Prosjekt: Bunad i barnedåpen

[Gjest koko1975]

Grattis Med 10kg Propelle!!!

[Gjest propelle]

Tusen takk koko!

No er det berre 12,6 kilo att til målet om førgravid vekt.

Etter skjemaet mitt så ser det ut til at eg brukar omlag like lang tid på å gå ned, som eg brukte på å legge på meg, dvs 40 veker.

[Gjest propelle]

Eg kjenner eg sliter med motivasjonen no, og er litt nede, og lei av å vege meg, lei av å passe på alt eg spiser.

Dessutan er eg så svolten heile tida, og slett ikkje motivert for å trene.

Dette vart visst eit skikkeleg sutreinnlegg.

Må skjerpe meg eit par hakk om eg skal greie å halde ut denne veka og sjå litt nedgang.

[Gjest koko1975]

Du flinka! Nå har du gått ned 10 kg - det er jo utrolig bra!!! Kanskje du skal unne deg noe ekstra når du bare har 10kg igjen? Det virker kanskje litt mer ovekommelig. Jeg spiser forresten masse Ingers rugbrød som jeg kjøper på Baker Hansen. Synes det metter mye mer enn annet brød. Ellers skal jeg hente pulsklokka mi på Posten i dag og begynne på dette programmet:

http://www.loplabbet.no/index.php?option=com_content&task=view&id=21&Itemid=132

 

Kanskje mer motiverende enn "bare" å jogge fordi man lettere merker fremgang? Blir trilleturer i tillegg da. Siden jeg først går hjemme.

[Gjest propelle]

Tusen takk for oppmuntrande ord!

Når eg har ti kilo igjen, så skal eg unne meg kjemisk peeling av ansiktet, slik som ein ser på makeover-programma på tv

 

Eg har vurdert eitt løpeprogram, men eg føler meg så teit når eg driv og spring og stoppar og eg greier ikkje heilt å følge dei.. Forrige veka vart det visst ikkje nokon joggetur heller, men det blir betre denne veka. Har du starta på programmet?

[Gjest propelle]

Eg har gått ned 0,6, men det er heilt tilfeldig, og har ingenting med hverken riktig kosthald (snop og kaker og ingen middag i går) eller trening (fire tp på ei veke) å gjere.

I dag er eg tilbake på track, har trilla til barnehagen pluss ein halvtime ekstra tur, og gjort pushups og knebøy.

 

02.02.2009 102,60 Ned Totalt

09.02.2009 100,60 (2,00) (2,00)

16.02.2009 99,60 (1,00) (3,00)

23.02.2009 98,80 (0,80) (3,80)

02.03.2009 99,60 0,80 (3,00)

09.03.2009 99,40 (0,20) (3,20)

16.03.2009 98,80 (0,60) (3,80)

23.03.2009 98,20 (0,60) (4,40)

30.03.2009 98,20 - (4,40)

06.04.2009 96,80 (1,40) (5,80)

13.04.2009 96,00 (0,80) (6,60)

20.04.2009 95,60 (0,40) (7,00)

27.04.2009 94,80 (0,80) (7,80)

04.05.2009 95,40 0,60 (7,20)

11.05.2009 93,60 (1,80) (9,00)

18.05.2009 94,40 0,80 (8,20)

25.05.2009 93,00 (1,40) (9,60)

01.06.2009 92,60 (0,40) (10,00)

08.06.2009 92,00 (0,60) (10,60)

[Gjest koko1975]

Du har helt sikkert fått igjen for at du har stått på jevnt og trutt. Man kan jo ikke være bare fornuftig over så lang tid - det går jo ikke! Kjemisk peeling høres spennende, litt skummelt og ganske dyrt ut. Vel fortjent!!!

 

Jeg har bare hatt første post på løpeprogrammet - 25 min rask gange sammenhengende... Begynner enkelt som du skjønner.... Skal ha neste i morgen. Om jeg ser litt dum ut så driter jeg rett og slett i det. Har ikke gidda å kjøpe meg nytt treningstøy en gang (utenom sko, da). Skal inn i det gamle før jeg kjøper meg noe nytt. Ser derfor litt snodig ut i en vanlig stoff-shorts fra Indiska som jeg har fått pressa meg inn i - eller rett og slett olabukser... Skal heller unne meg litt når jeg når den størrelsen jeg skal ha.

 

Lykke til på ny giv!

