Innen sommeren er jeg i MÅL. Flere som er det??

[Tjorven45]

Ser ut som jeg må ta en ukes ferie og spise mye og drikke vin og kose meg. Så kanskje det løsner her, også.

Hadde vært moro og komme under 72 kg.

 

Hoppe opp 1,5 kg bare over natta.

Så denne uka, gidder jeg ikke registrere vekta....

 

God dag videre og godt å se alle på plass igjen :-)

[Gjest huldra68]

Det løsner nok for deg også! JEg kjenner meg godt igjen i slik du har det nå.

 

Kanskje er det lurt å ta en liten pause av og til, og unne seg noen dager uten kaloritelling.

 

Har du lest boken "Franske damer blir ikke fete"? Den ga meg motivasjon til å knipe inn litt her og der samtidig som jeg nyter god mat.

[Tjorven45]

Det løsner nok for deg også! JEg kjenner meg godt igjen i slik du har det nå.

 

Kanskje er det lurt å ta en liten pause av og til' date=' og unne seg noen dager uten kaloritelling.

 

Har du lest boken "Franske damer blir ikke fete"? Den ga meg motivasjon til å knipe inn litt her og der samtidig som jeg nyter god mat.[/quote']

 

 

Takk skal du ha.

Nei, har ikke lest den boka.

 

Prøver å ikke være så flink denne uka.

Men trener litt hver da..

 

Lykke til videre.

[Tjorven45]

Mandag og veidag, igjen.

Gått ned 1 av de 2 kg jeg bare hoppet opp over natta, forrige uke.

Spist ca 2000 kcal den siste uka.

 

Prøve å ligge på 1600 kcal igjen denne uka.

Men trent mye i dag så kanskje 1600 da blir for lite.

Trent 1005 kcal, herlig etter ei uke som formen var elendig, med feber og

smerter.

 

God kveld og uke.

[Tjorven45]

Vekta står stille, så da må jeg prøve noe annet så motivasjonen fortsatt er med.

Prøvde igjen noen klær jeg ikke har brukt på mange år.

og enda flere passet.

Så nå begynner jeg å få mye klær her.

Noe er alt for stort, men tør ikke kvitte meg med dem enda.

 

For 3 år siden gikk jeg ned til det jeg ikke kommer videre fra, og så begynte jeg å gå opp igjen pga piller.

Redd for at det samme skal skje nå, også.

Skal inn på Ravmatikkern, for ei uke fra søndag og så får vi da høre hva de sier... men tror ikke jeg starter med piller, igjen...

 

Mye variert trening når jeg er innlagt så håper vekta da gjør et hopp nedover....

 

God dag videre og god helg og uke.

[Gjest huldra68]

Hei hei!

 

Jeg jobber på med internettkurset mitt. Denne uken har jeg dessverre gått opp 0,4. Så jeg er litt lei meg i kveld... Jeg visste det ville bli veldig utfordrende å komme meg under 71, det er en slags grense for kroppen min virker det som....

Men midjen har gått litt sammen, og det er jo et lite lyspunkt.

 

Hva er grunnen til økningen? Jeg har trent mindre enn vanlig, og jeg har ikke vært inne her og ført opp alt jeg spiser. Så da vet jeg hva jeg må gjøre de neste dagene!

 

Startvekt: 73, 7 kg

Uke 1: 72,7 kg

Uke 2: 72,1 kg

Uke 3: 71,5 kg

Uke 4: 71,9

Magemål: ned 3 cm

[Tjorven45]

Ja, det er fort gjort å spise for mye eller for lite vist en ikke skriver ned det en spiser.

 

Jeg har vært borte siden søndag så er veldig spent på vekta.

Har fått servert masse god mat men har trent litt så håper det går bra.

Jeg har jo stagnert, men håper det snart løsner.

 

God helg.

[Tjorven45]

Endelig fikk jeg se 71 tallet ;-)

71,8 kg i dag.

 

Jeg som har feiret bursdag i 4 dager til ende med kaker og god mat og ikke fulgt med på verken kalori eller treningspoeng.

 

Håper det går rette veien nå.

Trent masse i dag- 3,8 poeng.

 

God dag og lykke alle sammen.

[Gjest huldra68]

Hei!

Tenk at du hadde gått ned selv om du hadde kost deg og ikke tenkt på kalorier de siste dagene! Sånn hadde jeg det i vinterferien også, jeg spiste godt og drakk litt vin hver kveld.

 

Kan det være at man prøver for hardt noen ganger, og kroppen bare "låser" seg?

[Tjorven45]

Hei!

Tenk at du hadde gått ned selv om du hadde kost deg og ikke tenkt på kalorier de siste dagene! Sånn hadde jeg det i vinterferien også' date=' jeg spiste godt og drakk litt vin hver kveld.

