Mosjonsutfordringen mars 2010!

[Gjest tomo]

Dette vil jeg også være med på. Flott initiativ. I morgen er vi i gang;-)

 

Mitt mål er 60 trimpoeng i løpet av mars. Det skal bli en utfordring men jeg skal i hvertfall gjøre et forsøk.

 

Treningen i mars skal bestå i;

Elixia ca. 2 ganger i uka

Styrketrening hjemme med 30-days-shred programmet 2 ganger i uka

Svømming minst 1 gang i uka

Jogging og rask gange 3 ganger i uka

Rockering til sammen 40 minutt i uka.

 

Gleder meg til å komme igang fra i morgen!

 

 

___

Høyde 165 cm.

Startvekt 4. oktober 2009: 77 kg.

Vekt nå 67 kg.

Totalt ned 10 kg.

Mål 60 - 62 kg. innen juli 2010

[Gjest soleia]

...jenter!!!

Gleder meg!

I morgen er jeg i gang med økt nr 1.

Lykke til alle sammen!

 

[Gjest Karamella]

Ja, dette blir bra Soleia =)

[Gjest Tingeling87]

Mål for mars:

* fullføre kondisjonsutfordringen til svømmeforbundet (Svøm deg til Kypros), har svømt 6650 m, har 3350 meter igjen. - IKKE FULLFØRT

* styrketrening to ganger i uken - 1,5 ganger i uken foreløpig

* trene på Wii Fit to ganger i uken - FULLFØRT

* Prøve å komme meg på spinning på søndager - klart 1 av 4 søndager (bortreist en søndag)

* Mål på 50 trimpoeng totalt denne måneden eller 1,61 trimpoeng i snitt hver dag - har 34,5. Tar jeg bort dagene jeg har vært syk, har jeg et snitt på 1,81

 

Uke 9: 10,4 trimpoeng, i gjennomsnitt 1,486 per dag

1. mars: 40 min moderat styrketrening, 15 min på romaskin, jogge 5 min. 2,9 trimpoeng

2. mars: Svømming, bryst, 50 min. 2,9 Trimpoeng

3. mars:

4. mars: 1 time 20 min gå oppover. 2,8 trimpoeng

5. mars: 30 min på Wii Fit: 0,9 trimpoeng

6. mars: 30 min på Wii Fit: 0,9 trimpoeng

7. mars:

 

Uke 10: 11,5 trimpoeng, 1,643 trimpoeng per dag

8. mars:

9. mars: 30 min på Wii Fit: 0,9 trimpoeng

10. mars: 30 min på romaskin, 1 time styrketrening. 3,2 trimpoeng

11. mars: Svømming, 40 minutter, 2,3 trimpoeng

12. mars:

13. mars: 1 time på Wii Fit, 1,7 trimpoeng

14. mars: 40 min hard spinning, 30 min styrketrening 3,4 trimpoeng

 

Har blitt litt for lite svømming på meg, er ikke sikker på om jeg når målet mitt lenger om 10 000 m, får satse på å svømme to ganger neste uke, så får jeg se om jeg kan klare det

 

Uke 11:

15. mars:

16. mars:

17. mars:

18. mars:

19. mars:

20. mars:

21. mars:

 

Denne uken ble rett og slett elendig med tanke på trening! Men jeg har gode grunner da, tror jeg nå hvertfall. Urinveisinfeksjon, intenst migreneanfall og på reisefot fra torsdag til søndag... Maten ble grei nok frem til torsdag, men har sklidd helt ut i helga, nei her må det skjerpings til! Mandag blir det garantert trening! Håper jeg får svømt i løpet av uken, men må bli kvitt tante rød først...

 

Uke 12: totalt 12,6 trimpoeng, 1,8 trimpoeng per dag

22. mars: Styrketrening og romaskin. Totalt 1,5 trimpoeng

23. mars: Romaskin, sykling, trappemaskin og styrketrening. Totalt 2,7 trimpoeng

24. mars: 1 time på wii fit, 2,1 trimpoeng

25. mars: Migrene

26. mars: Migrene

27. mars: Diverse kondisjon og styrketrening, 3.1 trimpoeng

28. mars: Diverse kondisjon og styrketrening, 3.2 trimpoeng

 

Uke 13:

29. mars: 40 min svømming, 2.2 trimpoeng

30. mars:

31. mars:

[Gjest Kristepine]

Mitt mål er minst fire trim-aktiviteter i uka. 44 poeng på måneden

 

 

1. mars

2. mars Joggetur 8,4 km 3,2p

3. mars

4. marsJoggetur 6 km 2,3p

5. mars Styrketrening 1,3p

6. mars Intervalltrening 3,4p

7. mars Joggetur 8,4 km 3p

Første uke over og fint foran skjema!

