TRIMOPTIMISTENE April 2014

[Gjest Lucilla]

Ja,da er vi klare (håper jeg ;)/> ) til en ny trim måned.Jeg er veldig fornøyd med triminnsatsen til meg selv i mars,fikk 24.3 tp.Hadde som mål å få 26 tp,men er så nærme så jeg skal ikke klage :D/>

 

Nå er det jo mye lettere å trene også,lengre og lysere dager. Skal prøve å få minst 30 tp i april,men også et par ekstra gåturer. Lurer nesten på å kjøpe meg et par nye joggesko,det er jo så mange flotte farger på de nå :-)

 

Ha en super trim måned.Stå på!!! :)/> :)/>

[Gjest Lucilla]

1.4:0

2.4:styrke og aerobic 1.9 tp

3.4:trimfri

4.4:zumba 1,4

5.4:0

6.4:0

 

sum uke:4.9 tp

 

7.4:zumba 1.4 tp

8.4:trimfri

9.4:aerobic 1,4

10.4:trimri

11.4:styrke 1.2

12.4:aerobic 1,6

13.4:o

 

sum uke :5,6

 

14.4:0

15.4:gått tur 0,4tp

16.4:0

17.4:0

18.4:gått tur 0.7

19.4:0

20.4:0

sum uke:1.1

 

21.4:gått tur 1,2 tp

22.4:trimfri

23.4:styrke 1,6tp

24.4:0

25.4:0

26.4:0

27.4:gått tur 0.5

 

sum uke:3

 

28.4:aerobic 1.5 tp

29.4:styrke 1,6 tp

30.4:trimfri

 

sum uke:3,1

[Gjest Cheery]

Etter en skuffende mars på trenningsfronten kommer jeg luskende inn her.

 

Med mål om 100% på loopen min hver dag i aprill.

Der 1500 kcal skal være trenning i uka.

 

Har begynt med slik polar loop nå. Så får vi se om jeg finner gnisten igjen akkurat nå kjenner jeg at jeg egentlig bare vil skli tilbake i gamle vaner. Holder hardt på å ikke spise bare for å spise, men kjenner jeg slitter med motivasjonen akkurat nå.

Vurderer å ta på joggeskoa og se om litt ute trim kan booste motivasjonen.

[Katla]

Æsj, jeg slenger meg på igjen. Har ikke trent i det hele tatt i mars (bortsett fra turer med hunden). Har ikke orka tanken. Men nå var jeg på zumba i går. Og det ER jo gøy. Selv med ett litt vondt kne.

 

Første uke utgår på grunn av seminar på jobben og en liten langweekend i EU. Så da har jeg 40 trimpoeng som mål for april!

 

Stå på, jenter!

[Bijou]

Jeg er med!

 

Jeg klarte mars-utfordringen min med et nødskrik... Ble plutselig altfor slapp siste uka og holdt på å ende opp med kun 1 løpetur. Men hvis jeg regner med løpeturen igår, mandag (som jo fortsatt var mars... he he!), så klarte jeg akkurat 10 joggeturer!

 

Vel, samme mål for april: minimum 7 TP pr. uke og totalt 10 joggeturer i måneden!

 

Ha en fin-fin april, folkens!

 

Mitt resultat:

 

Uke 14: 9,8 TP - 2 joggeturer

Uke 15: 8,5 TP - 2 joggeturer

Uke 16: ? TP - 1 joggetur (syk)

Uke 17: 8,1 TP - 1 joggetur

Uke 18: 7,0 TP - 1 joggetur (syk)

[Gjest Lucilla]

Velkommen til april tråden cheery,katla og bijou :-)

 

Håper også flere blir med denne måneden

[godtegrisen]

Vil gjerne vere med igjen - ei stund sia sist, dessverre.

