Aprilsnarrmål 2011

[Tjorven45]

Vekta viste 73,7 idag. det er -1,1 kg - YES

Jeg er vledig fornøyd, for har ikke trent så mye som jeg kunne ønske, siste uke.

Men sykdommen gjør at jeg enkelte dager er helt uten energi.

 

Ikke fått trent i dag heller.

Men kommer sterke tilbake i morgen.

[Tjorven45]

Høres kjent ut. Jeg fikk også medisiner for 3' date='5 år siden som jeg la på meg av. Ikke mer enn 12 kg jeg da, men med et svangerskap på toppen av det ble det jo mye kvaps. Jeg har aldri vært så tynn som det høres ut som du har, er nok kraftigere i beinbygningen vil jeg tro, men jeg håper at med en veltrent kropp vil et sted mellom 63 og 65 kg være riktig for meg.

Nå er jeg som listen min viser 66,5 og noen dager føler jeg meg slank og fin, mens andre dager kjenner jeg at det er ikke helt nok enda

 

Lykke til med nedgangen, det er fantastisk deilig å bli lettere, alt blir jo enklere da![/quote']

 

 

Jeg har nok i alle år, ja, til jeg la på meg da, veid litt for lite.

For jeg har også kraftig beinbygning og InBody analysen viste at min idealvekt er 65,9 og det gjorde det en gang da jeg var i 20 årene, også... men...

[Gjest calli]

Jeg hadde helt glemt at denne tråden eksisterte, og derfor ikke meldt inn vekt her. Men aldri for sent! Vekt forrige uke, 82,8 kg. Ny vekt i morgen...

[Gjest smom]

Jeg har nok i alle år' date=' ja, til jeg la på meg da, veid litt for lite.

For jeg har også kraftig beinbygning og InBody analysen viste at min idealvekt er 65,9 og det gjorde det en gang da jeg var i 20 årene, også... men...[/quote']

 

Det var interessant, kanskje jeg burde få tatt en sånn analyse. Det er jo viktig å ikke være for tynn heller. Jeg ser som deg at det fort kan bli litt rynkete og mye løs hud om det er for lite underhudsfett.

Jeg er nede i 65,5 nå og er veldig spent på om jeg burde gå ned noe særlig mer....

[Gjest smom]

...gjelder bare å holde seg nå da!

 

2. januar 2011: 66,5 kg

10. januar '11: 66,5 kg

17. januar '11: 65,5 kg

 

Delmål 1 - 2/2: 65,0 kg

Delmål 2 -15/2: 64,5 kg

Delmål 3 - 1/3: 64,0 kg

Aprilmål - 1/4: 63,5 kg

[Maximor]

Gratulerer med nedgang smom:-)

Var på vekta igår 1 kilo ned:-)bra start, kan vel ikke håpe det samme vær uke;) men har kommet meg igang igjen. med både riktig mat og trim..

 

11-1 ..88,8

18-1...87,8

 

Ha en fortsatt fin uke alle sammen.

 

PS:koselig at det er noen "gamle kjente"igjen her lenapena;)

 

 

klem synøve

[Gjest calli]

Vekt onsdag---81,1kg! Det er 1,7 kg ned siden forrige måling, hurra! Endelig begynner ting å skje her...

[Gjest smom]

Veiedag ble i går (egentlig mandager) og resultatet er nå minu 13 kg på totalen

 

2. januar 2011: 66,5 kg

10. januar '11: 66,5 kg

17. januar '11: 65,5 kg

23.januar '11: 65,2 kg

 

Delmål 1 - 2/2: 65,0 kg - oppnådd 27/1

Delmål 2 -15/2: 64,5 kg

Delmål 3 - 1/3: 64,0 kg

Aprilmål - 1/4: 63,5 kg

[Gjest kess]

På'n igjen .............. !

 

Jula ble dessverre litt lang for meg i år, så jeg kom meg ikke i gang før 10/1.

Det skulle bli 11 1/2 uke til 1/4.

 

Av erfaring vet jeg at det er mest realistisk for min del å klare å gå ned 0,6 i uka med

"vanlig" GR-opplegg og jeg synes det er riktig å legge lista litt lavt, for vi trenger mestringsfølelsen i

dette gamet. Nå føler jeg imidlertid at jeg må satse litt ekstra fram mot sommeren,

derfor går jeg for 10 kg i denne omgang. (hjælp! :eek: )

 

 

RESULTATER:

Uke2: ned 3,8

Uke3: ned 1,1

 

 

Stå på alle flotte jenter, "gamle" og "nye"!!

[Tjorven45]

I går veide jeg 73 kg noe som sier 0,7 kg ned. Var litt usikker etter ei uke som har vært helt merkelig, ang vekt men i dag var det også, 73 kg så roer jeg med med at det er det som er vekta og forrige uke var "mensen"

 

smom - Ja, når en blir "voksen" vil ikke huden være helt med, så, ja, kanskje 65 er din vekt, men hva er din trivselsvekt, tror du??

Føler du deg flott nå, så begynn på HOLDE_VEKTEN kurs. Så du holder deg der du skal være. Kanskje de kan hjelpe deg så du får tatt testen??