 

8. mars

9. mars Jogging 8,2 km 3,1p

10. mars

11. mars Jogging 8,2km 3,1p

12. mars

13. mars Jogging 11,2km 4p

14. mars Jogging 11,2km 4p

Andre uke over og formen bedre og bedre!

 

15. mars

16. mars Jogging 6,5 km 2,4p

17. mars

18. mars

19. mars

20. mars Jogging 11 km 4,2p

21. mars

Tredje uke over. Slet med vond hofte etter litt overdrivelse med joggingen forrige helg. Så da ble det litt mindre trening.

 

22. mars Jogging 1,9p

23. mars Styrketrening 1,2p

24. mars

25. mars Friskis og Svettis 2,1p

26. mars Høypuls 3,2p

27. mars Corebar 1,9p

28. mars Jogging 10,5 km 3,7p

Fjerde uke over og jeg er forbi mål! Dette gikk over all forventning.

 

29. mars

30. mars Step 2,5p

31. mars Aerobic 2,1

 

 

Måneden er over og dette gikk over all forventning!

[Gjest tomo]

Så var vi igang;-)

Mitt mål er 60 trimpoeng i løpet av mars. Det skal bli en utfordring men jeg skal i hvertfall gjøre et forsøk.

 

Treningen i mars skal bestå i;

Elixia ca. 2 ganger i uka.

Styrketrening hjemme med 30-days-shred programmet 2 ganger i uka.

Svømming minst 1 gang i uka.

Jogging og rask gange 3 ganger i uka.

Rockering til sammen 40 minutt i uka.

Skiturer så lenge snøen ligger...

Gå på skøyter så lenge isen holder...

 

 

01. mars - jogging og rask gange ute og Zumba på Elixia = 3 trimpoeng

02. mars - skitur, 30days - shred styrketrening og rockering = 4,4 trimpoeng

03. mars - 1 time rask gange = 1,9 trimpoeng

04. mars - jogging og rask gange ute = 2 trimpoeng

05. mars - kort skitur, brystsvømming, 30 min. rask gange= 5,2 trimpoeng

06. mars - 40 min. rask gange ute og 30days - shred = 2,1 trimpoeng

07. mars - kort joggtur/rask gange = 1 trimpoeng

 

Totalt uke 9: 19,6 trimpoeng

 

08. mars - JustDance på Elixia, jogging og rask gange = 2,9 trimpoeng

09. mars - rask gange 40 min. = 1,3 trimpoeng

10. mars - rockering 20 min., jogging og rask gange 90 min. = 3,4 trimpoeng

11. mars - rask gange 30 min., rockering 30 min., 30days - shred = 2,5 trimpoeng

12. mars - jogg/rask gange, JustDance på Elixia og svømming = 5 trimpoeng

13. mars - rask gange og kort svømmetur = 1,7 trimpoeng

14. mars - rockering 20 min., rask gange 1 time = 2,4 trimpoeng

 

Totalt uke 10: 19,2 trimpoeng

 

15. mars - JustDance, jogging og rask gange = 4,5 trimpoeng

16. mars - 30 - days shred styrketrening og rockering = 1,8 trimpoeng

17. mars - 20 min. rockering og 1 time jogging/rask gange = 2,8 trimpoeng

18. mars - 30 - days shred, 20 min. rockering, kort tur rask gange = 1,8 trimpoeng

19. mars - svømming 45 min. bryst og rask gange = 3 trimpoeng

20. mars - 30 min. rask gange og 30 min. rockering = 1,7 trimpoeng

21. mars - jogging 20 min. rask gange 1 time, 20 min. rockering =3,2 trimpoeng

 

Totalt uke 11: 18,8 trimpoeng

 

22. mars - JustDance, rask gange og rockering = 2,5 trimpoeng

23. mars - rask gange 30 min. = 1 trimpoeng

24. mars

25. mars

26. mars

27. mars

28. mars

 

Totalt uke 12:

 

29. mars

30. mars

31. mars

 

Totalt mars:

 

___

Høyde 165 cm.

Startvekt 4. oktober 2009: 77 kg.

Vekt nå 67 kg.

Totalt ned 10 kg.

