noen som henger seg på Mandags veiing?

[Gjest Frøken Fryd]

Det ble da 200 gram ned på deg, perlemor. Ikke verst det etter en slik oval helg som denne ;-) Jeg hadde jo totalt stillstand. Kos deg med den gledelige overaskelsen du fikk du tok på bunaden du. Den følelsen er priceless.

 

Neste gang du står ovenfor en fristelse, tenk på hvor flink du har vært til nå og hvor bra det kan fortsette dersom du holder deg i skinnet. Jeg vet hvor tøft det kan være når alle rundt deg koser seg med noe godt, men prøv feks å spis litt hjemme før du går på besøk. Da klarer man seg ofte med et mindre kakestykke ;-) Lykke til videre, og ha en fin uke !

 

Tomo:

De siste kiloene skal vi kjempe av sammen ja. Jeg vil primært ned til 60kg, men litt under skader ikke, så har jeg litt å gå på ;-)

Når vi har holdt ut her siden høsten, da skal vi jammen holde ut til vi er i mål også. Bare tulletanker av meg å ta ferie fra slankingen, men var virkelig lei. Nå veier vi likt og har den samme veien igjen å gå. Den kan bli tøff, men vi SKAL klare det. Har du satt deg noen ca-tid for når du skal være i mål ?

[Gjest tomo]

Realistisk sett så tror jeg at jeg må bruke sommeren på å nå målet. Det går ikke så fort nedover for tiden og jeg ser at dersom jeg ikke skal sprette opp i vekt med én gang jeg er i mål er det sakte nedover som er tingen nå. I dag har jeg bedt å å få fryse medlemsskapet på Elixia. Jeg begrunner det med at jeg jogger og går såpass mye at det virkelig ikke er tid til overs. Skal være mye på ferie også i sommer, så jeg vil fryse det frem til slutten av aaugust. Da får jeg heller begynne med det store oppstrammingsprosjektet ved hjelp av styrketrening... ;-)

 

På 17.mai kom jeg for første gang inn i en bunad bestemoren min fikk sydd i 1946. Hun var liten og tynn og det har alltid vært en uoppnåelig drøm å komme inn i den, men sannelig så satt den som et skudd! La ut bilder fra den store 17.mai på Facebooksida mi og det var kjekt med alle de fine tilbakemeldingene jeg fikk fra dem det er lenge siden jeg så sist;-))

 

Tenker jeg sier at målet (60 kg.) skal være nådd innen 31.august. Hva er ditt tidsaspekt?

 

Hører du forresten nooe fra dennejenta? Dere var jo venner i "real life" også, stemmer ikke det? Og Fluffy, lurer på hvordan det går med henne? Hadde vært kjekt om hun kom innom og gav oss en statusoppdatering;-)

 

Klem fra Tone

[Gjest aussiechick]

Ned 500 gram, så fornøyd med det! uken som gikk var ikke altfor mye å skryte av men helgen gikk heeeelt fantastisk! ikke noe godteri, ikke noe kaker, eneste søtt var ett eple og cola zero, jeg tenkte ikke engang på godteri og ''lørdagskos'', bare satt søndag kveld og tenkte på at jeg ikke hade spist noe usunt. Og dagen idag har vært kjempebra! siden jeg bor her jeg gjør, så er det jo kvelden nå, og idag hadde jeg verdens beste lunch! oppkuttete gulrøtter som jeg dyppet i cottage cheese. blandet cottage cheesen med holiday dipmix og det smaker ikke noe forskjellig fra hva det gjør om man blander den med rømme

 

Denne uken håper jeg å gå ned minst 300 gram, så blir det akuratt 10 kg ned fra jeg startet det blir nok en herlig følelse

 

Start: 78 kg

24.04.10: 71.7 kg -6300 kg

26.04.10: 70.5 kg -1200 g

03.05.10:69.8 kg -700 g

10.05.10: 69.0 kg -800 g

17.05.10: 68.8 kg -200 g

24.05.10: 68.3 kg -500 g

 

Mål: 55 kg

Sålangt ned: 9.7 kg

[Gjest shiiba]

Jeg har hatt min første veiing etter uke 1, og er strålende fornøyd! Inspirert av dere andre som registrerer resultatet i denne tråden, vil jeg gjerne henge på.

 

Alder 41 og mor til tre (20, 18 og 13,5)

Høyde: 160 cm

Startvekt 17.05.10: 67 kg

24.05.10: 65,9 (nedgang -1,1 kg)

 

Mål: +/- 55 kg

 

Satser på min. -0,5 kg til neste mandag!

