Sporty67

[Gjest motnyvår]

Vinterferien går mot slutten. Veiedag i dag ikke akkurat jippi, bare ned 200 gr. men det er tross alt ned... :rolleyes:/> .

 

Roter fremdeles med å få til linjalen. Spent på om den virker nå??

[Gjest motnyvår]

Vinterferien går mot slutten. Veiedag i dag ikke akkurat jippi, bare ned 200 gr. men det er tross alt ned... :rolleyes:/>/> .

 

Roter fremdeles med å få til linjalen. Spent på om den virker nå??

[Gjest motnyvår]

:angry:/>

[Gjest Cheery]

Gratulerer motnyvår.

 

Søndag og veiedag. Grunnet oppgang rundt eggløsning sist hadde jeg labre forventninger denne gang, men neida i dag pekte vekta riktig vei.

75,8 bare 2,8 kg igjen til minimumsmålet og med 4 månder igjen kan jeg da gå for å skaffe meg litt avstand fra minimum og gå inn mot ideal vekt. Hvis de neste måndene går like bra som de 2 første.

 

Neste helg blir spennende siden jeg og gubben skal på hotell og ha kjæreste helg, men jeg føler det er fortjent med barne og hus fri.

[Ditsy]

Gratulerer motnyvår.

 

Søndag og veiedag. Grunnet oppgang rundt eggløsning sist hadde jeg labre forventninger denne gang, men neida i dag pekte vekta riktig vei.

75,8 bare 2,8 kg igjen til minimumsmålet og med 4 månder igjen kan jeg da gå for å skaffe meg litt avstand fra minimum og gå inn mot ideal vekt. Hvis de neste måndene går like bra som de 2 første.

 

Neste helg blir spennende siden jeg og gubben skal på hotell og ha kjæreste helg, men jeg føler det er fortjent med barne og hus fri.

 

Gratulerer! 10 kilo siden jul er utrolig bra

[Gjest Cheery]

Gratulerer! 10 kilo siden jul er utrolig bra :D/>

7 kg siden jul 10 cm er det du ser på ticketn min.

 

Føler at de teller mest egentlig.

[Ditsy]

7 kg siden jul 10 cm er det du ser på ticketn min.

 

Føler at de teller mest egentlig.

 

Både kilo og cm imponerer

[Gjest Gleder]

7 kg siden jul 10 cm er det du ser på ticketn min.

 

Føler at de teller mest egentlig.

 

 

Veldig bra!!!! :)

[Gjest Gleder]

God morgen

 

Måle- og veiedag. Jippi!!!

Midje: -1,5 cm

Vekt: -1,2 kg

 

Ha en fin dag alle

[Gjest motnyvår]

God morgen

 

Måle- og veiedag. Jippi!!!

Midje: -1,5 cm

Vekt: -1,2 kg

 

Ha en fin dag alle :)/>

 

Knallbra!!!

[Ditsy]

God morgen

 

Måle- og veiedag. Jippi!!!

Midje: -1,5 cm

Vekt: -1,2 kg

 

Ha en fin dag alle :)/>

 

Så bra! Flink jente

[Gjest Gleder]

Var utrolig deilig å se 70-tallet igjen, i allefall.

 

Hvordan går det med dere andre?

[Gjest motnyvår]

Var utrolig deilig å se 70-tallet igjen, i allefall.

 

Hvordan går det med dere andre?

 

Hei igjen!

 

Sitter her og drøser med en kopp kaffe tidlig på morgenkvisten. Vinterferien gikk altfor fort. Hadde store planer om alt jeg skulle få gjort.. men sånn ble det ikke. Når en endelig har tid til å ta det litt med ro og få unna en del ting som har hopa seg opp .... ja da blir en syk.. ja ja. Det ble en tung uke - utrolig tungt å trene.

 

Nå er jeg i gang igjen i 100 % jobb og full fokus på trening og kosthold. Kjenner at kroppen hadde godt av litt pause. Nå går treningen mye lettere. Det motiverer.

 

Har fått shoppa litt nye klær. Det er herlig!!!!.