[Gjest propelle]

Rask gange i dongribukse ser då ikkje rart ut i det heile tatt. Eg trur det er viktig å følge programmet og ikkje gå ut for hardt, men heller bygge opp gradvis. Det er visst det som er poenget med slike program

 

Eg er sikker på at treningstøyet ditt passar snart, har du prøvd eller?

[Gjest propelle]

Flink i heile dag. Grilla kyllingfilet til middag, og masse salat.

Litt sugen på noko søtt, men stod i mot, spiste mikro-oppvarma eple med yoghurt på, det er kjempegodt!

 

Skal bake kake til barnehagen sin sommarfest på torsdag, så eg har sete og lest kakeoppskrifter. Har bestemt meg for å lage gulrotkake, treng litt variasjon frå alle sjokoladekakene.

[Gjest propelle]

Kaka vart god, og eg gjekk på ein smell (ikkje overraska eigentleg, eg føler nesten eg legg litt opp til det sjølv). Så i går trur eg det vart over 3000 kal, eigentleg har eg ikkje peiling. Eg føler at eg småsaboterar meg sjølv, eg klarar ikkje ta eitt stykke.

I dag har eg hatt ein bra dag att, kvardagane går heilt fint.

I morgon er det 50-årsdag, så det blir ikkje så lett.

[Gjest propelle]

Full fest går fint når eg får eineansvar for to gullungar, og mannen er plassert heilt inneklemt langt borte på den andre sidan av bordet. Han kosar seg og konverserar, eg spring rumpa av meg, byssar på vetlebror, som absolutt ikkje vil sove under middagen, og prøvar å forhindre at storesøster knuser porselensservice eller sprutar grønn spinatsuppe på kvite lindukar (det fyrste gjekk bra, det andre skjedde etter ca 3 minutt).

Rakk ikkje å spise noko som helst, eg. Så ein fin slanke-middag.

[Gjest propelle]

Med totalt åtte trimpoeng forrige veke, der absolutt alt minus tre rundar med knebøy og armhevingar er trilletur, absolutt ingen jogging eller avansert styrkeprogram, i tillegg til ein sommarfest der eg eigenhendig tømte kakefatet og 50-årsdag der eg ikkje rakk å ete noko (eg hadde faktisk bakt to kaker, og mamma var grei nok til at ho sendte med meg tomme kakefat heim, så det var ingen rester å ete opp før leggetid).

 

Fasit er 0,6 ned, og det må eg seie meg nøgd med. Er no omlag halvveges, dvs har gått ned 11,20, og har att 11,40.

 

02.02.2009 102,60 Ned Totalt

09.02.2009 100,60 (2,00) (2,00)

16.02.2009 99,60 (1,00) (3,00)

23.02.2009 98,80 (0,80) (3,80)

02.03.2009 99,60 0,80 (3,00)

09.03.2009 99,40 (0,20) (3,20)

16.03.2009 98,80 (0,60) (3,80)

23.03.2009 98,20 (0,60) (4,40)

30.03.2009 98,20 - (4,40)

06.04.2009 96,80 (1,40) (5,80)

13.04.2009 96,00 (0,80) (6,60)

20.04.2009 95,60 (0,40) (7,00)

27.04.2009 94,80 (0,80) (7,80)

04.05.2009 95,40 0,60 (7,20)

11.05.2009 93,60 (1,80) (9,00)

18.05.2009 94,40 0,80 (8,20)

25.05.2009 93,00 (1,40) (9,60)

01.06.2009 92,60 (0,40) (10,00)

08.06.2009 92,00 (0,60) (10,60)

15.06.2009 91,40 (0,60) (11,20)

[Gjest koko1975]

Imponerende! Det ser ut som 0,6 er din nye trivselsnedgang!

Det er så inspirerende at du er så utholdene!

[Gjest tyr74]

Flott:) Stå på ! Dette klarer du:)

[Gjest propelle]

Tusen takk for oppmuntrande meldingar, Tyr og Koko!

Det gjev ekstra motivasjon, og eg føler jo at det forpliktar litt å skrive inn resultata mine her, og vite at de tittar innom til meg

 

Eg trur nok at dersom eg går ned 0,6 denne veka også, så er det eit mønster. 0,6 kilo i veka synes eg er fin vektnedgong. Min gjennomsnittsnedgong er på 0,56 hittil.

[Gjest propelle]

1600 kal i går, og flink heile dagen. Var på lunchbesøk hjå kollega med januarbarn i går, og me trilla lang tur på halvannan time og skravla masse. Var fysen på noko i går kveld, og laga havresuppe med 20 g havregryn, 10 g kruskakli, 10 g rosiner, 50 g lett jordbærsyltetøy (det er kun 67 kal per 100 gram, og smakar skikkeleg av jordbær), og 5 dl vatn, så det mettar litt.

