Motivasjons venn/venner søkes!

[Gjest Relizme]

10, ja - det er jo kjempebra!!!

Selv sitter jeg med litt dårlig samvittighet etter å ha gått "litt" over på antall kosemerker denne uka.... Gikk på en sjokoladesmell i dag gitt..... 14 kosemerker i sjokolade ble jo så liiiite

 

hehe,dissa kosemerkene er jo til å brukes! men ja,er ikke mye man får i seg på de mekene gitt! Må ikke ha dårlig samvittighet,tenk heller spist er spist og gjort er gjort! også løper du en tur:p hehe

[Gjest Relizme]

 

Jeg har veie dag på onsdager.

Jeg spiller håndball og det har jeg gjort siden jeg var 9 år gammel, men hadde opphold nesten en sesong på grunn av blodpropp. Det hemmer meg litt den dag i dag ute iterrenget, men det går greit.

Flytta til Valdres for tre år siden og Håndball miljøet her er ikke det samme som det var i Tønsberg så blir desverre ikke like mye og god trening som det var, men når man er trener har man en fordel i forhold til øvelses valg Ellers blir det gå turer og jogge.

 

Jeg har ikke fulgt noe meny enda for har mer eller mindre vært dårlig siden jeg startet opp etter nyttår så har ikke fått så god start

 

Har akkurat vært i bursdagselskap Uka som kommer blir det mye trening

 

Morro med en tråd det er mye aktivitet på Det liker jeg

jeg var også syk når jeg startet opp,så da er vi to!

 

Jeg har også spilt håndaball i mange år,7-15 år eller no:) Var jo så morro,er nesten så man lurer på hvorfor man har sluttet!

Hvorfor flyttet du til valdres da?

[Gjest Balo]

jeg var også syk når jeg startet opp,så da er vi to!

 

Jeg har også spilt håndaball i mange år,7-15 år eller no:) Var jo så morro,er nesten så man lurer på hvorfor man har sluttet!

Hvorfor flyttet du til valdres da?

 

Jeg fant meg en kar oppi her;) kjøpte hus og flytta sammen for ca tre år siden;)

[Gjest Relizme]

Jeg fant meg en kar oppi her;) kjøpte hus og flytta sammen for ca tre år siden;)

Så koselig!! hehe,har en ex der fra hehe.. Koselig sted da!

[Gjest engeljenta28]

heisann:) jeg har lagt ut noen før og etterbilder under gruppen: vi som skal ned 10-20 kilo, gjerne ta en titt om dere vil:)

[Gjest Missoki]

Uff å huff,vekta sto stille den! så da ligger jeg forsatt på 97!

Men sies det ikke at muskler veier mer en fett? hehe..

Så har jeg den røde uka også,så får håpe det er årsaken,for har ikke spist noe usunt,og trent 5 dager enna uka:p merker jeg blir litt små skuffa,men får bite tenna sammen og fortsette,detta er jo så standar sånt som skjer,man har vært kjempe flink,og håper på bra resultat også står det stille.da mange gir seg,og der er feilen!! jeg har i alle fall ikke gått opp! *tenke posetivt*

 

Er en standar her i huset at tante rød betyr ca 1 kg i pluss, så hadde ikke tatt det så tungt så lenge den står stille:) Som jeg sier til meg selv; denne prosessen er ikke en sprint, det er et maraton.

 

Og ser du de to ukene under ett så er jo snittet fortsatt høyt!

 

Blei 10 TP denne uken og det syns jeg egentlig er ganske bra når været er som det er..

 

Grugleder meg til i morgen og håper veldig på å se 84ettellerannet og ikke 85....

 

Kosemerker er til for å brukes!! Og går man litt over på lørdagen men styrer unna resten av uka så syns jeg det er helt ok:) Ta lørdagen tilbake! er mitt motto (etter altfor mange år men lørdag 5 dager i uka..)

 

Ha en flott avrunding på uken alle sammen!

[Gjest Missoki]

heisann:) jeg har lagt ut noen før og etterbilder under gruppen: vi som skal ned 10-20 kilo, gjerne ta en titt om dere vil:)

 

Har skryti på bildene:)

 

Sykt deilig når man ser det sånn selv også at det er skjedd en forandring, det er ikke alltid like lett å se i speilet.

[Gjest Relizme]

Er en standar her i huset at tante rød betyr ca 1 kg i pluss, så hadde ikke tatt det så tungt så lenge den står stille:) Som jeg sier til meg selv; denne prosessen er ikke en sprint, det er et maraton.