 

Har holdt på med dette (egentlig endring av livsstil) siden august. Det har vært mange opp- og nedoverbakker, men nå ser jeg at målet mitt er innen rekkevidde. I forhold til å endre livsstil er jeg vel i mål for lenge siden. Utfordringen der, blir vel å ikke falle tilbake på gamle uvaner. Det skal jeg klare!!!

 

Enig med deg, utrolig deilig å være på 70-tallet. :D/>/>/>

 

Ha en fin dag!

[Gjest Gleder]

Heier på deg motnyvår :)

[Gjest Cheery]

Så bra med vide bukser og vekttap gleder.

Gratulere med endelig å ha fått handlet motnyvår.

 

Her har jeg vært forkjølet helle uken.

Så har ikke orket og trent og i helgen har vi kjærestehelg.

Da skal vi bo på hotell og spise på restaurant så denne uken er det kun maten som er fulgt og til helgen blir den glemt og, men vi får tro jeg spretter opp neste uke.

Spretter opp av sofaen altså ikke i vekt

[Gjest Gleder]

Så bra med vide bukser og vekttap gleder.

Gratulere med endelig å ha fått handlet motnyvår.

 

Her har jeg vært forkjølet helle uken.

Så har ikke orket og trent og i helgen har vi kjærestehelg.

Da skal vi bo på hotell og spise på restaurant så denne uken er det kun maten som er fulgt og til helgen blir den glemt og, men vi får tro jeg spretter opp neste uke.

Spretter opp av sofaen altså ikke i vekt

 

Så koselig med kjærestehelg

Jeg har tro på at du kommer fint på sporet igjen neste helg

[Gjest motnyvår]

Så bra med vide bukser og vekttap gleder.

Gratulere med endelig å ha fått handlet motnyvår.

 

Her har jeg vært forkjølet helle uken.

Så har ikke orket og trent og i helgen har vi kjærestehelg.

Da skal vi bo på hotell og spise på restaurant så denne uken er det kun maten som er fulgt og til helgen blir den glemt og, men vi får tro jeg spretter opp neste uke.

Spretter opp av sofaen altså ikke i vekt

Hei Cheery

 

Har hatt to perioder med influensa og forkjølelse i februar. Det har ikke blitt mye trening på meg heller i disse periodene. Kroppen var helt "sirup".

I første sykeperioden gikk jeg ned (raste ned) i vekt.. og de kiloene kom fort tilbake :angry:/>/>/> . I andre perioden ble det bittelitt nedgang.

Det har vært en utfordring i forhold til motivasjonen og humøret!!!

 

Det går heldigvis over. Nå er energien tilbake :D/>/>/> Jeg er helt sikker på at du snart spretter opp av sofaen du også. Hold fokus ;)/>/>!!! Ha en trivelig helg!

[Gjest motnyvår]

Heisan jenter og gratulerer med dagen!

 

Lørdag, kvinnedag og veiedag. Ned 600 gr. :D/>/>

 

Herlig å kjenne på kroppen at vinterens innsats begynner å gi resultat.

 

Nærmer meg styggfort nomalvektig BMI. :D/>/> :D/>/>

[Gjest Gleder]

Heisan jenter og gratulerer med dagen!

 

Lørdag, kvinnedag og veiedag. Ned 600 gr. :D/>/>/>

 

Herlig å kjenne på kroppen at vinterens innsats begynner å gi resultat.

 

Nærmer meg styggfort nomalvektig BMI. :D/>/>/> :D/>/>/>

 

 

Gratulerer!!! Ser at normal BMI bare er et bittelite skritt unna. Herlig!

[Gjest Cheery]

Slapp form denne uken også, men kan se ut som matlysten også har vært labber.

Har ikke orket å registrere, men følt at jeg har spist for mye særlig i helgene men jeg har da gått ned 2,3 kg siden sist veing så det er jo bra. Vet ikke hva som er reelt vekttap og hva som kommer tilbake når formen igjen blir bra.

[Gjest Gleder]

Slapp form denne uken også, men kan se ut som matlysten også har vært labber.