Målet mitt er 10 TP pr veke, og 40 TP totalt for april. Har tenkt å jogge, gå tur, trene litt styrke og gå på zumba i ny og ne;)

 

02.04: 2 TP Skogsvegtur

03.04: 0

04.04: 2,9 TP jogging + styrke

05.04: 2,3 TP Skogsvegtur

06.04: 2,9 TP zumba

Sum veke 10,1 TP

 

07.04: 2,5 TP jogging

08.04: 0

09.04: 1,9 TP skogsvegtur + styrke

10.04: 0

11.04: 0

12.04: 0

13.04: 2 TP Skogsvegtur

Sum veke 6,4 TP

 

14.04: 0

15.04: 0

16.04: 2 TP jogging

17.04: 3,3 TP jogging + tur

18.04: 2,6 TP fjelltur

19.04: 0,8 TP gåtur

20.04: 1,1 TP gåtur

Sum veke 9,8 TP

 

21.04: 5,3 TP fjelltur + jogging

22.04: 2 TP Skogsvegtur

23.04: 1,8 TP Skogsvegtur

24.04:

25.04: 0,9 TP gange

26.04: 0,9 TP dans

27.04:

Sum veke 11 TP

 

28.04:

29.04:

30.04: 2,7 TP skogsvegtur

Sum veke 2,7 TP

 

Totalt 40 av 40 TP

 

Målet nådd, men det var på håret!

Endret Mai 1, 2014 av godtegrisen

[Gjest Lucilla]

Koseig at du vil være med på tråden igjen,Godtegrisen :-)Velkommen.

[Bijou]

Heia!

 

Uke 14 ble 2 joggeturer og 9,8 TP. Helt greit!

 

Ha en ny fin uke!

[Gjest Lucilla]

Kjempebra,Bijou :D/>

 

her ble det bare 4,9 tp,men er fornøyd med det siden uken var litt travel.Denne uken satser jeg på 6 tp :-)

 

 

Ha en fin uke :-)

[Gjest Lucilla]

Ønsker dere på tråden en riktig God Påske :-) Kos dere. Jeg skal prøve å få trent litt i påsken også,men blir nok mest gåturer :-) Har fått 5,6 tp til nå,og håper å få et imorgen også.

 

Ha en fin påskeferie :D/>

[Bijou]

Vel overstått påske, folkens!

 

Her ble april alt annet enn energisk, gitt... Uke 15 ble 8,5 TP og 2 joggeturer, men forrige uke (16) var jeg syk, så da ble det kun 1 joggetur og gudene vet hvor mange TP. Telte ikke.

 

Så klarer nok neppe 10 joggeturer denne måneden totalt.

 

Vel, vel. Sykdom er sånt som skjer. Får bare gjøre det beste ut av det som er igjen av måneden! Er i alle fall noenlunde tilbake i form nå og skal ta ukas første joggetur i kveld! Endelig! Har ikke løpt på 1 uke og det merkes.

 

Håper det går bedre med dere andre!

[TinaP]

Slenger meg på etter veldig lang pause. Har fått meg en gutt som nå er blitt 2 mndr. Før graviditeten gikk jeg ned 22 kg men ila graviditeten la jeg på meg 25 kg. 10 forsvant raskt men det er først nå de siste 2 ukene jeg har begynt å gå skikkelig tur. Har 15 kg til å gå ned til der jeg var før graviditet men og 10 kg etterpå også som skal vekk så jeg har en god vei å gå.

 

21. Gange 2,7 tp

22. Gange 3,9 tp

23. Gange 1,0 tp

24.

25. Gange 3,8 tp

26.

27.

Sum veke

 

28.

29.

30.

Sum veke

 

Målet jeg først hadde tenkt var 7 tp pr uke men ser at jeg kan høyne dette noe. Jeg får utfordre meg selv og prøve minst 10 tp hver uke. Eller 40 tp ila en måned. Må visst prøve å få inn litt styrketrening og.

[Gjest Lucilla]

Gratulerer så mye med gutten, TinaP :-)

 

Velkommen tilbake til tråden,lykke til med målet ditt.

 

Jeg har ikke fått alle trimpoengene jeg har satt meg denne måneden,men jeg skal nå prøve å få 2-3 trimpoeng til . :-)