[Gjest rosastrompe]

Ned 1,1! Det var deilig det! Jeg er tilbake på knekkis, og jeg tror absolutt det er løsningen for meg. Juhu!

 

Gratulerer dere andre også! Kjempebra

[Gjest perlemor]

Startvekt

1.mars 89,8

8. mars 89 -800

15.mars 88,4 -600

22.mars 87,4- 1000

29.mars 86,4 - 1000

5.april 86,2 - 200

12. april 85,2 -1000

19. april 84,6 - 600

26. april 84,4 -200g

3. mai 83,4 -1000g

10. mai 83,4 -0

17. mai 83,2 -200

24. mai 82,6 -600

Mål 80kg

Hittil ned 7,2

 

600g ned denne uka er jeg godt fornøyd med. Må jo bare godta at det tar litt tid Blir litt utålmodig noen ganger, men så begynte jeg å se på disse tallene og syns jo egentlig det er flott at jeg er nede på 82,6 og merker det godt på klærne. Tror vi må stoppe opp og være litt stolte av oss selv i blant og se på hvor mye vi har oppnådd til nå, selv om det er litt igjen.

Rosastrømpe og Shiiba, dere har jo vært kjempeflinke denne uka! Hurra for dere! Og Aussiechick, flott du også!

[Gjest tomo]

shiiba; velkommen til oss mandagsveiere og gratulerer med nedgang;-)

 

Gratulerer med flott nedgang til rosastrompe, perlemor og aussiechick også! Dere er gode;-)

 

Selv så sliter jeg fortsatt med ettervirkninger etter 17.mai... opp 500 gram denne uka. Ikke så verst egentlig siden jeg gikk opp 2 kg. i forbindelse med STORT matinntak 17. mai. Godt i gang med å kvitte meg med de kiloene... ;-) Neste uke har jeg gått ned alt igjen! Har trent styrke de tre siste dagene. Er stiv og støl men ser at det er absolutt noe jeg trenger i tillegg til jogginga;-)

 

Hvordan har det gått med deg Frøken Fryd? Er du på fjellet i pinsen?

 

04.10 77,0

12.10 74,5

19.10 73,9

26.10 73,7

02.11 73,0

09.11 72,5

16.11 72,3

23.11 71,5

30.11 70,8

07.12 70,6

14.12 70,1

21.12 69,8

28.12 70,2

04.01 69,8

11.01 69,7

18.01 69,5

25.01 68,4

01.02 67,9

08.02 67,5

15.02 67,2

22.02 67,0

01.03 67,0

08.03 67,0

15.03 66,7

22.03 66,5

29.03 Påskeferie

05.04 66,0

12.04 65,4

19.04 65,4

26.04 65,2

03.05 65,0

10.05 64,7

17.05 64,5

24.05 65,0

 

Totalt - 12,0 kg.

Delmål 65,0 kg (ønsker å nå målet før 1.mai 2010) MÅL NÅDD ;-)))

Hovedmål 58-62 kg.?

Høyde 1,65 m.

Midje 73 cm. = - 11 cm.

[Gjest Frøken Fryd]

Hei alle sammen :-)

 

Har vært på hytta ved sjøen i helgen og kom hjem først i går ettermiddag. Veide meg derfor i morges istedenfor. 200g ned her i gården.

 

Grattis til perlemor, rosastrompe, aussiechick og shiiba med fine nedganger :-)

 

Tomo: vet hvordan det føles, men 500g er garantert borte til neste uke med litt kontroll denne uken.

 

070908 : 73,0

130908 : 72,1 - 900 g

210908 : 71,2 - 900 g

280908 : 70,6 - 600 g

051008 : 69,6 -1000g

121008 :69,3 - 300 g

191008 :69,3 - 000 g

261008 :68,4 - 900 g

021108 :68,2 - 200 g

091109 :67,3 - 900 g

161109 :66,7 - 600 g

221109 :66,4 - 300 g

301109 :66,3 - 100 g

071209 :66,2 - 100 g

141209 :66,4 + 200 g

211209 : 65,7 - 700 g

040110 : 65,5 - 200 g

110110 : 65,3 - 200 g

180110 : 64,6 - 700 g

250110 : 64,6 - 00000

010210 : 64,6 - 00000

080210 : 64,9 + 300 g

150210 : 64,9 0000g

220210 : INGEN VEIING

010310: 64,6 - 300g

070310: 64,6 000000

150310: 64,5 - 100 g

220310: 63,9 - 600 g

290310: INGEN VEIING.