Mål 60 - 62 kg. innen juli 2010

[Gjest Innen]

Da var vi i gang! JIPPI! Deilig å kunne oppdatere/redigere min veldig tomme mars-kalender i utfordringsinnlegget mitt! Hehe.. Gleder meg til å se at kalenderne her inne blir fulle av mosjon!!! De har sett veldig tomme ut nedover her til nå. Hihi..

 

Også vil jeg rope ut allerede nå etter en rask titt nedover alle mars-kalenderne (vi må vel få lov å heie på hverandre allerede etter 1 dag?);

BRA JOBBA SOLEIA, NINAE, KOMPLEKSER, HØNA75, TOMO, TINGELING87!!! :cool:

 

I dag har jeg 1 time med lett mosjon, 1,2 trimpoeng!

 

-innen!

[Gjest nikka77]

Mitt mål for mars er 25 trimpoeng, men dety skal vel litt til at jeg klarer nå som det er kun få dager igjen... Håper på en bedre april med ny innkjøpt sykkel som venter på at snøen skal gå...

 

Min mosjonskalender:

1. mars Svømming= 1,3

2. mars

3. mars Gange= 1

4. mars Svømming = 1,8

5. mars

6. mars

7. mars

8. mars Gange 0,7

9. mars

10. mars Sykling 0,4

11. mars

12. mars

13. mars Sykling 0,9

14. mars Gange 1,6

15. mars

16. mars

17. mars

18. mars Svømming 1,7

19. mars

20. mars Gange 1,1

21. mars

22. mars

23. mars

24. mars

25. mars

26. mars Svømming 1,7

27. mars

28. mars

29. mars

30. mars

31. mars

[Gjest rødsprett]

...er hva jeg trenger, så jeg hiver meg på her. Her må jeg rapportere og det blir noe helt annet.

 

Sinnsykt god idè dette for denne sløve sjela!

 

01.mars: 1,8

02.mars: 4,5

03.mars: 3,4

04.mars: 1,2

05.mars: 1

06.mars: 2

07.mars: 1

 

Totalt uke 9: 14,9

 

Hm...ikke veldig fornøyd med uka som har vært. Kunne fått inn mer trening, og kunne hatt mer viljestyrke i kostholdet. Full skjerpings hos meg denne uka...

 

08.mars: Ingen trening...usj...

09.mars: 1,4

10.mars:

11.mars:

12.mars:

13.mars:

14.mars:

 

Totalt uke 10: Huff og huff for en uke...ingen aning om hvor mye jeg har trent...har ikke hatt noen harde økter, bare noen gåturer med hunden...så uke 10 får heller stå som en skamplett...så får jeg ta rev i segl i uka som kommer.

 

15.mars: 3,4

16.mars: 2,5

17.mars:

18.mars:

19.mars:

20.mars:

21.mars:

 

Totalt uke 11: ca 12tp tror jeg vi legger oss på.

 

Er ikke så mye inne her om dage og rapportere...måtte ha en ltien pause fra det hele. Men trener og står i likevel og håper målet om 63kg til 1. juli fremdeles er innen rekkevidde. Vil være 67 blank til fredag nå...har ikke helt de store forventingene. Men starta uke 12 med 9tp allerede! Så får vi se...x'er fingrene alt jeg kan...sliter med motivasjonen litt for tida og må egentlig bare kjøre mitt eget løp og holde ut...

 

22.mars: 6,5

23.mars: 2,5

24.mars: 1,5

25.mars: 2,5

26.mars: 2,5

27.mars:

28.mars:

 

Totalt uke 12: 15,8

 

Æsj altså...selv om jeg har nådd opprinnelig mål for uka er jeg litt irritert. Hadde planer om å nå 30tp denne uka for å ta litt igjen. Men nå har den &%"#¤% ryggen slått seg vrang igjen...så nå får vi se. Nå må jeg bare ta rolige gå turer og slappe av. Da blir med en gang litt mindre kalorier forbrent...

 

29.mars: 4,5

30.mars:

31.mars:

 

Totalt MARS:

 

Jeg satser på 15tp i uka. Det skal holde hardt, men må ha noe å strekke meg etter...som i tillegg er oppnåelig Altså; jeg skal ikke under 60tp, og skal strebe etter 70tp i løpet av mars :eek:

 

Lykke til alle, lykke til meg! Dette kan bare gå ein vei; oppover...(tja...eller nedover sånn vektmessig )

 

-------------------------------------------------

04.03.10

Jeg spesifiserer ikke hva jeg trener her; men kan jo si at trenignen min består stort sett av gåturer og joggeturer. Har en stor hund som må trimmes...i tillegg til at jeg trener styrke. Runder snart mine 30...og til den dagen står en spinningsykkel på ønskelista...

