Siljes siste dagbok! Ned 10kg!

[Gjest fjell og fjord]

http://gronnhverdag.no/Palmeoljeguiden

om du er inetressert

[Gjest siljepia]

Hei!så flink du er! Ny kursvekt er 69,5kg.

Så, -0,6kg ned sist uke.

 

Det går veldig bra på kurset egentlig. Eneste er at mannen min er borte på elgjakt og vi har en gutt med gips på hele foten, så jeg har ikke fått noe trim! Håper det snur seg snart ja.

 

Uh, så mye palmeolje, ja da er det bare å kutte de ut!

[Gjest siljepia]

Æsj! Fikk en giga-smell! Spiste MASSE fløteis i dag... grøss...

 

Å som jeg angrer! Jeg vet jo at jeg blir å angre, så hvorfor gjør jeg dette da?!

[Gjest fjell og fjord]

Æsj! Fikk en giga-smell! Spiste MASSE fløteis i dag... grøss...

 

Å som jeg angrer! Jeg vet jo at jeg blir å angre, så hvorfor gjør jeg dette da?!

 

Uff , man sprekker av og til...

det viktigaste kva man spiser det meste av tiden da, synes eg

 

denne uke ble + 0,6 kg med meg (79,8 kg)

spiste for mye plommer på måndag

mitt problem - for mye frukt el... for lite trening av og til

mannen var bortreist og , da orket ikkje eg...

sjølv om eg hadde all verdens tid

 

skal på en tur i morra, får se ka det slår på vekta...

[Gjest fjell og fjord]

-0,3 kg (79,5 nå) denne uka :-)

var på tur på Kiel ferje med familien, gikk opp 1 kg

så var på 2 fjellturar i helga , gikk ned 1,3 kg

men det var knallhardt...

 

hvordan går det med deg?

[Gjest siljepia]

Flink du er!

Sist kurskveld sto keg enda stille. Ved 69,5.

Nå er jeg akkuar kommet hjem fra jente shoppingtur i Trondheim. Så i helga har vi spist masse god mat, drukket masse god drikke og spist gode dessrter. Så denne uken blir det kanskje litt pluss på vekta.. huff. Håper jeg ikke har ødelagt for mye.