 

Og ser du de to ukene under ett så er jo snittet fortsatt høyt!

 

Blei 10 TP denne uken og det syns jeg egentlig er ganske bra når været er som det er..

 

Grugleder meg til i morgen og håper veldig på å se 84ettellerannet og ikke 85....

 

Kosemerker er til for å brukes!! Og går man litt over på lørdagen men styrer unna resten av uka så syns jeg det er helt ok:) Ta lørdagen tilbake! er mitt motto (etter altfor mange år men lørdag 5 dager i uka..)

 

Ha en flott avrunding på uken alle sammen!

Ja sant så sant! Krysser fingra for deg i morgen! hehe..

Kan jo ikke forvente fulltreff hver veiedag heller.

Er så støl at jeg krøkker meg rundt her,klarer så vidt å sette meg ned:P så gruer meg til trening imorgen! Skal på opplæring som vert på friskis og svettis,så det blit spennedne!! Blir nok lenge til neste gang jeg trener 3 timer i strekk!

[Gjest Balo]

heisann:) jeg har lagt ut noen før og etterbilder under gruppen: vi som skal ned 10-20 kilo, gjerne ta en titt om dere vil:)

 

 

Du har vært super flink

Det du har fått til er ikke lett, det krever stor styrke og klare det

[Gjest Balo]

Så koselig!! hehe,har en ex der fra hehe.. Koselig sted da!

 

 

Hvor i Valdres var han fra? om jeg kan spørre?

Jeg trives veldig godt her, men er langt hjem til mamma, brodern og mine herlige tanteunger.

[Gjest Balo]

Ja sant så sant! Krysser fingra for deg i morgen! hehe..

Kan jo ikke forvente fulltreff hver veiedag heller.

Er så støl at jeg krøkker meg rundt her,klarer så vidt å sette meg ned:P så gruer meg til trening imorgen! Skal på opplæring som vert på friskis og svettis,så det blit spennedne!! Blir nok lenge til neste gang jeg trener 3 timer i strekk!

 

Dere er så flinke til og trene og stå på alle sammen

Te uka håper jeg at jeg kommer godt i gang med trening oxo. Må bare true meg ut og håpe jeg kommer fort inn i vaner og rutiner

[Gjest Relizme]

Dere er så flinke til og trene og stå på alle sammen

Te uka håper jeg at jeg kommer godt i gang med trening oxo. Må bare true meg ut og håpe jeg kommer fort inn i vaner og rutiner

Heier på deg!

[Gjest Relizme]

Hvor i Valdres var han fra? om jeg kan spørre?

Jeg trives veldig godt her, men er langt hjem til mamma, brodern og mine herlige tanteunger.

 

hehe,det husker jeg ikke,men foreldra hans bodde så å si i sentrum,bare litt oppover;) hehe..

[Gjest Balo]

hehe,det husker jeg ikke,men foreldra hans bodde så å si i sentrum,bare litt oppover;) hehe..

 

Oki;) jeg bor ca midt i mellom Fagernes og Beitostølen;)

[Gjest Missoki]

jippi!!!!

 

84.8 ned 0,8 siden sist mandag Kjempefornøyd og neste delmål er 80kg!

 

I dag blir det en mil med vogna på slep, møkkaværet gjør bare at jeg må gå raskere så det er vel bra?

 

Spennedne med friskis og svettis vert da Relizme!! Blir sikkert gøy

 

Jeg heier på deg og trening Balo, dette er uka å begynne

 

God start på uken alle!

[Gjest Balo]

jippi!!!!

 

84.8 ned 0,8 siden sist mandag Kjempefornøyd og neste delmål er 80kg!

 

I dag blir det en mil med vogna på slep, møkkaværet gjør bare at jeg må gå raskere så det er vel bra?

 

Spennedne med friskis og svettis vert da Relizme!! Blir sikkert gøy

 

Jeg heier på deg og trening Balo, dette er uka å begynne

 

God start på uken alle!

 

Kjempe morro med vekta di:) Gratulerer masse:) Du er flink:)

[Gjest Balo]

Da var arbeids dagen ferdig, treninga er unnagjort da gjennstår middag, få julepynten ned i boden og vaske huset

 

Ha en strålende ettermiddag alle sammen

[Gjest Missoki]

Da var arbeids dagen ferdig, treninga er unnagjort da gjennstår middag, få julepynten ned i boden og vaske huset

 

Ha en strålende ettermiddag alle sammen

 

 

Herre min hatt! Skal si du er effektiv på en mandag:) Og hurra på trening! Har du funnet deg en meny å følge enda?

