Motivasjon!

[Ny vår!]

Hallo!

 

Jeg flytter inn her fra 20-30 kg da målet mitt har blitt forandret! Noe jeg er overlykkelig for, da jeg ser at det hjelper!

 

Har gått et GR kurs nå i høst, men skal prøve å klare meg selv fremover. Gjerne med god hjelp og motivasjon fra dere som har lyst til å henge dere på denne tråden.

 

Jeg har gått på GR før, men kg. har nok kommet på igjen. Derfor tar jeg det rolig denne gangen, og er glad når jeg går ned ca. 0,5 kg pr uke. Da er jeg ferdig i august har siden regnet ut for meg!Helt greit for meg

 

Jeg tar videreutdanning på andre året, og til tider er jeg veldig stillesittende, og klarer ikke å komme meg ut på trimturer som jeg egentlig er veldig glad i. Som den "gamle" damen jeg er, så må jeg sette meg nøye inn i undervisningsopplegget slik at jeg forstår hva det er snakk om, og at jeg klarer å henge med! Og nettopp derfor er jeg glad for at det går sakte, men sikkert nedover!!

 

I dag har jeg fått 3 trimpoeng, og det kjennes godt. Leverte en oppgave fredag og nå er det 14 dager til neste skal inn, så jeg skal utnytte tiden på best mulig måte.

 

Ha en flott søndag videre!

[Ny vår!]

Fikk se noen bilder av meg i dag, og det var ikke kjekt! Herlighet for en mage

Det ga meg faktisk motivasjon til å stå på videre, for slik vil jeg ikke være!!

Jeg og minsten skal ut på en gåtur senere da det er strålende vær her i dag, og det må benyttes.

[Ny vår!]

Å ta litt nøtter på kvelden når jeg er litt sugen på noe godt, gir meg et hjerte på registreringen + at det demper godtesuget!

 

Ingen trim i dag, da jeg måtte handle litt inn til de som skal være hjemme når jeg og min kjære reiser en tur til København på torsdag. Gleder meg stort!

[asesha]

Gratulerer med både skolearbeid og vekt Ny vår!

Her går det fortsatt trått, så jeg veide meg ikke i mandag. Men har virkelig tatt meg sammen, så da veier jeg meg neste mandag igjen.

 

Flytter meg gjerne over til 10-20!

[Ny vår!]

Gratulerer med både skolearbeid og vekt Ny vår!

Her går det fortsatt trått, så jeg veide meg ikke i mandag. Men har virkelig tatt meg sammen, så da veier jeg meg neste mandag igjen.

 

Flytter meg gjerne over til 10-20!

 

Hei asesha!

 

Så flott at du følger med inn her! Og takk for fine ord!

 

At vi stamper litt til tider kan vi tåle, bare vi tar oss sammen

 

igjen og tar fatt igjen!!

 

Da har vi en avtale neste mandag. det er det samme for meg om jeg

 

veier meg mandag eller tirsdag. Akkurat nå holder jeg på å pakke til

 

Københavnturen i morgen, og det ser jeg virkelig fram til! Spørs om

 

veiingen på mandag gir resultater.... Neida, jeg skal ha fokus, selv

 

om jeg skal nyte turen!

[Ny vår!]

Har hatt en kjempetur! Sol, men kaldt så dunjakken kom godt med

 

Gikk på vekten i dag og den har nok gått opp!! Men jeg venter mensen + at da jeg kom hjem i går satt og bare trykte i meg en stor sjokolade! Nesten ferdig kjente jeg at jeg var kvalm, og registrerte da hva jeg holdt på med! At det går an å være sååå bevisstløs! Men jeg får skylde på "feriefølelsen"

 

Det var veldig godt å komme hjem igjen også! Borte bra,men hjemme best

 

Har kjøpt meg endel klær som jeg ser vil sitte penere når enda noen kilo er borte, så her er det bare å komme tilbake til hverdagen igjen og ta fatt!

[asesha]

Hallo!

Vekta viste 79,6 kilo i dag. Det er det samme som for noen uker siden, men har vært over 80 i mellomtiden...

