En VEKTLOGG med gode resultater......

[Gjest Good4me]

....en god idé!

[Gjest FruFleksnes]

PÅ VGs vektklubb oppdaterer vi alle tabeller selv' date=' men markerer, kopierer, og endrer sin egen rad og limer inn. så gjør den neste det samme osv. da har alle ansvar for å oppfatere den selv. like enkelt det, man må jo uansett skrive inn tallene sine da kan vi like gjerne bare sette de inn selv?[/quote']

Godt forslag, Lykke!!

Da prøver vi det fra mandag av?

[Gjest Good4me]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 2 (10.-16.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

eim-------------x------134,0------107,0----- -0,0-------ons-----= 27,0 kg= 20,15 %

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons------= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------76,0----- -0,0-------ons------= 71,0 kg = 48,29 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------98,2----- -0,0--------tir-------= 16,8 kg = 15,30 %

 

Lykke82------62-----125,0------107,4----- -0,0--------tir------= 17,6 kg = 14,01 %

 

SofaQueen---75-----107,3-----101,5----- -0,0---------tir--------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik----------70-----117,9-------98,8----- -0,0--------fre------=19,1 kg = 16,20 %

 

 

SPIS IKKE MER ENN DU TRENGER OG BEVEGE DEG MER ENN DU MÅ

[Gjest Lykke82]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 2 (10.-16.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

eim-------------x------134,0------107,0----- -0,0-------ons-----= 27,0 kg= 20,15 %

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons------= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------76,0----- -0,0-------ons------= 71,0 kg = 48,29 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------98,2----- -0,0--------tir-------= 16,8 kg = 15,30 %

 

Lykke82------62-----125,0------106,2----- -1,2--------tir------= 18,8 kg = 15,04 %

 

SofaQueen---75-----107,3-----101,5----- -0,0---------tir--------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik----------70-----117,9-------98,8----- -0,0--------fre------=19,1 kg = 16,20 %

 

 

SPIS IKKE MER ENN DU TRENGER OG BEVEGE DEG MER ENN DU MÅ

[Gjest Lotte77]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 2 (10.-16.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

eim-------------x------134,0------107,0----- -0,0-------ons-----= 27,0 kg= 20,15 %

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons------= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------76,0----- -0,0-------ons------= 71,0 kg = 48,29 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------97,3----- -0,9--------man-----= 17,7 kg = 15,39 %

 

Lykke82------62-----125,0------106,2----- -1,2--------tir------= 18,8 kg = 15,04 %

 

SofaQueen---75-----107,3-----101,5----- -0,0---------tir--------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik----------70-----117,9-------98,8----- -0,0--------fre------=19,1 kg = 16,20 %

[Gjest FruFleksnes]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 2 (10.-16.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

eim-------------x------134,0------107,0----- -0,0-------ons-----= 27,0 kg= 20,15 %

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons------= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------75,5----- -0,5-------ons------= 71,5 kg = 48,64 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------97,3----- -0,9--------man-----= 17,7 kg = 15,39 %

 

Lykke82------62-----125,0------106,2----- -1,2--------tir------= 18,8 kg = 15,04 %

 

SofaQueen---75-----107,3-----101,5----- -0,0---------tir--------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik----------70-----117,9-------98,8----- -0,0--------fre------=19,1 kg = 16,20 %

__________________

[Gjest Good4me]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 2 (10.-16.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

eim-------------x------134,0------107,0----- -0,0-------ons-----= 27,0 kg= 20,15 %

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons-----= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------75,5----- -0,5-------ons-----= 71,5 kg = 48,64 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------97,3----- -0,9--------man----= 17,7 kg = 15,39 %

 

Lykke82------62-----125,0------106,2----- -1,2--------tir-------= 18,8 kg = 15,04 %

 

SofaQueen---75-----107,3-----101,5----- -0,0---------tir-------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik----------70-----117,9-------98,8----- -0,0--------fre------=19,1 kg = 16,20 %

 

Good4me---- 90-----148,5------106,5-------- ?*)------ons-----= 42,0 kg = 28,28 %

 

*) uke er ikke realistisk denne gangen, men jeg er ned 2,4 kg. siden 6.12.10.

