker". har drukket mengdevis med colalight i mange år. Men nå er det og slutt. Skal kun ha brus i helgene.

[Gjest ingerjorun]

HEI PÅ DEG JORUNN E

 

Fint med flere her på tråden!

 

Jeg trimmer mest med å tråkke på ellipse og styrketrening med vekter

 

imorgen skal jeg starte med trim sammen med en del andre damer,2ganger i uka,skriver mer senere om det.

god kveld

[Gjest ingerjorun]

Heisann

 

Nå har jeg vært slapp på denne tråden,men jobben tar mye tid og energi,i tillegg sliter jeg litt med overgangsplager.Blir trøtt på ettermiddagen så det hender at jeg må ta en tupplur da. Skrev tidligere om at jeg skulle trene sammen med noen andre damer,det gikk skeis,trimmen var kl 8 om kvelden,det var ikke nok overskudd da.

 

Vekta har vært stabil disse ukene IKKE OPP IKKE NED

 

Trimmer 2-3 g i uka hjemme,så det går riktige veien med matinntaket ihvertfall!

 

vi hørs senere

[Gjest Trille1]

Etterhvert er det blitt -4 kg. trimmer jevnt på trimsykkel. synes jo at det går sent, men det er visstnok normalt.Tenker på å skaffe meg ellipse-apparat.. Hvilken pris ligger disse på?? Hva er forskjellen på ellipse og contry-crosser?

Skal tråle FINN.NO nå, så får vi se etter påske.

Kos dere i påsken, jenter, og kos dere med litt påskesnop . Jeg har allerede planlagt hvilken dag jeg skal gi meg selv lov til å spise litt påskemarsipan.(Det er jo det beste som er å få).

[Gjest bekaa]

hei på dere!

 

jeg har vært totalt fraværende en periode men håper å komme tilbake til gode vaner!

vekta står stille men jeg har meg selv å takke. ingen trim og da blir det stillstand:-(

[Gjest Trille1]

Kjekt å høre fra deg igjen. Merker at det hjelper på motivasjonen å komme inn på disse sidene. Håper på en mager, men god påske.(Krysser fingrene). reiser på hytta i dag, og kommer ikke hjem før mandag 13/4.

God påske til dere alle.

[Gjest ingerjorun]

Riktig god påske til damene på siden her !!!!

 

Kos dere

 

Vi kommer sterkere tilbake etter påsken ???

 

SELVFØLGELIG GJØR VI DET

[Gjest bekaa]

RIKTIG GOD PÅSKE TIL ALLE!

 

klart vi kommer sterkere tilbake etter påske...

selv har jeg gått opp en kg siden siste veiing:-(

men nå tar jeg meg i nakken og begynner på nytt! jeg har bare meg selv å takke.

dette er er resultat av lite trim og fridagene i påska er en ypperlig unnskyldning til å komme seg ut i naturen!

 

ha det fint så lenge!

[Gjest bekaa]

hei folkens:-)

 

hvordan har det gått med dere i påska???

 

må innrømme at det har blitt både god mat og litt drikke til men vekta er stabil denne uka(jippi!!)

kanskje fordi jeg har vært flink til å gå.....???

 

venter spent på å høre fra dere!

[Gjest bekaa]

her var det stille gitt....

 

jeg fortsetter i samme spor og håper at det vil gi litt resultater etter en stund.

foreløpig ser det ikke så lyst ut men holder ut:-)

 

trimmer på innersvingen 3 ganger i uka og går tur innimellom.

 

er spent på å høre fra dere andre:-)

[Gjest sovetroll56]

pga dataproblemer og bortrotet passord så oppstår ingerjorun som SOVETROLL 56

 

Hallo bekaa og andre.

 

Her er det som før sliter med ledd /knokler og overvekt.

 

optimismen er der fortsatt ,har ikke gått opp i vekt siden sist.trimmet moderat.

 

er det håp for tråden her eller???

[Gjest bekaa]

selvfølgelig er det håp!

 

jippi...nå ble jeg vel glad:)

trodde ei stund jeg var aleine igjen på denne tråden men det er SÅ mye bedre når vi er flere;)

det er stillstand på vekta her også men jeg gir ikke opp!!!

[Gjest sovetroll56]

For tiden synes jeg at sovetroll dekker mye.

 

Har senebetennelse i hofta,går på tablettkur for 3.uka nå.

Blir litt uopplagt av penciliner,spiser yoghurt som en gal,etter dette vil jeg ikke se denne matvaren resten av året!!! Trim får jeg ikke lov å utføre ennå,bare det som jobben innebærer av gåing.Hvordan er med folket her da? Sliter litt med diverse saker?

 

Det lysner i den berømte tunnelen for de fleste bare sommeren får overtaket.

Evig optimist tror jeg at det heter. VI SKRIVES

[Gjest bekaa]

heisann:-)

er bare så vidt innom og gir et lite livstegn.

jeg trimmer jevnt og trutt i sommervarmen:-)men vekta står stand by....

 

jaja...jeg har det i hvert fall bra!