 

Kan det være at man prøver for hardt noen ganger, og kroppen bare "låser" seg?[/quote']

 

Ja, virker som du har rett i det.

Så nå håper jeg at det blir nedgang videre, her.

Men jeg har energi og får trent og danset og har det bra så da skal jeg ikke stresse så mye med denne vekta.

Har alt 15,1 trimpoeng siden mandag, så jeg er veldig fornøyd.

Var på dans i går og det ble 6 poeng og 1200 kcal.

tenk å forbruke 1200 kcal på å ha det moro.

Det er moro og godt å herlig å tenke på :-D

 

Lykke til huldra68 og andre som titter innom

[Tjorven45]

God helg, alle sammen.

[Tjorven45]

Vekta holder seg på det sammen.

Men klær jeg ikke har brukt å flere år, går på som bare det -

moro og motiverende det.

 

Så godt mot.

[Tjorven45]

igjen i dag, etter 2 rolige dager.

[Tjorven45]

torsdag ble det 2fine økter.

Først løpe, gå som ga 600 kcal

og etterpå ble det dans som ga nesten 1100 kcal.

8,6 poeng tilsammen

 

Men en rolig fredag.

Bare ute å gikk en liten og rolig tur - men det ble da 1,1 poeng.

 

Men idag blir det en fin treningsdag, igjen.

Løpt gått 900 kcal - 4,5 poeng

og skal ut å dans i kveld.

 

God helg, alle som titter innom.

[Tjorven45]

ble det 26,4 poeng

 

Variert og fin trening men ikke hver dag.

[Tjorven45]

vil ikke nedover.

Men jeg trener og er fornøyd.

 

GOd påske alle som skal reise bort.

[Tjorven45]

I dag har jeg skiftet gardinger og vasket vinduer og drevet her inne i flere timer og da viser pulsklokka at jeg har forbrent 300kcal og det er jeg fornøyd med.

Vært en rolig treningsuka enda.

 

god dag videre.

[Tjorven45]

Tiden går og nå er det alt blitt påskeaften og 23.april.

 

Ser ut som jeg skal klare meg bra gjennom påsken, også.

Verken opp eller ned i vekt.

 

God påske videre.

[Gjest huldra68]

Hei!

Titter innom idag, jeg er tilbake fra påskeferie på hytta. Vi hadde snø her på vestlandet, så jeg har fått noen fine skiturer. Samtidig blir det alltid mye god mat og vin, så jeg har ikke tro på at vekten har gått videre nedover denne uken. Jeg får se på onsdag.

 

Snakkes!

[Tjorven45]

Hvordan går det med deg da Huldra, blir det no nedgang.

 

Jeg har vært på rekreasjon etter påske, så dro mandag og hjem fredagsettermiddag og bare skifte koffert og dro rett til fjells, Beitostølen, på dansehelg.

Men med nydelig vær lørdag, ble det uteaktiviteter istedenfor inne. Men godt det også.

Men masse dans ble det, også.

Både fredagskveld og lørdagskveld og til 2 på natten, nesten.

 

Ikke skrevet kcal eller noe mens jeg har vært borte,

Begynner på igjen i dag.

Men vekta er fortsatt på 71,8 og det er jeg fornøyd med.

Masse god mat og dessert og ute å spist hver kveld siden torsdag.

Men har gått turer.

 

Sliten etter helga så rolig dag i dag, kanskje dans i kveld.

Får se.

 

Blir mye dans fremover.

Så må få gjort litt regnskap, med årsoppgjør, også.

 

God dag og uke til dere som titter innom.

[Tjorven45]

skulle være i mål innen St.Hans, men slik blir det vist ikke, vist det ikke skjer noe helt ekstremt fremover.

Da må jeg klare 1 kg i uka og det blir da 7 kg.

Men har jo ikke i det hele tatt, siden september, klart så mye i uka.

Joda, en uke innimellom har jeg klarte, sånn ca 2 uker.

 

Men jeg når mitt mål etter hvert.

[Gjest huldra68]

Hei!

 

Etter påske hadde jeg gått opp, men denne uken klarte jeg - 1,2 kg, så idag veide jeg 71 kg.

 

Satser på videre nedgang denne uken!

[Tjorven45]

Hei!

 

Etter påske hadde jeg gått opp' date=' men denne uken klarte jeg - 1,2 kg, så idag veide jeg 71 kg.

 

Satser på videre nedgang denne uken![/quote']

 

1,2 ned er jo rått og flott.

Håper du er i gang nå.

 

Lykke til.

[Tjorven45]

Her er det som vanlig samme vekt som det har vært ei stund.

Skal prøve ei uke med mindre kcal, igjen, nå, og se hvordan det går.

 

God uke alle som titter innom.

[Tjorven45]

Gått ned 0,5 kg den siste uka.

Og der er jeg fornøyd med.

 

God uke til alle.

Og gratulere med dagen, 17.mai.