[Gjest soleia]

...og applaus for alle flinke jenter her inne!!!

 

Moro å se at kalenderene oppdateres....

Vi mangler en del- satser på at de oppdateres snart. Vi er jo på 2 mars allerede...haha!

 

[Gjest rosastrompe]

1. mars : 1 time tredemølle: 2,5min jogg/2,5min rask gange (3,4TP)

2. mars : 20 min 30dayshred (nivå 1) (1,0TP)

3. mars

4. mars

5. mars

6. mars

7. mars

 

Totalt TP, uke 1

 

8. mars

9. mars

10. mars

11. mars

12. mars

13. mars

14. mars

 

 

Totalt TP, uke 2

 

15. mars

16. mars

17. mars

18. mars

19. mars

20. mars

21. mars

 

Totalt TP, uke 3

 

22. mars

23. mars

24. mars

25. mars

26. mars

27. mars

28. mars

 

Totalt TP, uke 4

 

29. mars

30. mars

31. mars

 

Totalt TP, mars:

[Gjest Karamella]

Ja jeg var en av de som manglet! =) Hadde migrene dagen lang på mandag, så ble ikke trening på meg den første! Jeg måtte ta det igjen litt igår, så da ble det følgende:

 

Mitt Mars-mål er 45 trimpoeng - får begynne i det små !

 

Min mosjonskalender:

 

1. mars - 0

2. mars - 2.8 trimpoeng

[Gjest siissels]

Jeg slenger meg med og har som mål å få til mellom 65 og 70 trimpoeng i mars måned og så skal jeg bruke rokkeringen minst 30 minutter hver dag.

 

01.mars: TP 6.9 Rokkering 30 min, svømming 45 min, gange 2 timer, intervall

aerobic 1 time.

02.mars: TP 5.5 Rokkering 40 min,gange 30 min, zumba 1 time.

03.mars: TP 6.2 Rokkerring 30 min, gange 20 min, step/styrke 1.5 t

04.mars: TP 2.3 Rokkering 40 min, gange 1 time

05.mars: TP 1 Rokkering 30 min.

06.mars: TP 0

07.mars: TP 0

Totalt uke 9: TP 21.9

 

Helga ble fryktelig rolig pga svømmestevnehelg på begge barna og overnattingsgjester- men jeg er kjempefornøyd allikevel jeg.

___________________

 

08.mars: TP 2.9 Rokkering 30 min, gange 1 time

09.mars: TP 4.5 Rokkering 40 min, zumba 1 time

10.mars: Tp 1.6 Rokkering 50 min

11.mars: TP 4.5 Rokkering 40 min, zumba 1 time,

12.mars: TP 0

13.mars: TP 1.6 Rokkering 50 min

14.mars: TP 7.5 Rokkering 50 min, løping 1.5 time

 

Totalt uke 10: TP 22,6

 

Nok ei knallbra uke synes jeg, det som står igjen nå er å få spist rett i forhold til treningsmengden;)

___________________

15.mars: TP 3.1 Aerobic 1 time

16.mars: TP 3.7 rokkering 30 min, zumba 1time 10 min.

17.mars: TP 1.6 Rokkering 30 min, gange 40 min

18.mars: TP 4.2 Rokkering 30 min, zumba 1time 10 min

19.mars: TP 0.7 Gange 40 min

20.mars: TP 2.8 Rokkering 40 min, gange 1.5 time

21.mars: Tp 1.9 Rokkering 1 time

 

Totalt uke 11: TP 18

 

Sånn tåelig bra uke synes jeg, kjenner at jeg savner step/styrke timen skikkelig - hater møter på slike dager:(

________________

22.mars: TP 3.6 Rokkering 30 min, gåtur 20 min, aerobic 1 time

23.mars: TP 1.5 Rokkering 20 min gåtur 40 min

24.mars: TP 3.5 Gåtur 15 min, step/styrke 1 time

25.mars: TP 1.3 Rokkering 40 min

26.mars: TP 5.3 Rokkering 50 min, gåtur 2 timer

27.mars: TP 2.3 Rokkering 1time og 10 min

28.mars: TP 5.6 Ski 2 timer og 10 min

 

Totalt uke 12: TP 23.1

 

Kjempefornøyd med uka selv om 2 av dagene gikk bort i møter.

