Gjest Lucilla Skrevet April 30, 2014 Rapporter Share Skrevet April 30, 2014 Da er vi i min favorittmåned mai. :D/> Det har blitt så grønt ute nå,men skulle nå gjerne hatt litt mer regn,for det er veldig tørt her. Skal snart plante blomster i blomsterbedene igjen.Idag ble det ugrasluking i finværet. Sola skinner fra blå himmel :D/> Det ble ikke mer enn 18 tp forrige måned,men er jo bedre enn ingenting.Skal prøve på 25 tp i mai måned. Må prøve å få til enda mer styrketrening.Skulle gjerne sett magen min litt strammere,nå er den litt "slapp"noen som har noen tips om hva jeg kan gjøre for å stramme den opp? :-) Ha en fin mai måned :)/> Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lucilla Skrevet April 30, 2014 Rapporter Share Skrevet April 30, 2014 1.5:gått tur 0.5 tp 2.5:0 3.5:0 4.5:gått tur 0.7tp sum uke:1.2tp 5.5:zumba 1.4 6.5:båttur Kiel 7.5:gått tur i Kiel 0.9 tp 8.5:trimfri 9.5:aerobic 1,2 10.5:0 11.5:gått tur 0.7 tp sum uke:4,2 tp 12.5: zumba: 1,2tp 13.5:trimfri 14.5:aerobic og styrke 1.6tp 15.5:trimfri 16.5:zumba 1,4tp 17.5:0 18.5:gått tur i finværet 1,1tp sum uke:5,3 tp 19.5:trimfri 20.5:styrke 1,5 tp 21.5:zumba 1,4 tp 22.5:aerobic 23.5:trimfri 24.5:0 25.5:0 sum uke:2,9 tp 26.5: gått tur 0.7 tp 27.5: styrke 1 tp 28.5:trimfri 29.5:aerobic 1,2 30.5:gått tur 0,5 31.5: Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Katla Skrevet Mai 1, 2014 Rapporter Share Skrevet Mai 1, 2014 Jeg slenger meg med igjen! Jeg har jo alltid hårete mål, men denne vinteren har vært helt ufattelig tung sånn treningsmessig. Men nå er det vår og det er bare å brette opp ermene og trå i gang! Målet er fortsatt 15 trimpoeng i uka. nekter å gå tilbake på det. Har startet bra med lang gåtur i dag. I morgen er det styrke og zumba! Ha en fin mai! Katla Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
godtegrisen Skrevet Mai 1, 2014 Rapporter Share Skrevet Mai 1, 2014 Eg satsar også vidare - vil ha 40 TP i mai også B)/>/>/>/>/>/>/>/>/>/>/>/>/> Ei fin tid for turar i skog og fjell, men må prøve å få lagt inn ein del styrketrening også. 01.05: 2,3 TP Skogsvegtur +styrke 02.05: 03.05: 1,8 TP Skogsvegtur 04.05: 5 TP fjelltur+zumba Sum veke: 9,2 TP 05.05: 06.05: 2,7 TP jogging 07.05: 3,6 TP fjelltur+jogging 08.05: 09.05: 2,7 TP spinning 10.05: 11.05: Sum veke: 9 TP 12.05: 2,2 TP jogging 13.05: 14.05: 2 TP skogsvegtur 15.05: 16.05: 17.05: 18.05: 4 TP skogstur + jogging Sum veke: 8,2 TP 19.05: 20.05: 2,5 TP jogging intervall og litt styrke 21.05: 3,9 TP fjelltur + styrke 22.05: 23.05: 24.05: 2,6 TP fjelltur 25.05: 1,7 TP jogging Sum veke: 10,7 TP 26.05: 27.05: 28.05: 2,8 TP jogging 29.05: 2,6 TP fjelltur 30.05: 2,2 TP Skogsvegtur+styrke 31.05: 1,2 TP gåtur Sum veke: 8,8 Totalt av 45,9 av 40 TP målet nådd med god margin takka vere fantastisk veir og masse uteaktivitet. Godtvfornøgd med eigen innsats i mai Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lucilla Skrevet Mai 4, 2014 Rapporter Share Skrevet Mai 4, 2014 Flott at dere vil være med på mai tråden,Katla og godtegrisen :-) Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Cheery Skrevet Mai 4, 2014 Rapporter Share Skrevet Mai 4, 2014 Skal prøve å være mer aktiv i mai. Aprill har gått forbi i en orgie av påskegodter og 50 årsdager. Men nå er det klar bane til ferien så nå er det full satsning i 2 månder. Jeg har meldt meg på holmenkollstaffeten som går neste helg og joggetempoet mitt er sjokkerende lavt. Så dette kan bli flaut. Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Katla Skrevet Mai 5, 2014 Rapporter Share Skrevet Mai 5, 2014 Hei! 01.05: 2,5 poeng Gange 02.05: 2,8 poeng Zumba og gange 03.05: 1,2 poeng Gange 04.05: 1,2 poeng Gange Sum uke: 6,7 poeng (greide akkurat 15 på hele uka. Fornøyd!) 