Føler jeg er på rett spor igjen. Har meldt meg inn på Elixia, var der i går og skal dit i dag. Har som mål å være der to ganger i uken.

 

Så fint au du koste deg på tur Ny vår! Det er deilig med noen feriedager, skjønner følelsen sitter litt i

 

Lykke til med å ta fatt igjen, det klarer du helt sikkert Klærne venter på deg

[Ny vår!]

Nå har jeg tatt fatt igjen, men må nok "slanke" bort samme kiloet en gang til....

 

Men, sånn er det med Køben-tur osv, osv

 

Siste dag på jobb denne uken, det er HERLIG!!

[Ny vår!]

Lørdag må jo være den beste dagen i uken!

 

Holder nå på med å vaske ned loftsstuen etter at min eldste datter flyttet ut på torsdag. Jeg har også planer om å male og skifte ut møbler. Men jeg får ta litt om gangen, døgnet har ikke nok timer til alt jeg egentlig ønsker å gjøre i tillegg til alt jeg MÅ gjøre...

 

Veldig fornøyd med meg selv at jeg ikke spiste sjokolade i går, men venter i kveld!!

[asesha]

Ned 1 kilo! Veldig fornøyd med det

 

Tenker København-turen var verd å slanke bort kiloen en gang til jeg Ny vår

Lykke til denne uken

[Ny vår!]

Gratulerer så mye asesha med 1 kg!

 

Selv har jeg gått ned 800 g, og er storfornøyd med det! Nå er det på rett vei igjen, og jeg skal føre inn matinntaket mitt, tenkte jeg.

Så håper jeg at pilen går i riktig retning.

[asesha]

Ned 300 g, bedre enn ingenting! Er godt i gang med trening på Elixia. Prøver å få til to ganger i uka, styrke og kondisjon.

 

Hvordan går det med deg Ny vår?

[Ny vår!]

Ned 300 g, bedre enn ingenting! Er godt i gang med trening på Elixia. Prøver å få til to ganger i uka, styrke og kondisjon.

 

Hvordan går det med deg Ny vår?

Halloen!

Jeg er her, men har vært på kurs langt inne i eikelandsosen noen dager, og har vært grytidlig oppe for å rekke kurset kl. 08.00.

så jeg har ikke fått veiet meg, men tar det i morgen tidlig!!

Grattis med ned 300 g, asesha! Så flink du er som trener, her blir det lite av det.....

[Ny vår!]

Ned 400 g til 90,00 blank! glemte å måle livvidden, men det har skjedd så mye det siste døgnet.

Ble oppringt fra skolen i går til minstemann som er 13 år om at han hadde skadet foten. Så det ble legevakt, røntgen og gipsing. Deretter hjem sent på kvelden og skrive en mail til skolen. Tok fri i dag for å være hjemme med han og ordne alt som har med skolen å gjøre, dvs. taxi og beskjeder om hvordan han skal ha hjelp framover. Og det er ikke enkelt når en ikke får tak i de personer en skal. Da blir det nye mailer og telefoner, osv.,osv.....

[asesha]

Ned 400 g til 90,00 blank! glemte å måle livvidden, men det har skjedd så mye det siste døgnet.

Ble oppringt fra skolen i går til minstemann som er 13 år om at han hadde skadet foten. Så det ble legevakt, røntgen og gipsing. Deretter hjem sent på kvelden og skrive en mail til skolen. Tok fri i dag for å være hjemme med han og ordne alt som har med skolen å gjøre, dvs. taxi og beskjeder om hvordan han skal ha hjelp framover. Og det er ikke enkelt når en ikke får tak i de personer en skal. Da blir det nye mailer og telefoner, osv.,osv.....

 

Håper du fikk ordnet alt til slutt da

Gratulerer med 90 blank! Det er moro

Det gir en god følelse. Jeg ser fram til å nå 75, som er mitt neste delmål.

Ha en god helg

[asesha]

Ned 400 gram, bedre enn ikke no.

 

Stå på

[Ny vår!]

Ned 400 gram, bedre enn ikke no.

 

Stå på :)/>

Grattis med ned 400 g!