Har 63.7 TP hittil, så da burde jeg klare målet om mellom 65 og 70 i mars da

_________________

29.mars: TP 2.3 Rokkering 40 min, joggetur 30 min

30.mars: TP 5.4 Rokkering 50 min, Zumba 1 time og 10 min

31.mars: TP 1 Rokkering 30 min.

Totalt uke 13: 8.7

 

Totalt MARS: Tp 72.4 : kjempefornøyd jeg!!!

[Gjest Karamella]

Min mosjonskalender: mål 45

 

1. mars - 0

2. mars - 2.8 trimpoeng

3. mars - 1.8 trimpoeng

[Gjest SaraMJ]

Målet mitt er å trene fire ganger i uka på treningsstudio, og gå en tur de dagene jeg ikke trener. Helt topp!

 

Min mosjonskalender:

1. mars -

Gange: Rolig 3 km/t, 1 time og 40 min, TP: 1,8

Jogge: 8 km/t, 50 minutter, TP: 2,3

Gange: Rask 6 km/t, 15 minutter, TP: 0,5

=TP: 4,6

 

2. mars -

Spinning: Moderat, 50 minutter, TP: 2,0

=TP: 2,0

 

3. mars -

Jogge: 8 km/t, 50 minutter, TP: 2,3

Gange: Rask 6 km/t, 15 minutter, TP: 0,5

=TP: 2,8

 

4. mars

5. mars

6. mars

7. mars

8. mars

9. mars

10. mars

11. mars

12. mars

13. mars

14. mars

15. mars

16. mars

17. mars

18. mars

19. mars

20. mars

21. mars

22. mars

23. mars

24. mars

25. mars

26. mars

27. mars

28. mars

29. mars

30. mars

31. mars

[epler]

1.mars: 1,5t skitur (inkl litt gåiing)

2.mars: 30 min skitur

3.mars: 1t skitur, 1t gåtur m bakker

4.mars: ------

5.mars: 50 min rask gåtur

6.mars: 15 min styrketrening

7.mars: 50 min rask gåtur

Mål oppnådd denne uka!

 

8.mars: 1t core + 1t pulsbasis aerobic

9.mars: (14 t arbeidsdag)

10.mars: ------

11.mars: (14 t arbeidsdag)

12.mars: 1t styrkebasis aerobic

13.mars: 1t rask gåtur

14.mars: 50 min rask gåtur

Godkjent uke! mangla kanskje 10 min på målet, men det dr%¤%#¤ jeg i!!

 

15.mars: (14 t arbeidsdag...)

16.mars: 50 min rask gåtur

17.mars: -------

18.mars: 20 min ellipse, 1t basis aerobic

19mars: --------

20mars: -------

21.mars: (1-2t rengjøring)

ikke helt i mål denne uka igrunn..

 

22.mars: 1t aerobic (mest korrdinasjon - skrek og gru..)

23.mars: (2-3t Ikea shopping hihihihi)

24.mars: ------

25.mars: 1t dans, 1t basis aerobic

26.mars: (14t arbeidsdag)

27.mars: 1t 30 min gå tur

28.mars: 50 min gåttur

mål oppnådd denne uka

 

29.mars: (11t arbeidsdag)

30.mars: syk

31.mars: syk

[Gjest Karamella]

Min mosjonskalender: mål 45

 

1. mars - 0

2. mars - 2.8 trimpoeng

3. mars - 1.8 trimpoeng

4. mars - 3 trimpoeng

[Gjest Karamella]

Min mosjonskalender: mål 45

 

1. mars - 0

2. mars - 2.8 trimpoeng

3. mars - 1.8 trimpoeng

4. mars - 3 trimpoeng

5. mars - 1.5 trimpoeng

[Gjest rosastrompe]

Legger ut en uke av gangen, var så demotiverende å se den laaaaaaaaaange tomme remsen med datoer... Grunnet sykdom blir det lite trening denne uken.

 

1. mars : 1 time tredemølle: 2,5min jogg/2,5min rask gange (3,4TP)

2. mars : 20 min 30dayshred (nivå 1) (1,0TP)

3. mars

4. mars : 20 min 30dayshred (nivå 1) (1,0TP)

5. mars

6. mars

7. mars

 

Totalt TP, uke 9:

[Gjest Innen]

Så bra jobbet! Mange veldig flinke folk her på vektklubben.

 

Jeg ble syk på torsdag (igjen), virker som jeg skal bli smittet med ALT som går for tiden. Så dermed har det blitt full stopp i min kalender, men jeg skal komme sterkere tilbake med EN gang kroppen er klar. Nå er jeg lei av sofaen (har vært veldig mye syk i det siste).

