Minus 1-2-3 kilo eller hold vekten innen 1. juli 2014

[Gjest Tulla69]

Kjære Juni72, jeg synes det er motiverende å måtte rapportere inn slik. Nå tar jeg opp stafettpinnen etter kikk og starter opp en junitråd, men kom gjerne og ta over når som helst!

 

Jeg har kopiert din veiledning fra en tidligere måned:

 

Her er tråden for deg som ønsker litt ekstra drahjelp på veien mot målet, hvor det er liv i leiren gjennom hele april måned, hiv deg med!

 

Det er helt og holdent opp til deg selv hva du ønsker å sette som mål for denne måneden - vil du nøye deg med 1 kilo, eller prøve på 2 eller 3? Eller trenger du rett og slett å puste ut og holde vekten? Du velger selv!

 

Har du 2-5-10-20-30-40kg som skal av eller som mål å holde vekten, dette er tråden som kan motivere deg til å gjennomføre planen din!

 

Slik gjør du:

 

Meld inn vekten din i begynnelsen og slutten av juni måned, gjerne ditt røde tall også (høyeste vekt EVER - og som du ALDRI vil se igjen!) og ditt grønne tall (det du ønsker skal synes på vekta i slutten av måneden, realistisk eller optimistisk - det som passer deg best) og gjerne ukedag.

Jeg samler all informasjon i en oversikt, og ønsker du å melde inn ukentlig underveis (derav ukedag), så fører jeg inn det også!

Du trenger ikke farge tallene, det fikser jeg

 

Da blir det seende ca slik ut:

Tulla69 73,7 65,5 64,0 (mandag)

Jeg prøver meg dermed på 1,5 kg denne måneden, men uten stress - jeg ser hva jeg orker.

 

Velkommen alle som vil være med!

[Gjest engeljenta28]

hei jeg vil gjerne bli med, jeg er 1,62 høy, veier nå 80,6, ønsker å veie 78 i slutten av mnd

[Gjest Supernint]

Jeg vil gjerne være med :)/>/>

 

Supernint 82,5 75,1, 72,5 (fredag)

Jeg ønsker å gå ned 2,6 kilo denne måneden. Greier jeg det er 10 kilo borte!

[Gjest Supernint]

..

[Koalamamma]

Jeg er fortsatt med, begynte på kurs i slutten av mai og det hjalp godt! Ned 1,5kg og 12 cm første uken!!!

Vel har et hårete mål på 1kg i uken altså 4kg i juni!

 

Koala 92,3 78,6 (0kg) 74,6 (onsdag)

[Gjest Tulla69]

Da er vi i gang!

 

engeljenta28 80,6 78

Supernint 82,5 75,1 72,5 (fredag)

Koala 92,3 78,6 (0kg) 74,6 (onsdag)

Tulla69 73,7 65,5 64,0 (mandag)

 

Engeljenta28: Har du et "rødt tall" (maksvekt) du vil oppgi, og veiedag?

 

Tulla69

[Gjest Tutta112]

Hei

Denne tråden hiver jeg meg med i :)/>

Jeg startet for tre uker siden, og da var vekten min på 78 kg,( fant ikke ut å lage rødt tall) dette er min høyeste vekt :(/>

målet mitt er ca 1 kg i uken, i første omgang ned til 70 kg. Vekten på Tirsdag var er 74.5 og føler jeg er kommet godt i gang og er kjempemotivert.

Lykke til alle sammen :)/>

[Gjest Tulla69]

engeljenta28 80,6 78

Supernint 82,5 75,1 72,5 (fredag)

Koala 92,3 78,6 (0kg) 74,6 (onsdag)

Tutta112 78 74,5 70,0 (tirsdag)

Tulla69 73,7 65,5 64,0 (mandag)

 

Tulla69

[Betty Blue]

Da er jeg tilbake på tråden Forrige måned var ingen stor suksess, men jeg forsøker igjen.Her er mine tall 89,8 - 84,2 - 82 - veiedag på torsdag. Da håper jeg motivasjonen er bedre denne måned så det blir litt nedgang

Lykke til alle sammen og god pinse

[Gjest Tulla69]

engeljenta28 ? 80,6 78 (?)

Supernint 82,5 75,1 72,5 (fredag)

Koala 92,3 78,6 (0kg) 74,6 (onsdag)

Tutta112 78 74,5 70,0 (tirsdag)

Betty Blue 89,8 84,2 82 (torsdag)

Tulla69 73,7 65,5 64,0 (mandag)

 

I dag drar jeg på hytta, så neste oppdatering blir etter pinsehelgen. Riktig god pinse alle sammen!

 

Tulla69

[Gjest Supernint]

Veiedag... Ny vekt er 74.5 kg. Ned 0,6 kg.

Nå reiser vi til Hunderfossen og skal være der en uke, så

utfordringene står i kø. Håper på å holde meg stabil....

