Siljes siste dagbok! Ned 10kg!

[Gjest siljepia]

fjelltur på søndag og resultat -0,5 kg

nå er det 81,2 kg

 

ganske slitsomt med to fjellturer på to dager

men måtte nyte fine været og at mannen hadde fri

og det er sjelden kombinasjon:-)

 

her på Vestlandet er det mykje regn

og mannen jobber annen hver lørdag og endå mer

 

hvordan går det med deg?

Hei! Beklager sen oppdatering. Veide meg ptirsdagen, da viste vekta 70,2. Ned 1kg!

Det er jo vell og bra det, men klarer ikke holde fokuset oppe.

Tenker jeg skal melde meg på et kurs som begynner her den 25 sep. For å se om det hjelper på.

 

Flink du er!

Dette skal vi klare

[Gjest fjell og fjord]

Hei! Beklager sen oppdatering. Veide meg ptirsdagen, da viste vekta 70,2. Ned 1kg!

Det er jo vell og bra det, men klarer ikke holde fokuset oppe.

Tenker jeg skal melde meg på et kurs som begynner her den 25 sep. For å se om det hjelper på.

 

Flink du er!

Dette skal vi klare :D/>

 

Flott! 1 kg i uka er super

bra at du ikke ha gitt opp

[Gjest siljepia]

Denne helga har jeg spist litt for mye av det gode. Har hatt venner på besøk, så da mistet jeg litt tellingen.

Så i dag starter jeg på balanke ark. Har til og med fått mannen med på det. Så da tror jeg at det er lettere. Er vanskelig å spise sunt når mannen har lyst på biff, fløtepoteter, hvitløksbagetter og fet saus.. hehe.

[Gjest mrstoby]

hei

 

jeg leste om deg å tenkte att jeg sku skrive for jeg e 157

å veier 71,3 så vil gjerne gå ned til 60 kg for å ha ein normal vekt iforhold til høyda mi, jeg veide meg idag å det vr ikje særlig arti akkurat men det e bare å kjempe videre å stå på som bare det

hvor i nord bur du? budde i harstad 1 år å det e såååå koselig å fint i nord

[Gjest fjell og fjord]

Heia! Det er sikkert veldig fint der du bor:-)

Jeg bor på Vestlandet på et lite plass som het Nordfjordeid

nærmeste storby er Ålesund...

 

her er det masse fjell og fjord, har superutsikt fra stuevindu på fjorden

ja, jeg husker at vi har ca. samme antall kilo å ta av, ca. 10 kilo

bare at jeg er 170 cm, og målet mitt er 70 kg

 

i dag kom jeg til 80,5 kg, (-0,7)

uten egentlig å gjøre noe spesielt

det var dårlig vær i helga, ingen turer, mannen var vekk på konkurranse

men gikk litt likevel for jeg tror jeg begynte å spise litt mindre...

hjelper på å skrive opp..

var på høgskulen hver dag og skrev opp hva jeg tok med til lunsj...

hva har du til lunsjen på jobben?

hvordan klarte du å gå ned 1 kg i forrige veke?

manne min er også den som frister meg mest...

kom med lapskaus i går som var rest fra kiosken fra konkurranse

som de arrangerte, og den var fra boks og mye hvetemel i :-(

har din mann begynte på gretheroede og?

[Gjest siljepia]

hei

 

jeg leste om deg å tenkte att jeg sku skrive for jeg e 157

å veier 71,3 så vil gjerne gå ned til 60 kg for å ha ein normal vekt iforhold til høyda mi, jeg veide meg idag å det vr ikje særlig arti akkurat men det e bare å kjempe videre å stå på som bare det

hvor i nord bur du? budde i harstad 1 år å det e såååå koselig å fint i nord

 

Hei! Ja, da jobber vi jo med akkurat de samme tallene! Arig! Håper vi kan følge hverandre litt da

Ja, jeg bor ikke så langt nord, bor i Mo I Rana

[Gjest siljepia]

Heia! Det er sikkert veldig fint der du bor:-)

Jeg bor på Vestlandet på et lite plass som het Nordfjordeid

nærmeste storby er Ålesund...

 

her er det masse fjell og fjord, har superutsikt fra stuevindu på fjorden

ja, jeg husker at vi har ca. samme antall kilo å ta av, ca. 10 kilo

bare at jeg er 170 cm, og målet mitt er 70 kg

 

i dag kom jeg til 80,5 kg, (-0,7)

uten egentlig å gjøre noe spesielt

det var dårlig vær i helga, ingen turer, mannen var vekk på konkurranse

men gikk litt likevel for jeg tror jeg begynte å spise litt mindre...

hjelper på å skrive opp..

var på høgskulen hver dag og skrev opp hva jeg tok med til lunsj...

hva har du til lunsjen på jobben?

hvordan klarte du å gå ned 1 kg i forrige veke?

manne min er også den som frister meg mest...

kom med lapskaus i går som var rest fra kiosken fra konkurranse

som de arrangerte, og den var fra boks og mye hvetemel i :-(

har din mann begynte på gretheroede og?