 

Lykke til alle, og gratulere med fin nedgang.

[lenapena]

Åhh, så godt å få en skikkelig resultat - og så nesten mens jeg minst ventet det. Regnet med en ny uke med bare en liten nedgang pga reiser og kursdager med tilhørende utfordringer. Men, det gikk visst godt

 

Det er jo utrolig bra resultater på alle denne uken - Gratulerer alle sammen!!!

 

Startvekt 05.01: 84,2 kilo

 

Vekt uke 4, 26.01: 82,1 kg, ned 1,2 siste uke

Aprilsnarrmål: 80,2 kilo

Rest til målet: 1,9 kilo

[Gjest calli]

Vekt i dag: 80,7.. 400 g ned,

[Gjest smom]

Delmål 1 i denne runden er oppnådd i dag, 6 dager før "fristen" 65 kg blank i dag morges!

 

Og jeg er fornøyd!!!

[Gjest nessie87]

Så flott smom!

 

Vekta mi er tulen så eg er ikkje sikker men har i hvert fall gått ned 600 gram, står igjen 2,5 kilo til målet, men så er dette uten trening da..

[Gjest Monken]

Uke 3 - resultat ned 0,7 kg

 

Ned 2,4 kg

Aprilsnarr mål 5 kg

Rest til mål er 2,6 kg

[Gjest Ninjastar]

Denne uka gikk det litt unna, ned 1.2 kg!

 

Og delmål om under 80 oppnådd. Jeg er SÅ fornøyd:D

 

Da gjenstår 3.8 kg til delmålet 1. april (75 kg).

 

Utrolig mange bra resultatet her så, synes jeg. Veldig artig:)

[Gjest smom]

Enig, mange flinkiser her nå altså! Stå på alle sammen, dette skal vi klare!

 

God helg, vi gjør vårt beste og koser oss litt

[lenapena]

Enig' date=' mange flinkiser her nå altså! Stå på alle sammen, dette skal vi klare!

 

God helg, vi gjør vårt beste og koser oss litt [/quote']

 

 

Støtter det mottoet ditt Smom! God helg til deg og alle andre på aprilsnarrtråden

[Tjorven45]

5,5 kg til da, da skal jeg veie 69,3 kg

Håper jeg klarer mer....

Men vi får se.

Tar en og en dag, og så en og en uke,

som da blir en og en måned etterhvert.

 

GOd helg alle sammen og en må ikke spise snop selv om det er helg.

Jeg spiser Snack a Jack riskaker med ost, salt og godt.

Nutrilettbar med karamel og tofe en halv par.

Da har jeg gått litt søtt og litt salt.

[Gjest kess]

JA! veldig flott med så mye bra resultater!

Inspirerende for noen og enhver!

Og tenk så spreke vi blir da!..............

 

 

Go girls!!!!:p

[Gjest nessie87]

Gått ned 2,3 kg totalt i januar, mangler bare 0,7 på det snille målet, men ønsker jo å greie å komme meg ned til 90 kg, så nå gjenstår 6,9 kg...

Stå på videre og kos dere i helgen jenter!

[Gjest smom]

Sakte, men sikkert nedover...og det er jo ikke annet å forvente nå helt på tampen av innledende fase til livsstilendringen...

 

2. januar 2011: 66,5 kg

10. januar '11: 66,5 kg

17. januar '11: 65,5 kg

23. januar '11: 65,2 kg

31. januar '11: 64,8 kg

 

Delmål 1 - 2/2: 65,0 kg - oppnådd 27/1

Delmål 2 -15/2: 64,5 kg

Delmål 3 - 1/3: 64,0 kg

Aprilmål - 1/4: 63,5 kg

[Tjorven45]

og jeg skjønner ingen ting.

Trent masse 20,6 poeng.

Ligget på 16 - 1700 kcal i inntak.

Så er det for mye??

For lite?

Har slitt litt de siste 2 ukene.

Forrige uke gikk jeg plutselig opp 2 kg men det ble tilslutt - 700 gram

Denne siste uka har jeg ligget på det samme hele tiden og - 100 gram i dag.

 

Ikke gjort noen store forandringer fra det jeg har gjort de siste månedene..

 

Januar ble nedgang på 2,6 kg tilsammen.

Så det er jo ganske bra da.

 

Ikke spiser jeg gotteri og ikke vært på noe spisegilde av noen slag...

Ikke over 1800 om dagen

 

God uke alle sammen...

[lenapena]

Hei Tjorven45.

Det var alvorlig mange trimpoeng du har sanket der!

Får en liten følelse av at du spiser for lite i forhold til SÅ mye trening. Kanskje du i allefall burde prøve en dag eller to med litt økt kalorimengde?

Lykke til

[Gjest kess]

Heldigvis går det nedover her. Dette opplegget er beinhardt så det er nok begrenset hvor mange uker jeg klarer å holde på akkurat sånn, men; enn så lenge..............

 

Aprilmål: 10 kg

 

RESULTATER:

Uke2: ned 3,8

Uke3: ned 1,1

Uke4: ned 2,3

 

 

Stå på alle sammen og ikke gi opp selv om det skulle gå litt trått et par uker for det løsner alltid igjen.

 

 

Heia oss!!:p