05.05: 3,3 poeng Zumba og gange 06.05: 0,9 poeng gange 07.05: 3,5 poeng Zumba og gange 08.05: 0,9 poeng Gange 09.05: 1,2 poeng Gange 10.05: 0,4 poeng Gange 11.05: 2,4 poeng Gange Sum uke: 12,6 12.05: 3,2 poeng Zumba og gange 13.05: 2,5 poeng Gange 14.05: 1,6 poeng Gange 15.05: 0,5 poeng Gange 16.05: 1,6 poeng Gange 17.05: 0,5 poeng Gange 18.05: 1,8 poeng Gange Sum uke: 11, 7 poeng Alt for dårlig og jeg er ikke fornøyd. Blei litt mye styr før 17. mai. Har alt for mange planer som ikke innbefatter trening denne uka også. Ingen zumba i dag, men får meg en lang og fin tur i oppoverbakke. Ha en fin uke! 19.05: 1,2 Gange 20.05: 1,6 Gange 21.05: 1,5 Gange 22.05: 0,3 Gange 23.05: 1,2 Gange 24.05: 0,9 Gange 25.05: 1,8 Gange Sum uke: 8,5 En dårlig treningsuke. Prioriterte å være sosial med venner i stedet. Sånn kan det gå. Har planer om å være sosial med venner denne uka også, men skal i hvertfall få til zumba i dag. Og ser at jeg må ta meg kraftig sammen på styrkefronten! God trimuke! 26.05: 27.05: 28.05: 29.05: 30.05: 31.05: Sum uke: Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest minsin33 Skrevet Mai 6, 2014 Rapporter Share Skrevet Mai 6, 2014 Hei dere :)/>/>/>/>/>/>/> Kan jeg også være med? Jeg prøver å lære meg å like å trene - så satser på 40 tp pr mnd. Har ikke kommet så langt i selve vekttapet så satser på å kunne få enda flere tp etterhvert som tia går :)/>/>/>/>/>/>/> uke 1 fredag 2 mai - sykkel 2,9tp søndag 4 mai - skogstur 5,4 tp mandag 5 mai - skogstur 3,6 tp Onsdag 14 mai - sykkel 6,4 Fredag 16 mai - sykkel 2,8 tp lørdag 17 mai -gåtur 2,7tp Mandag 19 - mai gåtur 0,9tp Tirsdag 20 mai - skogtur x2 7,4tp Onsdag 21 mai - sykkeltur 3,2 tp Fredag 23 mai - gå og sykkeltur 5,2tp Lørdag 24 mai - jillian styrke 2,4tp Mandag 26 mai -sykkeltur 3,2tp Onsdag 28 mai - sykkel 5,3tp Mål for mai 40, mål nådd 23 mai- 51,5tp :)jippi :)/>/>/> Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Bijou Skrevet Mai 7, 2014 Rapporter Share Skrevet Mai 7, 2014 Heisann! Jeg trodde jeg hadde meldt meg på her for lengst, men det har visst bare blitt med tanken, ser jeg... Men jeg er altså med! April gikk skikkelig skeis. Først grundig forkjøla rundt påske-tider, så brokk og uvisshet om jeg kunne trene eller ikke (og hva og hvordan). Så etter en treg april satser jeg altså på en sporty mai! Målet er minimum 7 TP i uka og 9 joggeturer denne måneden (istedet for de vanlige 10, siden jeg har kommet så sent igang). Lykke til med målene deres, alle sammen! Resultater: Uke 19: 8,3 TP - 2 joggeturer Uke 20: Uke 21: Uke 22: Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest MissLilly Skrevet Mai 8, 2014 Rapporter Share Skrevet Mai 8, 2014 Litt treig i avtrekkeren, men jeg vil gjerne bli med. Håper på 35-40 trimpoeng i mai:) 1. 0,7 poeng 2. 1,1 poeng 3. 1,0 poeng 4. 2,2 poeng 5. 2,4 poeng 6. 2,4 poeng 7. 0 poeng 8. 2,3 poeng 9. 0 poeng 10. 0,8 poeng 11. 1,4 poeng 12. 0 poeng 13. 0 poeng 14. 0poeng 15. 3,6 poeng 16. 1,8 poeng Sum: 18,7 poeng Lykke til med treningen alle sammen! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Bijou Skrevet Mai 11, 2014 Rapporter Share Skrevet Mai 11, 2014 Uke 19 er over og resulterte i 8,3 TP og 2 joggeturer. (Pluss rockering, gåturer og styrke.) Fornøyd! Satser på 3 joggeturer denne neste uka, så er jeg tilbake i det vanlige siget igjen. Ha en ny fin trim-uke alle sammen! Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Katla Skrevet Mai 12, 2014 Rapporter Share Skrevet Mai 12, 2014 [ Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lucilla Skrevet Mai 12, 2014 Rapporter Share Skrevet Mai 12, 2014 Klart dere kan få bli med på tråden :-) Velkommen til maitråden:Cheery,minsin30,MissLilly og Bijou :-) Så flinke dere er med treningen .Tenkte straks ta en trimøkt,ble gåtur i finværet igår,idag blir det zumba:-) Ha en fin uke Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Gjest Lucilla Skrevet Mai 16, 2014 Rapporter Share Skrevet Mai 16, 2014 Ønsker dere på tråden en riktig fin 17 mai :-) Hipp hipp,hurra :)/> Lenke til kommentar Del på andre sider More sharing options...
Anbefalte innlegg
Logg inn for å kommentere
Du vil kunne skrive en kommentar etter at du logger inn
Logg inn nå