 

Lykke til videre alle sammen!!

 

-innen

[Gjest Julianna]

Bra jeg er med på denne tråden, ellers er jeg redd jeg hadde hatt mange unnskyldninger

denne uka.

 

1. mars

2. mars

3. mars - styrketrening Wii og sykling 30 minutter

4. mars

5. mars

6. mars - en times gange i solskinnet.

 

Da må jeg legge inn en treningsøkt imorgen for å klare denne ukas målsetting. :-) :-) :-)

[Gjest skk]

10 trimpoeng og 7 dager igjen av mars

Nå går det bedre men enda 20 tp igjen..det skal gå

Mål: 35 tp i mars.

 

1. mars

2. mars

3. mars: 2,2 trimpoeng styrke 30 min og kondisjon i 15 min

4. mars

5. mars

6. mars

7. mars: 1,5 trimpoeng 1 times søndagstur

8. mars

9. mars 3,2 trimpoeng 1 times svømming moderat

10. mars

11. mars

12. mars

13. mars: 2,9 trimpoeng 40 min styrke 20 min kondisjon

14. mars: 1,5 trimpoeng 30 min gange og 15 min styrketrening

15. mars: 3,0 trimpoeng 10 min jogging 40 min styrke og 10 min elipsemskin

16. mars:

17. mars:2,4 trimpoeng 15 min kondisjon og 40 min styrke

18. mars

19. mars:3,3 trimpoeng 40 min styrke og 40 min kondisjon

20. mars

21. mars: 2,0 trimpoeng 30 min styrke og 20 min kondisjon

22. mars

23. mars

24. mars: 3,2 trimpoeng 1 times styrke og 10 min kondisjon

25. mars

26. mars: 2,3 trimpoeng 40 min styrke og 10 min kondisjon

27. mars

28. mars

29. mars: 2,5 trimpoeng 1 times step

30. mars: 0,9 trimpoeng 30 min tur

31. mars:2,5 trimpoeng 15 min kondisjon og 40 min styrke

[Gjest Karamella]

Min mosjonskalender: mål 45 trimpoeng!

 

1. mars - 0

2. mars - 2.8 trimpoeng

3. mars - 1.8 trimpoeng

4. mars - 3 trimpoeng

5. mars - 1.5 trimpoeng

7. mars - 2.5 trimpoeng

 

til nå: 11.6

[Gjest Julianna]

1. mars

2. mars

3. mars - styrketrening Wii og sykling 30 minutter

4. mars

5. mars

6. mars - en times gange i solskinnet.

7. mars - 70 minutter styrkeyoga.

 

Minimumum 3x neste uke også.

[Gjest kvinne71]

Da er vi igang. Mitt mål er 10 000 kcal, altså 50 trimpoeng, på trening registrert på pulsklokka. I tillegg vil jeg ha 2 styrkeøkter i uka og 12 000 kcal, altså 60 trimpoeng, i gange. På styrkeøktene og gåturene bruker jeg ikke pulsklokke, men registrerer det her på vektklubben. Totalt ca 110 trimpoeng.

 

Uke 1 klarte jeg totalt 26 trimpoeng, 10,5 av de var trening.

 

Uke 2 er nå avsluttet. Da jeg har et konsulentoppdrag utenbys for tiden krever det ekstra mye å få trent, men må faktisk si meg godt fornøyd. Det ble totalt det samme som forige uke, vel 26 trimpoeng, 14 av de var trening.

 

Neste uke blir nok ikke like bra. Jeg skal fortsatt jobbe utenbys og i tillegg går hele helga med til å reise og delta på en stor familiefeiring. Får ikke trent den helga. Må prøve å være kjempeflink i ukedagene, og så ta igjen uka etter.

 

Uke 3 ble ikke bra, men det visste jeg jo. Alt for mye reising både i jobb og privat, var ikke hjemme en eneste dag. Klarte likevel 18,7 trimpoeng. Mangler dermed ca 38 trimpoeng for å nå målet. Det skal holde hardt, men jeg skal prøve! Over 100 trimpoeng skal jeg iallefall klare!

 

Uke 4 ble tragisk! Har knapt vært hjemme, og treningsplaner gikk i vasken. Ble bare 15,5 :-( Har dermed nå 87 TP hittil og bare 3 dager igjen. Skal virkelig prøve å nå 100!

 

Har satt samme mål i april som o mars, og da SKAL jeg klare det!