Har ikke orket å registrere, men følt at jeg har spist for mye særlig i helgene men jeg har da gått ned 2,3 kg siden sist veing så det er jo bra. Vet ikke hva som er reelt vekttap og hva som kommer tilbake når formen igjen blir bra.

 

Ein kan ikkje alltid klare å halde fokus. Det som er det viktigaste, er at vi legg det som er gjort bak oss, og ser framover. Eg lærer av kvar utskeielse, og merkar at eg har blitt betre på å takle fristelsar, og heller ta meg inn igjen etterpå med lavare kcal-inntak i dagane etterpå. Dermed vert ikkje skaden like stor.

 

Denne veka har eg hatt "utan-kontroll"-veke. Med konferansar og dermed ikkje alltid like sunne matalternativ eller kanskje mine val av alternativene som ikkje er så bra....Uansett har eg ikkje fått registrert sidan servert mat veit eg ikkje innhaldet i. Men etter eg kom heim igjen, så har eg skjerpa meg. Har ete mindre enn 1600 kcal dagane etter heimkomst for å vege opp for overskuddsinntaket kurs-dagane.

 

I morgon er vegedag, og eg håpar å sjå 78-talet på vekta og -1/2 cm i midje...

[Gjest motnyvår]

Hei igjen!

 

Det er ikke alltid så lett å holde fokus. Jeg har fått god støtte fra veileder gjennom to nettkurs, men siste uken har jeg prøvd på egenhånd. Merker at motivasjonen har endret seg .. litt lei kanskje. Har nådd noen av de viktigste målene jeg satte meg. ;)/>

 

Vekten har stått stille denne uken. :mellow:/> Har vært kjempeflink å gå tur og motbakkene går mye lettere nå.

 

Neste mål 75 kilo og normal BMI. Trenger et spark bak :P/>

[Gjest Gleder]

Hei igjen!

 

Det er ikke alltid så lett å holde fokus. Jeg har fått god støtte fra veileder gjennom to nettkurs, men siste uken har jeg prøvd på egenhånd. Merker at motivasjonen har endret seg .. litt lei kanskje. Har nådd noen av de viktigste målene jeg satte meg. ;)/>/>

 

Vekten har stått stille denne uken. :mellow:/>/> Har vært kjempeflink å gå tur og motbakkene går mye lettere nå.

 

Neste mål 75 kilo og normal BMI. Trenger et spark bak :P/>/>

 

Kva er målet ditt? Skjønar godt at normal BMI gjer at motivasjonen ikkje er like stor lengre. Er nok årsaka at sist gang eg gjekk ned, så stoppa eg 2 cm frå oppnådd midjemål og 3 cm frå ønska vekt. No har eg eit par plagg som eg skal inn i og dei skal sitte fint, så då blir målet meir konkret enn ved vekt, som det på førehand er vanskeleg å vurdere er riktig for ein eller ikkje.

[Gjest motnyvår]

Hei igjen!

 

Ser jeg må sette meg nye mål - Ønsker å gå litt mer ned i vekt - for å ha noe å gå på. Helst under 70 ... og det er noen kilo til enda.

 

Mangler motivasjon for tiden....nye treningsmål kanskje - ser for meg noen fjelltopper som skal nås i løpet av våren og sommeren. Kjenner at det motiverer bedre enn mindre buksestørrelser, BMI og tall på vekten.

 

Tenker litt høyt sammen med dere... ;)/>

[Gjest Gleder]

Hei igjen!

 

Ser jeg må sette meg nye mål - Ønsker å gå litt mer ned i vekt - for å ha noe å gå på. Helst under 70 ... og det er noen kilo til enda.

 

Mangler motivasjon for tiden....nye treningsmål kanskje - ser for meg noen fjelltopper som skal nås i løpet av våren og sommeren. Kjenner at det motiverer bedre enn mindre buksestørrelser, BMI og tall på vekten.

 

Tenker litt høyt sammen med dere... ;)/>/>

 

Det er det som er så greit med dette forumet. Kan lufte ting og få tilbakemeldingar