Ny her!

[Gjest haypergirl88]

900gram ned denne uka, så nå er jeg på 64.7kg jippi jeg har gått under første del mål<3

[Gjest haypergirl88]

er det noen her som har prøvd å trene med wii eller tar dere heller en løpe tur ute?

[Gjest malinh]

SÅ FLINK! Det er gøy når man når delmålene:) Jeg har helt glemt mine, kanskje jeg skal sjekke de opp:p Men i allefall så gikk jeg ned 1,2kg denne uka, noe som var utrolig deilig etter to uker med å ha gått ned 0,1. Så nå er jeg fornøyd igjen:)

[Gjest haypergirl88]

å æsj jeg spiste litt chips og sjokolade i går, også spiste jeg sjokolade i dag æsj, men hva så jeg hadde jo alle ekstra merkene igjen så!

 

også ble det 15min går tur i dag

 

 

grattis med nedgang, jeg skal gå et nytt kurs etter dette kurset har du tenkt til det?

[Gjest malinh]

Det går greit så lenge det ikke skjer hver dag;) Jeg spiste også litt sjokolade og potetgull i går, og i tillegg drakk jeg vin! Så det er jeg ikke helt fornøyd med. Men jeg tenker at nå er det over, og nå kan jeg starte på en ny uke - og droppe sjokolade og vin.

 

Jeg har tenkt å ta nytt kurs, men jeg vet ikke helt når, jeg skal flytte i slutten av mars, så lurte på om jeg skulle vente til jeg er ferdig med flytting før jeg starter på nytt. Hva skal du?

[Gjest haypergirl88]

Mulig jeg venter til jeg har flytta jeg også, vil liksom komme meg i orden før jeg går et kurs til, for når jeg har flytta, så har jeg jo ikke mat eller noe i kjøleskapet så greit å vente til det er hus, ja du forstår blir bare stress og gå kurs når man ikke får nett med engang osv!

[Gjest haypergirl88]

har dere noe tips til å øke i kcal ligger for lavt i dag

[Gjest malinh]

Jeg skjønner det veldig godt! Greit å komme i orden først. Kanskje vi kommer igang nesten samtidig da:) Vi får hjelpe hverandre gjennom hverdagen i mellomtida:)

[Gjest haypergirl88]

ja det får gjøre, jeg er godt i gang nå og vil ikke ødelegge noe

 

i dag ble det 30min gange på meg, 15min av dem var bare oppoverbaker!

[Gjest malinh]

Så bra! Oppoverbakker er god trening:) Jeg er også veldig godt i gang, siden 3.januar har jeg gått ned 8 kilo! Så jeg er superfornøyd, men jeg er langt fra målet mitt enda, så det er bare å kjøre på!=) Jeg skal på zumba nå, har du prøvd det?

[Gjest loona]

Jeg trodde jeg hadde gått opp nå siden jeg var i dåp i helgen og det var utrolig mye god mat..Jeg elsker vårruller og kake Tenke ikke så veldig mye over hva jeg spiste, bare koste meg med maten og alt for mye brus, men i dag da jeg gikk på vekten hadde jeg faktisk gått ned en kg Ble utrolig glad..Nå er jeg bare 0,5 kg fra mitt største delmål..yay. Må innrømme at jeg er litt stolt av meg selv Til sammen har jeg gått ned ca. 6 kg...må skryte litt hahaha

[Gjest malinh]

Herregud, så bra! Jeg har litt trua på at man må ha en dag innimellom hvor man bare spiser akkurat det man vil, og koser seg masse. Bare man ikke gir seg selv slike dager hver dag... 6 kg er KJEMPEBRA! Og du kan være utrolig stolt over deg selv:)

[Gjest haypergirl88]

Nei jeg har aldri prøvd zumba, men det ser veldig gøy ut da

 

jeg går som regel bare turer for uten om 1 dag jeg skal gå/jogge og 1dag jeg har styrketrening

[Gjest loona]

Tusen takk malinho

Ja, hvis man ikke unner seg noe godt en gang i blant får man bare mer og mer lyst på det. Slik er iallfall jeg

 

Jeg prøvde Zumba hjemme sammen med en venninne en gang, men det gikk ikke så bra, jeg er ikke så flink hahha

[Gjest haypergirl88]

loona da er du ikke aleine om det, for jeg har lett for å spise for mye godt hvis jeg ikke har en dag i uka jeg kan unne meg noe!

nå er det veldig vandlig med snop på lørdager, men jeg unner meg det på fredager, for da kan jeg spise en god og sunn lørdags middag på lørdag!