 

Hei! Jeg går på høgskole jeg også, men er jobber mye på siden, pluss at jeg skal være hele dette semesteret i praksis, så er jo ikke på skolen akkurat.

Lunch på skolen er en utfordring, men der jeg er i praksis nå har de ikke kantine, så da går det i knekkebrød med div. pålegg + en skyr i løpet av dagen. Så hverdagene frem til kl 17:00 klarer jeg meg bra, men så kommer søtsuget kl 20 etter at barna er i seng.. sukk..

 

Jeg aaaner ikke hvordan jeg klarte det egentlig. Ikke akkurat fortjent. Det blir nok neppe det samme resultatet i morgen, tipper jeg går opp rundt 0,2kg eller noe slikt, var til svigermor og spiste pannekaker i dag, så det vises sikkert på vekta i morgen regner jeg med.

 

Hehe, nei! Det er han for "mann" for. (i følge han selv). Uansett så er han ikke overvektig eller noe slikt, så han trenger det jo ikke. Men han har blitt med på å spise sunnere, ikke kjøpe snop og ikke friste meg med alt mulig slaks mat.

[Gjest siljepia]

71,5!!!

Det KAN ikke stemme!! Opp 1,5kg. I går snikveide jeg meg, da veide jeg 70,3 kg.

På samme vekt! Må prøve å veie meg på nytt i kveld, så får jeg se hva den viser da..

[Gjest siljepia]

Veide meg nå når jeg kom hjem. 71,4kg. Skjønner det ikke. Er SÅ skuffa. Det har jo bare gått oppover jo..faen!

[Gjest fjell og fjord]

ja, pannekaker er veldig godt,

men kan ikkje gjøre noe godt for kroppen dessverre..

 

eg og veide meg dagen før lapskaus og var 0,4 kg mindre da..

 

men hvordan veier du deg?

det er forskjell på morgon og kveld

 

minst om morgenen, etter at man har vært på do

[Gjest fjell og fjord]

anbefaler fiskemiddag neste dag etter at man spist for mye

[Gjest fjell og fjord]

anbefaler fiskemiddag neste dag etter at man spist for mye :)/>

 

mannen laga pannekaker til middag i dag- spiste 4 stk UFF

det var godt..

[Gjest fjell og fjord]

mannen laga pannekaker til middag i dag- spiste 4 stk UFF

det var godt..

ja +0,4 kg denne veka , 80,9 kg

vanskelig veka, mensen, hodeverk, stress og mye kjøring

lite/ingen trening...

var så sliten at ville ikkje på tur i helga til tross for fint vær

hoper neste veke bli bedre

 

men midje ble 0,5 cm mindre

og både bryst og hofter 3 cm mindre siden 19.07 da eg begynte

 

hvordan går det med deg?

[Gjest siljepia]

Hei! Her har det skjedd forskjellig.Guttungen på 5år hadde en liten trampoline ulykke i en konfirmasjon vi var i sist søndag. Så han sitter med knekt fot og ikke kan belaste den, så må vi være hjemme sammen med han.Så har ikke fått tenkt så mye på maten.. Vekta går det så som så med. skal melde meg på et grete roede kurs, selv om det koster litt da.

Det har vært alt for mye mat og for lite aktivitet. Så jeg tror at et kurs blir å hjelpe på.

 

I morges viste vekta 71,2. Så jeg er på stdet hvil. Men da var jeg ute og spiste i gårkveld (3 retters), så håper kanskje vekta viser litt mindre neste gang jeg skal veie meg.

[Gjest fjell og fjord]

Hei! Her har det skjedd forskjellig.Guttungen på 5år hadde en liten trampoline ulykke i en konfirmasjon vi var i sist søndag. Så han sitter med knekt fot og ikke kan belaste den, så må vi være hjemme sammen med han.Så har ikke fått tenkt så mye på maten.. Vekta går det så som så med. skal melde meg på et grete roede kurs, selv om det koster litt da.

Det har vært alt for mye mat og for lite aktivitet. Så jeg tror at et kurs blir å hjelpe på.

 

I morges viste vekta 71,2. Så jeg er på stdet hvil. Men da var jeg ute og spiste i gårkveld (3 retters), så håper kanskje vekta viser litt mindre neste gang jeg skal veie meg.

 

Uff!God bedring til sønnen din!

det er ikkje godt å tenke på seg sjølv når sant skjer...

 

her og gikk ikkje opp etter pannekaker på laurdag, for da trimma sammme dag, men gikk noen gramm etter søndag, da var vi på kafe og spiste middag, det som mannen liker å gjøre på søndager.

nesten garantert går opp etter kafe , uansett hvor sunt eg prøver å velje

er nesten glad at han skal jobbe denne søndagen for da skal ikkje vi på kafe... som er sølvfølgelig koselig og

[Gjest siljepia]

Takk takk! Han skal ha gipsen på i 3uker til ca.

