Mat-trim-mengde -alder

[Gjest bekaa]

så hyggelig at du vil henge med her kjempekosli det.

 

flink har du også vært som har gått ned så masse. jeg føler at kiloene sitter limt på kroppen men viss jeg noterer ned inntaket er det lettere å gå ned.

 

for tiden er det litt laber aktivitet på denne tråden også men dette er noe vi alle kan gjøre noe med, ikke sant?

 

nå står helgen for døren og det er alltid de vanskeligste dagene mht matinntak. jeg skal i alle fall prøve å kose meg fornuftig:D

 

god helg til alle som leser!!!

[Gjest sovetroll56]

Velkommen til denne tråden!

 

Her er det bare positive vibber for det meste,noen deppa perioder har alle.

Godt gjort med nedgangen så langt.Skriver mer siden!

[Gjest bekaa]

Solen skinner!

 

Ha en fin dag alle sammen:D

[Gjest sovetroll56]

Nå har jeg gått med blodtrykkapparat på meg i 24timer,trykket er for høyt sa spesialisten.Lette blodtrykktabl skal jeg ta i 2-6mnd.Trene så mye jeg orker sa han,helst gå ned 8kg.Gudskjelov at jeg har fysisk jobb,det hjelper noe.

 

Nå er det ingen grunn til å ikke trå til med alt jeg formår både trim og kost.

Håper å slippe medisinene i løpet av 1år.

Alder(52)+8 kg for mye er hovedårsaken til trykket mitt.

 

15/9 84kg.

22/9 ?

 

Er dere med???

[Gjest bekaa]

huff da sovetroll...dette var ingen god nyhet...håper at medisinene vil hjelpe:-)

 

men jeg er med!!!

15/9: 86 kg

 

har et håp om å gå ned til 75 men er glad uansett om det bare blir noen få kg!!!

jeg vet at det er vanskelig for oss som er i vår beste middelalder men det er ikke lov å la være å prøve:D

[Gjest røykeslutt]

Takk for hyggelige ord bekaa og sovetroll56. Kiloene satt limt på kroppen min også, men i det siste har det "løsnet" noe. Fordelen min er at jeg låner bort bilen min, (datter) og går fram og tilbake til jobb. Det blir 1 mil til dagen 5 dager i uka. Da er trimmen gjort. Jeg er svært så trett om ettermiddag/kveld ellers, så vanskelig å komme seg opp fra sofaen. Jeg har kontorjobb, så aktivitet på fritida må til hvis jeg skal gå ned i vekt.

 

Har et par kollegaer som har måttet bruke slikt blodtrykksapparat sovetroll56, tror de slapp medisiner likevel. Håper du også slipper å bruke medisiner etterhvert.

 

Om et ca et døgn, reiser jeg på "sydenferie". Da skal jeg kose meg med kaloririk mat og drikke. Kommer selvfølgelig til å gå opp i vekt, men det får så være. (Jeg tar med meg joggeskoene, i tilfelle jeg skulle få et innfall om turgåing):-)

 

Ha ei flott helg og uke!

 

Klem fra E (som håper å klare å slutte å røyke denne høsten)

[Gjest sovetroll56]

Tusen takk for oppmuntrende ord fra dere,det varmer.Det er nå det gjelder mer enn noen gang,pga helsa.Kniven nesten på strupen .

 

Kos deg på tur røykeslutt,hverdagen kommer etterpå uansett.Du er jo flink til å gå!

God helg til dere begge.

[Gjest bekaa]

hjemme etter en herlig jubileumshelg på et av våre flotte hotell...

kjempegod mat og god drikke...:-)

 

lurer på hvordan veiinga blir i morgen:P

[Gjest sovetroll56]

Vekt 22/9 = 83,4 Ned 0,6kg

 

Det er ihvertfall minus,det blir mindre av meg når trimmen kommer seg.

 

Prøver å få til 3-4 ganger i uka på ellipsemaskinen min.Styrketrening 2g/uka.

 

I tillegg er gubben og jeg ute å går tur nesten hver dag,dette går bra,

 

Bekaa: ...går det bra med deg og trimmen?

[Gjest bekaa]

jada ...med trimmen går det veldig bra:-)

trener på innersvingen 2 eller 3 gr i uka. kjempefin trim som passer meg veldig bra.

 

vekt 22/9: 87kg

altså opp en kg på meg:-(

dette visste jeg på forhånd fordi vi var bortreist på hotellweekend:D

vi hadde en super helg som jeg ikke ville ha gått glipp av så en kilo feil vei er ikke noe å snakke om!!!

 

nå er det full fokus på kommende dager...dette skal gå bra:D

[Gjest bekaa]

selv om vekta ikke har rikka seg et gram denne uka...

 

hvordan går det med deg sovetroll? og dere andre som leser på tråden her??

[Gjest sovetroll56]

Heisann

 

Her går det strålende! 30/9 viste vekta 82,8 -0,6 også denne uka.

 

Det beste er at medisinene for blodtr virker godt,det går rette veien begge deler.

 

vi skrives

[Gjest sovetroll56]

Hallo! Det er bare meg!!!??

 

Her står vekta stille for øyeblikket,har hatt omgangssyke så det har ikke blitt noen trim på noen dager,men etter denne jobbehelga trår jeg til med trimmen igjen.Går mye på jobben da.

 

Vi hørs til uka GOD HELG

[Gjest bekaa]

huff....

det er så lite motiverende å legge inn vekt når det ikke er noen forandring...:-(

jeg trener og står på men ingenting hjelper!

 

jeg skal etter boka ligge på rundt 1600 kcal pr dag men nå vil jeg prøve en periode på 1300 kcal...

 

jeg har lavt stoffskifte så jeg tror det må ta endel av skylden for at vekta er så stabil (!)

 

er det noen som leser her som har synspunkt?

[Gjest sovetroll56]

Jeg har bestemt meg for å legge ned tråden min nå.

 

takk til de som har holdt den igang .

 

God jul og lykke til videre.