 

Har trilla til barnehagen i dag, og tok ein ekstra runde, så det vart over ein time trillings i dag også.

[Gjest propelle]

Sola er borte, og trillemotivasjonen forsvinn med regnværet.

Har hatt dilla på svisker i går og i dag, har nesten spist ein stor pakke, og det buldrar skikkeleg i magen. Steike mykje kaloriar i dei, så eg trur eg må late vere å kjøpe nye. Endte på omlag 2000 i går.

[Gjest koko1975]

De må vel føre noe rett igjennom også? Rart at tørka frukt kan være så ille egentlig.

[Gjest propelle]

Eg trur at tørka frukt er så konsentret at det er derfor det er mykje energi per masse. Eks druer er jo i utgangspunktet ganske høg på kaloriane i forhald til anna frukt, og så når du fjernar mesteparten av vatnet, så blir det ikkje mindre kaloriar, berre mindre masse.

 

Men Koko, korleis går det med løplabben-programmet ditt?

[Gjest propelle]

Sommarfest med jobben, eg kom seint pga to skrikarungar som måtte i seng fyrst, så ingen mat, og køyrde bil, så ingen alkoholkaloriar, kun farris og tre sjokoladeruter, totalt 1500 kal i dag.

[Gjest koko1975]

Løplabbetprogrammet går veldig bra! Er ikke i mål enda denne uka pga "ferieavvikling", men må få tatt den siste økta denne uka i løpet av helga. Får du jogget noe?

[Gjest propelle]

Så bra at du følger programmet.

Eg har litt ferieavvikling også, så no skal eg vende meg mot deg for litt inspirasjon..

[Gjest propelle]

Litt skuffa i dag, den fine trenden gjekk mot ein bitter slutt i dag. Har vore stabil på 91,4 heile veka, så det har ikkje vore nokon nedgong å rope hurra over, men etter 4-årsdagen i går med deileg kake (igjen, akk, kake, mitt lodd her i livet, tydlegvis) så var den teite vekta 400 gram opp.

 

02.02.2009 102,60 Ned Totalt

09.02.2009 100,60 (2,00) (2,00)

16.02.2009 99,60 (1,00) (3,00)

23.02.2009 98,80 (0,80) (3,80)

02.03.2009 99,60 0,80 (3,00)

09.03.2009 99,40 (0,20) (3,20)

16.03.2009 98,80 (0,60) (3,80)

23.03.2009 98,20 (0,60) (4,40)

30.03.2009 98,20 - (4,40)

06.04.2009 96,80 (1,40) (5,80)

13.04.2009 96,00 (0,80) (6,60)

20.04.2009 95,60 (0,40) (7,00)

27.04.2009 94,80 (0,80) (7,80)

04.05.2009 95,40 0,60 (7,20)

11.05.2009 93,60 (1,80) (9,00)

18.05.2009 94,40 0,80 (8,20)

25.05.2009 93,00 (1,40) (9,60)

01.06.2009 92,60 (0,40) (10,00)

08.06.2009 92,00 (0,60) (10,60)

15.06.2009 91,40 (0,60) (11,20)

22.06.2009 91,80 0,40 (10,80)

[Gjest koko1975]

Det var en veldig teit vekt. Vi snakket jo litt om pause her i en annen tråd - om du ikke har motivasjonen - du skulle ikke ta et par uker veiefri og heller ha noen treningsambisjoner? Du skal jo holde ut en stund til og kanskje det vil være bra for motivasjonen og ha ny giv fra f.eks første august eller noe. Jeg har ikke peiling assa, men kanskje kroppen din venner seg litt til 91kg nå uavhengig av om du vil det eller ikke. Da er det jo i tilfelle bedre og ta litt fri tenkte jeg.

 

Når det gjelder å hente inspirasjon hos meg er det veldig hyggelig, men jeg har jo holdt på bare 6 uker. Løplabbet-programmet anbefales i hvertfall. Merker løpeformen er blitt bedre allerede, og blir såpass gira underveis at jeg jogger litt mer enn programmet sier og sånn.

[Gjest propelle]

Så kult at du kjenner formen blir betre!

 

Du er ein klok dame, du setter ord på det eg har tenkt, som er at no er eg lei, kanskje eg skal ta ein liten pause. Sommarferie frå registreringa blir det iallefall, neste veke reiser eg og er på vestlandet to veker, då blir det sjølvpålagt internettpause.