 

I dag viste vekta 69, 5kg. Nå et jeg endelig på vei ned og motivasjonen på vei opp.

Vi bakte fylte horn med ost og skinke i dag. Måtte smake et, klarte å holde fingrene borte bra flere, heldigvis!

 

Hvordan går det med deg?

[Gjest fjell og fjord]

Takk takk! Han skal ha gipsen på i 3uker til ca.

 

I dag viste vekta 69, 5kg. Nå et jeg endelig på vei ned og motivasjonen på vei opp.

Vi bakte fylte horn med ost og skinke i dag. Måtte smake et, klarte å holde fingrene borte bra flere, heldigvis!

 

Hvordan går det med deg?

 

hvor mye gikk du ned denne uka?

her står vekta stille ,el tilbake til det som var for 2 veker siden 80,5 kg,(- 0,4) for forrige veke var +0,4

må gjøre et tiltak for få opp farta:-)

og slutte å ete trøfler La Praline som er så himmelsk gode

eg er litt glad at ikkje gikk opp

[Gjest siljepia]

hvor mye gikk du ned denne uka?

her står vekta stille ,el tilbake til det som var for 2 veker siden 80,5 kg,(- 0,4) for forrige veke var +0,4

må gjøre et tiltak for få opp farta:-)

og slutte å ete trøfler La Praline som er så

himmelsk gode

eg er litt glad at ikkje gikk opp

Jeg gikk ned 1,7 (!) Kg. Kan det stemme?!

I dag spiste jeg eplekake sammen med min bestemor, men er innenfor kcalinntaket mitt tror jeg. Har ikke spist noe godis på litt over en uke nå. Woho! Nå har jeg heller ikke noe søtsug, det er fantastisk

[Gjest fjell og fjord]

Jeg gikk ned 1,7 (!) Kg. Kan det stemme?! :D/>

I dag spiste jeg eplekake sammen med min bestemor, men er innenfor kcalinntaket mitt tror jeg. Har ikke spist noe godis på litt over en uke nå. Woho! Nå har jeg heller ikke noe søtsug, det er fantastisk :)/>

 

1,7 kg i uka det er supert

ja man må kanskje unngå fristelser på en stund da mister man interessen

 

kjemper mot trøfler ennå

men klarte å gå ned 0,3 kg denne uka, nå er det 80,2 kg

hadde veldig lyst på fjell tur denne helgen, men det var dårlig vær

og mannen jobba,+ var på konkurranse på søndag

[Gjest siljepia]

Vekta står enda på 69,5 i dag..

Men i morgen begynner jeg på kurs! Det blir spennende! Så da tror jeg jeg at jeg begynner å registrere vekten hver onsdag..

Jeg så i boken jeg hadde på sist kurs, da var vekta 68,3kg da jeg sluttet..

I dag hadde jeg en sprekk, middagen ble på nesten 800kcl. Huff huff..

[Gjest siljepia]

Vekta står enda på 69,5 i dag..

Men i morgen begynner jeg på kurs! Det blir spennende! Så da tror jeg jeg at jeg begynner å registrere vekten hver onsdag..

Jeg så i boken jeg hadde på sist kurs, da var vekta 68,3kg da jeg sluttet..

I dag hadde jeg en sprekk, middagen ble på nesten 800kcl. Huff huff..

[Gjest siljepia]

Var på kurs i går. Da viste vekta 70,1kg med klær. På kvelden. Så det blir startvekta mi på kurset.

Kurset var veldig bra! Gleder meg til å fortsette

[Gjest fjell og fjord]

Var på kurs i går. Da viste vekta 70,1kg med klær. På kvelden. Så det blir startvekta mi på kurset.

Kurset var veldig bra! Gleder meg til å fortsette :)/>

 

Spennende

 

Var du på møte med andre damer?

Hvor mange var dokke?

Skal dokke ha sin egen tråd på forum?

[Gjest siljepia]

Spennende :rolleyes:/>

 

Var du på møte med andre damer?

Hvor mange var dokke?

Skal dokke ha sin egen tråd på forum?

 

Ja, vi var 8 damer, i alle aldre

Nei, jeg tror ikke det blir noe egen tråd her inne for oss

[Gjest fjell og fjord]

Ja, vi var 8 damer, i alle aldre :)/>

Nei, jeg tror ikke det blir noe egen tråd her inne for oss :)/>

 

Spennende!

Hvordan går det på kurset?

Kommer du til å følgje tråden her då?

 

eg gikk ned 1,0 kg i førre veke nå er det 79,2 kg på bade vekta

fikk undetsøkt favoritt godteriet mitt som er trøfler La Praline

og fant ut at de inneholder 50 % palmeolje som er veldig usunn

da var valget lett

hadde stressa litt i helga og dermed ikkje matlysta heller