[Gjest Balo]

Herre min hatt! Skal si du er effektiv på en mandag:) Og hurra på trening! Har du funnet deg en meny å følge enda?

 

det er utrolig deilim med tidligvakt da er jeg ferdig kl. 14

Meny 2 er min meny, men den blir nok fulgt sånn ca

Godt og komme i gang med litt trening og i morgen er det håndball trening igjen så da er jeg i gang

 

Veldig god hjelp og motivasjon i folk her inne

[Gjest Relizme]

jippi!!!!

 

84.8 ned 0,8 siden sist mandag Kjempefornøyd og neste delmål er 80kg!

 

I dag blir det en mil med vogna på slep, møkkaværet gjør bare at jeg må gå raskere så det er vel bra?

 

Spennedne med friskis og svettis vert da Relizme!! Blir sikkert gøy

 

Jeg heier på deg og trening Balo, dette er uka å begynne

 

God start på uken alle!

 

Så BRA! Ja det var kjempe koselig å ha litt ansvar;) hehe..og nå MÅ jeg på trening!

[Gjest Relizme]

det er utrolig deilim med tidligvakt da er jeg ferdig kl. 14

Meny 2 er min meny, men den blir nok fulgt sånn ca

Godt og komme i gang med litt trening og i morgen er det håndball trening igjen så da er jeg i gang

 

Veldig god hjelp og motivasjon i folk her inne

 

Så bra du synes det Balo!

Synes jeg også! Spent på å komme inn å titte,og se om det er nye kommentarer;) OG det er det!

 

Fikk en fin start på uka i dag jeg også,trent 1 time = 2,5 timpoeng! Så da er det bare å stå på resten av uka folkens!

[Gjest Maylah]

I morra er det kursdag igjen for meg! Spent på vekta - og ikke minst første spinning-økt på Aktiv-kurset.... Skrekkblandet fryd...

 

Sliter litt med å skille alle nickene deres jeg, kanskje vi skal prøve å lage en oversikt?

*surrehue*

 

Forløpig går jeg på meny 3 og er spent på om jeg burde bytte til meny 2... Vekta i morgen vil vise....

 

P.S. Lagde spinatpaien fra oppskriftsheftet i dag - anbefales!

[Gjest Balo]

Så bra du synes det Balo!

Synes jeg også! Spent på å komme inn å titte,og se om det er nye kommentarer;) OG det er det!

 

Fikk en fin start på uka i dag jeg også,trent 1 time = 2,5 timpoeng! Så da er det bare å stå på resten av uka folkens!

 

ja det er spennende og logge seg inn og se

Så du likte og være instruktør

 

Får håpe resten av uka blir like bra for oss begge

[Gjest Balo]

I morra er det kursdag igjen for meg! Spent på vekta - og ikke minst første spinning-økt på Aktiv-kurset.... Skrekkblandet fryd...

 

Sliter litt med å skille alle nickene deres jeg, kanskje vi skal prøve å lage en oversikt?

*surrehue*

 

Forløpig går jeg på meny 3 og er spent på om jeg burde bytte til meny 2... Vekta i morgen vil vise....

 

P.S. Lagde spinatpaien fra oppskriftsheftet i dag - anbefales!

 

Masse lykke til i morgen

Jeg klarte aldri og vente til kursdagen med og veie meg jeg når jeg gikk på kurs

Både gikk og går nok alt for mye opp på den vekta, men er bare onsdager jeg registrerer tallet som dukker opp

 

Har aldri turt prøve meg på noe som har med spinat og gjøre, men kansje jeg må det nå

[Gjest Relizme]

I morra er det kursdag igjen for meg! Spent på vekta - og ikke minst første spinning-økt på Aktiv-kurset.... Skrekkblandet fryd...

 

Sliter litt med å skille alle nickene deres jeg, kanskje vi skal prøve å lage en oversikt?

*surrehue*

 

Forløpig går jeg på meny 3 og er spent på om jeg burde bytte til meny 2... Vekta i morgen vil vise....

 

P.S. Lagde spinatpaien fra oppskriftsheftet i dag - anbefales!

Lykke til i morgen! krysser fingre og tær for at det går rette veien! Spinat pai hørtes døds godt ut *sikle* hehe..

 

enig,sliter med å få helt med meg hvem som er hvem;) osv..

Har du no forslag på åssen oversikt du syntes hadde funka da?

 

Relizme er MEG! 24 år,fra Drammen,jobber i barnehage,og som vert på friskis og svettis ved sidenav? No sånt?