 

SPIS IKKE MER ENN DU TRENGER

****************************

OG BEVEGE DEG MER ENN DU MÅ

[Gjest elisa28]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 2 (10.-16.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

eim-------------x------134,0------107,0----- -0,0-------ons-----= 27,0 kg= 20,15 %

 

elisa28--------85-----139,7-----115,6----- +2,3------ons------= 24,1 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------75,5----- -0,5-------ons------= 71,5 kg = 48,64 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------97,3----- -0,9--------man-----= 17,7 kg = 15,39 %

 

Lykke82------62-----125,0------106,2----- -1,2--------tir------= 18,8 kg = 15,04 %

 

SofaQueen---75-----107,3-----101,5----- -0,0---------tir--------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik----------70-----117,9-------98,8----- -0,0--------fre------=19,1 kg = 16,20 %

__________________

[Gjest FruFleksnes]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 2 (10.-16.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

eim-------------x------134,0------107,0----- -0,0-------ons-----= 27,0 kg= 20,15 %

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons-----= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------75,5----- -0,5-------ons-----= 71,5 kg = 48,64 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------97,3----- -0,9--------man----= 17,7 kg = 15,39 %

 

Lykke82------62-----125,0------106,2----- -1,2--------tir-------= 18,8 kg = 15,04 %

 

SofaQueen---75-----107,3-----101,5----- -0,0---------tir-------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik----------70-----117,9-------98,8----- -0,0--------fre------=19,1 kg = 16,20 %

 

Good4me---- 90-----148,5------106,5-------- ?*)------ons-----= 42,0 kg = 28,28 %

 

*) uke er ikke realistisk denne gangen, men jeg er ned 2,4 kg. siden 6.12.10.

[Gjest Good4me]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 3 (17.-23.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

eim-------------x------134,0------107,0----- -0,0-------ons-----= 27,0 kg= 20,15 %

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons-----= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------75,5----- -0,0-------ons-----= 71,5 kg = 48,64 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------97,3----- -0,0--------man----= 17,7 kg = 15,39 %

 

Lykke82------62-----125,0------106,2----- -0,0 --------tir-------= 18,8 kg = 15,04 %

 

SofaQueen---75-----107,3-----101,5------ -0,0---------tir-------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik----------70-----117,9-------98,8------ -0,0--------fre------=19,1 kg = 16,20 %

 

Good4me---- 90-----148,5------106,5------ -0,0------ons-----= 42,0 kg = 28,28 %

 

 

SPIS IKKE MER ENN DU TRENGER

****************************

OG BEVEGE DEG MER ENN DU MÅ

[Gjest Lykke82]

sleng dere med alle nyankomne også

[Gjest krepsedama]

God søndag FruFleksnes!!

 

Hvorfor finner jeg ikke deg i noen av de fantastiske historiene om de som har slanket seg?? Du må da være årets slanker fremfor noen:-) Over 70 kg på ett år....jeg slutter hvis ikke å være imponert over deg:D

 

Er det ingen som har fanget deg opp eller ...? Kan det være meg som ikke finner fram.....

 

Jeg synes du burde ha fått en KJEMPEPOKAL!!!

 

Men jeg spør også fordi jeg synes ALLE burde få del i din historie, både for å lese om ei fantastisk dame som har vist både seg selv og andre at det går an!!! .....og på den måten få motivasjon til kanskje selv å greie bare noe av det du har greidd:-)

 

....at det går an...