050410: 64,3 + 400 g

120410: 64,1 - 200 g

190410: 63,5 - 600 g

260410: 63,8 + 300 g

030510: 63,8 00000

100510: 64,0 + 200g

170510: 64,0 00000

250510: 63,8 - 200g

 

Start:73

Mål:60

Hittil ned: 9,2 kg

Endre/Slett melding

[Gjest Frøken Fryd]

Realistisk sett så tror jeg at jeg må bruke sommeren på å nå målet. Det går ikke så fort nedover for tiden og jeg ser at dersom jeg ikke skal sprette opp i vekt med én gang jeg er i mål er det sakte nedover som er tingen nå. I dag har jeg bedt å å få fryse medlemsskapet på Elixia. Jeg begrunner det med at jeg jogger og går såpass mye at det virkelig ikke er tid til overs. Skal være mye på ferie også i sommer' date=' så jeg vil fryse det frem til slutten av aaugust. Da får jeg heller begynne med det store oppstrammingsprosjektet ved hjelp av styrketrening... ;-)

 

På 17.mai kom jeg for første gang inn i en bunad bestemoren min fikk sydd i 1946. Hun var liten og tynn og det har alltid vært en uoppnåelig drøm å komme inn i den, men sannelig så satt den som et skudd! La ut bilder fra den store 17.mai på Facebooksida mi og det var kjekt med alle de fine tilbakemeldingene jeg fikk fra dem det er lenge siden jeg så sist;-))

 

Tenker jeg sier at målet (60 kg.) skal være nådd innen 31.august. Hva er ditt tidsaspekt?

 

Hører du forresten nooe fra dennejenta? Dere var jo venner i "real life" også, stemmer ikke det? Og Fluffy, lurer på hvordan det går med henne? Hadde vært kjekt om hun kom innom og gav oss en statusoppdatering;-)

 

Klem fra Tone[/quote']

 

Har tenkt å bruke sommeren jeg også. Har egentlig satt mandag 16. august som endelig mål da planen er å følge Soleia som avslutter den 17. Om målet ikke er nådd da, har jeg to uker igjen å gå på. Jeg lover uansett å være her for deg til jeg har "sett" deg vel i mål, men hvem vet, kanskje du blir førstemann. Går sakte for meg også vet du. Satser på å kjøre noen harde uker fremover med displinert matinntak. Kommer jeg ordentlig i gang igjen og går ned litt mer fra uke til uke, kommer også motivasjonen tilbake for fullt.

 

Kjempemoro å høre om opplevelsen med bunaden. Er så godt å se seg selv på bilder og være fornøyd med kroppen man ser. Når man går i slike, lange perioder som oss hvor man går ned lite over lang tid, er det lett å glemme hva vi faktisk allerede har oppnådd. Jeg går ofte rundt og er misfornøyd fordi jeg ikke har kommet helt i mål, men da tar jeg frem bilder fra i fjor og sammenligner med nyere bilder. Ni kilo synes godt :-)

 

Jeg og dennejenta er naboer som tilfeldigvis møttes her inne på vektklubben. Ganske morsomt egentlig hvordan det etterhvert gikk opp for meg at jeg satt og skrev med en som bor to etasjer under meg. Vi har litt sporadisk kontakt nå som hun er på utveksling, men alt står vel til. Hun er mer inne i treningsforumet nå som hun har nådd målet sitt.

Har tenkt på fluffy jeg også. Hvis hun leser dette, så håper jeg hun kommer med en tilbakemlding. Tråden dabbet en del av da hun forsvant :-(

 

Vel, vi står foran en ny uke med nye muligheter. Her er det bare å bite tennene sammen og brette opp ermene. Ønsker deg en kjempefin uke, måtte kiloene rase av ;-)

[Gjest Frøken Fryd]

Synes det er lite aktivitet her utenom mandagsrapporteringene, men er vel vår og godvær som lokker folk bort fra pc'n. Og godt er jo egentlig det. Mye bedre å være ute i frisk luft enn å sitte inne. Mai er jo en hektisk måned for mange også.

 

Jeg ville bare inn for å høre hvordan det sto til med dere. Går trening og matbudsjett som planlagt denne uken ? Jeg har trent tre dager denne uken og står foran en aktiv helg på hytta. Båten skal poleres ferdig, terassen skal beises og har planer om å male veggene på badet i en lysere tone. Skal prøve å få gått meg en tur langs stranen også. Lørdag er det jo GP, så da er underholdningen klar for lørdagskvelden :-)

 

Håper alle har det fint !

[Gjest tomo]

For min del har det vært en travlere uke enn jeg pleier. I tillegg til nattevakter har jeg sittet eksamensvakt på den videregående skolen i byen her, kjedelig men ok ekstrainntekt...