[Samba]

Slenger meg med her

Mitt røde tall er 78

Veide 73,2 forrige uke, målet er 70 innen utgangen av måneden.

Veiedag tirsdag

[Gjest Cheery]

rødt tall 86. nåværende vekt 70,2 mål for månden 68,?.

[Gjest Sabine]

Jeg blir også gjerne med videre.

Rødt tall er 78, dagens vekt var 55,5 og målet er det langsiktige om å holde meg under 58, dvs. <58.

[Samba]

Ned 0,9 denne uken, ny vekt 72,3

[Gjest Tulla69]

engeljenta28 ? 80,6 78

Supernint 82,5 75,1 - 74,5 (-0,6) 72,5 (fredag)

Koala 92,3 78,6 74,6 (onsdag)

Tutta112 78 74,5 70,0 (tirsdag)

Betty Blue 89,8 84,2 82 (torsdag)

Samba 78 73,2 - 72,3 (-0,9) 70 (tirsdag)

Cheery 86 70,2 68,?

Sabine 78 55,5 <58

Tulla69 73,7 65,5 - 65,2 (-0,3) 64,0 (mandag)

 

Vi begynner å bli en bra gjeng! Bra jobbet til de av dere som har hatt gode resultater

 

Tulla69

[Koalamamma]

<div><span style="font-size: 9pt;">Det ble for lite trim og for mye kos i pinsen så her ble det opp 100g denne uken MEN minus 4cm så tross alt ikke så gale. Ny uke, nye muligheter!</span></div><div><br></div><div>Prøvde å kopiere inn alle registreringene men da blir det bare masse rot! Vet ikke hvorfor men kanskje noen andre kan?</div>

[Gjest Tulla69]

engeljenta28 ? 80,6 78

Supernint 82,5 75,1 - 74,5 (-0,6) 72,5 (fredag)

Koala 92,3 78,6 - 78,7 (+0,1) 74,6 (onsdag)

Tutta112 78 74,5 70,0 (tirsdag)

Betty Blue 89,8 84,2 82 (torsdag)

Samba 78 73,2 - 72,3 (-0,9) 70 (tirsdag)

Cheery 86 70,2 68,?

Sabine 78 55,5 <58

Tulla69 73,7 65,5 - 65,2 (-0,3) 64,0 (mandag)

 

Ordner det jeg, Koala! Si fra hvis jeg blingser, alle sammen

 

Tulla69

[Collargol]

Jeg vil gjerne være med. Kommet godt igang denne mnd, men her er mine tall :)/>

 

Collargol 89 72,9 71,5 (torsdag)

[Collargol]

Denne uken viste vekta 72,1 kg

[Betty Blue]

Opp 200 gram - det ble fasit etter pinsehelgens utskeielser. Men etter pinse har det vært full fokus så neste torsdag forventer jeg å rapportere nedgang. Det gjelder bare å ikke gi opp men innse at det kan gå litt opp og ned. Men nå har jeg vært litt på feil kurs litt for lenge så nå er det tid for full skjerpings før ferien!!

Gratulerer alle dere som har vært flinke og klart å holde / minske vekten!

[Gjest Tulla69]

engeljenta28 ? 80,6 78

Supernint 82,5 75,1 - 74,5 (-0,6) 72,5 (fredag)

Koala 92,3 78,6 - 78,7 (+0,1) 74,6 (onsdag)

Tutta112 78 74,5 70,0 (tirsdag)

Betty Blue 89,8 84,2 - 84,6 (+0,2) 82 (torsdag)

Samba 78 73,2 - 72,3 (-0,9) 70 (tirsdag)

Cheery 86 70,2 68,?

Sabine 78 55,5 <58

Collargol 89 72,9 - 72,1 (-0,8) 71,5

Tulla69 73,7 65,5 - 65,2 (-0,3) 64,0 (mandag)

 

Her er det mange flinke! Men litt opp og ned skal det jo gå underveis

[kikk]

Så flott at du videreførte tråden tulla. Jeg er med videre. Jeg har vært på tur i starten av juni. Det er så godt å føle at man har kontroll til å komme tilbake i gjenge igjen når man har skeiet ut.

I hvert fall så startet måneden for meg 9 juni og mitt røde tall er 106,2 vekt nå: 93,6 grønne tall: 92 veiedag er mandag

[vic55]

Veldig flott å kunne være med her.

Mitt røde tall er 83,7, og målet mitt er 63 kg.

Vekten er nå 73,4, veiedag mandag.

I løpet av juni bør vekta være 72 kg.

[Gjest cebba]

Hei,fredag og veiedag for meg,vekta har stått stille lenge nå,i dag stoppet den på 72.8 det er ned 200 gr siden sist fredag.her for en bare stå på videre og håpe på det beste,rødt tall er 80-72.8-72 veiedag fredag:-) ønsker dere alle en flott helg:-)