Jeg har hoppet over veiing denne uken fordi det har blitt litt mye med sykdom og all organiseringen. Starter med friske kort og ny motivasjon i morgen! Har laget marrokanske kjøttboller til middag i dag, noe som hele familien elsker!

[asesha]

Her går det opp og ned, opp og ned.... Finner ikke den gode flyten jeg var i før....

[Ny vår!]

BEKLAGER!!!

Det har gått i ett med å lage undervisningsopplegg som skulle fremføres, oppgaver som skulle innleveres, jobbe opp julen på jobb,julebord i Stockholm, denne uken har det vært hjemmeeksamen som skal innleveres i morgen og alt det hverdagslige innimellom.

 

Så jeg har ikke prioritert å gå inn her

 

Men jeg er stolt av meg selv; på julebordet i Stocholm som varte i 3 dager, spiste jeg BARE fisk! Denne uken har jeg ikke spist sjokolade, men jeg har ikke veiet meg i det hele tatt!!

 

Trodde jeg skulle få tid til å gå turer og vaske nå mens jeg hadde eksamen, men det var så mye research og selvvalgt stoff jeg skulle sette meg inn i, så det ble med en tur på tirsdag....

Nå er det inn på gamlejobben og klippe/stripe en multihandicappet dame, før juleshopping og hjelpe min datter med å flytte. Det går i ett som du ser! Ha en strålende lørdag!

[Ny vår!]

Ja, da starter jeg som mange andre på et nytt og bedre liv....

Vekten i morges var 94,5 kg og midjemål 104 cm. Det har bare gått en vei og det er oppover og utover!

Nå er det slutt!

 

Dagen har vært fin med tur i skogen og lett mat! Første dag er over, så nå er det verste gjort og det var å gå på vekten!! Hvis det går lang tid mellom hver gang jeg veier meg, så blir det et ork og et sjokk. Så jeg tror jeg skal veie meg hver dag til å begynne med slik at jeg har kontroll.

[Ny vår!]

Det som er greit med en ny start er at det går fort til å begynne med. Ned 600 gram fra i går. Har vært på tur i dag også, så nå håper jeg at det blir en vane. Jeg føler meg så mye bedre når jeg beveger meg!

[asesha]

Godt nytt år!

 

Er nå i gang igjen jeg også. Veide meg i dag for første gang på flere uker. Er heldigvis fortsatt under 80 kilo.

Har nå trent på Elixia. Det var deilig

[Ny vår!]

Å, så flott at du er her!

 

Jeg begynte i praksis forrige onsdag og skal være det i 10 uker. Der er det veldig fokus på trening både for personalet og beboere, så jeg har allerede vært på to raske turer og har i dag tatt en lang skogstur for meg selv. Det hadde vært så fint hvis jeg endelig klarte å gå ned og bli litt strammere.... Og denne gyldne muligheten kan jeg ikke la gå fra meg! Spurte familien min om vi skulle ta en tur sammen i dag og det ble musestille! Så her hjemme får jeg ikke noe respons, så skal jeg klare det må jeg være litt ego og gjøre det for meg selv!

[Ny vår!]

Resultat etter 1 uke: Ned 900 gram og inn 2 cm i livet. Dette går veien! Jeg vet at jeg kunne gått enda mere ned i begynnelsen, men ønsker jeg å få motivasjonen ødelagt ved å nekte meg sjokolade og nøtter i helgen? NEI! Jeg har funnet ut at denne gangen skal jeg ikke være helt striks for da bare ryker jeg igjen og det har jeg ikke lyst til.

 

Har i dag hatt en flott treningsøkt som ga med nesten 5 trimpoeng. Har jogget og gått i 1 time og 40 minutter! Stolt av meg selv

 

Hvis jeg skal klare å holde tritt med de andre på jobben(praksisen), så må jeg være i form!

[Ny vår!]

Litt stolt over meg selv! På tirsdag og i dag har jeg jogget/gått en flott tur på 1 time og 10 minutter. Det er et fint strekk, men jeg må innrømme at jeg var ganske knust på tirsdag! Litt bedre i dag, så kondisen er nok på vei!