 

god sommer til alle som leser:D

[Gjest maraton]

God sommer til deg også. og andre som leser dette brev.

 

Har blitt litt mindre trening i varmen.

I dag prioriterte jeg vindusvask,, synd det ikke står på

trimpoeng, men jeg jukser litt, kaller det maling!

For en så kjedelig jobb trengs det motivasjon.

Vanligvis trimmer jeg istedet for vinduspuss.

 

Vekt som ikke flytter seg, ja, den kjenner jeg til.

[Gjest bekaa]

hei på deg maraton:-)

så flott at det kommer nye inn på tråden her! føler meg litt alene her av og til:(

jeg lo litt da jeg leste innlegget ditt, oppfinnsom er du:D

 

men det er jo masse trim i vindusvask så hvorfor ikke!!

 

sommervarmen er herlig men det er ikke lett å trimme når det er så varmt. har tatt noen kveldsturer for å kompensere men det blir liksom ikke det samme.....

 

i dag skal jeg innom jobben med en gave til en kollega. elles skal jeg ikke gjøre noe. jeg har jo ferie:D

 

 

 

 

lurer på hvor har det blitt av sovetroll????

[Gjest sovetroll56]

Hun har vært på ferie en uke,nå er det jobb jobb jobb de neste ukene,har sett at det varme været er snart en saga blott ! FY for en gledesdreper jeg er.

 

 

Sommeren kommer nok tilbake med sin varme senere!

 

Har faktisk gått ned 2kg på ferie,spør meg ikke hvordan,tror det er fordi matinntaket har vært på et minimum, varmt i tyskland !!!

 

 

Trimmen tar seg opp etterhvert vil jeg gjerne tro.

 

Hei sveis til vinduspussere og andre.

[Gjest bekaa]

så fint at du er tilbake:-)

 

har ikke blitt mye trim på meg i det siste. har kun lata meg i det flotte sommerværet:-)og nå ser jeg resultatet: ingen vektnedgang på meg:(

 

så nå er det å begynne på nytt...men jeg har alltid vært optimist så dette skal gå bra!!!!

[Gjest bekaa]

en times rask gange i skogen....herlig:D

kan nesten ikke være inne i det flotte sommerværet så nå er det ingen unnskydning!

 

nyt dagene...de kommer ikke tilbake;)

[Gjest bekaa]

etter en uke med registrering av mat ser jeg endelig at vekta går nedover igjen:D

dette gjorde godt!

[Gjest bekaa]

...og så ble det opp igjen

 

ja hva skal jeg si....trodde at dette skulle gå så bra men nå må jeg tro om igjen!

har hatt feriegjester her i snart to uker og det gjør ikke saken bedre;)

håper at når hverdagen kommer så er jeg klar til å begynne på nytt.....

 

ivertfall er det lov å håpe:D

 

kan noen sende meg litt motivasjon???

[Gjest sovetroll56]

Her kommer motivasjon for oss alle som bærer på litt for mye kropp!!!!

 

SPIS MED VETT -TRIM ALT DU ORKER/KAN -FORBRENNINGEN GÅR NED PÅ SPAREBLUSS MED ALDEREN,Men men VI KOMMER TIL Å KLARE DET SOM ER MÅLET VÅRT.BASTA.

 

Det tar bare litt lengre tid noen ganger,det vet vi så godt innerst inne.

 

STÅ PÅ BEKAA ! med eller uten gjester kan det være en prøvelse .

 

Nå er snart ferien over og da er det full fart med å mate harddisken mellom ørene med matvett!!!TENK TENK på den følelsen å kjøpe seg klær som passer i liv-rompe-lår uten at det strammer noe sted,det er vel et flott utgangspunkt?

[Gjest sovetroll56]

Er det noen der ute som vil være med på kampen vi har mot vekta eller??

Hvis ikke prøver jeg å slenge meg med på en annen tråd etterhvert!

Fra en litt frustrert dame i sin beste overgangsalder

[Gjest bekaa]

så fint at du er der sovetroll :-) følte meg litt ensom her på forumet en stund!

 

merker at lysten til trim er tilbake og da er det lettere å holde fokus på matinntaket også. resultatet lar ikke vente på seg så nå har dama kvitta seg med ca 3 kg siden sommerferien. gjett om jeg er kjempeglad

 

regner med det var motivasjonen du sendte meg som virka...hehe..

 

elles har jeg vært litt inne på tråden til voila om damer i 50-åra....litt flere å "prate" med der men jeg synst vi må prøve å holde liv i denne.

[Gjest røykeslutt]

Kan jeg få slenge meg med på tråden deres?

Startet en tråd selv for noen uker siden, da jeg savnet damer på min egen alder, men det er kun 2 av oss som skriver der.

Litt om meg:

Dame 50 år, 178 cm høy.

Var (27.juli) 84 kilo, i dag viste den 79.0:-)

 

Jeg trenger gode råd og motivasjon videre. Er usikker på hvor mye/lite mat i forhold til aktivitet etc.

 

mvh E