 

Ha en fortsatt strålende søndag - Klemz fra Krepsedama:D

[Gjest Lykke82]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 3 (17.-23.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

eim-------------x------134,0------107,0----- -0,0-------ons-----= 27,0 kg= 20,15 %

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons-----= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------75,5----- -0,0-------ons-----= 71,5 kg = 48,64 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------97,3----- -0,0--------man----= 17,7 kg = 15,39 %

 

Lykke82------62-----125,0------105,4----- -0,8 -------man-------= 19,6 kg = 15,68 %

 

SofaQueen---75-----107,3-----101,5------ -0,0---------tir-------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik----------70-----117,9-------98,8------ -0,0--------fre------=19,1 kg = 16,20 %

 

Good4me---- 90-----148,5------106,5------ -0,0------ons-----= 42,0 kg = 28,28 %

 

 

SPIS IKKE MER ENN DU TRENGER

****************************

OG BEVEGE DEG MER ENN DU MÅ

__________________

Good4me

[Gjest FruFleksnes]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 3 (17.-23.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons-----= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------75,1----- -0,4-------man-----= 71,9 kg = 48,91 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------97,3----- -0,0--------man----= 17,7 kg = 15,39 %

 

Lykke82------62-----125,0------105,4----- -0,8 -------man-----= 19,6 kg = 15,68 %

 

SofaQueen---75-----107,3--- --101,5----- -0,0---------tir-------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik----------70-----117,9-------98,8----- -0,0--------fre-------=19,1 kg = 16,20 %

 

Good4me---- 90-----148,5------106,5----- -0,0--------ons------= 42,0 kg = 28,28 %

[Gjest Lotte77]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 3 (17.-23.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons-----= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------75,1----- -0,4-------man-----= 71,9 kg = 48,91 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------98,4----- +1,1--------man----= 16,6 kg = 14,43 %

 

Lykke82------62-----125,0------105,4----- -0,8 -------man-----= 19,6 kg = 15,68 %

 

SofaQueen---75-----107,3--- --101,5----- -0,0---------tir-------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik----------70-----117,9-------98,8----- -0,0--------fre-------=19,1 kg = 16,20 %

 

Good4me---- 90-----148,5------106,5----- -0,0--------ons------= 42,0 kg = 28,28 %

[Gjest Good4me]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 3 (17.-23.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons-----= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------75,1----- -0,4-------man-----= 71,9 kg = 48,91 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------98,4----- +1,1--------man----= 16,6 kg = 14,43 %

 

Lykke82------62-----125,0------105,4----- -0,8 -------man-----= 19,6 kg = 15,68 %

 

SofaQueen---75-----107,3--- --101,5----- -0,0---------tir-------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik----------70-----117,9-------98,8----- -0,0--------fre-------=19,1 kg = 16,20 %

 

Good4me---- 90-----148,5------105,9----- -0,6--------ons------= 42,6 kg = 28,68 %

[Gjest Good4me]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 4 (24.-30.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons-----= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------75,1----- -0,0-------man-----= 71,9 kg = 48,91 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------98,4---- -0,0--------man----= 16,6 kg = 14,43 %

 

Lykke82------62-----125,0------104,7----- -0,7 -------man-----= 20,3 kg = 16,24 %

 

SofaQueen---75-----107,3--- --101,5----- -0,0---------tir-------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik---------70-----117,9------98,8----- -0,0--------fre-------=19,1 kg = 16,20 %

 

Good4me---- 90-----148,5-----105,9------ -0,0--------ons------= 42,6 kg = 28,68 %

[Gjest solvik]

Jeg har veid meg i dag , men har dessverre ikke kommet tilbake til matchvekt fra før jul, mangler litt. Derfor lar jeg tallene mine stå- jeg strever videre og håper å komme godt ut neste uke!

[Gjest Lykke82]

Lykke82------62-----125,0------104,7----- -0,7 -------man-----= 20,3 kg = 16,24 %

[Gjest Good4me]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 4 (24.-30.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons-----= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------75,1----- -0,0-------man-----= 71,9 kg = 48,91 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------98,4---- -0,0--------man----= 16,6 kg = 14,43 %

 

Lykke82------62-----125,0------104,7----- -0,7 -------man-----= 20,3 kg = 16,24 %

 

SofaQueen---75-----107,3--- --101,5----- -0,0---------tir-------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik---------70-----117,9------98,8----- -0,0--------fre-------=19,1 kg = 16,20 %

 

Good4me---- 90-----148,5-----105,9------ -0,0--------ons------= 42,6 kg = 28,68 %