Det har blitt flere turer med rask gange denne uka pluss litt styrketrening på egen hånd. Nå skal jeg ut om en times tid å jogge med en nabo. I morgen blir det kanskje svømming med familien og Grand Prix selvsagt. På søndag skal blir det skog eller fjelltur med familien og jogging med en venninne.

 

Matmessig har denne uka vært helt forferdelig, spesielt gårsdagen ble helt ille, endte på rundt 3000 kcal. Spiste masse is med sjokoladesaus til dessert og store mengder chips med dipp. Helt utrolig at jeg ikke kan styre meg bedre etter så mange måneder med slanking. Skal gjøre et hederlig forsøk på å ta meg inn i helgen. Starta bra i dag men spiste for mye taco til middag, så er allerede litt over de 1600 kcal. jeg skal ha. Får satse på gulerøtter resten av kvelden.... Må bli flinkere til å porsjonere maten litt bedre utover dagen....

 

 

Frøken Fryd; har du hytte både på fjellet og ved sjøen? Høres deilig ut med båt! Kos deg med båtpuss, beising og maling. Du får nok svidd av noen ekstra kalorier bare der;-)

 

God helg til alle Mandagsveiere;-))

[Gjest aussiechick]

Har gått bra her hele uken untatt igår, ble litt overspising av kaker :/

Også ble det slutt med kjæresten denne uken også, menmen, får mer tid til meg selv nå

[Gjest perlemor]

Denne uka har jeg vært flink med spisinga og gått lange turer. I tillegg har det blitt to ganger med gressklipping, så hvis ikke dette vises på vekta, da .....

Men jeg begynner å bli redd for å ikke nå målet mitt, skal på ferie 19. juni og hadde håpet å være nede i 80 til da. Men nå i juni blir det noen turer og avslutninger, og da vet jeg jo at jeg er dårlig på å holde styr på spisinga.

Sorry for slutt med kjæresten aussiechick. Da får du konsentrere på slankinga i steden!

[Gjest rosastrompe]

Jeg synes jeg har vært ganske så flink. Bursdag til sønnen min, og jeg spiste ikke et eneste kakestykke!!! Det var vanskelig, men utrolig deilig etterpå!!

[Gjest tomo]

Ja så var det snart mandag og veiing igjen jenter!

 

Håper at innsatsen jeg har gjort denne helgen veier opp for ukas maaange utskeielser.... Satser på Status Quo i morgen og at jeg ihvertfall ikke har gått opp. Har vært en nokså aktiv familiehelg med tur i går og svømming i dag. Hadde egentlig tenkt å jogge i kveld, men står over. Jogga 1mil på fredag uten stopp så er rimelig støl enda faktisk..... Det er litt av en prestasjon når jeg starta i januar med å jogge et par hundre meter i strekk og ble sliten av det. Selv om mila ble fullført i SAKTE tempo er det like fullt en MIL ;-))

 

Håper dere har hatt en fin helg. Lykke til med veiing i morgen!

 

Tomo

[Gjest Frøken Fryd]

Da er jeg tilbake på det stadiet hvor jeg aldri har veid mindre i løpet av mine måneder på slanker'n. Vekta er 63,5, dvs ned 300 g fra forrige uke. YES :-)

 

070908 : 73,0

130908 : 72,1 - 900 g

210908 : 71,2 - 900 g

280908 : 70,6 - 600 g

051008 : 69,6 -1000g

121008 :69,3 - 300 g

191008 :69,3 - 000 g

261008 :68,4 - 900 g

021108 :68,2 - 200 g

091109 :67,3 - 900 g

161109 :66,7 - 600 g

221109 :66,4 - 300 g

301109 :66,3 - 100 g

071209 :66,2 - 100 g

141209 :66,4 + 200 g

211209 : 65,7 - 700 g

040110 : 65,5 - 200 g

110110 : 65,3 - 200 g

180110 : 64,6 - 700 g

250110 : 64,6 - 00000

010210 : 64,6 - 00000

080210 : 64,9 + 300 g

150210 : 64,9 0000g

220210 : INGEN VEIING

010310: 64,6 - 300g

070310: 64,6 000000

150310: 64,5 - 100 g

220310: 63,9 - 600 g

290310: INGEN VEIING.

050410: 64,3 + 400 g

120410: 64,1 - 200 g

190410: 63,5 - 600 g

260410: 63,8 + 300 g

030510: 63,8 00000

100510: 64,0 + 200g

170510: 64,0 00000

250510: 63,8 - 200g

31.0510:63,5 - 300g

 

Start:73

Mål:60

Hittil ned: 9,5 kg

 

Håper det har gått bra med dere andre i dag. Krysse fingrene for alle sammen !