 

men nå har jeg snart 2tp så langt denne uken, vet det er lite, målet mitt er 7tp denne uken og jeg er godt i gang

[Gjest malinh]

Ååå, vi er så flinke!! Er gøy når man ser resultater og når man er fornøyd med seg selv:)

 

Zumba er utrolig gøy! Etterhvert har jeg lyst til å sertifisere meg som instruktør, men jeg vil trene det litt mer før jeg setter igang med no sånt no;)

 

Til fredagen starter min siste uke på kurs:/ Gruer meg litt, men det skal gå bra..

[Gjest LinnH91]

Hallo alle sammen !

Jeg er strålende fornøyd idag.. Nettopp komt hjem fra veiing og en 6km's gåtur, jeg har gått ned 0,8 kg denne uken.. Tross at jeg spiste 4 små kakestykker i helgen! Er overlykkelig, føler endelig at dette går rett vei.. Har en del igjen til første del mål, som er om 2 uker (8 mars).. Da skal jeg nemmelig veie 65,5 kg og det er 2,2 kg igjen.. Er nøtt å være super duper flink, har disse 2 ukene jeg har gått på kurs hatt ca 7 trimpoeng.. Er vel gjerne nøtt å øke dette, for å klare enda litt mer!

Noen som har tips?

Jeg går til kurs hver tisdag, det er ca 6 km.. Men går kun til, ikke hjem igjen! Kanskje jeg skulle begynt å gått hjem også.. + jeg prøver å gå 30 min rask gange hver dag, men det er ikke alltid like lett.. Er sliten etter jobb og husarbeid!

 

- Linn

[Gjest malinh]

Så bra! Da har du all grunn til å være fornøyd:) Er viktig å kunne kose seg med litt kake i helgene;) Og til trimpoenga: hvis du ikke orker å gå raskt i en halvtime etter husarbeid og daglige gjøremål så kan du jo kanskje prøve å legge inn en halvtime tidligere på dagen og 15/20min på kvelden? Eller så kan du kjøpe en danseDVD og riste løs på kvelden, det er både gøy og god trening;) Hvis det er seint og mørkt når du skal hjem fra veiing så er det kanskje lurt å ikke gå aleine, men hvis du tør å gå aleine, så er det jo en god treningsøkt:)

[Gjest haypergirl88]

gratulerer med nedgang

 

nå går alt elendig her jeg spiser for lite og trener ikke nok, men vet det kommer av at jeg jeg snart har vært syk i 3 dager

[Gjest loona]

Så kjipt da! Jeg hater å være syk fordi jeg alltid tror at hvis jeg spiser mer så blir jeg bedre...funker som regel ikke hahaha.

 

Er det noen av dere som har prøvd Tracy Anderson metoden?

 

gratulerer med nedgang

 

nå går alt elendig her jeg spiser for lite og trener ikke nok' date=' men vet det kommer av at jeg jeg snart har vært syk i 3 dager[/quote']

[Gjest haypergirl88]

Tracy Anderson metoden hva er det aldri hørt om det en gang?

[Gjest malinh]

Jeg har såvidt bare hørt om den, det er vel den metoden som alle Hollywood-stjernene bruker?

[Gjest haypergirl88]

Huff jeg merker kroppen er slapp, og at jeg burde holdt meg inn i dag, men det gjordet jeg altså ikke, har vært ute og gjort noen ting jeg måtte i dag, pluss at jeg stressa som en gal når jeg var på salg i dag, ente opp med noe små ting jeg egentlig ikke trengte men angrer ikke! også har jeg fått til 15min gå tur i dag bedre enn ikke noe da!

 

nå skal jeg snart gjøre litt husarbeid også skal jeg spise kvelds også blir det senge tid på meg, er så trøtt nå!

[Gjest haypergirl88]

veing i morgen:O oi nå er det ikke lenge til kurset er ferdig, og jeg er over hode ikke i mål!

 

men gir meg ikke av den grunn, skal fortsette på egenhånd med samme meny!

[Gjest haypergirl88]

neste uke flytter jeg wow, ting skjer fort, håper jeg har fått meg leilighet da, ellers må jeg bo litt hjemme hos mamma! og der finnes det ikke nett, wow!