[Gjest FruFleksnes]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 4 (24.-30.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons------= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------74,5----- -0,6-------man-----= 72,5 kg = 49,32 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------98,4----- -0,0-------man-----= 16,6 kg = 14,43 %

 

Lykke82------62-----125,0------104,7----- -0,7 ------man-----= 20,3 kg = 16,24 %

 

SofaQueen---75-----107,3--- --101,5----- -0,0-------tir--------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik---------70-----117,9------98,8------- -0,0-------fre-------=19,1 kg = 16,20 %

 

Good4me---- 90-----148,5-----105,9------ -0,0--------ons------= 42,6 kg = 28,68 %

[Gjest Lotte77]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 4 (24.-30.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons------= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------74,5----- -0,6-------man-----= 72,5 kg = 49,32 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------96,7----- -1,7-------man-----= 18,3 kg = 15,91 %

 

Lykke82------62-----125,0------104,7----- -0,7 ------man-----= 20,3 kg = 16,24 %

 

SofaQueen---75-----107,3--- --101,5----- -0,0-------tir--------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik---------70-----117,9------98,8------- -0,0-------fre-------=19,1 kg = 16,20 %

 

Good4me---- 90-----148,5-----105,9------ -0,0--------ons------= 42,6 kg = 28,68 %

[Gjest solvik]

Men jeg har gått ned 0,5 kg og det er jo bra da:)

Tror jeg må ha en litt mer detaljert forklaring på hvordan jeg får oppdatert loggen......

Noen som kan hjelpe?

[Gjest FruFleksnes]

Alle fører selv inn sine data. Kopier hele vektloggen, lim dette inn i et nytt svar på tråden, endre eller tilføy dine data, lagre deretter, og så er vektloggen oppdatert. Får du det ikke til så er det bare å spørre meg om hjelp eller sender data inn i vektloggen og jeg oppdaterer.

--------------------------------------------------------------------------------

 

NB!!! FORMEL FOR UTREGNING AV PROSENT NEDGANG:

FØRVEKT - NÅVEKT x 100 / FØRVEKT = PROSENT NEDGANG

 

 

Vektlogg uke 4 (24.-30.01.2011)

 

 

NICK------1)MÅL---2)START--3)I DAG--4)UKERES.-5)DAG---6)TOTAL---7)% nedgang

 

elisa28--------85-----139,7-----113,3----- -0,0-------ons------= 26,4 kg = 18,89 %

 

FruFleksnes--57-----147,0-------74,5----- -0,6-------man-----= 72,5 kg = 49,32 %

 

Lotte77-------75-----115,0-------96,7----- -1,7-------man-----= 18,3 kg = 15,91 %

 

Lykke82------62-----125,0------104,7----- -0,7 ------man-----= 20,3 kg = 16,24 %

 

SofaQueen---75-----107,3--- --101,5----- -0,0-------tir--------= 5,8 kg = 5,46 %

 

solvik---------70-----117,9------98,3------ -0,5-------fre--------=19,6 kg = 16,62 %

 

Good4me---- 90-----148,5-----105,9------ -0,0------ons--------= 42,6 kg = 28,68 %

[Gjest FruFleksnes]

Men jeg har gått ned 0' date='5 kg og det er jo bra da:)

Tror jeg må ha en litt mer detaljert forklaring på hvordan jeg får oppdatert loggen......

Noen som kan hjelpe?[/quote']

 

Har oppdatert loggen for deg. Sjekk om tallene stemmer!!

 

Forklaring:

Når du vil føre inn ukens resultater starter du med å markere siste innlegg:

 

* Hold musen nede på venstre side til alt du vil ha med blir markert blått.

* Så høyreklikker du og da kommer det opp valg; klikk på "kopier"

* Så går du bort fra det innlegget og klikker på "svar" (der du alltid klikker for å skrive et nytt innlegg)

 

* Da har du et blankt felt foran deg.

* Høyreklikk en gang og du får valg: klikk på "lim inn"

Da får du med hele loggen som du kopierte fra forrige innlegg.

Du kan da rette dine egne tall og klikker så på send svar.

 

Høres vanskelig ut, men etter en gang går det lett