 

Tomo: Gikk nok noen kalorier under alt arbeidet jeg holdt på med ja, for har ikke trent siden torsdag. Har blitt noen lange, rolige spaserturer bare. Er vel rettere å si at jeg har tilgang til de to hyttene. Er foreldrene mine som eier de, men jeg tar gjerne i et tak når det trengs :-)

[Gjest rosastrompe]

Så flott frk fryd Bra resultat!

 

Selv gikk jeg ned 600g denne uken. 1,7 ned på to uker, så det må være bra

 

Håper alt er greit med dere andre også

[Gjest Frøken Fryd]

Kjempebra rosastrompe. Vel fortjent etter å ha motstått kakefatet i sønnens bursdag :-)

[Gjest perlemor]

Så flott Frøken Fryd og Rosastrømpe!

Fornøyd jeg også, gikk ned 600g denne uka også. Det vil si at jeg har gått ned 8 kg totalt. Da skal jeg vel greie de to siste kg også

[Meline]

Hei alle mandagsveiere! Etter noen års pause fra slankingen er jeg i gang igjen. Jeg har veiedag på mandag så jeg slenger meg med her. Synes det blir ekstra motiverende når ukesresultatet skal deles med andre.

 

Start: 80,3 kg

31.05.10: 79,2 kg (-1100 g)

 

Mål: 60 kg

Samlet nedgang: 1,1 kg

[Gjest perlemor]

Velkommen Meline, en flott start!

[Gjest Frøken Fryd]

Velkommen til deg Meline :-)

 

Gratulerer så mye til deg perlemor. Noen tips du vil dele ?

[Gjest aussiechick]

Her går det smått, bare 200 gram ned denne uken, siste 3 ukene har vært dårlige, savner mine resultater i begynnelsen da gikk det så lett! også bare 100 gram fra å ha nådd 10er grensa, jeg hadde så inderlig håpen å nå den denne uka, men får vel vente til neste uke

 

 

Start: 78 kg

24.04.10: 71.7 kg -6300 g

26.04.10: 70.5 kg -1200 g

03.05.10:69.8 kg -700 g

10.05.10: 69.0 kg -800 g

17.05.10: 68.8 kg -200 g

24.05.10: 68.3 kg -500 g

31.05.10: 68.1 kg -200 g

 

Mål: 55 kg

Så langt ned: 9.9 kg

[Gjest Frøken Fryd]

Det er da i allefall nedgang, aussiechick :-)

 

Men det er nå viktig å holde tålmodigheten, for det kan ta tid fra nå av. De første fire kiloene raser som regel rett av, så begynner slitet. Men dette skal du klare. Husk at vi er flere her inne som har hatt laaaange perioder 200g frem og tilbake

 

Lykke til på veien videre !

 

Tomo;krysser fingrene for at veiingen gikk greit på mandag. Du har sikkert mye å gjøre, men vi hører vel fra deg snart tenker jeg :-)

[Gjest perlemor]

aussiechick, syns du har vært flink jeg. Se på tallene dine, du har gått nesten ned 10kg på en måned, det skal du være stolt av. Og desverre er det jo sånn at det ofte går litt tregere etter en stund. 10 kg på såpass kort tid er jo mye og kroppen trenger kanskje litt tid på neste terskel . Stå på og ikke gi opp!

 

Og om jeg har noen tips, Frøken Fryd... Jeg vet ikke, dette er vel velkjente gamle råd, men jeg spiser Ingers rugbrød (den gamle typen) som jeg baker selv, syns det metter godt og smaker godt. 2 skiver til frokost, og 2 skiver til lunsj. Spiser Vita hjertego' gulost, syns den blir saftigere enn vanlig lettost. Da blir det en skive med ost og en med et eller annet kjøttpålegg + tomat, salatblad.

Og jeg prøver å holde meg mest mulig unna all "sukkermat", har jeg først spist noe søtt går jeg rundt å har lyst på noe, både sunne og usunne ting, hele resten av dagen. Da sprekker nesten alltid dagens kaloriplan. Jeg bruker dagboken her på vektklubben.

Til middag spiser jeg mye grønnsaker. Er ikke sånn typisk grønnsakspiser, men velger de grønnsakene jeg liker, mest salater.

Prøver også å få i meg nok vann i løpet av dagen. Som mellommåltid blir det gjerne knekkebrød eller yoghurt.

Men dette er altså når jeg får det til, av og til går det skeis, særlig når det skjer mye utenom vanlig rutine.

Hvordan er det med dere andre, har dere noen gode tips? Mange av dere har jo holdt på lengre enn meg.